Találatok a következő kifejezésre: Van olyan ahol este bármit ehetek (1 db)

Van olyan fogyókúra ahol este bármit ehetek?

Nap közben kibírnám, hogy csak a megadott dolgokat egyem,de az esti családi vacsinál ez számomra lehetetlen.

Legjobb válasz: Én kefirt szoktam enni vacsorára.

Én kefirt szoktam enni vacsorára.
a mesekben!
Szia nekem is nagyon nehéz volt a családi vacsoránál.Probáldki, hogy délután egy kicsit többet egyél és nem kívánod úgy a vacsit. Valami könnyütt pl kefirt.
Ez így nem mûködik. A fogyásnak mechanizmusa van. Ennek lényege, hogy legalább 2 hétig olyan keveset egyél, hogy a szervezeted elkezdje a zsírt lebontani. Amit addig fogysz, az nem zsír, hanem 1. nap: cukor, 2-5. nap: víz, 4-14. nap: izom (fehérje). Ez van... megfelelõ összetételû diéta egy kicsit segíthet (ha pl. pótolod a fehérjét, akkor nem kell annyi izmot bontani - de óvatosan, mert a sok fehérje sem egészséges). És fogyás közben nem jó éhezni: akkor a szervezet beáll arra, hogy SOKKAL JOBBAN kell hasznosítania mindent: magyarán megedzõdsz a fogyás ellen! Ha pedig csak 1 napra megszakítod ezt, és jól beeszel - akkor még talán nem hízol - de azonnal megáll a fogyásod, és elölrõl indul a 2 hét!
A családi vacsiból is ehetsz, de keveset. Akkor nem áll meg a fogyásod, legfeljebb lelassul. Na de van idõ mindenre.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

165 cm es 67 kg vagyok, mennyit kellen-e lefogynom?

8

45-50 kg-t szeretnék zsirleszívással eltüntetni magamról egyszerre ez lehetséges?

1

Nehéz bejutni a Semmelweis egyetem Testnevelési és sporttudományi karára?

Most fogok érettségizni,és tesitanár szeretnék lenni.van esélyem bekerülni,vagy ez esélytelen?mert néztem a ponthatárokat és nem túl nagy..:)

2

13 évesen 160 cm körül vagyok, 55-56 kg-val. Normális?

Én kicsit soknak tartom.

5

Lehetséges a megújulás?

ugy erzem, keptelen vagyok lefogyni...egyszeruen nincs elottem a kep, hogy karcsu es csinos vagyok. olyan emberek tortenete erdekelne, akiknek sikerult es ez talan remenyt adna, hogy nem lehetetlen a dolog :)

7

Alhasról hogy a legkönnyebb fogyni? Diéta, torna bármi jöhet!

5

Combomat hogyan tudnám vékonyítani főleg (belső) hogy feltudjam előbb-utóbb venni a leggignget?

62es combom van szeretnék belőle fogyni, vékony sose leszek de zsiros és azt biztos letudnám adni aerobbal és étrenndel.
De még is milyen gyakorlatokkal? nektek hogy ment le a combbol és más honnan is a felesleg? mert tudom nincs lokális fogyás...

3

Mit ajánlotok egy 18 éves lánynak?

Arányos (átlagos) vagyok,viszont a combom vastag. Sok rajta az izom,de van rajta bőven háj is. Kézilabdázok és úszok.

Mit ajánlotok,hogy étkezzem? Illetve milyen diétát? Zsírégetést szeretnék...

3

Ha nem eszek elég kalóriát akkor koplalok, ha koplalok, hízni fogok. Hogy van ez?

Ha kevesebb kalóriát eszek, mint a megszokott, akkor máris koplalok. De mindig azt írjátok, hogy koplalásnál tartalékolni kezd a szervezet. Akkor hogy fogyjak le? Ráadásul ha pl. káposztából eszem meg a napi kalóriamennyiséget, akkor is éhesnek érzem magam. Ha húsból és tojásból eszem meg a napi kalóriát, akkor nem vagyok éhes, de nem is fogyok.

9

Melyik módszerrel lehet leghatékonyabban lapos hasat elérni?

17/L vagyok, 166 cm és olyan 51-52 kg. Ezzel semmi gond nincs, csak annyi, hogy minden a hasamra megy. Volt, amikor valamiért 48 kg-ot mutatott a mérleg, de még akkor sem volt lapos hasam.
Szóval tudnátok ajánlani valamit? Ilyenkor diétázni és tornázni kell? Igazából a mozgás az meg van, de még nem diétáztam.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!