Találatok a következő kifejezésre: Túl gyors anyagcserém, és emiatt (1 db)

Túl gyors az anyagcserém, és emiatt nem tudok hízni. Mivel lehetne ezen segíteni?

21 éves férfi vagyok, 70 kg.

Legjobb válasz: edzés + fehérje + creatin

edzés + fehérje + creatin
21 évesen 70 Kg teljesen rendben van, úgy értem, nem vagy pehelysúly, de túlsúlyos se. Teljesen normális. Egy kicsit megerõsítheted az izmaid, úgy a súlyod is gyarapodik és pesze külsõre is jó lezs.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Jódhiány ellen mit kell fogyasztani?

Milyen ételeket?Tudom,a konyhasóban van jódozott is.

2

Megettem 2 villányi romlott rizst. Mire számíthatok?

Érzem hogy fáj kicsit a hasam, aszem a hűtő nem hűtötte le eléggé -.-
Most vannak nálunk itt vendégek, mennyi esély van szalmonellára vagy más hányós betegségre? :(

5

A kókuszolaj egészséges vagy egészségtelen, a neten mindenfélét olvasni, teljesen összezavar, vagy régebben azt mondták egészségtelen manapság egészséges, hogy is van ez most?

5

Napi egy csomag puffasztott rizs egészségtelen? Olyan szempontból, hogy változatosan kéne étkezni.

1

Epegörcs utáni diéta. Mit ehetek?

Tegnap este hánytam. ma diétázom kell,anyu azt mondta... Főtt burgonyat ettem csak és egy keves piritost......mit ehetnek meg? zabpelyhet esetleg?

2

Fogyni szeretnék.!?

62kg vagyok és olyan 158-160cm. Az evési szokásomon már változtattam úgy, hogy nem eszem fehér kenyeret, csak barna és magvasat, de ezeket is csak pirítva. Kevesebb édességet és több gyümölcsöt/zöldséget eszek. Már szerencsére sikerült lefogynom pár kilót, de a bőröm nagyon csúnya lett. Próbáltam többféle mozgást csinálni, alakformáló gyakorlatokat, hogy hátha akkor nem lesz olyan csúnya de mégis...Ja és a hasam és a combom, csípőmön elég rendesen van felesleg. :/ Ez ellen lehet valamit tenni???

1

Van a paleolitnál újabb és menőbb diéta?

2

Akkor most a telített zsírok az egészségesek vagy a telítetlenek? Olvastam egy cikket és megzavarodtam. (cikk lent)

http://www.kokuszdieta.hu/20090214182/elethelyzetek/Hogyan-s..

4

Most vettem a patikában kimért aszkorbinsavat. Többi lent?

Csináltam belőle "limonádét", feloldottam 1,5 liter vízben 1 grammot.
Azt olvastam, hogy ennek savanyú, citrom szerű íze kellett volna legyen, ehelyett fémes ízű.
Még arra is figyeltem, hogy műanyag kanállal vegyem ki...

Mi lehet vele, lehet hogy átalakult az aszkorbinsav oxálsavvá?

1

Mi a leghatékonyabb fogyásmód? Ha tudtok többet is irjatok.

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!