Találatok a következő kifejezésre: Tarts 1 konyvet a (1 db)

Tarts 1 vastag konyvet a fejeden, és csinalj 10 terdhajlitast, fejedet tartsd egyenesen, melledet nyomd ki. Ez tenyleg hasznal mellre?

Legjobb válasz: hááát... egy nagyon kicsit. Ez inkább tartásjavító gyakorlat, nem hiszem, hogy a mellizmot erõsítené az ,ha "kihúzod magad". Ha elég lassan csinálod a tédrhajlítást, akkor is comberõsítõ... Ha mellizomerõsítõ gyakot szeretnél, írj sztem tudok egy párat klüldeni.

hááát... egy nagyon kicsit. Ez inkább tartásjavító gyakorlat, nem hiszem, hogy a mellizmot erõsítené az , ha "kihúzod magad". Ha elég lassan csinálod a tédrhajlítást, akkor is comberõsítõ... Ha mellizomerõsítõ gyakot szeretnél, írj sztem tudok egy párat klüldeni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A kangoo az fogyaszt vagy izmosít inkább?

A combomon szeretnék kicsit izmosítani, ez hatékonyabb megoldás lenne mint a torna?

3

12%-os testzsír mellett sem lapos a hasam. Mennyire kell lefogyni ahhoz, hogy ez meglegyen?

7

Szerintetek melyik a legjobb online fogadó iroda ahol lehet NBA-re fogadni?

0

Hol van Eger és környékén, olyan lovaglóhely, ahol ugratni is lehet tanulni?

0

Nagyon merev a testem mit tudnék tenni ellene?

2

Hogyan tüntethetném el a lógó bőrt a hasamról illetve hogyan tudnék veszíteni a súlyomból? (kép)

fél éve leadtam 10kg-t és azóta ilyen a hasam. mit sportoljak, egyek ahhoz, hogy eltűnjön ez a sok felesleges bőr rólam, és hogy fogyjak még kb 10kg-t?
(kiskoromban műtöttek vakbéllel,azért ilyen furcsa a hasam)
164cm, 70kg, 15/L

1

Izomszakadás lehet?

Kérlek segítsetek! Aktívan sportolok (kézizek, futok stb.) Pár hónapja tornázni, nyújtani kezdtem (rg. edzésre is járok).... jól ment, pár napja lement végre a spárga is...teganap viszont nem melegítettem be annyira, mint szoktam, és anélkül mentem le. Mikor lement egy pattanás szerű hang hallatszott az elől lévő (jobb) combom belső feléből, mit éles fájdalom, zsibbadás kísért... Reggelre ez még roszabb lett, nehézkesen emelem meg, és állok rá, érintésre is fáj. Mi lehet ez? Izomszakadás? Ha igen, tudom folytatni a sportolást anélkül, hogy hosszútávon a teljesítményem "rovására" menyjen?:/ Előre is köszönöm a válaszokat, és bocsi a regényért..:D
14/L

2

Az jónak számít ha 23 kiló felesleggel 1200m-ert 5perc 10 mp alatt futottam le?

1

Hol tudnák florballozni Békéscsabán?

0

125 ccm s motor jó lenne nekem? Védőfelszerelést ajánlottok?

KTM 125 EXC vagy Yamaha TTR 125 ccm s motorok jók lennének nekem? Le érnének a lábaim? 72kg 166 cm láb magasság 80 cm kb

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!