Találatok a következő kifejezésre: Túl vastag vádlim. Milyen (1 db)

Túl vastag a vádlim. Milyen gyakorlattal tudnám vékonyítani?

Legjobb válasz: Ez így elég kevés információ. Zsíros? Helyi fogyás nincs. Ha fogysz, akkor a vádlid is fogy. Túl izmosnak találod? Mekkora a testsúlyod? A nagy súly mozgatásától is megnõhet. Itt is a fogyás segíthet. A vádli nem az az izom, amelyik túl könnyen nõ, és elég hamar visszafejlõdik. Sok testépítõ bánatára.

Ez így elég kevés információ. Zsíros? Helyi fogyás nincs. Ha fogysz, akkor a vádlid is fogy. Túl izmosnak találod? Mekkora a testsúlyod? A nagy súly mozgatásától is megnõhet. Itt is a fogyás segíthet. A vádli nem az az izom, amelyik túl könnyen nõ, és elég hamar visszafejlõdik. Sok testépítõ bánatára.
A kérdező hozzászólása: Túl izmos.Valami olyan gyakorlat kéne, amitõl "leapad" az izom.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

L glutamin adagolás?

nem konkrétan az adagolásra gondolok hanem nem kaptam hozzá kanalat megsaccolni meg nem igzán tudom mennyi lehe 6g ....

9

Van itt valaki aki két sportot űz egyszerre?

Melyik két sportot? Heti hány órát edzetek? Versenyeztek is?

2

Lovasok! Vágtában kikönnyítünk vagy teljesen hátra dőlünk?

Nemrég mentem át egy másik lovardába, ahol azt mondják, vágtában kikönnyítsek.De az előző lovardámban pedig úgy tanítottak hogy teljesen dőljek hátra a nyeregben.Akkor most melyiket válasszam??

4

(BOXKESZTYŰ) Jó minőségű a mad max boxkesztyű? Nem zsákoló keszytű. Ha nem jó akkor linkeket adnátok uj kesztyűkről 8500-600 forintig?

0

Szálkásító étrendnél mit tudnék enni tízórainak, ami nem hús, ergo iskolába is kényelmesen elfogyaszthatom?

Eddig reggel ittam fehérjét, tízóraira meg csirkét/halat ettem, viszont ezt nem nagyon tudom suli miatt megoldani. Tehát igazából a gond az lenne, hogy iskolába mit egyek? Nem akarok visszaesni szendvics evésbe, de az se jó, ha délig nem eszek semmit.

6

Hogyan érhetem el hogy ne érezzem ha megütnek, vagy ne fájjon, hogy felkeményedjek?

Van rá valami speciális módszer?ha van mi az?

6

Küzdősportoknál ez előnyös?

Nos, 16 éves vagyok 180 cm magas, 71-72 kg.
Küzdősportot tanulok (vagyis sportokat).Azt szeretném megtudni, hogy hogyan is épül fel egy edzés ha súlyzós edzést is igénybe szeretnék venni, tehát, hogy is mondjam... Szeretnék izmosabb lenni, "vastagabb", de emellett jobb állóképesség, illetve hajlékonyság kellene.
Tehát van egy kitűzött példaképem, Scott Adkins (nem mint színész, illetve Boyka, hogy jajj nagyon menő, hanem a harcművész) szóval tömegben, illetve izomzatilag is szeretnék valami olyasmit. Hogyan tudnám az edzéseket összerakni, érdekelne a pihenő nap, a kardio-edzések, súlyzós edzéssel mikor, mit, hogyan csináljak?
(Tisztában vagyok vele, hogy ez több évtized munkája, és ezt el is fogadom.)
Köszönöm előre is a válaszokat!

0

Insanity - Focus T25?

Pár hete elkezdtem az insanity-t, de egyelőre túl nehéznek bizonyult. Arra gondoltam, hogy előbb megcsinálom a T25-öt, mert az insanity-t kb olyan 25 perc után nem bírtam tovább csinálni. És ha jól tudom a T25 25-30 perces. Már rég sportoltam intenzíven és szeretném nagyjából összekapni magam, mert még fiatal vagyok.. és nem szeretnék elhízni.

Ha nem bírtam az insanity-t a T25 menni fog???
Nektek melyik jött be jobban???

20N 177/77

2

Hogy lehet spárgát megtanulni!?

55 kg és 152 cm vagyok!:)

2

Az igaz ha? Többi lent.

ha egy héten a 2 helyett 1 hát edzést végzek akkor jobban fejlődik a hátam?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!