Találatok a következő kifejezésre: Szobai taposogeppel erositek Milyen gyakran kene (1 db)

Szobai taposogeppel mit erositek? Milyen gyakran kene hasznalnom hogy esetleg formasabb labaim legyenek?

Legjobb válasz: Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.

Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.
A hozzászólónak nincs igaza. Én használok taposógépet, amit vmi áruházban vettem, és nagyon szeretem. 3-4 éve használom mindennap 30 percet, és nagyon is használ. Formázza a vádlit, a combot, feneket vékonyítja. És a hasat is mozgatja. Elõszõr nehezen ment, megkell szokni. 20 percnél tovább érdemes csinálni, mert 20 perc mozgás után indul csak be a zsírégetés. Ajánlom mindennapi használatra, ha így csinálod eléred a kívánt eredményt, persze azért figyelj a táplálkozásra, és a 2 l folyadék fogyasztására. (lehetõleg víz legyen)A konditermek is nagyon jók, de nem bizti, hogy mindenkinek van rá keret, no és persze ideje. Az aerobik is nagyon megmozgat, én újabban ûzöm, a taposógép mellett.
Én is használok taposót, egy elõbb említett "profi" gép van a teremben. Nagyon nagy, otthon el sem férne. Én váltogatom más gépekkel, mert hozzá tud szokni az izomzat, ha egyfajta mozgást végez mindíg. Az elsõ válaszolónak van igaza, én is próbáltam ilyen "áruházi" gépet, de ég és föld a különbség. Én azon nem tudnék edzeni. Mondjuk aki még sosem próbált igazi taposógépet, annak lehet, hogy jónak tûnik, mert nincs mihez viszonyítania.
:-)) Üdvözlöm, aki lepontozta a válaszomat. Kár, hogy nincs fotó itt, kíváncsi lennék rá. Mondjuk én elég régóta edzek - nincs problémám az alakommal, csak a kérdezõnek szerettem volna segíteni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hallottál már a Freeletics-ről?

Tegnap találtam youtube-on, elszeretném kezdeni de nem tudom hogy milyen időközönként kell edzeni 4 gyakorlatsor van, és mindegyiket bizonyos ideig kell végezni

2

Mennyit erősödhetek?

ha a fekvőtámaszt úgy csinálom hogy a térdem a talajon marad..

1

Magyarországon mennyi az amatőr mma versenyek felső korhatára?

jelenleg boxolok de nagyon megtetszett a birkózás és úgy tervezem elkezdem azt is a box mellett és ha már így alakult kiakarom próbálni magam az mma-ban(boxban tervezek versenyezni erre csak kíváncsiságból mennék el)

10

Úszással lehet feszesíteni?

Nincs különösebb bajom az alakommal, csak a hasam és a combom szeretném feszesíteni, szálkásítani. Erre jó az úszás? Természetemnél fogva elég vállas vagyok, és már ezt is utálom, szóval a heti 1x-2x-i úszással ugye nem várható semmi izmosodás? Diéta nélkül is hatékony az úszás?

2

Tudnátok ajánlani nekem jó törzsi hastánc oktatókat Budapesten?

0

Vettel 26 éves létére, már 4x világbajnok, mit gondoltok?

Még soha a Forma 1 történetében, senki sem nyert ilyen fiatalon 4 világbajnoki címet, de még hármat sem. Schumacher harmincon felül szerzet ötöt, nos neki már négy meg van, és még csak 26 éves.

68

Bp. -n forgalmaznak valahol Leone boxkesztyűt?

0

Létezik olyan hely Budapesten, ahol elkezdhetnék aerobikozni kicsit komolyabban? (20 évesen)

Tehát, nem csak le szeretnék járni a fitness termek aerobik óráira, hanem egy állandó csapatba tartozni, esetleg koreográfiákat tanulni, lehetőleg korombeliekkel! Létezik ilyen?

0

Telen mit tudnek sportolni a lovaglas mellett? 16/L

Ti mit sportoltok telen. Hetente jarok lovagolni 2-3 orara mar 4 honapja, de szeretnek mast is sportolni. Gondoltam a futasra, bar azt mar nulla fok alatt nem javasoljak azt olvastam. Mindenkepp olyan kellene amit itthon it tudnek csinalni es nem kellene eljarni pl konditerembe vagy uszni.

8

Vegyek spicc cipőt?

14 éves vagyok és 3 éves korom óta sport táncra járok. A balett is nagyon tetszik, láttam, hogy egyik táncosnak van spicc cipője és meg tud állni rajta,anélkül, hogy járt volna balettre. Szeretnék venni egyet, itthon erősíthetném vele a bokám és ki szeretném próbálni, hogy milyen. Az izmaim meg vannak hozzá, a bokám is erős, de tovább szeretném fejleszteni magam, a táncban is besegítene. A fájdalommal pedig tisztában vagyok, tapasztaltam. Szerintetek érdemes megpróbálni?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!