Találatok a következő kifejezésre: Terhesség alatt mozogni kell (1 db)

Terhesség alatt ugye mozogni kell? Akkor miért van az, hogy amint sétálni kezdek, bekeményedik a hasam?

Nem görcsöl, csak nagyon kellemetlen...

Legjobb válasz: Szerintem ne mozogj. Nem "kell" mozogni, csak ha teljesen szövõdménymentes a terhesség, ÉS elõtte is edzésben voltál. Ha keményedik, vagy kellemetlen, akkor ne csináld. Hallgass a testedre.

Szerintem ne mozogj. Nem "kell" mozogni, csak ha teljesen szövõdménymentes a terhesség, ÉS elõtte is edzésben voltál. Ha keményedik, vagy kellemetlen, akkor ne csináld. Hallgass a testedre.
Próbálj meg naponta egyszer magnéziumot szedni.Mondjuk mostmár én is kezdek egyre jobban elfáradni a napok végére, de ez a jövõs menõs haskeményedés nem jelentkezik.Meg majd most csinálnak/csináltak egy teljes vérképet és az is sokat elmondhat a szakértõ szemeknek. De tényleg mozogj, mert a végére akkora leszel, mint egy bálna, ha otthon ülsz!(Sajna én mocorgással is jobban gyarapodom a kelleténél:()
Én is ugyanígy vagyok ezzel mint Te. Én szedem a magne B6-ot, de nem nagyon érzem különbséget. Olyankor én is le szoktam pihenni és késõbb folytatom. (pl:fõzés közben is, mikor a konyhában toporgok)
Szia. Én is szintén zenész, nekem már kb. a 16. hét óta így van. Napi 3*2 magneb6-ot szedtem. Sajnos nem sokat pihentem, amit most már bánok. A dokim szólt a mûlt héten, hogy le van rövidülve a néhnyak, ami ugye a keményedésekkel együtt járó méhösszehúzódásoktól is lehet. Adott a magnézium mellé egy másik gyógyszert és most már szinte egyáltalán nem keményedik a hasam, pedig azelõtt szinte egész nap keményedett. Beszélj a dokiddal, lehet, hogy neked is fog javasolni vmilyen gyógyszert és jobb lesz. Azért nem írom, hogy mit kaptam, meret ezt csak orvosi javaslatra lehet szedni.
Szia! Nálam is így volt kb. a 20. héttõl kezdve. Én a 32. hétig dolgoztam, ahol elég sokat kellett gyalogolnom. Volt, hogy 10 km-t naponta.(Persze nem egyhuzamban.)Fájdalom és görcs nem volt. Én olyankor lassítottam és mély levegõt vettem, lassan fújtam ki és próbáltam lazítani. Az orvosom napi 3x1 MagneB6-ot javasolt. ezek segítettek. Otthon próbáltam naponta többször is pihenni, feküdni. Semmi bajom nem lett, jelenleg 38 hetes vagyok. Sõt segített a friss levegõ és a mozgás a vérnyomásomat és a súlyomat kordában tartani, elkerülni a megfázást és az influenzát. Ha a terhesség elõtt nem gyalogoltál ennyit egyhuzamban illetve nagyon kellemetlen, akkor inkább most se csinál! Ja, és az orvosodnak mindenképpen mondd el, jobban odafigyel rád!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha elhalvanult a tesztem 7hetesen az mit jelent?

Ultrogestant is szedek,mert 6.heten volt egy kis barnazas..igy eleg biztos a veteles?

9

Jövő héten már túl leszek a terhesség 8. héten. Szeretnék hasi ultrahangot csináltatni a magzati szívhang miatt. Hova menjek Budapesten, ahol jól kimutatható? Tudnátok valamit ajánlani?

A dokim az első vizsgálaton (2 hete) azt mondta minden rendben és találkozunk 1 hónap múlva. Persze én nem bírom ki addig, hogy ne halljam a szívhangot.

6

Utolsó trimeszterben lévő kismamik, nektek is van, mikor olyan erősen rug a baba, hogy már fáj? 32 hetes kismami

nekem van mikor annyira mozog a hasam, hogy fájdaémas és remélem ez normális és nem méhösszehúzódástól van...

5

22 hetes vagyok. Háromszor mondta a doki hogy kislányom lesz. Szerintetek most már biztosnak vehetem?

6

11. hétben (betöltött) normális érzés ez?

Menstruáció alatt se éreztem soha semmit, ha ultrahangon nem mutatják, azt se tudom, hogy van-e méhem.

Most kezdek valamit érezni, nem fájdalom, inkább kellemetlen feszítés. Érzem, hogy "ott" a méhem. Mintha egy nagyon-nagyon enyhe görcs lenne (bár a görcs szó fájdalmat feltételez). Izomláz jellegű érzés, csak a méhemben. Sajog talán a jó szó.

Normális, esetleg a növekedése miatt van és más is érzett ilyet, vagy valami problémára utalna és hívjam fel az orvosom?

Vérzés, egyéb tünet nincs. A sajgás is egyértelműen a méhemre korlátozódik, más szervet, testtájat nem érint.

4

Mi történik ha egy férfi kipróbálja a terhességi tesztet?

Tudom hogy marhaság a kérdésem de legalább a teszt csík ilyenkor beszíneződik? Vagy az sem?

12

Ti mit és mennyit sportoltatok (sportoltatok-e) terhesség alatt? Hatásos de nem veszélyes kismama tornát tudnátok javasolni (dvd-t vagy amit az interneten megtalálni. )

3

Milyen esetben tiltottak el a nemi élettől az első 12 hétig?

13

Ez az étkezés és mozgás jó terhesség alatt?

Sokáig küzdöttem súlyproblémákkal, végül 2 év alatt leadtam a 30 kg súlyfeleslegem tornával és diétával. Most elkezdtünk próbálkozni a babával, de félek, hogy a terhesség alatt újra elhízok, s előjönnek a korábbi, túlsúly miatti problémáim.
Arra gondoltam, hogy a Lifetilt étrendjét követem, csak kicsit többet eszek belőle, ha éhes vagyok.
Emellett néztem Péntek Enikő kismama tornáját:
Ezeket enném:
Reggeli
1. szendvics teljes kiőrlésű kenyérből (barna, rozs, tönköly…)
csirke- vagy pulykasonkával, sovány sajttal, főtt tojással
idényzöldségekkel (paprika, paradicsom, retek, hagyma…)
2. omlett simán vagy hagymával, sonkával, zöldségekkel olaj nélkül 2 egész tojás többi fehérje
3. lágy vagy kemény tojás
4. (cukormentes) müzli sovány tejjel, joghurttal
5. zabpehely sovány tejjel, joghurttal vagy fehérje shake-kel

Tízórai

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idényzöldséggel
2. fél zacskó rizs bármivel ízesítve (zöldség, gyümölcs, fűszer, joghurt, túró…)
3. gyümölcs (óvatosan a magas fruktóz tartalmúakkal: banán, szőlő, mandarin, sárga- és görögdinnye)
4. fehérje turmix banánnal

Ebéd

Leves: erő-, tyúkhús-, borsó-, tojás-, zöldségleves
Hús: csirke, pulyka, sovány marha, tengeri halak, tengeri gyümölcsi párolva, főzve, grillezve (olaj nélkül sütve, serpenyőben, jénaiban, alufóliában)
Köret:
idényzöldségből magában vagy fokhagymás, kefires öntettel
(barna) rizs (zöldséggel)párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, zöldbab, sárgarépa, kelbimbó, tök, padlizsán, saláta…)
burgonya: főzve vagy ugyanúgy elkészítve, mint a húsok
főzelék

Uzsonna

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idény zöldséggel
2. sovány hús salátaágyon (idényzöldség) natúr vagy kefires, joghurtos öntet, olívaolajjal

Vacsora

1. 0%-os joghurt puffasztott rizzsel, búzával
2. lassú felszívódású fehérje turmix (akár lefekvés előtt is lehet)
3. sovány túró

Ez így jó lenne?

6

Milyen az egri kórházban a 12 hetes ultrahang?

Azt hallottam 3d-s. Igaz ez?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!