Találatok a következő kifejezésre: Terhesség alatt fogyni (12 db)

Terhesség alatt fogyni?

Minden egyes könyvben, cikkben, tájékozatóban stb csak arról olvasni, hogy ne hízzon el/meg az ember terhesen. Felsorolják a következményeit, hátrányait, illetve, hogy mit tehetünk azért, hogy ne járjunk így.

Legjobb válasz: Terhességi cukorbetegségnél a szervezet nem tud elegendõ inzulint termelni, ezért muszáj a cukor/szénhidrátbevitelt a minimumra szorítani. Ez nem súlycsökkentõ diéta. Kifejezetten fogyókúrázni nem ajánlatos terhesség alatt, de súlyosabb kismamáknál nem kóros, ha az átlagnál kevesebbet gyarapodik a súlyuk, sõt. Akár csökkenhet is. Pl ha egy nõ 90 kilóval esik teherbe, teljesen normális, ha 90 kilóval vagy ennél kevesebbel szül - csak a baba legyen megfelelõ súlyú.

Terhességi cukorbetegségnél a szervezet nem tud elegendõ inzulint termelni, ezért muszáj a cukor/szénhidrátbevitelt a minimumra szorítani. Ez nem súlycsökkentõ diéta. Kifejezetten fogyókúrázni nem ajánlatos terhesség alatt, de súlyosabb kismamáknál nem kóros, ha az átlagnál kevesebbet gyarapodik a súlyuk, sõt. Akár csökkenhet is. Pl ha egy nõ 90 kilóval esik teherbe, teljesen normális, ha 90 kilóval vagy ennél kevesebbel szül - csak a baba legyen megfelelõ súlyú.
én 5 kg-ot fogytam 46kg-rõl 41 re...tök normális nyugi:)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszaitokat! 2. válaszolótól kérdezem, hogy ha egy nem diabos kismama 160-as diétára fogja magát az káros a magzatra nézve, de ha diabos akkor nem?
Szia! A barátnõm 13 hetes kismama és 10 kg-ot fogyott eddig.Igaz, már eleve túlsúlyos volt.Folyamatosan rosszul van, s nem marad meg benne semmi. (Én 36 hetesen 19 kg-t hiztam eddig)
Második vagyok. És sajnos nem tudom. :-) Csak hangosan gondolkozom: ha nem vagy cukros, akkor megfelelõ mennyiségû az inzulin a véredben, és megfelelõen lebontja a cukrot. Viszont ha túl kevés cukrot viszel be, akkor leeshet a vércukorszinted. Tehát lehet, hogy nem szabadna szénhidrát-diétára fogni magadat. Szerintem orvost kérdezz meg errõl, vagy a védõnõdet. A diétáról/fogyókúráról meg azt olvastam, hogy azért nem egészséges a babának, mert toxinok szabadulnak fel közben. Nem tudom, mi az igazság, én szülésig mindenesetre nem fogok fogyózni. :-) Csak igyekszem egészségesen táplálkozni.

Terhesség alatt fogyni/súlyt megtartani?

Sziasztok! 11 hetes kismami vagyok, és az előző terhességemről rajtam maradt 10 kg. Most elhatároztam, hogy ezzel a terhességgel nem szeretnék vizilóra hízni. Tudnátok nekem segíteni ebben? Olyan étrendre lenne szükségem, amnek megtartásával nem okozok bajt a picinek, de nem is leszek 100 kg...köszönöm szépen!

Legjobb válasz: alapvetõen edd azt, amit baba nélkül is, ha egészségesen étkezel. sok fehérje, saláta, gyümölcs...csak egyél többet és több szénhidrátot, tk kenyér, vagy rozsos dolgok. szerintem ezzel nem lehet baj, de egyél többet!:) picit. én a kaják 80%-tól rosszul vagyok, szóval mindent megeszek, amit megkívánok, ezért ilyet nem tudok tartani, de ha amúgy nem vagy émelygõs, simán mehet.

alapvetõen edd azt, amit baba nélkül is, ha egészségesen étkezel. sok fehérje, saláta, gyümölcs...csak egyél többet és több szénhidrátot, tk kenyér, vagy rozsos dolgok. szerintem ezzel nem lehet baj, de egyél többet!:) picit. én a kaják 80%-tól rosszul vagyok, szóval mindent megeszek, amit megkívánok, ezért ilyet nem tudok tartani, de ha amúgy nem vagy émelygõs, simán mehet.
A nõgyógyászom azt mondta, hogy ne egyek kenyeret (még tkõrlésût sem) és direkt cukrot (süti, édesség, cukor...). Rengeteg zöldség, gyümölcsöt, tejterméket, húst, halat, tojást. Védõnõ tud adni egy dietetikus által összeállított étrendet, vagy mintát amit általában cukorbeteg kismamáknak állítottak össze, ettõl persze el lehet térni, mert nem vagy beteg. Szerencsés idõben vagy Te is állapotos, mert jön a nyár, a zöldség-gyümi szezon, nagyon meleg, amikor sokat kell, lehet inni (csak citromos víz), csak a végén kell vigyáznod. Ha ügyes vagy pont ennyi kg-val fogsz menni szülni, mint most vagy és ez nem azt jelenti, hogy éhezel, hanem tényleg egészségesen táplálkozol, mert a babának valóban nem a fehérlisztre és a cukorra van szüksége.
Kerüld a cukrot (üdítõ, cukros tea, süti), meg a lisztes dolgokat (kenyér, zsemle, tészta), meg a sok zsiradékot (sütõben is meg lehet sütni a panírozott dolgokat).
Én 11kg plusszal mentem szülni és 1 hetes volt a kislányom mikor a mérleg ugyanannyit mutatott mint mikor terhes lettem. Nekem nagyon oda kellett figyelnem, hogy mit eszek és iszok, nagyon savam volt végig. Inni csak szénsavmentes ásványvizet tudtam és sav csökkentett gyümölcsleveket. Édességet nem tudtam enni mert a cukros dolgoktól is savam volt, de a gyümölcsöktõl nem. Így nagyon sok gyümölcsöt és zöldséget ettem. Na és persze a 13. héttõl a 39. hét közepéig tornáztam heti minimum 5 alkalommal. Nekem így sikerült, hogy nem híztam el, pedig nagyon hajlamos vagyok rá.

Lehetséges terhesség alatt fogyni? Első két hónapban pl.3 kg-t?

Legjobb válasz: Simán. Többektõl hallottam hogy eleinte fogytak, elsõsorban mondjuk a hányás meg a hányinger/émelygés miatt. De aztán ha ez elmúlik, akkor indul be a hízás.

Simán. Többektõl hallottam hogy eleinte fogytak, elsõsorban mondjuk a hányás meg a hányinger/émelygés miatt. De aztán ha ez elmúlik, akkor indul be a hízás.
A kérdező hozzászólása: Köszi. De ha valaki egyáltalán nem hány??
Én egyáltalán nem hánytam, csak fogytam 5kilót. Csinálj tesztet, és kiderül
Általában a hányingertõl, hányástól étvágytalanságtól szoktak fogyni az elején. Neked egyik sem volt?
A kérdező hozzászólása: Étvágytalanság van, de az mindig is volt. Csináltam két tesztet is, mindkettõ negatív lett. :)
ja akkor nem is vagy terhes.... Mibõl gondoltad hogy az vagy? gondolom nem jött meg, mióta?
A kérdező hozzászólása: De, elõzõ hónapban megjött és most is. Megyek nemrokára nõgyógyászhoz, csak kíváncsi voltam a véleményekre, hogy addig se magyarázzak be magamnak dolgokat. Köszönöm szépen.
Rendesen megvan a menzeszed, negatív lett a terhességi teszt... Akkor mi is a kérdés? Nem vagy terhes. Az orvos mit fog vizsgálni? Agyi aktivitást?
A kérdező hozzászólása: Nem. :) Csak nekem általában 6-7 napig van meg a menszeszem, most meg 3-4.....


Terhesség alatt fogyni 2-3 kg-ot hogy lehetne, ill. hogy ne hízzak egy darabig?

Még csak 11 hetes vagyok,és már most 5-6kg-nál tartok,ami nem zavarna,ha nem lennék ilyen alacsony.165cm és már most 77kg.Maradt rajtam az els? terhességemb?l is pár kg.A hasam már most akkora,mint egy 5-6 hós kismamának.Mi lesz így velem augusztusig?

Legjobb válasz: orvos, vedono, dietetikus...ebben a temaban nem szabad egyedul kiserletezni. majd ok meg fogjak mondani hogy mennyit es mikor egyel es rendszeresen merlegelnek. az 5-6 kilo sok 11 hetesen es valoban ha igy megy tovabb akkor a hatar a csillagos eg. a hizast meg kell allitani 23-24 hetes korodig aztan a vegeig johet meg egyszer ennyi. Vezess naplot 2-3 napig mindenrol amit egy nap eszel es aztan visszaolvasva meglatod hogy hol vannak a bajok, mikor vagy a legehesebb es ennek alapjan ossze lehet allitani neked egy dietat.

orvos, vedono, dietetikus...ebben a temaban nem szabad egyedul kiserletezni. majd ok meg fogjak mondani hogy mennyit es mikor egyel es rendszeresen merlegelnek. az 5-6 kilo sok 11 hetesen es valoban ha igy megy tovabb akkor a hatar a csillagos eg. a hizast meg kell allitani 23-24 hetes korodig aztan a vegeig johet meg egyszer ennyi. Vezess naplot 2-3 napig mindenrol amit egy nap eszel es aztan visszaolvasva meglatod hogy hol vannak a bajok, mikor vagy a legehesebb es ennek alapjan ossze lehet allitani neked egy dietat.
Én gyakorlatilag nem híztam terhességem alatt. (Vagyis háj nem ment rám, szülés után ugyanakkora volt a súlyom, mint a teherbeesés elõtt.) Nagyon nem akartam hízni, ezért odafigyeltem mit eszek. A lényeg: semmi felesleges kalória, kenyér péksütemény nagyon kevés, cukor szinte semmi, zsíros húsokat sem ettem. Ezeket betartottam és közben mindig ettem, amikor éhes voltam. Nem tudom, Te sportoltál-e valamit, de én a 9 hónap alatt is rendszeresen mozogtam, futottam, aztán az utolsó két hónapban tornáztam. Ha eddig nem sportoltál, akkor nem tanácsos most elkezdeni, de ha igen, akkor hajrá! Kellemes babavárást!
Terhességi hányás a megoldás, már fogytam vele 2 kilót, pedig hízni szeretnék inkább. 15 h km
Diètàzni-fogyòkùràzni nem szabad, de ezt Te is tudod. Èn is ilyen cipöben voltam, mint Te, a 11-12 hètig +5-6 kg, a 20. hèt tàjàn màr +17kg. Akkor az orvosom nagyon az orromra koppintott ès a vègèig ìgy kellett tàplàlkoznom: szàrnyasok föve ès zacsiban sütve, kenyér ès tàrsai csak nagyon minimàlis, savanyú gyümölcsök, tejtermèkek, kemèny fött tojàs; semmi zsìros/zsìrban sült, èdes gyümölcs, müzli fèle, gríz, èdessèg. Ennyi jut hirtelen eszembe. Eleinte igencsak nehèz volt, de ki lehetett bìrni. Vègère +26 kg volt rajtam, azzal, h a 9.hònapban ismèt elengedtem magam. Ebböl 13 kg maradt a korhàzban; rengeteg vìz volt rajtam. Ja, ès èn is csak 162 cm vagyok:)
Én 33 hetes vagyok és 10 kilót híztam, amit igen soknak találtam, ezért elkezdtem odafigyelni és épp ma reggel már csak 9-et mutatott a mérleg!:) Lényegében naponta 5-6-szor eszem (de ebben benne van pl egy répa vagy alma is) és ebédre meg uzsira levest eszem. Persze nem minden nap, néha kell más is, meg rengeteg teát iszom.
Figyelj! Én az elsõ babnámmal 18 kg-ot híztam úgy, hogy meglett 1 hónappal elõbb. Most a 2. babámmal vagyok a 32. héten. Vele is ugyanolyan tendenciában híztam. Aztán mivel a cukrom közel volt a határértékhez, ezért a védõnõm diétát javasolt. A cukordiétát. Így fogytam 4 kg-ot, most annyi kg vagyok, mint kb a 20. héten:-) Sosem hittem volna, meg voltam gyõzõdve, hogy terhesség alatt nem lehet fogyni. Ha elhagyod a cukrot és szénhidrátot csak minimálisat eszel, akkor egybõl fogyni fogsz, és a cukor nem fog hiányozni a szervezetednek sem a babának. Húst és tojást bármyennyit ehwetsz, a kenyér léegyen barna, és lehetõleg csak egy szelet egy étkezésre. A rizst és krumplit nagyon fogd visssza, tésztát alig egyél. Én rájöttem, ha nem zabálok állandóan, tehát étkezések között nem tömöm magam, és nem eszem édességeket, akkor lehet fogyni. Sok sikert! Így sokkal jobban érzem magam.

Nagyon duci kismamák, mennyi jött rátok terhesség alatt? Én eddig elkezdtem fogyni. Lehet nem is hízok majd semmit?

Jelenleg 130kg körül vagyok a 175cm.hez.

Legjobb válasz: Szia én az elsõ terhességemet 91kg-vel indítottam.Szülés elött 101kg, utána 2 héttel újra 91kg voltam.De mondjuk én oda figyeltem a terhesség alatt, hogy ne egyek túlsok édességet, meg cukros üditõt.Mondjuk szerencsére a tejet, tejtermékeket, meg a gyümölcsöket kívántam. Meg eljártam kismama tornára.

Szia én az elsõ terhességemet 91kg-vel indítottam.Szülés elött 101kg, utána 2 héttel újra 91kg voltam.De mondjuk én oda figyeltem a terhesség alatt, hogy ne egyek túlsok édességet, meg cukros üditõt.Mondjuk szerencsére a tejet, tejtermékeket, meg a gyümölcsöket kívántam. Meg eljártam kismama tornára.
Eleinte én is fogytam, majd szépen lassan elkezdtem hízni. Most a végén 10 kiló plussznál tartok. igaz mindent ettem, többet is mint elõtte. Pcos vagyok, a terhesség alatt rendbejött a cukrom, ezért nem hízok, remélem így is marad. Üdv!
95-el kezdtem kb félidõig tartottam az elsõ idõkben leadott 1 kg-ot.Utána is csak lassan híztam.107-el mentem szülni, amibõl 3800gr volt a babám.A szoptatás alatt jött rám több+
Szia! Nekem a barátnöm nagyon duci, és ö végig fogyott. Azért, mert folyton hányingere volt az egész terhessége alatt és nem tudott enni. De a babája szépen fejlödött, mostmár 3hónapos! :-)
Válaszom: Pontosan nemtudom, de ö olyan 120 körül lehetett, és majd 20kilót leadott!!
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, utolsótól kérdezném, hogy mennyire volt duci?
A kérdező hozzászólása: Ez bíztató;)
En elso terhessegemet 88kg keztem es 100kg mentem szulni.csaszaroztak...a baba 4800 volt.most 10 hetes terhes vagyok.86 indulok, vajon mennyi leszek? :(
A kérdező hozzászólása: Akkor csak ügyesen, nekem azóta már 17hónapos a babám, végülis 128al szültem...Utána 120 voltam. Boldog babavárást neked!

Tudatos táplálkozással, és orvosi felügyelettel lehet fogyni egy terhesség alatt? Valaki esetleg aki volt így? Bővebben lentebb.

Er?sen túlsúlyos vagyok, és PCOS-em van. Év elején el kezdtem odafigyelni, hogy mit, és mennyit eszem, valamint mozogni is kezdtem. Eredménye is van, fogytam majdnem húsz kilót, de még így is kicsivel több, mint 100 kiló vagyok. Szeretnénk babát, és tudom, hogy nem egészséges az ekkora túlsúly, ezért is akarok minél többt?l megszabadulni. HA úgy alakulna, hogy hamarosan teherbe esnék (mivel spontán peteérésem volt az elmúlt ciklusban, így akár erre is van esély), akkor az ugye nem árt a babának, ha a tudatos táplálkozással tovább csökken a testsúlyom? Azt tudom, hogy olyankor nem kett? helyett kell enni, csak picivel többet, és inkább a min?ségre kell odafigyelni, az összetev?kre, amit?l a baba szépen fejl?dik, és, hogy ne alakuljon ki hiánybetegség...

Legjobb válasz: Igen, lehet tudatosan táplálkozni, ami nálad jelenthet fogyást. vagyis neked azt kéne elérni, hogy tartsd a súlyod, ne hízz a terhesség alatt semmit. tehát végül is fogysz. sok sikert:)

Igen, lehet tudatosan táplálkozni, ami nálad jelenthet fogyást. vagyis neked azt kéne elérni, hogy tartsd a súlyod, ne hízz a terhesség alatt semmit. tehát végül is fogysz. sok sikert:)
Persze! Barátnõm is így volt 102 kilóval lett terhes 95 kilósan szült 3650 grammos babát. Én nem vagyok ennyire túlsúlyos de cukros diétát kellett tartsak ami gyakorlatilag mint egy diéta olyan. 78 kilósan lettem terhes és az elsõ 24 hétben csak fogytam 71 kiló voltam 24 hetes terhesen. A végére 82 lettem tehát visszaszedtem valamennyit de 4300 gramm volt a lányom.
A kérdező hozzászólása: Elsõ válaszoló: Neked nehezen jött össze a baba? (A pcos miatt kérdezem) Második válaszoló: írok privátban többiek, köszi a választ. :)
Huh, hát terhesség alatt nem ajánlatos semmilyen diéta, kivéve az orvosilag indokolt. Aztán, hogy ez a te esetedben mit jelent, azt dietetikustól, diabetológustól kellene megkérdezni. Én terhességi diabéteszes lettem, diétáznom kellett, így terhesség alatt fogytam 10 kg-ot. Persze, mindezt szigorú orvosi felügyelet mellett. (Egyébként szintén zenész, túlsúly, pcos...) Sok sikert a babához! :)
Leirnád milyen módszerrel fogysz?köszi

Aki 25-30 kg hizott a terhessége alatt le tudott fogyni, vagy maradt rajta felesleges kg? A hasatok mikorra huzodott vissza?

15 kg már lement és magátol,de azota semmi mozgás és a hasam is még elég nagy. 6 hetes Lili anyukája.

Legjobb válasz: Én 25 kg-t híztam a kisfiammal. 2 évvel késõbb a második terhességem ugyanolyan súllyal kezdtem, mint vele. Most ikreket várok, mégsem híztam annyit. Nem fogyóztam, vagy ilyesmi, babám segített a fogyásban. Hihetetlenül eleven, nem egyhelyben ülõ típus. Mióta elindult, fokozatosan mentek le a kilók. Az alakom némileg mwegváltozott, a hasam kicsit megereszkedett, de ezen tornával lehet segíteni. 6 hét még semmi, majd idõvel, kis türelem. Én szülés után mikor elõször álltam mérlegre 20 kg többletet mutattam :-))

Én 25 kg-t híztam a kisfiammal. 2 évvel késõbb a második terhességem ugyanolyan súllyal kezdtem, mint vele. Most ikreket várok, mégsem híztam annyit. Nem fogyóztam, vagy ilyesmi, babám segített a fogyásban. Hihetetlenül eleven, nem egyhelyben ülõ típus. Mióta elindult, fokozatosan mentek le a kilók. Az alakom némileg mwegváltozott, a hasam kicsit megereszkedett, de ezen tornával lehet segíteni. 6 hét még semmi, majd idõvel, kis türelem. Én szülés után mikor elõször álltam mérlegre 20 kg többletet mutattam :-))
Én 30kg-t híztam. Most 1 éves a fiam, és még mindig van 6-8kg plusz rajtam, de még szopizik a manóm:) A hasam kb.5hónap alatt húzódott vissza, de még azért most sem olyan lapos, mint a terhesség elõtt. Viszont kijött a jóidõ, egyre többet és hosszabb ideig járunk sétálni, ennek kezdem érezni a jótékony hatását:) ))

Terhesség alatt 10kg-ot híztam. Szoptatás alatt inkább hízni fogok vagy fogyni?

Súlytöbblettel kezdtem a terhességemet,de hálistennek "csak" a szükséges "normális" 10kg-mal lettem nehezebb.

Legjobb válasz: Sajnos nem tudom neked megmondani elõre.Én 18kg hiztam a végéig,szülés után lement 10kg.10hete szoptatok,azóta stagnál a súlyom.

Sajnos nem tudom neked megmondani elõre.Én 18kg hiztam a végéig, szülés után lement 10kg.10hete szoptatok, azóta stagnál a súlyom.
Én is pont 10 kg-ot szedtem fel. Még csak egy bõ hete szoptatok, de már mínusz 15 kg-nál tartok, persze ebben a szülés is benne van, de folyamatosan fogyok:) Sok víz, séta a babával és csak úgy elfogyunk szépen lassan:)
Sajnos nem lehet tudni elõre. Én fogytam szoptatás alatt, mondjuk sokat szopizott a baba is anyatejgyûjtõbe is küldtem, de nem hinném, hogy ezen múlt. Amint abbahagytam a szoptatást, azonnal híztam majdnem 6 kilót. Barátnõmnél fordítva volt, szoptatás alatt nagyon sokat fölszedett, aztán amikor abbahagyta, akkor meg hirtelen lement. Kiszámíthatatlan.
Attól függ, mennyire fogsz összeenni minden hülyeséget. :) Én pl valami borzasztó módon kívánom a csokit meg minden kalóriadús kaját, mondjuk van is tejem bõven. Az elsõvel 9 kg-t híztam terhesség alatt (82-vel indultam, én sem vagyok egy nádszálkisasszony). 13 hónap múlva lettem újra terhes, ekkor 4 kg-val könnyebb voltam mint az elsõ terhességem elõtt, viszont pont annyival többet is híztam a második szülésig, pedig végig szoptattam (még most is szopik a nagy). Szóval az elsõ gyerekem szoptatásakor fogytam, most a másodikkal egyelõre szerintem hízok, bár mérlegre nem álltam még (5 hónapos a pici).
Én is súlytöbblettel kezdtem a terhességemet.13 kg híztam terhesség alatt így 86, 5 kg-val mentem szülni.Most 8, 5 hónapos a babám, még mindig gyakran szopik és én 65 kg vagyok.De szerintem is alkatfüggõ.
Szia! Elsõ terhesség alatt 22 kilót híztam és a lányom 14 hós korára újra majdnem szülési súlyban voltam:( akkor mondtam a férjemnek, hogy addig nemlesz tesó mígle nemfogyok szülés elõtti súlyra!6 hónapalatt sikerült (még ezalatt is szoptattam) majd a kövterhesség alatt 23 kilót híztam, pedig nagyon beteg voltam, de a vesémis beteglett ígyebbõl 10 kiló víz volt! 3, 5 hós a kicsi 8 hétig tandem szoptattam, és vékonyabbvagyok mint a két terhességem elõtt! Semmi hasam... Érdekes látod még ugyanaz a szervezet is reagálhat különbözõképpen! Mondjuk most életemlegboldogabb idpszakának érzem a mostanit...
Szerintem is alkati kérdés... 16 kg szedtem fel, 6 kg ment le a szüléssel, 3 hónapos volt a babám mikor visszanyertem a súlyom( az alakom NEM!) azóta is még minusz 2kg most 1 éves, pedig semmit nem csináltam(torna, diéta stb.) még mindig szoptatok.
82-vel lettem terhes, 92-vel mentem szülni, 84-el jöttem haza a kórházból, 14, 5 hónapig szoptattam, ezalatt, igazából szerintem az elsõ félév alatt fogytam 8 kilót, tehát 76-al hagytam abba a szoptatást, azóta jönnek vissza 0, 5 kiló/hóval azok a fránya kilók. Ugyanúgy eszem, napi 2-3 néha 4 óra séta ellenére is.
9 kilót híztam terhesen, szülés után egybõl lement mind. Szoptatás alatt pedig még vagy 3 kiló. Tök vékony lettem, de mikor abbahagytam a szopit, egybõl rám jött vagy 5-6 kiló. Tehát most így több vagyok, mint anno terhesség elõtt... De amúgy nem tudom mire számíthatsz. Valaki fogy, valaki hízik, valakinek nem változik a súlya...
Az elsõvel 9, 5 kilót híztam, 1 évig szoptattam, azalatt stagnált a súlyom. A másodikkal 8 kilót híztam, 10 hónapig szoptattam, ezalatt 5-6 kilót híztam. Nem tudom mitõl függ ez. Az elsõnél állandóan éhes voltam, zabáltam. Komolyan mondom szoptatás közben éreztem, hogy egyre éhesebb leszek. Mégsem híztam. A másodiknál nem voltam éhes, de sokat nassoltam, jöttek is fel a kilók.
Én normál alkattal indultam, kb. 18-at híztam. Passz, hogy szüléskor mennyi ment le, de a szoptatás elején olyan szénhidrát-éhségem volt, hogy még felkaptam 3-4kilót. Ez a 160-as magasságomhoz azért nem kevés.. Mire a kicsi féléves lett, mégis lement az összes plussz, újra 55kg voltam, pedig nem diétáztam vagy sportoltam, csak mázlim volt.
Én a lányommal 14-et híztam, de csak 2kg volt rajtam, mikor hazajöttünk. Viszont szoptatás alatt visszahíztam az összeset. 3 évembe telt, mire visszafogytam a kezdõ súlyomra, és rögtön terhes is lettem megint. Most tartok a 9. kilómnál, kíváncsi vagyok mi lesz a vége. 33 hkm
Teshesseg fuggo is.Nalam pl a lanyommal 10 kh-ot hiztam, 3 het mulva 12 lement. Az ikrekkel 13-at hiztam, mind lement, de szopi alatt hiztam vissza meg 6-ot , pedig ugy ettem mint elotte. Es az csak fogyival ment le.
9 kg-ot híztam terhesség alatt, itthon már csak 3 volt rajtam, 2 hónapja szoptatok és már visszajött 2 kg. Pedig nem zabálok...
10 kg-t híztam, 15-öt fogytam. Teljesen alkatfüggõ.
én csak annyit tudok erre irni hogy 9kg szedtem fel terheség alatt 101el szültem 94el jötem haza most meg 15honapja szoptatok és 105 vagyok:-(
Én 47 kg-mal kezdtem a várandóságot, 67-tel mentem szülni, most 10, 5 hónapos a babám, 45 kg vagyok, pedig jó étvágyam van. Nálam az volt a titok, hogy a szervezetem mindent tejjé alakított, mert volt egy idõszak, amikor nem volt étvágyam, kb féléves volt a babám, de szoptattam igény szerint továbbra is:) Én meg kérnék tõletek 3-4 kg kölcsön!!! KI AD??? :) ))))

Terhesség alatt lehet fogyni?

Az elmúlt 17 hétben nagyon elszaladt velem a ló, s majdnem 10 kilót felszedtem. Diétára fogtak. Nem ártok ezzel a babának?

Legjobb válasz: Szia! Az én barátbõmet olyan 7-8 hónaposan be is fektette a doki a kórházba, és diétára fogta.Napi adagja 1 tányér meggybefõtt volt. Szóval biztos lehet, de mindenképp beszéld meg a dokiddal, és csak orvosi ellenõrzés alatt tedd.Nehogy olyan tápanyagot vonj el, amira a baának szüksége van. De szerintem engem nem nagyon érdekeln.Majd szülés után helyrehozod magad!:-) 16 hetes kismama Ja! Én fogyókúra nélkül is fogytam vagy 2 kilót, pedig amúgy is nád-szálka vagyok.

Szia! Az én barátbõmet olyan 7-8 hónaposan be is fektette a doki a kórházba, és diétára fogta.Napi adagja 1 tányér meggybefõtt volt. Szóval biztos lehet, de mindenképp beszéld meg a dokiddal, és csak orvosi ellenõrzés alatt tedd.Nehogy olyan tápanyagot vonj el, amira a baának szüksége van. De szerintem engem nem nagyon érdekeln.Majd szülés után helyrehozod magad!:-) 16 hetes kismama Ja! Én fogyókúra nélkül is fogytam vagy 2 kilót, pedig amúgy is nád-szálka vagyok.
nem ártasz, és lehet fogyni. Én 34 hetes vagyok, és folyton ingadozik a súlyom. Legutóbb is 3 kg-ot fogytam, de a babám szépen fejlõdik. Õ elveszi a neki elegendõt. Ne egyél helyette is!!! Keveset egyél sokszor, és lehetõleg kalóriamentesen, szénhidrátdúsan. Felesleges kalóriára a babának sincs szüksége, inkább vitaminokra, rostokra! :) Tényleg sok a 10 kg. Fogyni nem kell, csak most már ne hízz, és mozogj sokat. Boldogságos babavárást!!
Szerintem csak azért nem kell ditázni, mert sokat híztál, majd leadod utána. De ha eü oka van, akkor érdemes. A baba elveszi ami neki kell, ettõl ne félj. Lehet, csak oda kéne figyelned, és nem erõs diétát csinálni.
fogyni lehet, megfelelõ étkezéssel, de ez nem azt jelenti, hogy éhezel és fogyókúrázol. Szóval a diéta az más. :)
Lehet fogyni! Én az elsõ két hónapban 6 kg-t fogytam.De csak azért mert sokat hánytam. Nem fogyni kell hanem csak egyszerûen nem enni annyit. 22hetes kismami
sztem elõbb fogyózz, aztán indítsd a babaprojektet, hamár elérted a kívánt súlyt.
én terhesség alatt semmiképpen nem fogyóznék. én is azt javasolnám, hogy elõbb a fogyás utána a baba. csak vigyázz, mert néha a hirtelen nagy fogyás befolyásolja a hormonháztartást is, és elõfordulhat, hogy borul a ciklusod. szóval csakis odafigyeléssel sok sikert kívánok :D


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!