Találatok a következő kifejezésre: Vettem egy up barst (1 db)

Vettem egy push up barst (olyan mint ha fekvotamasz csak intenzivebb) 16 eves vagyok lehet valami bajom tole?

naponta 200 szoktam csinalni 20x10 szeriaba hasznal???

Legjobb válasz: es mi az a statikus izom?

A kérdező hozzászólása: es mi az a statikus izom?
Bajod nem lesz tõle. Hatása? Sok fekvõtámaszt tudsz majd csinálni. Mivel a mozgatott súly nem nõ, ezért nem is erõsödsz. Jótékony még a törzs statikus izmaira. Ha erõsödni, izmosodni akarsz akkor irány a konditerem, meg valami aerob sport mellé bicikli, futás.
A kérdező hozzászólása: De azt mondta egy felnott testepito baratom h ki valo a gyakorlat ez mell izom novelesere.Nem akarok kondiba menni mert meg egy kicsit novekedni szeretnek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A néptánc jó kardio edzés?

Úgy halottam, hogy kiváló.

5

úszással fogyni?

sajnos eléggé túlsúlyos vagyok. 170/85~. hamarosan elkezdünk úszni a barátommal, úgy beszéltük, h kb. heti 2x, vagy ha több időnk lesz, akkor többször (pl.szünetekben).
a kérdésem: mennyire lehet így fogyni, karcsúsodni? mellette csak tesiórán sportolok, időm sincs annyi, kedvem se egyedül.18L

3

Milyen sorrendben kell megmozgatni az alábbi részeket?

mellizom, altest, comb, derék, váll, bicepsz, bordák/mellkas, alkar, vádli, hát felső része, hát alsó része, tricepsz, fenék, láb bicepszizmai

0

Ennek a táncnak mi a neve?

http://www.youtube.com/watch?v=zUO-6eekea8

Ami 0:43-0:50 ig látható a videó alatt.

Ha a többit ismeritek, akkor azt is írjátok le légyszíves :)
Én a spongebob-t és a moonwalk-ot ismertem csak fel :/

1

Van totál amatőröknek triatlon?

Ha van évi több futóverseny, ahol akár néha futó amatőrök is indulhatnak.. van ilyen triatlon is?

0

Hány miliméter átmérőjü a húzódzkodó rúd?

általában

2

Melyik futócipőt ajánlanátok télire? Olyanra gondolok amivel erdőben és ha van kedvem aszfaltra is ki mehetek.

asics vagy valami hasonlóra gondolok...

0

Edzés programokat keresek elsősorban súlyzó nélkül, de az se baj ha súlyzos. Milyen edzésprogramot csináljak, fehérjét szedjek-e vagy figyeljek a táplálkozásra? 14 éves vagyok176 cm vagyok és 54 kg nem fogyni szeretnék hanem kézre erősödni.

Az lenne a kerdésem,hogy saját testsúlyommal vagy súlyzolval vagy hogy milyen edzésprogramot csináljak?
A válaszokat előre is köszönöm!

3

Kell ehhez állami engedély vagy csinálhatom szabadon bárhol? Vizsgázni kell belőle?

Szeretnék horgászni, de nem vagyok biztos benne, hogy ez Magyarországon nem engedélyhez kötött-e. Az UK-ban pl. igen, csak ezért gondoltam.
Szóval kell valahol vizsgát tenni és utána mehetek vagy ott üthetek fel horgász helyet, ahol csak akarok?
És ha kell vizsga akkor milyen nehéz?
Lehet, hogy rossz a kategória, ne haragudjatok.

2

30 évesen milyen fürdőruhában menjek úszni tanulni?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!