Találatok a következő kifejezésre: Szobai taposogeppel erositek Milyen (1 db)

Szobai taposogeppel mit erositek? Milyen gyakran kene hasznalnom hogy esetleg formasabb labaim legyenek?

Legjobb válasz: Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.

Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.
A hozzászólónak nincs igaza. Én használok taposógépet, amit vmi áruházban vettem, és nagyon szeretem. 3-4 éve használom mindennap 30 percet, és nagyon is használ. Formázza a vádlit, a combot, feneket vékonyítja. És a hasat is mozgatja. Elõszõr nehezen ment, megkell szokni. 20 percnél tovább érdemes csinálni, mert 20 perc mozgás után indul csak be a zsírégetés. Ajánlom mindennapi használatra, ha így csinálod eléred a kívánt eredményt, persze azért figyelj a táplálkozásra, és a 2 l folyadék fogyasztására. (lehetõleg víz legyen)A konditermek is nagyon jók, de nem bizti, hogy mindenkinek van rá keret, no és persze ideje. Az aerobik is nagyon megmozgat, én újabban ûzöm, a taposógép mellett.
Én is használok taposót, egy elõbb említett "profi" gép van a teremben. Nagyon nagy, otthon el sem férne. Én váltogatom más gépekkel, mert hozzá tud szokni az izomzat, ha egyfajta mozgást végez mindíg. Az elsõ válaszolónak van igaza, én is próbáltam ilyen "áruházi" gépet, de ég és föld a különbség. Én azon nem tudnék edzeni. Mondjuk aki még sosem próbált igazi taposógépet, annak lehet, hogy jónak tûnik, mert nincs mihez viszonyítania.
:-)) Üdvözlöm, aki lepontozta a válaszomat. Kár, hogy nincs fotó itt, kíváncsi lennék rá. Mondjuk én elég régóta edzek - nincs problémám az alakommal, csak a kérdezõnek szerettem volna segíteni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért van az hogy a Kung-fu-t lenézik és azt mondják hogy a box fajtái jobbak?

nah akkor most hogy megbántsak még pár embert eme felvilágodítással mondom is a tényeket!: tehát: 1 Kung-fu-snak sokkal nagyobb a reflexe, sokkal gyorsabb a keze, sokkal erősebbet üt/rúg mint valamely boxfajta, sokkal ügyesebbek taktikusabbak! valamint mivel a Kung-fu képes arra hogy 1szerre védjen és üssön akkor már megint ott tartunk hogy a box meg se közelíti hatékonyság téren a Kung-fu-t! bocsi a lelombozásért boxoljatok csak annál jobb sport nincs! :)

56

Egy edzés után regenerálódni kell hagyni az izmokat igaz? De ez a tornászoknál hogy történik?

A tornászok MINDEN NAP edzenek és erősek is! Nincs rajtuk nagy izomtömeg és még is a saját testüket korlátlanul mozgatják.
Náluk hogy regenerálódik az izom egy kiadós edzés után?

6

Meg lesz Vettel 4. világbajnoki címe?

Szerintem meg lesz, és MEGÉRDEMLI! 1-2 vb címet sem lehet szerencsével szerezni, na de 4-et? Ezt nem is kell magyaráznom! Viszont Alonsoról még néhány szót: Alonso egy hihetetlenül jó pilóta, az egyik legjobb a mezőnyben, én nagyon jó versenyzőnek tartom, de a viselkedése egyszerűen elviselhetetlen! Persze megértem, hogy rossz neki, hogy Vettel zsinórban negyedjére lehet világbajnok, és megint alul maradhat, ezt tényleg megértem, de nem lehetne egy picit sportszerűbben? Meg mondják Vettelre, hogy abban az autóban más is nyerne, szerintem meg nem! 4VB címet, nem kell magyarázni. És hogy "unalmas" lett a Forma 1 az nem Vettel hibája, hiszen ő szinte mindig nyer, hanem a többieké, hogy nem tudnak felzárkózni.

Vélemények?

8

Most jelenleg néha kattog a könyököm & vállam. Ízületvédő megoldás erre?

Ha most veszek egy jófajta ízületvédőt és szabály szerint végzem a kúrát akkor elmúlik a fájdalom és kattogás? Helyre teszi az ízületeket? A kúra után jól bemelegítenék edzés előtt. Kijöhet megint a fájdalom és kattogás a kúra után, ha jól bemelegítek? Mert olvastam olyat, hogy az ízületvédők hatása csak addig tart amíg tart a kúra.

3

Sikerülhet így lefogyni?

Szóval, diéta már megvan, minimum 5kg szeretnék fogyni. Ez igy jó edzésterv?
hétfő,kedd,csütörtök,péntek: 30perc ugrálókötél és egy kicsi erősítés
szerda: erősítés

2

BioTech USA Arthro Guard jó fajta ízület védő?

http://shop.builder.hu/izuletvedo-keszitmenyek/biotech-usa-a..
Erről a termékről van szó!

2

Rúdtánc (Pole Dance) tanfolyam? Tatán

Valaki tud weboldalat linkelni vagy elérhetőséget adni rúdtáncoktatóra Tatán vagy Tatabányán?

0

Kezdő street workoutosnak érdemes ilyenkor elkezdeni?

A hideg idő miatt gondolom ezt nem akarok megsérülni és nem tudom hogy mennyit, hogyan kell bemelegíteni tudnátok segíteni? Konditeremben edzettem eddig, így nem tudom milyen ilyen hidegben a téren edzeni. fiatal vagyok 18f

9

Napi 30dkg csirkemell nagyon kevés ha tömeget szeretnék növelni? Persze kiegészítem fehérjeporral tojás, túró, bab, lencse ilyesmivel

4

Tesi órán "félés"? (Bővebben lent)

Sziasztok! Kicsit duci vagyok, és van egy kis cicim is fiú létemre. Múltkor a suliban hozzám vágtak mindenfélét, hogy kövér vagyok, nem-e akarok lefogyni! 2 v 3 éve edzek (karatézok) is, szóval én leszeretnék fogyni! De tesi órán ugye egy szál fehér pólóban vagyunk, és én meg félre fordulok, hogy ne piszkáljanak, meg megvárom míg mindenki ki megy az öltözőből vagy nagyon gyorsan felül át öltözök. Mit tudnék csinálni, hogy tudnám onnan azt a kis zsírt eltüntetni, mert ez engem idegesít, h nyáron is alig megyek utcára e-miatt? RENDESEN ESZEK, mielött ez lenne a válasz! 13/F

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!