Minden elismerésem, ha végig is tudod csinálni!!!Nekem egy rémálom volt!A 6 kg biztos lemegy vele, de szálkásodni csak akkor fogsz, ha használod az izmaidat az edzõteremben...
A szálkásodásban inkább a futás és a súlyzós edzés segíthet, szóval szerintem elsõsorban a mozgásra koncentrálj! Fõleg ha csupán 6 kg súlyfelesleg van rajtad. A 90 napos diéta persze jó lehet arra, hogy leadd ezt a 6 kg-ot, de mozgás nélkül a szálkásodáshoz nem fog hozzásegiteni.
| A kérdés szövege | Válaszok száma |
|---|---|
90 napos diétával kapcsolatos sikerélményeid?ELLENZÉST, KIOKTATÁS, TUDOMÁNYOS(nak t?n?) KIOKTATÁST NEM KÉREK! Aki nem ért egyet a diétával, VALAHOGY BÍRJA KI, HOGY EBBE MOST NEM SZÓL BELE! | 12 |
Szeretnék neki kezdeni a 90 napos diétának. Szerintetek jó ötlet? Bővebben lent19 éves vagyok, most kezdtem az egyetemet. Sajnos sportolni nem sportolhatok, mert rossz a csíp?m és ez meg is látszik rajtam ugyanis 173 cm magasságomhoz sajnos 79 kg társul. | 7 |
6 hónap alatt leadhatok 30 kilót?Megfelel? étrenddel? | 8 |
Ki tart velem? Kemény lesz ez a 90 napos diéta?Holnap szeretném kezdeni ezt a 90 napos diétát! -20-25 a cél de egyel?re 10-15-el is megelégednék:) Aki welem tart annak megadom az msn-em vagy facebook-on beszélünk mindennap hogy hogy ment :) | 10 |
Hogyan csináljam a diétát és a fitness-t?Szeretnék diétázni és lefogyni -10kgt. A héten már elkezdek járni fitness terembe, jöv?hétt?l pedig kondiba. A nap szakaszaiban(reggel, délben, este) miket ehetek? Kondiba milyen gépeket használjak? Télre(december, januárra) leszeretném adni a kilókat. Köszi a segítséget!:) L. | 5 |
Mit sportoljak? Miket ehetek?Sajnos elég kövér vagyok..és a suliban is cikiznek miatta :( | 11 |
Szénhidrát napon ebédre mit egyek pl a sima háztartási keksz jó?Még csak most kezdtem még nem tudok 1 receptet sem és hirtelen kel valami Esetleg valamit ajánlanátok? Esetleg ha csinálok egy tányérnyi tésztát kis sóval? | 18 |
Valaki lenne olyan kedves és segítene a 90naposban?Az lenne a "bajom" vagy nem tudom minek mondjam. 1 csinálom és jól jönne valaki aki már túlesett rajta vagy épp már benne van. Adna nekem recepteket tippeket és én is adnék neki msn címem----> [email protected] | 11 |
Létezik hogy a mostani súlyom nagy része víz?Naponta kb 6liter vizet iszok meg csak 2x megyek KIS wc-re. Ami úgy 1,5litert enged ki. És most vagyok 117kg 17éves fiú | 15 |
Herbária elhízás elleni teakeverék felgyorsítja a 90napos hatását?valaki kipróbálta már ezt a teát? | 8 |