Találatok a következő kifejezésre: Vettem egy kg sulyt, es ha (1 db)

Vettem egy 20 kg sulyt, es ha elkezdek sulyozni meg allhat-e a novekedes? 16 eves vagyok

Legjobb válasz: A fizikai nem. A mentális már más tészta a kérdést látván.

A fizikai nem. A mentális már más tészta a kérdést látván.
A kérdező hozzászólása: De most komolyan nagyon fontos lenne......
16 évesen már nem fogsz szerintem 10 20 centiket nõni, szóval nem aggódnék miatta. A legtisztább, és alegkifizetõdõbb, ha választas valamilyen sportot. A súlyzós edzéseket is komolyan kell csinálni, hogy eredményes legyen. Amúgy a 20 kilós súllyal mit akarsz kezdeni?
Súlyozni a fajlagos adatokat kell:D Nem állsz meg ez baromság, de a 20-as tárcsátólmit vársz? Elõbb használni kéne a guglit mielõtt ide írod az idióta kérdésed...
megállni nem áll meg de az izületeid szétesnek menj el inkább vmt sportolni.... küzdõsportok v harcmûvészetek pl szép izmokat csinálnak..... ajánlom az aikodot
a hormonszintjeid + változnak így bármi lehet
hát ha esetleg nõnél még mert pici vagy akkor nagy rá az esély.én versenyszerûen kajakozom és az edzõ nem nagyon engedi hogy súlyzózzak(16éves vagyok)
a guglis baromnak mondanám hogy senkisem kérte meg rá hogy válaszoljon, de am.meg ez az oldal ezért van itt, hogy olyanokat kérdezzünk amit máshol nem merünk okoska na kabbe és húzz el innen.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen sportot ajánlotok még a lovaglás mellé? Többi lent!

Lassan másfél éve űzöm a lovas sportot, hobbi szinten. Felsőbb fokozatra akarok lépni, versenyezni szeretnék, díjugratásban. Az oktatóm azt mondja, hogy "a lábam még nem erős a versenyzéshez". Ezért pár láberősítő gyakorlatot, leírva, elfogadnék. :) 12/L

1

Túrázás: létezik-e egyértelmű jogszabály arról, h a földutakon szabadon gyalogolhat-e bárki?

1

15éves vagyok és szeretném elkezdeni a fegyencedzést. Tudnátok irni nekem edzés porgramokat, és tapasztalatokat?

értelmes valaszokat várok:)

0

Kollégiumban hogy oldjam meg a testmozgást? :/

Kollégista vagyok, és nincs sehol ahol tornázni tudnék, a mozgás meg fontos nekem. Kondiba nincs pénzem eljárni, van a kolinak is kondija, de én csaj vagyok ott meg ált. srácok vannak és nem szeretnék velük együtt gyúrni :D A szobában meg megint négyen vagyunk és érdekes lenne...
valaki valami tipp? :S

3

Ideális nekem ez az edzésterv? L/16

Sziasztok!
Szerdától már szünet van a suliban, és most végre lesz időm edzeni (eddig csak heti 3-4x tudtam). A kérdés az, hogy hogyan és mennyit eddzek? Én valami ilyesmire gondoltam:
1. nap: 90 perc edzés; 60 perc taposógépezés; 30 perc hasizom
2. nap: 90 perc edzés; 60 perc kocogás (lassú, folyamatos), 30 perc hasizom
3. nap: 90 perc edzés, 60 perc taposógépezés, 60 perc kocogás, 30 perc hasizom
4. nap: pihenőnap

Amit tudni kell, hogy a 90 perces edzés egy teljes átmozgató edzés (Rubint Réka - Alakreform), ahol van erősítés is és "izzasztó" feladatok is. A taposógépezést pedig elég intenzíven csinálom, általában sokkal jobban le is izzaszt, mint bármilyen másik edzés.

Ezt csinálnám 2 hétig, persze ezalatt tartani fogom a diétát is (rizs, barna rizs, hús, hal, zöldség, krémlevesek, és néha joghurt müzlivel vagy tejjel).

Szálkásításhoz ez megfelelő? Nem sok egy napra az edzés mennyisége? Szükséges, hogy a pihenőnapon semmit ne csináljak, vagy csinálhatok lazább dolgokat (pl. erősítést, hasizmozás)?

Előre is köszönöm a válaszokat!

7

Milyen edzéstervet állítsak össze, hogy jövőre eséllyel tudjak jelentkezni a rendészeti felvételire?

1

1977-ben gyárott slavia 630-as légpuskát érdemes venni?

Sokan ajánlották ezt a típust de az 1977-ben gyártott nem régi egy kicsit?

3

Hogy kell megtenni a következő fogadást? A mérkőzésen 2, 5-nél kevesebb (H), vagy több (V) gól lesz. Az világos h mit jelent, de az oldalon ahol játszom nem mutat ilyen lehetőséget.

Köszönöm az értelmes, segítőkész válaszokat :D

0

Leszel a futó társam? 30/n Ha van kedved, írj privit.

Egy szigetkört 34 pec alatt nyomok le. Minden másnap járok futni.

0

Disco verekedésnél milyen ütések a jók, mikor közzel van az ellenfél pl. táncolás közben?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!