Találatok a következő kifejezésre: Szoptatás alatt fogyókúrázzak (1 db)

Szoptatás alatt hogyan fogyókúrázzak?

Nemsokára megszületik a kisbabám, remélem tudom majd szoptatni. Sajnos van rajtam egy pár kiló felesleg, szeretnék minél el?bb megszabadulni t?le. Mi a teend?m? Mit ehetek, mit ihatok a diétával, hogy a minimális veszélynek sem tegyem ki a gyerekem?

Legjobb válasz: Szerintem sehogy... Ha csak pár kiló van rajtad akkor az simán lemegy, ha normálisan eszel. A szoptatás és az egyre gyarapodó súlyú baba emelgetése elég. Fõleg majd ha megindul:). Nem kell mindenkinek Heidi Klumnak meg Victoria Beckhamnek lennie, hogy 3 héttel a szülés után topforma...

Szerintem sehogy... Ha csak pár kiló van rajtad akkor az simán lemegy, ha normálisan eszel. A szoptatás és az egyre gyarapodó súlyú baba emelgetése elég. Fõleg majd ha megindul:) . Nem kell mindenkinek Heidi Klumnak meg Victoria Beckhamnek lennie, hogy 3 héttel a szülés után topforma...
Az en kisfiam negy honapos es meg mind szopik.Nem fontos a fogyokura mert le fogytam es szinte elertem a terheseg elotti sujomat.Azt mondjak hogy aki szoptat annak a mehe is hamarabb vissza huzodik es vissza nyeri az elobbi alakjat.
Én is szoptatom a kislányom, 4 és fél hónapos. Sajnos én szülés óta is híztam már 7 kilót pedig a folyamatos szoptatás mellett egy 7, 7kg-os babát emelgetek, cipelek! NEM IGAZ, HOGY AKI SZOPTAT AZ KÖNNYEBBEN FOGY LE!!!!!!
Elöttemlévõhöz!!! Tényleg nem igaz, hogy a szoptatás fogyaszt én 23.hónapja szoptatok és csak híztam most több vagyok mint 9 hónapos terhesen.Mit csinálok rosszúl.?
Szia! Szerintem két dolog ami közre játszik a szülés utáni plusz kilóknál: alkat és a hormonális változás. Szerintem megéri kicsit többet várni, hogy megismerd milyen 'lett' a tested. Csak ez alapján érhetsz el tartós eredményt. Bízz magadban, mindenki más és más....


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mivel vekonyithatom a combom? Szalkasito edzes az segit?

2

Hogy fogyhatnék 13 évesen egészségesen?

155 cm vagyok, és 47 kg. Tudom, hogy nem vagyok túlsúlyos, de rossz látni, hogy sokkal nagyobb combom van az osztálytársaiménál, főleg úszáson. Kérlek titeket, hogy ne oktassatok ki, hogy most ez a divat a tinilányoknál meg hogy csúnya meg egészségtelen stbstb... 4-5 kg-ot szeretnék fogyni, és azt hiszem nehéz lesz, mivel nincs rajtam sok felesleg, így lassabban kezd el lemenni. Mindennapos tesi van a suliban, plusz heti egyszer táncolok másfél órát, hetente 1x 2x szobabiciklizek 20-30 percet.

3

Ugrálókötelezés fogyaszt combból és csípőből karból?

1

Hogyan tudnám leküzdeni a kòros evési ingert?

Egész héten kibírom édességek nélkül,de ahogyan elkezdődik a hétvége elkezdek rengeteget zabálni. Hiába pròbálom magamat lekötni,mindig csak a kajálás jár a fejembe. ma pl megettem 2 tábla boci csokit,egy zacskò damla cukrot,valamilyen csokival bevont nyalòkát,rántottát,virslit,melegszendvicset,pörköltet,k
rumplipürét,még 2 szendvicset,sütőtököt,és még egy szedvicset. És még csak fél 5 van,de még mindig tudnék enni. Mit csináljak,hogy hétvégente ne törjön rám az evési mánia??
15/L

3

15éves, 179cm, 65kg vagyok. Mennyit kéne fogynom?

A BMI kalkulátor szerint ideális a testsúlyom,de Én szeretnék pár kg-t(3-4kg)lefogyni.
Vannak emberek,akik azt mondják,hogy ideális a testsúlyom,de vannak,akik szerint lekéne fogynom pár kg-t.Szerintetek?
Sportolni sportolok.Heti 2x 2,5órában néptáncolok,néha többet is a fellépések miatt,és ugyebár van heti 5x tesim is.Biciklizni is szoktam,de azt nem olyan gyakran.Viszont enni-sajnos-szeretek,így néha-néha este is szoktam nasizni.
Főleg a combommal nem vagyok elégedett

2

Tudnátok fogyáshoz aerob edzésterveket írni? Vagy ajánlani egy oldalt?

köszi

0

Ugye emiatt nem fog visszajönni a duplája?

Pár hete kezdtem a kalóriaszámlálós diétát és nagyon jól haladtam vele főleg, hogy inkább a fehérjebevitelre álltam rá és mellette napi szinten mozogtam.
Már több mint 4 kg-t fogytam vele (összesen szeretnék 12-őt), viszont pár napja benyaltam valamit és diétáznom kell, ami igazából annyit jelent, hogy csak vizet vagy sima teát ihatok és nagyon maximum egy kevés főtt krumplit ehetek (általában 160 gr-ot szoktam enni).
Szerintem ez kimeríti a koplalás fogalmát.
A kérdésem az lenne, hogy ha már ehetek újra rendes ételeket, akkor mit tegyek annak érdekében, hogy ne kezdjek el újra hízni? Mivel a fogyózást még folytatni szeretném, nagy pofon lenne ha emiatt előröl kéne kezdenem.

3

Hormondiéta 2 étrend?

az lenne a kérdésem, hogy valaki nem-e tudja, hogy hogy nêz ki a hormondiéta ll-nek egy heti êtrendje? tavaj ezzel fogytam 10 kg-t,újra elszeretnêm kezdeni, de sajnos nem találom már sehol az étrendet. előre is köszi!

1

Pécsiek! Van a mecsek fitness és welness nevű edzőterem ahol több fajta dolgot lehet csinálni. Csak annyi h én még nem vagyok 18 s ott csak ilyen "gyerekmegőrző" van és azt akarom kérdezni h szerintetek beengednek engem az edzésekre vagy nem?

1

Nem sok ez egy 12 eves kislanynak?

Szerintem nem meg felelo helyre irtam a kerdest de mindegy. A lenyeg h 12 eves lany vagyok 165 cm es majdnem 50 kg.viszont meg se latszik.lapos a hasam de nem annyira.de nem vagyok kover.
Szerintetek sok az a majdnem 50 kg?:/

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!