Találatok a következő kifejezésre: Vastagok a Fogyozni mar (1 db)

Vastagok a labaim. Fogyozni mar nem akarok de szeretnem ha vekonyabbak lennenek. Mit tehetnek?

Legjobb válasz: Nekem is épp ez a problémám! Régen sokat bicajoztam, és túl izmos és aránytalanul nagy lett. Az izommal és sem tudok mit kezdeni, talán ha valaki ad valami jó tippet, de ha a felesleg miatt vastag, akkor: állj a falhoz, érj hozzá 2 újjal, majd kezdj lábbujjhegyre állni. Elõször az egyik lábadat, majd a másikat. Naponta vagy hetente növeld a mozdulatok számát. Mondjuk elsõ nap 10-10-et csinálj meg, majd másik nap 15-15-öt. Még valami: mig csinálod az egyikkel, addig a másik lábadat helyezd arra a lábra, amellyel tornázol a sarok fölé. Remélem érthetõen irtam le. Fontos, hogy ezután lazitsd el, mert eléggé húzos lesz, ha jól csinálod

Nekem is épp ez a problémám! Régen sokat bicajoztam, és túl izmos és aránytalanul nagy lett. Az izommal és sem tudok mit kezdeni, talán ha valaki ad valami jó tippet, de ha a felesleg miatt vastag, akkor: állj a falhoz, érj hozzá 2 újjal, majd kezdj lábbujjhegyre állni. Elõször az egyik lábadat, majd a másikat. Naponta vagy hetente növeld a mozdulatok számát. Mondjuk elsõ nap 10-10-et csinálj meg, majd másik nap 15-15-öt. Még valami: mig csinálod az egyikkel, addig a másik lábadat helyezd arra a lábra, amellyel tornázol a sarok fölé. Remélem érthetõen irtam le. Fontos, hogy ezután lazitsd el, mert eléggé húzos lesz, ha jól csinálod
Fogyózás nélkül pedig nem lesz vékonyabb. Fogynod kell zsírból, izomból vagy mindkettõbõl.
szeintem érdems kipróbálni a láncfûrészt vagy a flexet hátha segít, esetleg még a villamos jöhet szóba.
böllérkés


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

10 kg fogyás mennyi idő?

21/L 180cm 63kg nagyon sok sterssz van rajtam mostanaban van amikor egy nap fogyok 2kg van amikor meg hizok 4kgot arra lennék kivancsi 10kg ot mennyi idõ alatt lehet fogyni? (mielittvalaki megszolalna elcseszett alakom van es ugy nezek ki mint egy disznó a torna nem vallt be mert kotott a mozgasom a futast heti 5 alkalommam fél óra! ) KÉRLEK TITEKET SEGÍTSETEK! ÖTLETEKET MINDENNEK NAGYON HÁLÁS LENNÉK! De a nem vagy kövér és hogy jo a súlyod az nem kell mert magamnak akorok megfelelni :) koszonom elore is:)

3

Miért olyan kötekedő és erőszakos mindenki ebben a topicban?

A válaszolók mindenkit lehurrognak a porig, egymásnak esnek és hülyeségekkel dobálóznak. Szerencsétlen kérdezők meg jó, ha egy értelmes választ kapnak és nem offolják szét a kérdésüket. (Tisztelet a kivételnek, persze)

Ezen szerintetek lehetne változtatni?

4

Ti mit szoktatok enni es tornazni?

4

Tudnátok zsírégetéshez aerob edzésformákat mondani?

(ha van otthon elvégezhető, akkor azt is )és hogy kb mennyit kellene belőle elvégezni,(15 kg-os fogyáshoz kellene)
és ha tudtok hozzá diétát, annak is örülnék
előre is köszönöm :)

4

Mitől vagyok kövér?

4-5 éves korom óta elhízásban szenvedek,npedig nem eszek többet mint mások, most már 20 éves fiu vagyok. Mi lehet az oka? Elméletileg nincs szervi bajom. Egyek fele ennyit? Vagy mi kegyen? Egy 20-30kgtól kéne megszabadulni.

9

A futás, szobabicó, lépcsőzés, séta és a célzott gyakorlatok. A úszógumis csípőmből és a hájas combomból segíti fogyasztani?

2

Mi a véleményetek erről az alakról? Mennyit fogyjak még? Illetve hány kg-ra tippeltek? Kép lent.

http://kep.psharing.com/763841.jpg

12

Hogy érhetném el, hogy ilyen combjaim legyenek?

Sziasztok!
Jelenleg olyan combjaim vannak mint a képen a második lánynak. Hogyan érhetném el, hogy olyanok legyenek, mint az elsőnek?
A biciklizés és a séta jó rá? Vagy tudtok olyan sportokat, amelyek kifejezetten erre valók?
Előre is köszi a válaszokat. :)

Kép:

7

173 cm - 58 kg, 20/F még normális, vagy már sovány?

3

Baromfipárizsit lehet enni diéta alatt?

Persze nem kilószámban. Egy nap maximum egy vastagabb karika. (Nagyon szeretem, és kíváncsi vagyok, most akkor azt hagyjam el, vagy maradhat?)

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!