Találatok a következő kifejezésre: Vettem egy kg sulyt, (1 db)

Vettem egy 20 kg sulyt, es ha elkezdek sulyozni meg allhat-e a novekedes? 16 eves vagyok

Legjobb válasz: A fizikai nem. A mentális már más tészta a kérdést látván.

A fizikai nem. A mentális már más tészta a kérdést látván.
A kérdező hozzászólása: De most komolyan nagyon fontos lenne......
16 évesen már nem fogsz szerintem 10 20 centiket nõni, szóval nem aggódnék miatta. A legtisztább, és alegkifizetõdõbb, ha választas valamilyen sportot. A súlyzós edzéseket is komolyan kell csinálni, hogy eredményes legyen. Amúgy a 20 kilós súllyal mit akarsz kezdeni?
Súlyozni a fajlagos adatokat kell:D Nem állsz meg ez baromság, de a 20-as tárcsátólmit vársz? Elõbb használni kéne a guglit mielõtt ide írod az idióta kérdésed...
megállni nem áll meg de az izületeid szétesnek menj el inkább vmt sportolni.... küzdõsportok v harcmûvészetek pl szép izmokat csinálnak..... ajánlom az aikodot
a hormonszintjeid + változnak így bármi lehet
hát ha esetleg nõnél még mert pici vagy akkor nagy rá az esély.én versenyszerûen kajakozom és az edzõ nem nagyon engedi hogy súlyzózzak(16éves vagyok)
a guglis baromnak mondanám hogy senkisem kérte meg rá hogy válaszoljon, de am.meg ez az oldal ezért van itt, hogy olyanokat kérdezzünk amit máshol nem merünk okoska na kabbe és húzz el innen.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogyás+feszesedés hogyan?

Sziasztok 170cm 56-57kg-s lány vagyok. Szeretnék kb 5 kg-t leadni de mellette edzenék is hogy ne "lógjon" a bőröm. Viszont csak itthoni edzésre van lehetőségem, nem tudok edzőterembe eljárni stb.
Szóval kérdezném, hogy hogyan kellene elkezdenem?
Torna meg ilyesmi gyakorlatokat, tapasztalatokat is írhatnátok, egyébként a fenék a fő problémás terület, de tudom, hogy nincs helyi zsírégetés. Máshol egyébként nincs nagy bajom a testemmel, de azért pl a karomon sem a legfeszesebb a bőr.

Előre is köszi a segítséget, csak hasznos válaszokat várok, köszi:)

4

Mondanátok jó gyakorlatokat spárga eléréséhez?

Már nem sok kellene a spárgához, de ha tudtok valami jót írjátok le légyszi!

3

Elég komolyan edzek 3 hete már, a kajára is nagyon odafigyeltem, de ma befaltam 1200kcal édességet, egy tábla csokit plusz oero kekszet, elég nagy bűntudatom van . Lehet ebből problémám? Milyen hatással lesz ez rám? Valahogy tudnám kompenzálni?

7

Milyen gyakorlatokkal lehet erősíteni a csukló ízületeit?

Súlyzózás közben érzem, hogy nem tart eléggé a csuklóm, és néha meg is fájdul. Fáslit is használok, az használ is, de ha van valami gyakorlat amivel ezt lehet erősíteni akkor szeretném elérni azt, hogy ne kelljen a fásli.
Köszönöm!

2

Itt mit jelent a helyi izomterhelhetőség, az általános izomterhelhetőség, illetve a a teljesítmény? A többi lent.

"A fizikai kondíciót kilenc fő területre osztják: erő, teljesítmény, agilitás, egyensúly, hajlékonyság, helyi izomterhelhetőség, általános izomterhelhetőség, szív- és érrendszeri terhelhetőség, koordináció. A felsoroltak közül megfelelő edzéstervvel mindegyik területen fejlődés érhető el." A teljesítmény az nem ezek összesége, vagy ez az egész egy baromság :D? Illetve ti milyen elemekre osztnátok fel a fizikumot?

0

Minek indulnak olyanok nemzetközi motorversenyeken, akik nem bírják megfogni a motort, ha egy kicsit bemozdul az eleje?

1

Mondanátok nekem olyan zöldségeket amelyek párosítva teljes értékű fehérjét alkotnak?

3

Fekvőtámasz kézenállásban?

A fekvőtámasz kézenállásban gyakorlat vállizomra vagy tricepszre megy jobban ?

2

Izomláz vagy meghúzódott? :/

Csütörtökön, tesi órán felmérés volt, felülést kellett csinálni, 4 percig, amennyit tudunk. És azóta annyira fáj a hasam, hogy többnyire egyenesen állni se tudok. Futó vagyok amúgy, és azért az izomláz szerintem nem szokott ennyire fájni, vagy csak a hasamnál jobban érzem? :s

4

Õ a kettlebelltől lett ilyen izmos?

http://www.youtube.com/results?search_query=Steve+Cotter&oq=..

mert azt nehezen kétlem :)

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!