Találatok a következő kifejezésre: Vettem egy up barst (1 db)

Vettem egy push up barst (olyan mint ha fekvotamasz csak intenzivebb) 16 eves vagyok lehet valami bajom tole?

naponta 200 szoktam csinalni 20x10 szeriaba hasznal???

Legjobb válasz: es mi az a statikus izom?

A kérdező hozzászólása: es mi az a statikus izom?
Bajod nem lesz tõle. Hatása? Sok fekvõtámaszt tudsz majd csinálni. Mivel a mozgatott súly nem nõ, ezért nem is erõsödsz. Jótékony még a törzs statikus izmaira. Ha erõsödni, izmosodni akarsz akkor irány a konditerem, meg valami aerob sport mellé bicikli, futás.
A kérdező hozzászólása: De azt mondta egy felnott testepito baratom h ki valo a gyakorlat ez mell izom novelesere.Nem akarok kondiba menni mert meg egy kicsit novekedni szeretnek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

MI az oka ennek? Hogy tudnám ezt begyakorolni?

Testnevelés órán rengeteget futunk, egy 250m-es futópályán, és jórészt sprintelve kell lenyomni 3-4 kört is. Viszont van hogy "kikapcsol" az agyam és elfelejtem a fáradságot és azt hogy futok, és csak visz a lábam előre. Ezt a technikát szívesen megtanulnám ha megtanulható. Szerintetek mi az alapja ennek?16/F

0

Nike Factory Store miben különbözik a többi nike bolttól?

Premier Outlets-ben lévőre gondolok.

0

Flabélos vagy Speedfitness? Melyik hatásosabb? vagy esetleg egy Rubint Réka?

1 alkalom hatásosabb mint pl egy Rubint Réka edzés? Én nem fogyni szeretnék, csak nem vagyok megelégedve az alakommal. Úgy hallottam hogy ez erre is jó. Ti kipróbáltátok? Eredmény? Vélemény? stb.. köszönöm.:)

11

Pa-dö-dő Reggeli Torna c. zenét honnan tudnám beszerezni?

0

Milyen hosszú bandázs vegyek? Többi lent.

Milyen hosszú bandázst kell vennem,hogy a kezénállás még (viszonylag) kényelmes legyen a csuklómnak?
Saját testsúllyal edzem.

0

Véleményeket szeretnék kérni a Leg Magic készülékről?

Olyanok véleményét szeretném kérni akik huzamosabb ideig használták.Hatásos vagy sem?

2

Most kinek van igaza?

Olvastam egy cikket, amiben az áll, hogy tök felesleges szálkásítani/kardiózni, menjünk rá egyből a súlyzós gyakorlatokra, mert igaz, hogy először vastagodni fogunk (a rajtunk levő zsírréteg és a ránk kerülő izom által), de aztán elkezdünk fogyni. Itt meg többször azt olvastam, hogy ha van rajtunk felesleg, akkor előbb szálkásítani kell, mert önmagában az edzés nem fog fogyasztani.

8

Hol lehet kapni 44-es kétkerekű görkorit?

Lehet online és boltba csak Csongrád megyében

0

Érdemes egy bandázs megvétele? Többi lent.

Hibrid edzés módszert alkalmazók (konditerem, Street workout)
Érdemes beruházni egy bandázsra?
Egy idő után nem megy szét (pl. Mosás után)?
Kézzel kell mosni vagy lehet mosógépbe is?
Egy viszonylag jó bandázs mennyibe fáj?

3

Cukorbeteg hogyan izmosodhat?

Sok helyen azt látom, hogy mindenképpen ajánlott fehérje, illetve szénhidrát edzés előtt/után, de sajnos szénhidrát ahogy nézem gyorsan felszívódó fajta, az pedig tilos a cukorbetegeknek. Persze az edzéstől a cukorszint csökken, de gondolom erre nem az a jó megoldás, hogy telenyomja magát gyorsan szívódó szénhidráttal, hiszen akkor maximum egy hatalmas kilengés lesz (lentről hirtelen felmegy majd visszaesik).

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!