Találatok a következő kifejezésre: Szeretnék megtanulni Hogy kzdjek el gyakorolni (1 db)

Szeretnék megtanulni szaltózni. Hogy kzdjek el gyakorolni?

Mennyi id? alatt lehet megtanulni szaltózni?

Legjobb válasz: Én azt javaslom, hogy egy uszodában kezd el rajtkõrõl, majd a szélérõl (ha nem hajít ki érte az úszómester). Törekedj rá, hogy mindig talpra érkezz, itt még el lehet rontani. Ha már elég jól megy próbálkozhatsz talajon, de lehetõleg ne betonon. :)

Én azt javaslom, hogy egy uszodában kezd el rajtkõrõl, majd a szélérõl (ha nem hajít ki érte az úszómester). Törekedj rá, hogy mindig talpra érkezz, itt még el lehet rontani. Ha már elég jól megy próbálkozhatsz talajon, de lehetõleg ne betonon. :)
elõször szivacson próbáld és ugy h ketten segitenek neked oldalról, szval fognak vagy vmi, hogy tudd milyen érzés, aztán utûna már bátrabban csinálod, gyakorlat teszi a mestert
Trambulin talán? Régen voltak mindenhol ezek az ugrálós hálós ketrecek. Én ott tanulgattam, de már kiöregedtem :-(
eloszor a kezallast kell tokeletesen megtanulnod az az alapja mindennek, azutan kezallasbol hid s ha ezek mennek akkor konnyu dolgod lesz


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy buknának le, ha Vettel és Alonso egymás autójában indulna el a futamon?

Pl bemennek a boxban felöltözve

6

A túró megfelelő fehérje forrás?

Tescoban túrós batyut szoktam venni. xD
A túró mennyire jó fehérje bevitelként?

13

Edzőteremben lehet inni?

Lány vagyok, és még most kezdtem. Fogyni szeretnék. Először futó/taposógéppel kezdek, aztán erősítés, azután megint futó vagy taposógép. Azt szeretném kérdezni, hogy vizet szabad vinni az edzőterembe, mert van, hogy nagyon szomjas vagyok. És váltócipőt vinni kell? (Nem öltözöm át utána sem, mivel nagyon közel lakok a teremhez.)

4

Mit mondjak az orvosnak, hogy egy hétre felmentsen tesiből?

Vagy még több időre. Mindig mindenki fel van menve. Unom, hogy én sose.

2

Tudnátok linkelni valami jó izomerősítő gyakorlatot, ha lehet videóval? Vékony vagyok, fogyni nem szeretnék, csak izmosodni. L/20

2

Honnan tudom hogy mennyi kalóriát égetek el szobabiciklizéssel?

A beépített kalóriamérőben nem bízok, ha 25 vagy 30 km/h-val
tekerek egy órát az mennyi kalóriát jelent?
19/F 175cm 90kg
Van valami módszer amivel kiszámolhatom hogy mennyi kalóriát égettem el?

2

Melyik otthoni tornagyakorlattal tudom elégetni a legtöbb kalóriát?

Futásra ugyanis nem mindig van lehetőségem, noha az a leghatékonyabb. Egy otthon, lakásban elvégezhető tornagyakorlat érdekelne, mely igen sok kalóriát éget el.
xx/N

3

Létezik steviával, vagy xillittel édesített fehérjepor?

3

Csak intervallumos futás után van "utóégetés"?

Azaz EPOC, azt hiszem így hívják. Vagy ha lekocogunk 8-10 km-t, attól még ugyanúgy utána felgyorsul az anyagcserénk, pihenés közben is égetünk kalóriát.

3

Mondjatok valamit a könyök ütésekről?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!