Találatok a következő kifejezésre: Túl gyors anyagcserém, és emiatt (1 db)

Túl gyors az anyagcserém, és emiatt nem tudok hízni. Mivel lehetne ezen segíteni?

21 éves férfi vagyok, 70 kg.

Legjobb válasz: edzés + fehérje + creatin

edzés + fehérje + creatin
21 évesen 70 Kg teljesen rendben van, úgy értem, nem vagy pehelysúly, de túlsúlyos se. Teljesen normális. Egy kicsit megerõsítheted az izmaid, úgy a súlyod is gyarapodik és pesze külsõre is jó lezs.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Most mit csináljak? (sürgős, evészavar-ügy! )

Anorexiás vagyok.
Az utóbbi három nap alatt (mait is beleértve) összesen az első nap ettem egy kisebb szendvicset (260-270kcal) , ma pedig reggel egy teljes kiőrlésű kenyérszeletet egy szelet sajttal és fél pohár 0.5°%-os tejjel (összesen 150kcal). Tudom hogy ez még a kevésnél is kevesebb, de most nem ez a lényeg.
Már amikor hazasétáltam a suliból, éreztem hogy valami nem oké, mert egy fél percre megint színes foltokat kezdtem látni, de az szerencsére elmúlt miután megálltam pihenni egy-két másodpercre. Ez volt kb. délután 2-kor, azóta pedig semmi baj sem volt, egy órával ezelőttig.
Kábé egy órája egyre [email protected] vagyok, ezalatt pedig azt kell érteni, hogy furcsán fáj a fejem (mindenhol, de nem annyira erősen hogy kibírhatatlan legyen), a hasam is folyamatosan fáj, néha (10percenként kb.) olyan, mintha valaki belülről megmarna, és alig bírok állni a lábaimon... Az előbb kimentem inni egy pohár vizet, mert azt hittem attól majd elmúlik, de kiesett a pohár a kezemből, és konkrétan azt hittem elájulok. Úgy egy percig annyira elhomályosodott minden, meg tele lett foltokkal és pöttyökkel, hogy semmit sem láttam. Utoljára amikor ilyen történt velem, elájultam, és úgy pofozott fel a barátnőm hogy felébredjek.
Amikor már viszonylag jól láttam, nem érdekelt hogy hányingerem van, bepánikoltam és gyorsan ettem egy szelet sajtot (az volt a legközelebb), de rá pár percre vissza is jött... Most egy barackkal küzdök, és nagyon apró falatokban le tud menni, és eddig bent is maradt.
Még mindig hányingerem van és fájnak a térdeim + hasam + fejem, de foltokat nem látok. Csak ha hirtelen fordítom el a fejemet.
Rajtam kívül csak 12 éves öcsém van itthon, a családból senki sem tud a betegségemről.
Mit csináljak? Félek hogy a barack is vissza fog jönni (hozzáteszem hányatni sosem szoktam magam! Amikor megpróbálom sem sikerül soha (szerencsére), de most valamiért minden vissza akar jönni.).
Olyat ne írjatok kérlek, hogy "egyél", "miért nem eszel" vagy "hülye vagy", mert ezekről mind tudok és mindenkinek igaza is van. Ezt csak az érti aki volt már evészavaros.
Csak légyszi segítsetek, ahogy tudtok... Komolyan be vagyok pánikolva.

2

Vélemény erről? FONTOS

http://www.nem-kacsa.com/4-nap-alatt-3-kilo-minusz-fenekrol-..

tényleg hatásos, illetve használat közben, hasmenés és egyéb dolgok tapasztalhatóak-e?!

1

Mit tegye? Sokat van hányingerem.

Nos, 21 éves lány vagyok. Nem főzök nagyon fűszereset, vagy nagyon zsírosat sem. Jól táplálkozom. Húst, gyümölcsöt, zöldséget..mindent eszek. De nagyon sokáig, ( kb 1 évig..) egy két jobb időszakot kivéve, állandóan hányingerem volt. Elmúlt, de most megint visszatért kb. fél év kihagyás után. Mindig csak este vacsora után vagyok rosszul most is és régen is. ( Mindegy hogy este 6 előtt vagy után eszek. Mindegy, hogy 1, 2 vagy 3 óra telik el az evés és a lefekvés között. Hányingerem van és kb fél óráig tart, vagy ameddig sikerül elaludnom. Általában ebben a félórában le kell feküdnöm vagy nyugodtan kell ülnöm..lazítanom...így valamelyest elmúlik és tudok mondjuk aludni...vagy csinálni tovább a dolgomat.Amikor kezd elmúlni, akkor jönnek a kis büfik...és kész, szinte teljesen elmúlik. Gyomorsavat nem érzek és a hasam sem fáj mindig. ( néha olyan mintha fel lennék fújódva... de ez ritka) . Olyan mintha az egész kaja a torkomban lenne. De hányni nem tudok. (próbáltam, hogy csak gyenge hamit eszek vacsira ( pirítós..stb..) de ez után is jön a rosszullét. Ha eszek.. egyik pillanatról a másikra érzem, hogy tele vagyok.. nem így fokozatosan, hanem egyszer csak érzem, hogy kész és ha ennék még egy kanállal, akkor tuti egyből rosszul lennék.

Szerintetek mi lehet a bajom, mit tegyek?

3

Miért látszom dagadtnak?

16 éves fiú vagyok 178 cm magas, 65 kg
Ahogy a neten olvastam nem lenne szebad ennyire látszania.
Szerintetek mi lehet a gond a szervezetemmel?

5

Mostanában gyakran előfordul nálam gyomorégés és hasmenés, hasmenés egyébként is, de főleg mensinél, mit tehetek ellene? 18/L

Régebben nem volt hasmenésem menstruációkor, ellenben nagyon örülnék, ha csak havonta pár napot lenne. De mostanában néha csak úgy "rám jön", nem nagyon híg, viszont nem is túl szilárd és ez megnehezíti a mindennapokat. A helyzetet nehezíti, hogy koleszos vagyok. :S Arra gondoltam, hogy a táplálkozásommal lehet valami baj. :/ Mik azok a kaják, amik egy koleszos számára könnyen elérhetőek, egyszerű megfőzni és enyhítik a fentieket? :S Vagy miket kéne elkerülni? Köszi előre is! :)

5

Akik 20 éves koruk vagy afelett evészavarosak, ők mivel töltik a napjaikat? Dolgoznak ők is? Ha mondjuk egyetemre nem járnak.

Mert egy idő után az anorexia miatt pl legyengülnek és vannak, akik kimaradnak suliból stb. De ők mivel töltik a napjaikat? Otthon élnek és tulajdonképpen nem csinálnak semmi értelmeset? Vagy hogy van ez?

2

14 éves vagyok, és egyszer-kétszer berúgtqm, de elég nagy időközökkel. Lehet ettől valami bajom?

2

Savtúltengés, reflux! Mit tegyek?

Már évek óta sok a savam és van egy kis refluxom is,mert már gyomortükrözésen is voltam. Már sokféle savlekötőt kipróbáltam, de nem nagyon értem el velük eredményt... és egyre rosszabb. Mit tegyek hogy jobb legyen? Hogyan táplálkozzak?

1

Káros e a szervezetemnek ha napi szinten 4-5 ször van székletem?

5

Akik minden nap fehérjén élnek (csirkemell, rizs stb. amit egy kemény sportoló eszik) el tudnák mondani mennyibe kerül egy hónapra kb? Idáig csak futottam, de most magamra akarok tenni egy kis izmot is.

(Nem akarok semmi gyúrós hülyeséget szedni mielőtt valaki azt tanácsolná.)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!