Találatok a következő kifejezésre: Szobai taposogeppel erositek (1 db)

Szobai taposogeppel mit erositek? Milyen gyakran kene hasznalnom hogy esetleg formasabb labaim legyenek?

Legjobb válasz: Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.

Senkinek sem ajánlom, hogy otthoni kondigépet vegyen, bármennyire is lelkesnek és eltökéltnek érzi magát a használatával kapcsolatban. Mivel ezek az "olcsó" otthoni gépek nem túl hatékonyak, ezért elég hamar megunják a használatát és a továbbiakban, mint fogas vagy törülközõtartó funkcionál. Ezen kívül a nagy otthoni edzéskedv is pár nap alatt alábbhagy, motiváció hiányában. Ezért ajánlott inkább konditerembe, társaságban edzeni, ahol több (és jobb) gép is rendelkezésre áll, és sokkal változatosabb, hatékonyabb edzést lehet végezni. Ha valaki mégis ragaszkodik az otthon edzéshez, annak tudnia kell, hogy valamirevaló kardiógépet 1 millió forint alatt csak használtan kap, az olcsó "tescós" gépek pedig pontosan annyit is érnek amennyivel olcsóbbak. Aki nem hiszi, nyugodtan kipróbálhat egy ilyet, majd utána egy termi (LifeFitness, Technogym, Precor, stb...) gépet és megérti mirõl beszélek.
A hozzászólónak nincs igaza. Én használok taposógépet, amit vmi áruházban vettem, és nagyon szeretem. 3-4 éve használom mindennap 30 percet, és nagyon is használ. Formázza a vádlit, a combot, feneket vékonyítja. És a hasat is mozgatja. Elõszõr nehezen ment, megkell szokni. 20 percnél tovább érdemes csinálni, mert 20 perc mozgás után indul csak be a zsírégetés. Ajánlom mindennapi használatra, ha így csinálod eléred a kívánt eredményt, persze azért figyelj a táplálkozásra, és a 2 l folyadék fogyasztására. (lehetõleg víz legyen)A konditermek is nagyon jók, de nem bizti, hogy mindenkinek van rá keret, no és persze ideje. Az aerobik is nagyon megmozgat, én újabban ûzöm, a taposógép mellett.
Én is használok taposót, egy elõbb említett "profi" gép van a teremben. Nagyon nagy, otthon el sem férne. Én váltogatom más gépekkel, mert hozzá tud szokni az izomzat, ha egyfajta mozgást végez mindíg. Az elsõ válaszolónak van igaza, én is próbáltam ilyen "áruházi" gépet, de ég és föld a különbség. Én azon nem tudnék edzeni. Mondjuk aki még sosem próbált igazi taposógépet, annak lehet, hogy jónak tûnik, mert nincs mihez viszonyítania.
:-)) Üdvözlöm, aki lepontozta a válaszomat. Kár, hogy nincs fotó itt, kíváncsi lennék rá. Mondjuk én elég régóta edzek - nincs problémám az alakommal, csak a kérdezõnek szerettem volna segíteni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Magasságra, súlyra így lehetnék zsoké?

Természetesen tudom, hogy nem csak a fenti kettő számít, de mivel tanulni mindig lehet, stb, csak a fenti kettőre vagyok kíváncsi. 14 éves lány vagyok, 160 cm és 43 kiló. Már egy másfél éve alig nőttem ha nőttem egyáltalán, már nem sokat fogok. Sokan mondják, hogy nagyon kevés kiló vagyok, de ez az alkatom miatt van így, nem vagyok anorexiás, rendesen eszem. Bocsi, ha rossz a kategória, de egyszerűen nem találtam megfelelőt. :)

2

Melyik a Kettlebell legjobb gyakorlatai? Alapgyakorlatai? Elég azokat végezni?

3

Tippmixen kombinált fogadásnál. Mondjuk 6/5-ösnél, az egyik nem jön be akkor csak azt a sort kell kivonni az egészből?

1

Mennyire számít nehéz táncnak a tangó?

2

Fáj a ball vállam külső feje. Pihentessem?

Egy szeptemberi edzés óta fáj a ball vállam külső feje.
Neha nagyon kellemetlen.
Pihentessem?

2

Hogyan lehet a vércukorszintet alacsonyan tartani?

Egy nem túl pontos otthoni vércukormérő (Easytouch GU ET-201) ami 6 felett mér éhgyomorra, miközben a szakorvosi vérvizsgálat 5 alatt mért, evés után 10 -et mutat.
Mivel lehet 7 alatt tartani? Hiszen ezt mondják normálisnak diétához, fogyókúrához.

Ha evés után kicsivel valamit mozog az ember az segít levinni a vércukorszintet?

6

Miért van az hogy a Kung-fu-t lenézik és azt mondják hogy a box fajtái jobbak?

nah akkor most hogy megbántsak még pár embert eme felvilágodítással mondom is a tényeket!: tehát: 1 Kung-fu-snak sokkal nagyobb a reflexe, sokkal gyorsabb a keze, sokkal erősebbet üt/rúg mint valamely boxfajta, sokkal ügyesebbek taktikusabbak! valamint mivel a Kung-fu képes arra hogy 1szerre védjen és üssön akkor már megint ott tartunk hogy a box meg se közelíti hatékonyság téren a Kung-fu-t! bocsi a lelombozásért boxoljatok csak annál jobb sport nincs! :)

56

Egy edzés után regenerálódni kell hagyni az izmokat igaz? De ez a tornászoknál hogy történik?

A tornászok MINDEN NAP edzenek és erősek is! Nincs rajtuk nagy izomtömeg és még is a saját testüket korlátlanul mozgatják.
Náluk hogy regenerálódik az izom egy kiadós edzés után?

6

Meg lesz Vettel 4. világbajnoki címe?

Szerintem meg lesz, és MEGÉRDEMLI! 1-2 vb címet sem lehet szerencsével szerezni, na de 4-et? Ezt nem is kell magyaráznom! Viszont Alonsoról még néhány szót: Alonso egy hihetetlenül jó pilóta, az egyik legjobb a mezőnyben, én nagyon jó versenyzőnek tartom, de a viselkedése egyszerűen elviselhetetlen! Persze megértem, hogy rossz neki, hogy Vettel zsinórban negyedjére lehet világbajnok, és megint alul maradhat, ezt tényleg megértem, de nem lehetne egy picit sportszerűbben? Meg mondják Vettelre, hogy abban az autóban más is nyerne, szerintem meg nem! 4VB címet, nem kell magyarázni. És hogy "unalmas" lett a Forma 1 az nem Vettel hibája, hiszen ő szinte mindig nyer, hanem a többieké, hogy nem tudnak felzárkózni.

Vélemények?

8

Most jelenleg néha kattog a könyököm & vállam. Ízületvédő megoldás erre?

Ha most veszek egy jófajta ízületvédőt és szabály szerint végzem a kúrát akkor elmúlik a fájdalom és kattogás? Helyre teszi az ízületeket? A kúra után jól bemelegítenék edzés előtt. Kijöhet megint a fájdalom és kattogás a kúra után, ha jól bemelegítek? Mert olvastam olyat, hogy az ízületvédők hatása csak addig tart amíg tart a kúra.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!