Találatok a következő kifejezésre: Vettem egy up barst (1 db)

Vettem egy push up barst (olyan mint ha fekvotamasz csak intenzivebb) 16 eves vagyok lehet valami bajom tole?

naponta 200 szoktam csinalni 20x10 szeriaba hasznal???

Legjobb válasz: es mi az a statikus izom?

A kérdező hozzászólása: es mi az a statikus izom?
Bajod nem lesz tõle. Hatása? Sok fekvõtámaszt tudsz majd csinálni. Mivel a mozgatott súly nem nõ, ezért nem is erõsödsz. Jótékony még a törzs statikus izmaira. Ha erõsödni, izmosodni akarsz akkor irány a konditerem, meg valami aerob sport mellé bicikli, futás.
A kérdező hozzászólása: De azt mondta egy felnott testepito baratom h ki valo a gyakorlat ez mell izom novelesere.Nem akarok kondiba menni mert meg egy kicsit novekedni szeretnek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hasedzéshez tippek?

Sziasztok alapból durván szálkás vagyok..
Szeretnék kockás hasat elérni, hallotam olyanról h ha lenyomok naponta 300 felülést.. akkor durván kockás hasam lesz..
Szeretnék tippeket kérni, h mennyi lenne a megfelelő szám illetve milyen gyakorlatokat csináljak.. (Ill.. használ-e az ha mindennap edzek hasra)

2

Ismertek valamilyen jó tornákat hasra?

Olyan tornákra gondolok ami feszesíti a hasunkat és segít eltünteni a felesleges zsírt.

1

Üdv! Én inkább hosszútáv futó vagyok és azt akarnám tudni hogy egy hosszútáv futónak mennyire érdemes kigyúrnia magát?

Én vékony testalkatú vagyok és ezért elkezdtem edzeni hogy erősödjek és izmosodjak kicsit (bár az utóbbi nehezebben megy),azért is hogy ne nézzen annyira hülyén hogy mondjuk a lábam 2x olyan vastag mint a karom.De ez elvileg előny hogy vékony vagyok.Válaszotokat előre is kösz!

2

Hogy lehet jól megtanulni "booty shake" elni? Gyakorlás teszi? Vagy van rá valami technika?

1

Tudtok iaido edzést kecskeméten?

időponntal helyszínnel, más kenjutsu edzés is jó, nem kérek a guglis válaszokból, azért itt kérdezem mert a választ ott nem taláom, hozzáértő vagy kecskeméti választ várok. köszi

0

Harcosok, MMA-sok, Thai boxosok! Www. Szafarisport.hu/sportszer-mma-grappling-c51-fogvedo-ac8. html Ti innen melyik fogvédőt ajánlanátok?

3

Székesfehérváron melyik a legjobb a küzdősport oktatás és a felszereltsége a helyszínnek? Merre találni meg?

0

Milyen sporttal lehetne elérni, ilyen alakot?

Kép:
Milyen gyakorlatoktól lehet ilyen vékony a combom?

5

Volt valaki a Pólusba szkander edzésen? Ha igen, akkor milyen volt?

0

Kettlebell kérdés. Mit miért?

Swingnél is és szakításnál is érzem, ahogy a hátizmomat dolgoztatja meg a gyakorlat.
Ez így jó?

Kondizás mellett milyen kettlebell gyakorlatokat ajánlotok kiegészítésképp? (crossfit jellegű edzésekhez)

Swing-et, snatch-et és military push up-ot csinálok. egyelőre

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!