Találatok a következő kifejezésre: Tészta és helyett mit szabad enni (1 db)

Tészta és rizs helyett mit szabad enni? Ha semmilyen konkrét diétához nem tartom magam, úgy is fogyhatok?

VAn kb. 5 kiló súlyfeleslegem. Tornázni szoktam, de tudom, hogy ez kevés. A kajára is figyelnem kéne. Sok zöldség, gyümölcs, sok folyadék (az üres zöld tea jó?) De mit ehetek rizs és tészta helyett köretként???

Legjobb válasz: Az üres zöld tea nagyon jó, azt ihatod. Salátát és párolt zöldséget javaslom

Az üres zöld tea nagyon jó, azt ihatod. Salátát és párolt zöldséget javaslom
Párolt zöldséget, salátát, ezek nagyon jók a húsokhoz.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy a csudába fogyhatok le 10 kilót hogy látszodjon az eredmény? Mit egyek és mit ne?

kell mellé mozgás vagy az nem olyan fontos?

3

Ha most első célom hogy lefogyjak válasszam az aerob edzéseket tehát futás, biciklizés de akkor már mellé ne is alakformálózzak?

Régebben tettem egy fel egy kérdést és abban irták ha fogyni akarok aerob edzést csináljak a rubint réka,béres felesleges... én nem tartom annak főleg szeretem csinálni a gyakorlatait súlyzókkal végzem tehát a fenék,kar gyakorlatai 2kgos sulyzokkal végzem. Mondjuk bizonytalan vagyok mert ha erősitek x testrészeimre akkor izmosabb lesz és nemtudom akkor vékonyodik-e a combom mintha csak futnék,bicóznék..:SSS akkor hagyam abba az aerobikot és csak fussak bicózzak vagy csinálhatom nyugodtan vagy ne mert tényleg izmot növelek....?

Valaki segitsen olyan bizonytalan vagyok!!

5

Ki vagy ha éhes vagy? XD

22

Diéta mellett nincs izomépítés. Tudom, értem. DE akkor mit érzek, valaki meg tudja mondani?

Diétázom, fogyok. Heti 4x végzek aerob edzést és heti 2x callaneticsezem. Ekkor nyilván érzem, hogy szépen dolgoznak az izmaim, mindenfelé. De nem is ez a lényeg, hanem hogy a hétköznapi tevékenységek közben ha mondjuk leguggolok, akkor érzem, ahogy dolgozik a farizmom. Tehát akkor csak edződnek, erősödnek, mert mielőtt edzésbe nem kezdtem ilyet nem érez az ember...és ez nem izomláz persze. Szóval erősödik a meglévő izom, vagy mi zajlik ilyenkor?

3

168cm 67kg vagyok hány kgval lennék vékony?

4

14 éves fiú. (tovább lent)?

14 éves vagyok , 171cm magas , 57kg. A súlyomat soknak tartom , van egy kis hasam , de ha ruha van rajtam ez nem látszik , viszont strandon igen és zavar . Fogyókúrázzak?vagy eddzek ? vagy ez normális ebben a korban?

2

Hogyan tudnék leadni 10kg feleslege?

Szűlés után vagyok, 156cm magas vagyok 63kg Terhesség vègére 73kg voltam, szerencsére 10kg felesleg lement róllam mikor megszületet a pici de igyis lenne mit leadni főleg fenèkről, Combról, hasról! Hogyan tegyem? Irjatok?

2

Az aerob edzésektől tudok fogyni ha mellette keveset eszek és odafigyelek?

legjobban comb,csípő,karrol akarnék fogyni.
de ne irjátok le nincs lokális fogyás tudom!!! nem is az a kérdés hanem ha elkezdem csinálni az aerob edzést tehát biciklizés,futás akkor fogynék-e mindenhonnan és vékonyabb lennék mint most?

1

Pusztán enni muzlit hizlalo?

Ilyen fajta musli,

10

Nagyon kövérnek érzem magam. Szerintetek is?

22L 169cm 78 kg vagyok most.Nem eszem sokat de amikor eszek egy kis adagot akkor is úgy érzem hogy telezabáltam magam, szinte hányingerem van. Nem tudom mitől lehet ez. Fogynom kellene csak nehéz elkezdeni mert nem is nagyon tudom hogyan.

16

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!