Találatok a következő kifejezésre: Szeretnék vegetáriánus de (6 db)

Szeretnék vegetáriánus lenni, de hogyan?

Az a baj hogy nagyon imádom a húst,f?leg hogy apám szakács volt és istenien f?z. De az állatot nagyon sajnálom. (Nem kérek hülye beszólásokat hogy vmit enni kell,meg h az ember mindenv?!Csak az én dolgom h mit eszek meg!)Szóval hogy gyógyuljak ki a húsmániából? Segítsetek lécci

Legjobb válasz: Nagyon jo az amit elottem iro irt. En 5 evig voltam (masok szerint) vega es hat most is inkabb elonyben reszesitem a zoldsegfeleket vagy barmit mint a hust. Miert alakult ez ki? Mert evekig allatokkal foglalkoztam es keptelen voltam oket megenni. Gyuloltem a taplalekanyag felhasznalasi kiserleteket es mindent ami azzal jart, hogy az allatot egy ketrecbe zarjak hetekre stb... Mindig az volt az agyamban, hogy megismertem oket. Olyan szelidek. Nem tudjak magukat megvedeni....es kialakult a tudattalan vegetarianus eletmodom. Szamomra ez a psziches oldala. Persze nem mindenki gondolja igy. Van aki azt gondolja, hogy azert vannak az allatok, hogy megegyuk oket es az ember mindenevo - nekik is igazuk van. En azota eszem hust - csakis csirket olykor halat - amiota nem dolgozom olyan helyen, ahol ott kapirgalnak. Amiota csak a fagyasztoban latok csirkemellet meg halat. Soha nem tudnam elvenni az eletet egynek sem. Csaladunkban rolam jo sokaig az jarta, hogyha rajtam mulna, meg a tyukok is vegelgyengulesben halnanak meg. A tojast, tej termekeket termesztesen fogyasztok.

Nagyon jo az amit elottem iro irt. En 5 evig voltam (masok szerint) vega es hat most is inkabb elonyben reszesitem a zoldsegfeleket vagy barmit mint a hust. Miert alakult ez ki? Mert evekig allatokkal foglalkoztam es keptelen voltam oket megenni. Gyuloltem a taplalekanyag felhasznalasi kiserleteket es mindent ami azzal jart, hogy az allatot egy ketrecbe zarjak hetekre stb... Mindig az volt az agyamban, hogy megismertem oket. Olyan szelidek. Nem tudjak magukat megvedeni....es kialakult a tudattalan vegetarianus eletmodom. Szamomra ez a psziches oldala. Persze nem mindenki gondolja igy. Van aki azt gondolja, hogy azert vannak az allatok, hogy megegyuk oket es az ember mindenevo - nekik is igazuk van. En azota eszem hust - csakis csirket olykor halat - amiota nem dolgozom olyan helyen, ahol ott kapirgalnak. Amiota csak a fagyasztoban latok csirkemellet meg halat. Soha nem tudnam elvenni az eletet egynek sem. Csaladunkban rolam jo sokaig az jarta, hogyha rajtam mulna, meg a tyukok is vegelgyengulesben halnanak meg. A tojast, tej termekeket termesztesen fogyasztok.
miért akar valaki vega lenni ha szereti a húst?
Ha azért akarsz vegetáriánus lenni mert szereted az állatokat, akkor nem az étkezési szokásaiddal van baj... Ha viszont azért szeretnél mert az egészséges életvitelhez tartozik, mindjárt nem kéne piros/kék tányérokkal bajlódnod heti 2-3 alkalommal.
Ha nagyon szereted a húst nyugodtan egyél szerintem! De ha télleg vega akarsz lenni higgy benne hogy te már vega vagy én is az vagyok elõször alig tudtam megállni hogy ne egyek de aztán a családom se evett egy ideig belejöttem és már úgy is simán kibírom ha esznek elöttem!!!
A kérdező hozzászólása: na iylen kommentre nemvagyok kíváncsi bocsi
sok vegetarianus legalabb annyira hulye mint a greenpeacesek, egyetek hust mind, es eljen az atomenergia!
tofu, szója... meg sem lehet különböztetni az ízét a hústól. meg amúgyis, áldozatokat kell hozni.:) gondolj arra, hogy az a cuki kis tehén vagy csirke egykor mozgott, élt, vígan múzott meg kotkodácsolt, aztán levágták, hogy hambi lehessen belõle, és a wc-ben kell végeznie? ezt érdemli? képzeld magad a helyébe. de ha tényleg nem bírod, néha egyél húst... most ennél mit lehet jobbat mondani gratulálok a döntésedhez!;) //amúgy én nem eszem semmi állati eredetû dolgot, és mégis élek, sõt teljesen egészséges vagyok, és nagyon sokan vannak még ezzel így a világon, ellentétben azokkal, akik folyton zsíros dolgokat esznek, és mindenféle bajuk van. szóval ez a hiánybetegséges dolog nagy hülyeség.
a tofu olyan szójaeredetû termék, ami talán leginkább hasonlít a húshoz, nem is jön ki drágábban, mint a hús. anyukám szokott nekem tofut sütni vagy rántani, ha nála eszem, még kísérletezünk vele. :) állítólag minden módon el lehet készíteni, ahogy a húst, natúran nincs sok íze, de be lehet fûszerezni finom villámpácokkal példul. én így szeretem a legjobban. :) ezen kívül kreatív ötletek, mint pl a szójás répás vegamilánói is segítenek félig meddig megtartani a régi ízeket, hogy ne kelljen lecserélni minden húsos ételt vmi másra.
A szójával óvatosan! Tényleg finom - de allergizál! Szerintem azért mértékkel fogyassz továbbra is legalább hús (csont)levet, kis zsírt... különben nagyon nehéz megoldani, hogy minden tápanyagot megkapjál. Azt ugye tudod, hogy a növények is éreznek fájdalmat? Meg is ismerik, aki megsebezte õket, és (illatanyagokkal) figyelmeztetik a többi növényt. Sõt: míg az állatot többnyire viszonylag gyorsan kivégzik - addig a növény legtöbbször ÉLVE kerül a sütõbe!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a tanácsokat. Én sem tudnék ártani egy állatnak se!Amúgy, volt egy csirkénk és az végkimerülésben hunyt el :) Segítettem állatmenhelyen ingyen, fõleg kutyusokkal mert õket imádom.Apám szokott vadászni és lõtt egy nyuszit hazahozta és megfõzte :S Hát ez számomra annyira szörnyû volt hogy ezért határoztam el a vegetáriánus életmódot
A szója nagyon egyszerû megoldás: ha ügyesen fûszerezed, olyan az íze, mint a húsnak, lehet kapni por, granulátum, és kockaformárumban. Hogy ne váljon egyoldalúvá az étkezésed, fogyassz továbbra is tojást és tejtermékeket! :)
Szerintem ez egy nagy butaság, hogy azért kínzod magad, hogy néhány bocinak jobb legyen. A valóságban ezzel nem segítesz egy állaton sem, hogy nem eszed meg. Azért tenyésztik az állatokat, hogy levágják és megsüssék. Ha nem Te, akkor majd valaki más fogja megenni. Ha ráadásul szereted a húst, akkor nem tudom mi vezérel, a húsnál mennyeibb étel nincs a földön! Én húsfüggõ vgayok, ha egy napot is ki kell bírnom hús nélkül akkor belebetegedek. Azokat megértem, akik nem szeretik a hús ízét ezért nem eszi, az tiszta sor. De hogy jajjdeédes nyufi nehogy megegyük? Ez ellent mond az evolúciónak, beteg dolog. Fordulj pszichológushoz aki visszaszoktat a normális (húsos) étkezésre.

Lakto-ovo vegetáriánus vagyok és szeretnék fogyókúrázni, de nem igazán tudom mit is egyek. A szénhidráttal pótoltam a húst, hogy jóllakjam, hát ennek elhízás lett a következménye. Tudsz nekem segíteni?

Legjobb válasz: Gombák, fejessaláta, kínai kel, sóska, spárga, spenót, savanyúkáposzta, karfiol, kelkáposzta, feketeretek, kelbimbó olyan zöldségek, amelyeknek magas a fehérjetartalma, ezekbõl bátran ehetsz, amennyi beléd fér. Magas a fehérjetartalú még a tofu is, és ha szereted az élesztõ (én nyersen elcsipegetek egy fél csomaggal miközben a konyhában teszek-veszek), és a sörélesztõ-pehely (bármire rászórhatsz belõle). Az alacsony energiatartalmú, de magas cukor- ill. szénhidráttartalmú ételekrõl most nem beszélek.

Gombák, fejessaláta, kínai kel, sóska, spárga, spenót, savanyúkáposzta, karfiol, kelkáposzta, feketeretek, kelbimbó olyan zöldségek, amelyeknek magas a fehérjetartalma, ezekbõl bátran ehetsz, amennyi beléd fér. Magas a fehérjetartalú még a tofu is, és ha szereted az élesztõ (én nyersen elcsipegetek egy fél csomaggal miközben a konyhában teszek-veszek), és a sörélesztõ-pehely (bármire rászórhatsz belõle). Az alacsony energiatartalmú, de magas cukor- ill. szénhidráttartalmú ételekrõl most nem beszélek.
Az alábbiak mind 150 kcal-t tartalmaznak, és ideális a fehérje-zsír-szénhidrát arányuk (29%-20%-51%) (Elkészítés tetszés szerint, só, ecet, kalóriamentes édesítõ, víz ízlés szerint adható hozzá). Élesztõ õszibarackkal és tökmaggal: 5, 9 dkg élesztõ 14 dkg õszibarack 0, 45 dkg tökmag Répás gomba: 14, 5 dkg csiperkegomba 0, 27 dkg olívaolaj 14 dkg sárgarépa 3 dkg vöröshagyma Gombasaláta vegyesen: 10 dkg csiperkegomba 1, 8 dkg olívabogyó 15, 5 dkg paradicsompaprika 30 dkg uborka (kígyó vagy fürtös) Lecsós gomba: 12 dkg csiperkegomba 0, 24 dkg olívaolaj 12, 5 dkg paradicsom 8 dkg vöröshagyma 10 dkg zöldpaprika Kínai kel almával: 1, 4 dkg alma 88 dkg kínai kel 0, 06 dkg lenmagcsíraolaj (vagy bármilyen más olaj) Gomba rizzsel: 0, 98 dkg barnarizs 15, 53 dkg csiperkegomba 0, 26 dkg olívaolaj 6, 7 dkg vöröshagyma
Herbalife...nekem segített ...fehérje nélkül nem fogsz fogyni abból 30százalék kell állati legyen a többi növényi ...ha érdekel írj...
Az indiai boltokban (pl. "Szép kis India" Wesselényi u. 36., vagy "India Center" a Vörösmarty u. 31.) lehet kapni garantáltan vega és vegán készételeket, amelyeken a tápérték is fel van tüntetve. Keress olyat, aminek viszonylag magasabb a fehérjetartalma.
Pl. tojást, tejet, táplálékkiegészítõket.
Olajos magvakat, olíva olajos salátát, mandulát, diót, mindenféle gyümölcsöt (ha csak húst nem akarsz enni, akkor ehetsz tejtermékeket, ementáli sajtot-ebben sok a kálcium), és azt javaslom, hogy halat azt egyél, arról ne mondj le (D-vitamin miatt). Akár salátának is csinálhatod olívaolajjal. Az nagyon egészséges.
Az elõttem válaszolók helyesen írták, egyébként sem a húsból szerzi az emeber a kalciumot, a d vitamint meg délutáni, kora reggeli napozással lehet termeltetni ..
Az elõttem lévõkkel értek egyet.De hány éves vagy?Mert gyermekkorban tinédzserkorban a vegetáriánus életforma egyáltalán nem ajánlott és nem egészséges.
A kérdező hozzászólása: hát már kinõttem ebbõl a korból, csak az állatokat imádom és tudom minden vega kb 10 állatot ment meg, nekem nem sikerült az lenni, rosszul voltam


Kivizsgalason voltal mar? Sportolsz valamit? Hany eves vagy?
Talán ez a honlap segít a legtöbbet: http://hizokura.lap.hu/hizlalo_etelek/25620238
Ha a szervezeted ilyen mûködése ellenére erõszakkal hízókúrákat akarsz végezni, azzal csak ártani tudsz magadnak. Ezt egy szakértõvel kell megbeszélni és nem akármilyen légbõlkapott ötletek szerint cselekedni.
mindenképp vizsgáltasd ki amagd, mert ez már nagyon kóros súly ennél a magasságnál. Gyakran betegség okozza ha valaki nem tud hizni.
A kérdező hozzászólása: nem nem igazán sportolok, de szeretnék de addig míg nem akarok elkezdeni sportolni míg nem hízok meg... igazából azt sem tudom h hova tudnék fordulni ezzel a problémával, amúgy nagyon stresszes is vagyok és már 20 éves is elmúltam.. és ez a 60 kiló se fel se le nem megy...
elõször is a körzezihez fordulj ö küldd tovább. Sokaknak van pl felszivodási problémája vagy étel intoleranciája ez mind okozhat ilyet hogy nem tudsz hizni. A sporttól ez lehet javulna ne azt várd hogy elöbb hizzál. Rengeteg info van a neten kicsit nézz utána hogy a sport mikre is jó.

Vegetáriánus vagyok de szeretnék vegan lenni. Milyen olyan gyakori ételek vannak amiben van tej, tojás (de hus nincs, azt eddig sem ettem)?

ezeket szeretném kerülni de nem tudom pl. a szójatejet ihatom-e úgy tudom igen.sajna nem nagyon szeretem ezeknek az izét(hosszu i-vel csak nekem nincs ilyen a billentyüzetemen :P)

Legjobb válasz: Hát szinte mindent ehetsz kivéve a húst, vagy amiben találta hússzármazék:) Én eszek sajtot, tojást, tejet... Én már nem is figyelem, hogy mit ehetek, mert úgy belémrögzõdött:)

Hát szinte mindent ehetsz kivéve a húst, vagy amiben találta hússzármazék:) Én eszek sajtot, tojást, tejet... Én már nem is figyelem, hogy mit ehetek, mert úgy belémrögzõdött:)
B12-re neked nincs szükséged?
A legtöbb édesipari termékben van valami állati eredetû. Nem csak tej, hanem színezõ anyagok, zselatin stb.
Hát nem tom én ovo-lakto vegetáriánus vagyok már négy éves korom óta (saját döntés nem a szüleimé) de nem tudnám kihagyni a sajtot a tejet stb... Az a baj h tojás még a tésztában is van meg a legtöbb ételben szóval pl sütemények. Tejet is elég sok mindenbe rakni kell és a túró sajt joghurt mind mind tejalapú. Szóval nagyon egyhangú lenne az étrend és az már nem tesz jót a szervezetednek szóval jól gondold meg h csak zöldséget eszel. A vegánok amúgy még mézet sem esznek tudod a méhecske miatt szóval elég szigorú a határ a vegánoknak. Az a legjobb ha azt eszed, iszod amit szeretsz. Mert ahogy írtad a tejet szereted vagyis abból következtettem h a szójatejet nem és mivel erre asszociáltál gondolom iszol tejet. Szerintem azt edd ami jól esik ne gondolkodj a kategóriákon haen ami jól esik.
ha semmilyen állati származékot sem akarsz enni, akkor nagyon pontosan nézz utána vegán étrendeknek, amit szakértõk állítanak össze. ugyanis a zöldségben sok a vitamin, rost, kenyérfélékben a szénhidrát, de a vegán étrend nem biztosít sem elegendõ zsírt, sem pedig fehérjét. ezek nagyon komoly hiánybetegségeket idézhetnek elõ. úgyhogy mindképpen nézz utána a neten vegánoknak szóló oldalakon, mert ott olyan étrendeket találsz, amik legalább nagyjából fedezik a szükségleteket.
Amiben pedig van tej, tojás: palacsinta rántotta sütik ... hát hirtelen nem is tudom de rengeteg mindenben van:)
Lehet, hogy én értelmeztem rosszul a kérdést, de mintha kevernéd a vegetáriánus és vegán szavak jelentéseit. Egy vegán egyáltalán nem eszik húst, tejet, tojást, és semmilyen állati eredetû ételt, pl. olyat sem, amiben zselatin van. Emellett nem hord gyapjúból, tollból, szõrmébõl és bõrbõl készült ruhákat, cipõket stb. és nem használ állatokon tetsztelt kozmetikumokat, tisztítószereket sem. Mindemellett ha igazán következetes, akkor nem is dohányzik, mert a dohányipar miatt is több millió állat hal meg minden évben kísérletekben. Egy vegetáriánus (vega) egyáltalán nem eszik húst és halat sem. (aki halat eszik és vegetáriánusnak vallja magát, az nincs tisztában a szó jelentésével). Viszont tejet és tojást, vagy valamelyiküket azt fogyaszt.
tej/tojás lehet benne: pékáruk, némely kenyér/kalács, sütemények, tészta, ragus és töltött zöldségek ( a raguhoz szoktak tejszínt a tötelékekhez meg néha tojást rakni), rántott gomba-karfiol-cukkini-stb, és bármilyen csokoládé Azt ugye tudod, hogy így minden fontos aminosavat megvonsz magadtól? (meg gondolom, ha már vegan akarsz lenni, csak nyuszis logóval ellátott kozmetikumokat használsz...)
oké engem nem az érdekel, hanem beszélj egy orvossal, anatómussal, biokémikussal, kémikussal, biológussal, élettanásszal, bárkivel, aki valóban tudja mi hogy megy az emberi szervezetben
sürgõsen válts normál étrendre, mert évtizedek múlva olyan beteg leszel, hogy bánni fogod a napot, mióta nem eszel húst van olyan aminosavak, amit semmi de semmibõl nem let pótolni CSAK a húsban van
A kérdező hozzászólása: ez nincs így. olvasd el az eu-s és nemzetközi táplálkozási irányelveket

Vegetáriánus vagyok, de fogyni szeretnék?

Kb 5 kg súlyfelesleg van rajtam, ezt szeretném minél gyorsabban és hatékonyabban leadni. Az étrendemhez kérnék segítséget. Vegaként az ilyen csirkemellfilék kimaradnak, szóval úgy kéne megoldani, hogy ne éhezzek és ne legyen tápanyaghiányos a szervezetem. Kérlek adjatok tippeket, hogy miket egyek és mikor

Legjobb válasz: Tojást, tejterméket vagy halat eszel? Ezekkel tudod helyettesíteni. Ha az sem, akkor marad a tofu, a szója és egyéb babok, hüvelyesek. Amúgy meg csak a szokásos: Kevés szénhidrát az is délelõtt, este fehérje, napi 5 kisétkezés, sok zöldség, gyümölcs. számold ki nagyjából hány kcalra van szükséged naponta, és próbáld az alapján beosztani. Heti legalább háromszor legalább fél óra sport. Az öt kiló 10 hét alatt tökéletesen lemegy, és a sok sporttal csoda alakod lesz.

Tojást, tejterméket vagy halat eszel? Ezekkel tudod helyettesíteni. Ha az sem, akkor marad a tofu, a szója és egyéb babok, hüvelyesek. Amúgy meg csak a szokásos: Kevés szénhidrát az is délelõtt, este fehérje, napi 5 kisétkezés, sok zöldség, gyümölcs. számold ki nagyjából hány kcalra van szükséged naponta, és próbáld az alapján beosztani. Heti legalább háromszor legalább fél óra sport. Az öt kiló 10 hét alatt tökéletesen lemegy, és a sok sporttal csoda alakod lesz.
töltött zöldségek-túróval, tojással, sovány sajtokkal, cottage cheesel, hallal borsó, lencse, bab, gomba-párolva, vagy fõzeléket is készíthetsz belõle feltétnek zöldséges fasírt-reszelt répa, cékla, tojás kis sajttal és rizzsel összedgyúrni majd sütõben meglet sütni halak rizs, fõtt krumpli, fõzelék tojás, borsópörkölt körözött, tojáskrém, túró, joghurt, kefír sölt zöldségek-pl sütõtök light fûszerkrémek, sajtkrémek gyümölcs, zöldség zabpehely, teljes kiõrlésû gabona tofu
Nem tudom, számold ki, hogy meg van a testsúlykilógrammonként 1 gramm fehérje. Hízni semmiképpen sem hízol tõle (nem szteroid az) de feleslegesen nem kell bevinni, mert csak a vesédet erõlteti meg, más hatása ninsc.
A kérdező hozzászólása: 17:46 Köszönöm! Az évek alatt rájöttem, hogy így nekezebb egészségesen táplálkoznom, jobban oda is figyelek. Fogytam is valamennyit azzal, hogy kenyérféléket, meg a tésztákat kerültem. - A fehérjeturmixoktól nem hízom inkább? mármint így is sok sajtot meg joghurtot eszem, meg reggel tejeskávét...
A kérdező hozzászólása: ja, igen az elsõnek köszönöm!
Az olasz tésztaételek egy idõre felejtõsek. Én nagyon ajánlom, hogy számolj pontosan, hihetetlen milyen könnyû hibázni ha nem vagy pontos, pláne úgy, hogy nem eszel húst. Én pl. egész eddig azt hittem tök jól eszem, mióta számolom kiderült, hogy az ajánlott zsírnak a kétszeresét is beviszem, pedig én is fõleg tejtermékeket eszem, nem zsíros kenyeret pacallal... Szénhidrátból meg túl keveset viszek be, úgyhogy muszáj lesz alahogy átvariálnom a dolgokat. Ha vega vagy, akkor még nehezebb egészségesen táplálkozni. Lehet a helyedben elgondolkodnék valami fehérjeturmixon is...
A kérdező hozzászólása: Jó akkor mûmájer vagyok, tökmindegy... Nem vitát akarok elindítani, hogy mi számít vegának, meg mi nem. De, ha gondolod megfogalmazom máshogy: Hogy tudnék olyan étrendet kialakítani, ami egészséges, húsmentes továbbra is, és még fogyok is tõle egy kicsit?
Az a gond, hogy amiben sok a fehérje (pl bab), abban k.rvasok a ch is . Növények esetében sajnos igy van.A tojsát nem szereted, tejterméket eszel , szóval hallal és túróval helyettesitheted a húst. Bár a hal is hús, nem tudom milyen megfontolásból vagy vegetáriánus, de ez így mûmájerkedés, hogy tejterméket, tojsát , meg halat eszel, csirkét meg nem.
A kérdező hozzászólása: Halat, tejterméket, tojást eszem (bár az utóbbit nem szeretem)- gyengém az olaszos tésztaételek, no meg a tejtermékek, ezért is került rám felesleg...
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek! A ruszli kivételével be is vásároltam, és ma már a tippeitek szerint ettem! :)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!