Találatok a következő kifejezésre: Szeretném télen formában tartani magam, otthonra (1 db)

Szeretném télen is formában tartani magam, otthonra milyen mozgásforma a legmegfelelőbb?

Nyáron sikerült leadnom néhány kilót, nem szeretném ha visszajönne... mit ajánlotok? Aerobik dvd? Szobabicikli?

Legjobb válasz: Szia, a legjobb formában tartó aerob edzés az a szabad levegõn történõ futás. Nem szabad télen sem begubózni. A friss levegõn eltöltött idõ, ha aktív mozgással társul, a leghatékonyabb. Persze zuhogó esõben nem jó, de én pl heti 3x futok, és azért mindig megtalálom a megfelelõ idõpontot.

Szia, a legjobb formában tartó aerob edzés az a szabad levegõn történõ futás. Nem szabad télen sem begubózni. A friss levegõn eltöltött idõ, ha aktív mozgással társul, a leghatékonyabb. Persze zuhogó esõben nem jó, de én pl heti 3x futok, és azért mindig megtalálom a megfelelõ idõpontot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen fehérjét vegyek?

Szokásos kérdés:) Vmi fehérje kellene főleg aerob edzések után, futás és bico. Heti 35-45km-et futok, kellene vmi koktél alap edzések után. Vmi jóminőségü fehérje turmix. Eddig scitec-es feherjeket ettem, amennyire meg tudom itelni jo, de kellene otlet mi johet meg szoba.
Feltetel a jo minoseg, ami alatt legfokepp azt ertem, hogy az van benne ami a dobozara van irva. Ihato, ertekelheto izu.
koszonom

4

Hogyan képesek bizonyos lányok olyan nagy testi erőre, miközben koránt sincsenek túl gyúrva?

Mostanában gyakran látni ilyen bemutatókat, amiben elképesztően erős lányok lépnek fel meglepő dolgokkal ( pl. simán fél kézzel kitartja a feje fölé a társát stb. ) noha egyáltalán nem nőietlen hegyomlások!

5

Hogyan fogyjak le 2 hónap alatt 8-10 kilot?

Fogyokurázom is, szoval nem csak sportal akarok fogyni, elõre is köszi a válaszokat! :)

5

Valaki járt már a miamibalett-hez órákra?

Mi a véleményed róla? Megéri kipróbálni?

0

Taurin - vasaroltam taurint de nem merem bevenni, károssak az ilyen szerek (fehér kristályszeru cucc)?

http://www.proteron.hu/www-proteron-hu/eshop/3-1-Tomegnovelo..

2

Online fogadás focira?

Online fogadás esetén ha csak focira szeretnék fogadni muszáj bankszámla szám? ha van paypal cimem és azon 1200 forint megtehetem hogy megjátszom? Nem vagyok nagyon fogadós tipus de minek porosodjon rajta.Tudtok ilyen honlapokat?

2

IPhone-ra le lehet tölteni a "Daily Cardio Workout FREE"-t. Én is ezt tettem. Ha ebből a (szerintem elég kemény) cardio gyakorlatból 10 percet csinálok (annyi a maxmimum) az mennyi kcal-t éget el?

Segítsetek!!

1

Szerintetek az akrobatikus/szertornát késő lenne elkezdeni 10 évesen?

A húgom 10 éves, és nagyon szeretne járni ilyen táncra. Neki eleve nem olyan az alkata, hogy PONT ezt csinálja, de azért elég jól megy neki, már meg is tanult néhány elemet. Szerintetek baj lenne, ha most kezdené el?

3

Jelenleg 9 kilónyi lábsúllyal végzek fenékedzést guggolás, kitörés mellett, ennyivel is fog kerekedni, izmosodni, vagy ez kevés súly?

4

Susie Wolff, Ralf Schumacher már nem térnek vissza a DTM-be?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!