Találatok a következő kifejezésre: Vastagok a Fogyozni mar (1 db)

Vastagok a labaim. Fogyozni mar nem akarok de szeretnem ha vekonyabbak lennenek. Mit tehetnek?

Legjobb válasz: Nekem is épp ez a problémám! Régen sokat bicajoztam, és túl izmos és aránytalanul nagy lett. Az izommal és sem tudok mit kezdeni, talán ha valaki ad valami jó tippet, de ha a felesleg miatt vastag, akkor: állj a falhoz, érj hozzá 2 újjal, majd kezdj lábbujjhegyre állni. Elõször az egyik lábadat, majd a másikat. Naponta vagy hetente növeld a mozdulatok számát. Mondjuk elsõ nap 10-10-et csinálj meg, majd másik nap 15-15-öt. Még valami: mig csinálod az egyikkel, addig a másik lábadat helyezd arra a lábra, amellyel tornázol a sarok fölé. Remélem érthetõen irtam le. Fontos, hogy ezután lazitsd el, mert eléggé húzos lesz, ha jól csinálod

Nekem is épp ez a problémám! Régen sokat bicajoztam, és túl izmos és aránytalanul nagy lett. Az izommal és sem tudok mit kezdeni, talán ha valaki ad valami jó tippet, de ha a felesleg miatt vastag, akkor: állj a falhoz, érj hozzá 2 újjal, majd kezdj lábbujjhegyre állni. Elõször az egyik lábadat, majd a másikat. Naponta vagy hetente növeld a mozdulatok számát. Mondjuk elsõ nap 10-10-et csinálj meg, majd másik nap 15-15-öt. Még valami: mig csinálod az egyikkel, addig a másik lábadat helyezd arra a lábra, amellyel tornázol a sarok fölé. Remélem érthetõen irtam le. Fontos, hogy ezután lazitsd el, mert eléggé húzos lesz, ha jól csinálod
Fogyózás nélkül pedig nem lesz vékonyabb. Fogynod kell zsírból, izomból vagy mindkettõbõl.
szeintem érdems kipróbálni a láncfûrészt vagy a flexet hátha segít, esetleg még a villamos jöhet szóba.
böllérkés


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A fogyókúrához napi kb.5-6km séta vagy kerékpározás a hatásosabb?

melyiktól lehet jobban fogyni ha rendszeresen csinálom?

8

Hogyan szüntethetném meg az állandó éhségérzetem?

Állandóan nassolni szeretnék. Még akkor is ha tele van a hasam. Ez mitől van? Tudtok javasolni ellene valamit? (az éhségcsökkentő tablettákon kívül)

7

A karate fogyaszt? Feszesebb leszek tőle?

6

Nagyon nehéz leadni 10 kg-ot?

Vagy ez úgymond "gyerekjáték" a mások -40 kg-jaihoz képest?
Te hogy fognál neki?

4

Coke Zero bármilyen formában káros lehet a diétára?

ha igen, indokold

2

Valamit rosszul csinálok? Teljesen el vagyok keseredve!

Életmódváltással szeretnék (szerettem volna) fogyni de nem megy. Mindenből kevesebbet eszek, egészséges ételeket fogyasztok: gyümölcs, zöldség, csirkemell, hús, sovány túró, tojás, néha rizs, meg ha van más főzve pl: krumpli, tészta abból minimálisat eszek max havi 2x-3x. A tej az amiből többet iszok, de abból sem olyan sokat. Kalóriabázison figyelek, hogy minden beférjen. Sportolok is:reggel a munkába gyalog megyek, majd du. bicajozok, hetente fal labdázok. Orvosi gondom nincs, ki lettem vizsgálva. És ez megy egy féléve..és lement 4 kg majd abból 2 vissza is.Tehát fél év alatt 2 kg ment le. Már teljesen el vagyok keseredve és már-már feladom de mindig meggyőzöm magam, hogy majd csak sikerül, de semmi :( Van ötletetek, hogy mit csináljak?

10

A yoyo effektust milyen modszerrel lehet megszüntetni?

5

Éjszakára lehet enni gyümölcsöt?

2

Rozs kenyér vagy graham?

2

Hogy bírnék lefogyni gyorsan?

Sziasztok! Nyolcadikos vagyok és le szeretnék fogyni ballagásra... Nem tudtok segíteni??? Nagyon kellene!!! Előre is köszi!!!

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!