Találatok a következő kifejezésre: Szoptatás alatt fogyókúrázzak (1 db)

Szoptatás alatt hogyan fogyókúrázzak?

Nemsokára megszületik a kisbabám, remélem tudom majd szoptatni. Sajnos van rajtam egy pár kiló felesleg, szeretnék minél el?bb megszabadulni t?le. Mi a teend?m? Mit ehetek, mit ihatok a diétával, hogy a minimális veszélynek sem tegyem ki a gyerekem?

Legjobb válasz: Szerintem sehogy... Ha csak pár kiló van rajtad akkor az simán lemegy, ha normálisan eszel. A szoptatás és az egyre gyarapodó súlyú baba emelgetése elég. Fõleg majd ha megindul:). Nem kell mindenkinek Heidi Klumnak meg Victoria Beckhamnek lennie, hogy 3 héttel a szülés után topforma...

Szerintem sehogy... Ha csak pár kiló van rajtad akkor az simán lemegy, ha normálisan eszel. A szoptatás és az egyre gyarapodó súlyú baba emelgetése elég. Fõleg majd ha megindul:) . Nem kell mindenkinek Heidi Klumnak meg Victoria Beckhamnek lennie, hogy 3 héttel a szülés után topforma...
Az en kisfiam negy honapos es meg mind szopik.Nem fontos a fogyokura mert le fogytam es szinte elertem a terheseg elotti sujomat.Azt mondjak hogy aki szoptat annak a mehe is hamarabb vissza huzodik es vissza nyeri az elobbi alakjat.
Én is szoptatom a kislányom, 4 és fél hónapos. Sajnos én szülés óta is híztam már 7 kilót pedig a folyamatos szoptatás mellett egy 7, 7kg-os babát emelgetek, cipelek! NEM IGAZ, HOGY AKI SZOPTAT AZ KÖNNYEBBEN FOGY LE!!!!!!
Elöttemlévõhöz!!! Tényleg nem igaz, hogy a szoptatás fogyaszt én 23.hónapja szoptatok és csak híztam most több vagyok mint 9 hónapos terhesen.Mit csinálok rosszúl.?
Szia! Szerintem két dolog ami közre játszik a szülés utáni plusz kilóknál: alkat és a hormonális változás. Szerintem megéri kicsit többet várni, hogy megismerd milyen 'lett' a tested. Csak ez alapján érhetsz el tartós eredményt. Bízz magadban, mindenki más és más....


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

14 éves gyereknek milyen fogyókúrát alánlotok?

2

Mit ajánlotok ha csak 2-3 kilót szeretnék fogyni?

Csak 2-3 kiló felesleg van rajtam, és mindig a legutolsó kilók a legnehezebbek. Mit ajánlotok?

3

Káposztaleves diéta mellett a jobb eredmény érdekében járhatok futni meg ilyesmik ugye?

2

Nem unjátok darabolni a zöldségeket/ gyümölcsöket a salátákhoz? Én már nagyon unom és ha rágondolok is csak a hideg ráz ki, alig van kedvem már az egészhez.

13

Hogyha naponta tornázok és görkorizok, lefogyhatok?

Nem kifejezetten vagyok kövér (167 cm/53kg), de az afölösleg a hasamon, az oldalamon meg a combomon/fenekemen van, így alig van alakom és ez zavar. Nagyon édesszájú vagyok, és szeretek ezt-azt nassolni napközben, de naponta görizek min. 10 km-et, ugrálókötelezek (kb. 100-200) meg felülök (nyáron reggelente futottam is, de mostanában már reggel túl sötét van és délután meg valahogy nem visz rá a lélek. Ha attól feltűnően jobban/gyorsabban le tudnám adni a felesleget, akkor talán rá tudom venni magam). Ha igyekszem nem összevissza enni mindenfélét, milyen gyorsan tudok lefogyni?

2

Szeretnék formásodni, de nagyon csúnyán lefogytam az antibiotikumtól tudok edzeni és étkezni hogy arányos legyek?

47kiló és 158cmről 44-45kilóra fogytam ami elég drasztikus a magasságomhoz, antibiotikumot kellett szednem elég keményen.:S Szeretnék formás lenni úgy hogy a mellem és a fenekem kb arányosságba legyen meg ne legyek ennyire gyenge és fiús alkatú :S Tehát feszes és nőies :) Nem gondolok drasztikus változásokra mert sajnos azt csak plasztikával lehetne igazán főleg felső testre 75A mellbőséggel pláne , de tudnátok kicsit hízó de mellette edzés és étkezési tanácsokat adni? Anyukám szerint igyak zöld teát cukor és citromlé nélkül és attól a szervezetem kitisztul tehát méregtelenítsek és azóta iszok ilyen speciális gyógyteát ami elvileg leviszi a gyógyszermaradványokat jó ez így kezdésnek?:/

2

Most a tej az jó vagy rossz dolog diétánál?

gondoltam tolom a zabpelyhet reggelire (még nem próbáltam), de hát azt kell valamivel szóval gondolom vagy tej vagy natur joghurt. De a tej az biztosan tele van szénhidráttal, ha jól emlékszem, nem? Betolok belőle három decit naponta az lehet nem diéta, nem? jobb a joghurt?

9

Próbálok nem kávézni, más is szenved velem?

A kávé egészségtelen, hízlal stb, ma már nem ittam. Fáj a fejem meg minden :S Más is próbál leszokni? Hogy megy?

6

Hogyan fogyjak hatékonyan?

Szóval tudom, nincs lokális fogyás, viszont szeretnék lapos hasat és "combrést". Listázom a dilemmáim:
-elsősorban nem izmos, hanem vékony akarok lenni. Állítólag a guggolás segít a combrés elérésében. Viszont izmosít. És én csak a hasamat akarom izmosítani, a combomat nem.
-ha nem izmosítani akarok, marad az alacsony kalóriabevitel. Az viszont lecsökkenti az anyagcserét, ezáltal a fogyást is. Az izmokat is leépíti (a SZÍVIZOM is izom!)

Azthiszem, ez egy ördögi kör. Bármit csinálok, nem tudok olyan lenni, mint azok szép vékony "tumblr" lányok, akiknek lapos a hasuk és vékony a combjuk. De akkor ők hogy csinálták? Biztos megvan a titok nyitja... Ebben szeretnék segítséget kérni.
Most leszögezném, nem egy anorexiás tinilány vagyok, aki fojton elégedetlen magával. Az ilyet feltételező válaszok lepontozást vonnak maguk után.

7

No Card tészta?

Tapasztalatok?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!