Találatok a következő kifejezésre: Szeretnek telire fagysztani. Megmarad benne vmi (1 db)

Szeretnek telire gyumolcsot fagysztani. Megmarad benne vmi vitamin? Erdemes fagyasztani?

Vagy inkabb befottes uvegekben taroljam? Hogyan marad meg a legtobb vitamin,ugyanis telen nem minden gyumi kaphato, pl. eper vagy szeder, afonya....ellemben ezek nagyon fotnos vitamin forrasok.

Legjobb válasz: A vitamin tartalmát nem tudom, de a beföttbe cukor meg tartósító kell (vagy csak sok cukor) ami nem túl egészséges. oké egy nyalókánál bizots jobb, de ha fagyasztod utána azt csinálsz vele amit akarsz. akár sütire teszed, vagy csak magában, turmixnak. cukorral vagy anélkül. a fözéssel szokott a vitamin eltávozni, igaz fogalmam sincs hogy a fagyasztással mi lesz. a legjobb a cseresznyét meggyet lefagyasztani. lesz egy kis hütö ize, de szépen olvad ki egyben marad. a puhább gyümik mint a málna, eper, már elég csúnyácska mikor kiolvad, igaz finom.

A vitamin tartalmát nem tudom, de a beföttbe cukor meg tartósító kell (vagy csak sok cukor) ami nem túl egészséges. oké egy nyalókánál bizots jobb, de ha fagyasztod utána azt csinálsz vele amit akarsz. akár sütire teszed, vagy csak magában, turmixnak. cukorral vagy anélkül. a fözéssel szokott a vitamin eltávozni, igaz fogalmam sincs hogy a fagyasztással mi lesz. a legjobb a cseresznyét meggyet lefagyasztani. lesz egy kis hütö ize, de szépen olvad ki egyben marad. a puhább gyümik mint a málna, eper, már elég csúnyácska mikor kiolvad, igaz finom.
Épp a multkor olvastam errõl!szinte az összes vitamin megmarad a gyümôlcsben!fagyasztani sokkal jobb tehát mint befõzni!
És fontos, hogy gyorsfagyasztással fagyaszd. (van ilyen rekesze elvileg a fagyasztóknak)
A kérdező hozzászólása: Koszi szepen! Jo ezt tudni...megnyugtato :)
Bár minden tartósítási módszerrel - így a tárolásnál - is csökken a vitamin tartalom, a gyorsfagyasztással õrizhetõ meg legjobban az íz aromák és a vitamin tartalom. (persze a friss a legjobb:) Néhány gyümölcsöt nem jó fagyasztani, mert csak takony lesz belõlük. Szilva, ringló, meggy, barack, ribizli viszont jól fagyasztható, süteményekbe kíválóak!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tényleg beteges vagyok?

Kajálás terén ugyanis anyámmal élek és az a baja, hogy én nem eszem minden nap a réteseiből meg nem zabálom halomszámra a kolbászt meg a szalonnát..állandóan a szemét forgatja, hogy nem akarok minden nap ilyeneket enni..Egy nap képes majdnem egy nagy üveg kólát meginni és rosszul vagyok tőle..Már próbáltam rátéríten az egészséges dolgokra de azt mondja nem vagyok normális.. Csak az itthon sütött barna kenyérre tudtam rávenni de erre is ezt mondta: Csak a fogyókúrázók esznek ilyeneket a normális ember fehér kenyeret eszik...nem értem tényleg én vagyok beteges? :(

4

Lehet, hogy komolyan gond van a gondolkozásommal?

Ezen a nyáron brutálisan megváltozott az önmagamról alkotott véleményem. Sosem volt valami nagy önbizalmam, mindig kerültem a feltűnést, de mostanra oda jutottam, hogy bűntudatod érzek az egyes étkezések után, félek tükörbe nézni, és sírógörcs kerülget, ha meglátok egy szép, csinos lányt. Ilyenkor úgy gondolom, selejtes felesleg vagyok, és büntetést érdemlek. Mindig érzem, hogy az emberek egy társaságban arról suttognak, milyen kövér és csúnya vagyok. Tudni kell, hogy öt évig versenyszerűen kézilabdáztam egyesületi csapatban, nyolc éves koromtól kezdve, így kialakult egy bizonyos "feleslegmentes" testfelépítés nálam. Négy hónapja bizonyos háttér miatt befejeztem ezt a fajta sportolást, azóta mindig arra gondolok, hogy nem szabad ennem, mert el fogok hízni a kézilabda nélkül. Soványnak szoktam meg magam, mindeni így fogadott el, nem szeretném, hogy továbbra is azt suttogják rólam, hogy "Az a lány, ott, régen milyen vékony volt, most mekkora tehén.". Néhány bizalmasomnak beszéltem erről, mindannyian őrültnek gondolnak... Lehet, hogy komolyan gond van a gondolkozásommal? Köszönöm válaszotokat, és sajnálom, hogy itt "nyafogok". (15/L, 165 cm, 47 kg)

2

Mit egyek majd ebéd után, fagyit vagy sütit?

Nem tudom eldönteni:D

2

Eredményezhet fogyást ülő életmód mellett (lenne miből leadni)?

Legalább 2 hétig tervezem, hogy felváltva az egyik nap 3 pohár 1,5%-os zsírtartalmú tejet, a másik napon 3 pohár 100%-os gyümölcslevet ( reggeli-ebéd-vacsora) veszek magamhoz. A többi folyadékbevitel ásványvíz(mentes) illetve csapvíz lenne. Szerintetek?

3

Hogyan fogyhatnék le?

45 nő létemre már tudom nem könnyű. 170 cm és 74-75 kg vagyok. 1-1,5 kg-ot is ingadozik. 1 év alatt jött rám a 3 kiló plussz és sehogy se tudom leadni, pedig alig eszek.

2

Puffadás, hasfájás. Mit tehetnék?

Egy ideje folyton görcsöl a hasam meg puffadok. Nagyon kellemetlen, az alap helyzetben lapos hasam kerek...És fáj...Valami étrend, életmód tanács? /Nem rég voltam orvosnál, és kiderült volna, ha valami komoly dolog áll a háttérben./

2

Mit tegyek, hogy le fogyak?

nagyon kicsi vagyok 145 centi és 45 kg ! szeretnék legalább 34 lenni szóval kb 10 kg a célom ! nektek van valami jó ötletetek hogy sulijig le fogyak?

8

Milyen az egészséges táplálkozás?

18 éves lány vagyok. Valahogy az egészséges táplálkozás nem az erősségem.
Kb. 8.-os koromban voltam 161 centi 44-6 kiló. Gimnáziumban megváltoztam, 164 centi 52 kiló lettem. Mindent ettem szó szerint, melegszendvics, szendvics, ebéd, vacsi, de rengeteget. Hiába akartam fogyni, nem ment, mert imádtam enni! Reggelire ettem fornettit kakaóval, vagy melegszendvicset(esetleg kettőt). Ebédre levest, utána meg húst körettel, vacsira este 8kor ráolvasztott sajtos zsömlét kakaóval. Plusz napi fél tábla csoki vagy édesség. Megis lett az eredménye, nagy volt a hasam, de vékony voltam.
Nyáron viszont lejött rólam 5 kiló, túl sokat stresszelek, és így lettem 164-5 centi 46,5-47 kiló. Reggelire ettem egy paradicsomot, ebédre levest, és kb. ennyi volt az egész napi ebédem. MEgpróbáltam rendesen enni, mert ebből szervi bajaim is lehetnek. Még így se híztam. Azóta viszont rettegek az evéstől. Most is itt ülök korgó gyomorral, és nem merek enni. Rengeteg sütink van itthon, de nem merek belőle enni. Ma amit ettem: Reggelire egy szem fornetti, meg egy kenyér macisajttal. Ebédre húsleves. Mi számít egészséges táplálkozásnak? Sok helyen olvasom, hogy kerüljem a szénhidrátot...de mégis mit egyek akkor reggelire, ami súlytartáshoz elég? Vagy miket lehet enni? Egyszeűen nem megy ez nekem, ezért is kérem a segítséget. Valószínűleg a gyomrom és a májam kárát látta a koplalásnak(elméletileg vana májammal valami, a háziorvos ezt állapította meg a vérvételem eredményeiből), jövő héten megvizsgálnak. De egyszerűen most se merek enni, pedig éhes vagyok. Nagyon félek, hogy visszajönnek a kilók, és megint nagy hasam lesz, ugyanakkor mindenki azt mondja, hogy híznom kellene minimum 3 kilót. A barátom szerint 5 kilót, és akkor megint visszatérnék a nagy hashoz....mi a normális táplálkozás?:( Pl. amikor elkezdtem narancslevet inni, 100%-osat megörültem, hogy egészségeset iszok, erre láttam a neten, hogy abból két pohár ajánlott.:(

5

16 éves, 165 centis, 45 kilós lány vagyok. A nyár folyamán 4 (! ) kilót fogytam. Ez nem hinném, hogy annyira egészséges lenne. Lehet valami lapuló betegségem esetleg? Vagy csak simán azért van mert nyáron az ember szervezete inkább folyadékot kíván?

Ami nagy gond, hogy nagyon ritkán reggelizek, ugyanis elég későn szoktam felkelni. Az első étkezésem az ebéd. Ma reggel megnéztem hány kiló vagyok, és összeszorult a gyomrom hogy csak ennyi. Utoljára pár hete mértem és akkor 47 volt. Akkor még nem ijedtem meg, ugyanis elfogadtam a tényt, hogy oké, nyár van, ilyenkor az ember kevesebbet eszik. De most.... 45 kiló.
Nagyon kétségbe vagyok esve, hogy esetleg valami lappangó betegségem lehet. Lázas nem vagyok. Mit tegyek, mit egyek?

2

Nagyon sovány vagyok. Mit egyek?

Sziasztok 16 éves vagy 46 kiló kb sajnos ez nagyon csúnya. Mitől hízzak?.Mit egyek?.Tornázok akkor szintén fogyok szóval az nálam nemjött be.. Kellene nekem egy étrend meg,hogy hányszor egyek egy nap.Lehet furán hangzott ez a kérdés de már csak ti maradtatok nekem!.

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!