Találatok a következő kifejezésre: Szoptatás mellett, tudnék (2 db)

Szoptatás mellett tudnék diétázni?

Harmadik babámmal vagyok itthon a másik 2 most ovisok.Szoptatok a baba 6hos.de szeretnem is meg hogy szopizzon.De eléggé elhíztam szeretnek diétázni de szoptatás mellett.Ha vki diétázott tippeket elfogadok. köszi.

Legjobb válasz: Szerintem ezerszer halottad már,hogy sok gyümölcs zöldség száraz husi stb. Attól még nem megy el a tejed,hogy leállítod a nagy evéseket :)

Szerintem ezerszer halottad már, hogy sok gyümölcs zöldség száraz husi stb. Attól még nem megy el a tejed, hogy leállítod a nagy evéseket :)
Kedves Kérdezõ! a diéta étrendet jelent, természetesen az étkezésre szoptatás alatt is célszerû odafigyelni, egészséges és hatékony egy jól összeállított étrend követése. ez azt is jelenti, hogy a szervezete és a baba táplálásához szükséges fontos tápanyagok bevitele mellett akár nyugodtan lehet kisebb mértékû energia bevitelét, így a fogyás realizálását. természetesen ez mindenképpen megfelelõ mennyiségû és minõségû fehérje, zsírok és vitaminok elfogyasztását is jelenti!
Igen, le tudsz fogyni, csak a diéta szót felejtsd el! Pár hét alatt lesz eredmény ha nem eszel fehér kenyeret, hanem mondjuk ilyen extrudált búzával helyettesíted vacsira, (reggel meg teljes kiõrlésû) és nem használsz cukrot semmilyen formában (bõven elég a természetes módon elõforduló szénhidrát pl. a gyümölcsben) máris fogyni fogsz. Ez nem diéta, hanem egészséges táplálkozás inkább, csak a liszt és a cukor felejtõs, a kiló megy magától. Emellett pl. annyi tejterméket, felvágottat (nem zsíros) ehetsz zöldséggel, gyümölcssel tojással stb., ami elég a változatos étrendhez. Nagyon fontos, hogy tudd: a pici sem igényli a cukrot, nasit, nehogy rakj a teájába pl, anélkül is megissza, csak egészséges marad. Pár hét!
én is 6hónapja szültem, és 3 hete diétázom. én úgy csinálom, hogy reggel még simán megeszem akár a kakós csigát is, vagy szalámis sajtos zsemlét, de a nap többi részében már nem fogyasztok ilyesmit. és persze kerülöm az édességet, a tészta féléket, cukros italokat.de azért heti egyszer egy túrórudit megeszek..! eddig 3kg-ot adtam le 3, 5hét alatt.
a kakaós csiga, mint fehér lisztes, cukros sütõipari termék, nem édesség? azzal, hogy délután-este nem eszel, csak annyi lehet a probléma, hogy a szervezeted este is termel pl. tejet, ha szoptatsz. az anyatejben (és állatok tejében is) fehérje van. azt vajon honnan varázsolja a szervezet elõ, ha az emésztõ rendszeredbe nem pótolod egyenletesen? Igen! az izomzatunk tartalmaz fehérjét, innen tud bontani a szervezet.
de lisztes termék a kakaós csiga, -de ezért is írtam, hogy a nap többi részében kerülöm az ilyen kajákat.nem írtam, hogy délután vagy este már nem ennék semmit.nem is bírnám ki!! lehet velem vitatkozni, de az a lényeg hogy fogytam, és tejem is van bõven..
teljesen félreértettem, elnézést.
semmi baj :-) Azt hittem te is csak egy kötekedõ vagy, de ezekszerint tévedtem..
az vagyok.. de csak megfelelõ érvek mellett kötekedem ha valamihez tudok javító, építõ jellegû dolgot írni.

Szoptatás mellett, hogyan tudnék fogyni?

Kb.10kg-ot kellene fogynom,de nem diétával,mert azt most nem lehet,hanem testedzéssel.Nem igazán tudom,hogy hogyan tudnék megszabadulni ett?l a súlyfeleslegt?l.És mivel a melleim sem a régiek,azt egy kicsit feszesíteni kellene.A testépít?s linkelget?s srác,ha tudna válaszolni nekem,annak nagyon örülnék!!!!!!

Legjobb válasz: Köszönöm,még biztos lesz kérdésem:)

A kérdező hozzászólása: Köszönöm, még biztos lesz kérdésem:)
szia én herbalife-ot ettem a szoptatás alatt naponta egyszer reggelire amit sikerült felszednem 18 kg ot azt 4 hónap alatt le is dobtam!most már 2 éves a kisfiam és magint meghíztam most megint eszem és gyönyörûen fogyok!! és egészséges!!!!!tejem is volt elég!
ne nyeld le :)
Engem is érdekel a téma!Habár nekem csak kb. 6-8 kg-tól kéne megszabadulnom! Szóval melyik terméket etted a herbalife-tól? Mi a neve?
Sziasztok!Én is ebben a cipõben járok, de hetente 2-3 nap úgy érzem, hogy nincs annyi tejem. Ha elkezdek edzeni - még ha lightosan is - akkor nem megy el a tejem? Vagy inkább sétáljak naponta 1 órát edzésként?


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!