Találatok a következő kifejezésre: Szobai taposogeppel erositek Milyen gyakran (1 db)

Szobai taposogeppel mit erositek? Milyen gyakran kene hasznalnom hogy esetleg formasabb labaim legyenek?

Legjobb válasz: Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.

Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.
A hozzászólónak nincs igaza. Én használok taposógépet, amit vmi áruházban vettem, és nagyon szeretem. 3-4 éve használom mindennap 30 percet, és nagyon is használ. Formázza a vádlit, a combot, feneket vékonyítja. És a hasat is mozgatja. Elõszõr nehezen ment, megkell szokni. 20 percnél tovább érdemes csinálni, mert 20 perc mozgás után indul csak be a zsírégetés. Ajánlom mindennapi használatra, ha így csinálod eléred a kívánt eredményt, persze azért figyelj a táplálkozásra, és a 2 l folyadék fogyasztására. (lehetõleg víz legyen)A konditermek is nagyon jók, de nem bizti, hogy mindenkinek van rá keret, no és persze ideje. Az aerobik is nagyon megmozgat, én újabban ûzöm, a taposógép mellett.
Én is használok taposót, egy elõbb említett "profi" gép van a teremben. Nagyon nagy, otthon el sem férne. Én váltogatom más gépekkel, mert hozzá tud szokni az izomzat, ha egyfajta mozgást végez mindíg. Az elsõ válaszolónak van igaza, én is próbáltam ilyen "áruházi" gépet, de ég és föld a különbség. Én azon nem tudnék edzeni. Mondjuk aki még sosem próbált igazi taposógépet, annak lehet, hogy jónak tûnik, mert nincs mihez viszonyítania.
:-)) Üdvözlöm, aki lepontozta a válaszomat. Kár, hogy nincs fotó itt, kíváncsi lennék rá. Mondjuk én elég régóta edzek - nincs problémám az alakommal, csak a kérdezõnek szerettem volna segíteni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Forma 1-ben mikor a Safety car kijön mert baleset volt, miért kell a lekörözött versenyzők megelőzzék és egy egész kört elpazaroljanak amíg újra felzárkóznak, miért nem maradhatnak egyszerűen le amíg a helyükre kerülnek?

Nem értem ennek a lényegét, sok időt és kört elvesztegetnek ezzel, egyszerűen hagyhatnák h a mezőny megelőzze őket amíg a megfelelő helyre vissza nem esnek....

3

Mi a véleményetek a budapesti Sportsdirect üzletről az Arénaplázában?

Gondolkoztam az internetes rendelésen is, de elég rizikósnak tűnik. Előtte benéznék a pesti üzletbe, azt szeretném tudni, hogy ott is vannak-e olyan király akciók, mint a neten...

6

Létezik olyan, hogy lelki okok miatt valaki képtelen fizikailag teljesíteni?

Aki eddig jól teljesített de mostanában egyszerűen sehogy se teljesít.

2

Hogyan érhetnék el jobb eredményt? (többi lent)

az idén új tesitanárt kaptam aki teljesen meghajtja az egész osztályt, világéletemben duci lány voltam (kb 15kg felesleg) de mostanában rendszeresen futunk, és jobban teljesítek mint régebben (a legjobb futó fiúk csak egy körrel előznek meg, a legtöbben utánuk 1,5 körrel érnek be. én régebben hátul kullogtam) Hogyan tudnám ezt a teljesítményt növelni? Edzésforma? Tudom, hogy fogynom kellene, de nem tudom, hogy mi lenne a legjobb mozgásforma erre... előre is köszi 16/L

3

El szeretném kezdeni a rúdtáncot. Annyi stúdiót láttam pesten és mind jó, esetleg tudnátok segíteni melyik a legjobb?

Szóval hol érdemes elkezdenem?Hol tanulnám meg a legjobban?:) 17 évesen nem késő elkezdeni?

0

Hogyan lehetek sportújságíró?

Hány pont kell hozzá, hogy bejussak? Milyen főiskola, egyetem kell hozzá?

0

Ízületek erősítésére vannak gyakorlatok?

Szeretném az ízületeket megerősíteni, de nem tudom hogyan... Gyakorlat esetleg?

1

Valami jó mix tornázáshoz?

Elkezdtem tornázni de elég unalmas így valami jó zene nélkül..valami pörgősebb de jó remixet, ami kb 20percnél hosszabb linkeljetek létszíves:) (ne magyar zenés legyen:) )

2

Rendőrtiszti felvételi! Hogyan készüljek?

Április környékén felvételizek az NKE Rendészettudományi Karára és fizikailag szeretnék addig a lehető legjobb állapotba kerülni.
Jelenleg a 2000 métert 13 perc alatt futom le...milyen módszerrel készüljek, hogy áprilisra le tudjam futni 10 perc alatt? Tudnátok valami jó ötletet adni? Sikerülhet ennyi idő alatt? Köszönöm a válaszokat!

0

Ez valóban így van? Többi lent.

A híd-tartás, L-tartás és a teljes gerinccsavarás erősíti az ízületeket? A fegyencedzés 2. kötetében olvastam.
Mit gondoltok róla?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!