Találatok a következő kifejezésre: Terhesen milyen lehet csinalni 20 (1 db)

Terhesen milyen fogyokurat lehet csinalni? 20 kilot hiztam eddig, s ebbol max 3 meg csak a baba. rengeteget ettem, le kell adni par kilot, hogy a baba egeszseges legyen..

Legjobb válasz: pontosan, de erre a dokinak vagy a védönönek kell kiírni diétát. pl minden csokis édes dolgok nem szabad enni. a barátnömnek annak idején gyümölcsnapot kellett tartania. 30 kg-t hízott a babaán kívül, igaz a baba teljesen normálisan született meg de kb egy évébe telt meddigre letudott adni 20 kg-t.

pontosan, de erre a dokinak vagy a védönönek kell kiírni diétát. pl minden csokis édes dolgok nem szabad enni. a barátnömnek annak idején gyümölcsnapot kellett tartania. 30 kg-t hízott a babaán kívül, igaz a baba teljesen normálisan született meg de kb egy évébe telt meddigre letudott adni 20 kg-t.
Hát FOGYÓKÚRÁT attól tartok semmilyet... Viszont beszélj az orvosoddal, és az õ beleegyezésével és segítségével azért tehetsz ellene: táplálkozz egészségesen, vitamindúsan, és ne többet mint amennyit a szervezeted valójában kíván! És itt a jó idõ, mozogj sokat! Persze nyilván olyasmit amit ebben az állapotban tehetsz: sétálj nagyokat a friss levegõn! Fontos, hogy semmi drasztikusat ne csinálj... Az nem tenne jót a babának. És mindenképp egyeztess az orvosoddal!
Én olyan nagy súllyal kezdtem a terhességem, hogy a doki megkérdezte: maga szülni akar??? De nem írt elõ fogyókúrát, csak a további hízást tiltotta. Eltiltott minden szénhidráttól, üres kalóriáktól. Helyette fehérjedús táplálkozás és sok gyümi. És igaza lett, alig nõtt a súlyom.
Nem szabad fogyókúrázni a terhesség alatt, sõt még a szoptatás alatt sem!!! A terhesség végén 12.6kg a baba, a magzatvíz, méhlepény, méh, vér, további folyadék, tápanyag. Tehát ha ezt nézzük nem híztál sokat!!? Én 30kg-ot híztam mégis egézséges kisbabám van!! Most hat hónapos a babám és én már leadtam 20kg-ot!! Nem szabad ilyen miatt aggódni!!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit ajánlotok egy 18 éves lánynak?

Arányos (átlagos) vagyok,viszont a combom vastag. Sok rajta az izom,de van rajta bőven háj is. Kézilabdázok és úszok.

Mit ajánlotok,hogy étkezzem? Illetve milyen diétát? Zsírégetést szeretnék...

3

Ha nem eszek elég kalóriát akkor koplalok, ha koplalok, hízni fogok. Hogy van ez?

Ha kevesebb kalóriát eszek, mint a megszokott, akkor máris koplalok. De mindig azt írjátok, hogy koplalásnál tartalékolni kezd a szervezet. Akkor hogy fogyjak le? Ráadásul ha pl. káposztából eszem meg a napi kalóriamennyiséget, akkor is éhesnek érzem magam. Ha húsból és tojásból eszem meg a napi kalóriát, akkor nem vagyok éhes, de nem is fogyok.

9

Melyik módszerrel lehet leghatékonyabban lapos hasat elérni?

17/L vagyok, 166 cm és olyan 51-52 kg. Ezzel semmi gond nincs, csak annyi, hogy minden a hasamra megy. Volt, amikor valamiért 48 kg-ot mutatott a mérleg, de még akkor sem volt lapos hasam.
Szóval tudnátok ajánlani valamit? Ilyenkor diétázni és tornázni kell? Igazából a mozgás az meg van, de még nem diétáztam.

5

A koliban nem fogytam hanem híztam mivel idő sincs sportolni. Hogyan fogyhatok minnél hamarabb?

7

Caynax hasi edzés. Fogyhatok így?

Telomra toltottem ra egy alkalmazast a caynax hasi edzest. 40valahany napos. eleg hatasosnak tunik. minden nap csinalom mar a 7napnal tartok. Reggel suli elott szoktam egy 5-10perceset delutan pedig folytatom amelyik nap jon..kajalasban probalom vissza fogni mygam altalaban reggelire szollot uzsira egy kakaos csigat. 3-4korul meg valami itthoni meleg kajat. este meg mar csak megibt szollot eszek..de van amikor nagyon megkivanok olyan kajat ami nem eppen fogyokuras kaja de abbol is eszek mert tudom h ha vissza akarnam fogni magam egy ido utan beleunnek es hagynam a francba az egeszet.. tehat kb 10 kg szeretnek igy leadni. lehetseges ?? Vagy valamin valtoztassak? 1 -2 honap alatt tudok ennyit fogyni ezekkel?

1

Miért stagnál a súlyom, még mindig?

Augusztus 22-én kezdtem a fogyókúrát, és kisebb kihagyásokkal egy hónap alatt leadtam 4 kilót. (73-ról 69-re) Igaz, nem túl egészséges módon, keveset ettem. Aztán szeptember 22-én újból belevágtam, és rendesen végigakartam csinálni. Ez pont két hete volt, azóta mindent rendesen csinálok, egyszer sem ettem többet a kelleténél. A problémám az, hogy napok óta 66 kilón stagnálok, és egyszerűen nem tudok lejjebb menni. Tegnap még 66.3 voltam, ma már 66.6. :((( Megvolt a napi két és fél liter víz is, mindent ugyanúgy csináltam. Miért van ez? Annyira szörnyű, hogy küzdök érte, és nem érek el semmit. :'( 168 cm vagyok, és 55 kilóra akarok fogyni. 19/L

4

Kuzdes az anorexia ellen, hogyan?

,, nagyon Szépen megkérek valakit hogy segítsen,,,, lehetőleg aki járt ilyen helyzetben vagy tudja,át tudja érezni mitől beszélek,,,,,, egy 15 eves LAny vagyok.,,, júniusban meg 65 kiló voltam,,,aztán egyre sovanyabb,, mind ezt koplalassal elérve,,,,!!!! Egyszerűen nem tudtam leállni,, szólni senkinek se szóltam!!!! mar nem bírom,,!!!! Szenvedés az egész!!!!!! Most 55 kiló

8

5kg zsírt szeretnék fogyni, mi az amit teljesen kihagyjak, vagy csak nagyon minimálisan egyem?

eddig se ettem csokit, chipset, sütiket, tésztát, panírozott akármiket, zsíros ételeket

sok gyümölcs, zöldség, hús, hal, tojás, túró, kefír, krumpli, rizs, tk kenyér-ezek már kevesebbek
de zsíros vagyok és nyúlott a bőröm is

0

Ha lefogyok, jobban fogom magam érezni?

Nos, körülbelül 30kg súlyfeleslegem van 19 évesen. Azt tervezem, hogy havi -5 kilogrammal leadom ezt.

Jobban fogom magam érezni? Jelenleg elég magas a vérnyomásom is, lúdtalpam van, fájnak a lábaim egy hosszabb séta után stb..

10

Hogyan tudnék kitörni a közel 3 éve tartó ördögi körből?

Normálisan táplálkozom (szénhidrát csak zöldségből, sok fehérje, közepes mennyiségű zsír), hetente 4-5x sportolok min. 30 percet. Nem csalok a diétában, nagyon szigorú vagyok. Egész a menstruáció előtti hétig. Akkor megvadulok, és evési kényszerem van kb. 3 napig. Néha lecsúszik kis süti, van, mikor 1-2 kg gyümölcs, de néha 25 dkg téliszalámi. Az életem úgy néz ki, h diétázok, és már épp leadnám azt a 3 kg-ot, ami feleslegben van rajtam, akkor elkezdek vizesedni, majd zabálni. Mire megjön, megint diétázok, és a következő havimig leadom a felesleget, megint hízás...Megőrülök. Tipp?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!