Találatok a következő kifejezésre: Testzsírt hogy lemérni Egy 16 éves (1 db)

Testzsírt hogy kell lemérni? Egy 16 éves lánynak mennyinek kell lennie?

Legjobb válasz: Testzsír mérésére több módszer is létezik. Eggyik sem jó igazán. Magyarországon talán a sportkórháznak van erre megbízható mûszere. A boltban kapható "testzsírmérõ" mérlegek nem mérnek sajnos az égvilágon semmit, párezer fortból ilyen mûszert elõállítani nem lehet, tehát tulajdonképpen egy átvágás az egész. Hogy mennyinek kell lenni? Nõknél a 25% még elfogadható, az ideális 15 körül van. A mérési pontosság mechanikus mérés esetén +/- 5% körül van, tehát ez becslés csak. Sokkal többet mond egy jó nagy tükör :-)

Testzsír mérésére több módszer is létezik. Eggyik sem jó igazán. Magyarországon talán a sportkórháznak van erre megbízható mûszere. A boltban kapható "testzsírmérõ" mérlegek nem mérnek sajnos az égvilágon semmit, párezer fortból ilyen mûszert elõállítani nem lehet, tehát tulajdonképpen egy átvágás az egész. Hogy mennyinek kell lenni? Nõknél a 25% még elfogadható, az ideális 15 körül van. A mérési pontosság mechanikus mérés esetén +/- 5% körül van, tehát ez becslés csak. Sokkal többet mond egy jó nagy tükör :-)
nézd meg neten XD te láma xD


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szerintetek jó ötlet így fogyókúrázni?

Egy tábla csokiban van cca 560 kcal. Ha megeszek kettőt egy nap, mellette semmi, összesen 1120 kcalt eszem egy nap. Namost 1200 kcalt ajánlanak az ágyban fekvő betegeknek. Én pedig egész nap rohangászok.
Így lehet fogyni?

41

Kalóriaszámolás?

Hány kalóriát fogyasszak ahhoz,hogy heti 1kgot de minimum 0.5kgot fogyjak? Mennyit mozogjak és mit? 156cm/62kg 18/L

1

96kg-rol fogytam. Mennyit kéne még szerintetek?

http://www.kepfeltoltes.hu/view/130919/80094783017_www.kepfe..

15

Ha nem eszek a zsírom bontódik vagy az izomzatom?

10

Paleo vagy kalóriaszámlálás?

Ti melyiket ajánlanátok?

8

Milyen étrendet javasoltok? Suli alatt akarok fogyni

Milyen étrendet javasoltok ?
15 éves lány 168cm és 65kg

3

3 hónap alatt menyit lehet fogyni? És hogyan?

Lány vagyok 72 kg 12 évese nem sokára 13 :) Le szeretnék fogyni 55 kg -ra kérlek segítsetek !!!!

1

Kifogás? Hogy kezeljük?

Akárhányszor fogyókúrába/életmódváltásba aki ahogy hívja kezdenék mindig rengeteg kifogást találok. Pl most
- jövő héten meg vagyok hívva egy ivós borkostolós dologra és ugye ez nem tenne jót a fogyókúrámnak főleg az ottani kajálás és nem fognak nekem külön főzni és lehetőségem nem lesz rá--> vendégség Ez lenne 3 nap. Akkor utána bulizni hívnak el ott is ivás és azért nem mondhatok le mindent,meg rosszul is érezném magam..közbe jönnek utazások,szalagavató jaj már megvan a ruha ha most nekiállok mi lesz a ruhával.. Stb. ezeket hogyan kezeljem?

7

Nyárig le akarok fogyni! Valaki csatlakozik? Miskolciak irjatok!

:))

2

Nem tud, hogy szerezzem vissza az eredeti súlyomat? Mit tegyek?

67kg voltam amikor várandós lettem, most másfél év után 75kg vagyok. Mindennap tornázok egy órát, kétszer eszek egy nap. Reggel:teljes kiőrlésű kiflit, és délután 2-3kor eszek legközelebb, főt ételt de keveset. Ha megéheznék reggeltől délutánig akkor egy almát eszek. Szóval nagyon keveset eszek, folyadékként reggel egy kávét, napközben csak vizet iszok. Nem tudom, mit csináljak még!? Mi a véleményetek, tapasztalatotok?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!