Találatok a következő kifejezésre: Szoptatás alatt fogyókúrázzak (2 db)

Hogyan fogyókúrázzak szoptatás alatt?

3 hónapos kisbabám van.

Legjobb válasz: Egyél aránylag sok zöldségfélét (azzal lakj jól gyakorlatilag), emellett fontos a fehérje (lehetöleg sovány hús, tejtermékek, tojás), és csökkentsd a kenyér-tésztafogyasztást. Emellett a szoptatás miatt is fontos a napi 3-5 liter folyadék bevitele, de itt is a cukros üdítöket (meg a cukorral készült teákat is) célszerü kihagyni. A baba mellett meg lehet oldani azt is, hogy többet mozogj, mert az is fontos ahhoz, hogy normális módon fogyj.

Egyél aránylag sok zöldségfélét (azzal lakj jól gyakorlatilag), emellett fontos a fehérje (lehetöleg sovány hús, tejtermékek, tojás), és csökkentsd a kenyér-tésztafogyasztást. Emellett a szoptatás miatt is fontos a napi 3-5 liter folyadék bevitele, de itt is a cukros üdítöket (meg a cukorral készült teákat is) célszerü kihagyni. A baba mellett meg lehet oldani azt is, hogy többet mozogj, mert az is fontos ahhoz, hogy normális módon fogyj.
Sehogy, mert elapad a tejed, étkezz inkább egészségesen, kerüld a cukros löttyöket, a péksütiket, a nasit.
A kérdező hozzászólása: köszönöm!
Sehogy!!!! A gyerek a fontoss!!! szoptatás alatt leszívja rólad. nekem 30 kg ment le pedig zabállltam mellette

Szoptatás alatt hogyan fogyókúrázzak?

Nemsokára megszületik a kisbabám, remélem tudom majd szoptatni. Sajnos van rajtam egy pár kiló felesleg, szeretnék minél el?bb megszabadulni t?le. Mi a teend?m? Mit ehetek, mit ihatok a diétával, hogy a minimális veszélynek sem tegyem ki a gyerekem?

Legjobb válasz: Szerintem sehogy... Ha csak pár kiló van rajtad akkor az simán lemegy, ha normálisan eszel. A szoptatás és az egyre gyarapodó súlyú baba emelgetése elég. Fõleg majd ha megindul:). Nem kell mindenkinek Heidi Klumnak meg Victoria Beckhamnek lennie, hogy 3 héttel a szülés után topforma...

Szerintem sehogy... Ha csak pár kiló van rajtad akkor az simán lemegy, ha normálisan eszel. A szoptatás és az egyre gyarapodó súlyú baba emelgetése elég. Fõleg majd ha megindul:) . Nem kell mindenkinek Heidi Klumnak meg Victoria Beckhamnek lennie, hogy 3 héttel a szülés után topforma...
Az en kisfiam negy honapos es meg mind szopik.Nem fontos a fogyokura mert le fogytam es szinte elertem a terheseg elotti sujomat.Azt mondjak hogy aki szoptat annak a mehe is hamarabb vissza huzodik es vissza nyeri az elobbi alakjat.
Én is szoptatom a kislányom, 4 és fél hónapos. Sajnos én szülés óta is híztam már 7 kilót pedig a folyamatos szoptatás mellett egy 7, 7kg-os babát emelgetek, cipelek! NEM IGAZ, HOGY AKI SZOPTAT AZ KÖNNYEBBEN FOGY LE!!!!!!
Elöttemlévõhöz!!! Tényleg nem igaz, hogy a szoptatás fogyaszt én 23.hónapja szoptatok és csak híztam most több vagyok mint 9 hónapos terhesen.Mit csinálok rosszúl.?
Szia! Szerintem két dolog ami közre játszik a szülés utáni plusz kilóknál: alkat és a hormonális változás. Szerintem megéri kicsit többet várni, hogy megismerd milyen 'lett' a tested. Csak ez alapján érhetsz el tartós eredményt. Bízz magadban, mindenki más és más....


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!