Találatok a következő kifejezésre: Szeretnék lefogyni hónapom van (3 db)

Te hova akarsz, lefogyni oruj hogy akkora vagy inkabb este fogj neki sujozni
A kérdező hozzászólása: nagyon szeretnék csinosabb lenni mert az evéstõl inkább a pocakom nõl az meg nem tul szép látvány kérlek csak komoly válaszokat
Hát az elsõ komolyan válaszolt. A súlyod ideális a magasságodhoz, ha a formával vagy elégedetlen, akkor formáld-sporttal-mert hiába leszel vékonyabb, formásabb nemigen.
A kérdező hozzászólása: mindennap csinálok 55 has gyakorlatot de nemlátom az eredményt
50 haver ne haragudj a tesom 12 eves en 15 es en napi 400 csinalok felulest es a tesom csinal 200 250 es 1 honapja kezdi csinaj magadnak betonbol egy barat es vagjad bicepsz mell 2 10 litres bidont tols meg vizzel es oldalemeles 4x 20 vagy amenyi joleseik tizenoton feljeb ellob gyurd le ami rajtad van es azutan vegyek kreatint es akkor tobbet csinalsz ha akarod legyen formas tested teso enis kover voltam egy eve most kiletem telve kuldjek magamrol kepet ?
vegyel bocsantat kreatint most is vehetsz nem farad az izom http://redis.hu/index.php/termekek/kreatinok parancsolj
ha csajszi vagy akkor meny fitnesz terembe es ot leadod
ha van faradsagod

4 hónap alatt szeretnék lefogyni 10 kg-t, milyen módszert javasoltok? Gondoltam az RFF-re, van valakinek tapasztalata? Vagy más?

27 éves vagyok,164 cm, és 78 kg, szoptatás alatt híztam meg, jó lenne a következ? baba el?tt lefogyni valamennyit.

Legjobb válasz: Nekem bevált az ÖKONET! Tavaly tavasszal 4 hónapos Reg-enor kúrát tartottam, azalatt 11 kg-ot fogytam! Éheznem nem kellett. Jobb lett a közérzetem, az emésztésem. Tehát nemcsak külsõre változtam. Mindenkinek ajánlom, érdemes kipróbálni!

Nekem bevált az ÖKONET! Tavaly tavasszal 4 hónapos Reg-enor kúrát tartottam, azalatt 11 kg-ot fogytam! Éheznem nem kellett. Jobb lett a közérzetem, az emésztésem. Tehát nemcsak külsõre változtam. Mindenkinek ajánlom, érdemes kipróbálni!
2 hónap alatt sikeresen lefogyhatsz 8kg-t! Egy jó étrenddel és megfelelõ edzéssel.
minimum 8kg-t a 10 is sikerülhet elszántásggal! (kimaradt)
Kajara odafigyelni + konditeremberlet aztan hajra! (Konditeremben tudnak taplalkozai tanacsokat is adni) (Tigi)
A kérdező hozzászólása: Utolsó válaszolótól kérdezem, hol tudnék utánanézni, mi ez pontosan?
Szia! Végülis alkalmaztál valamilyen fogyási módszert? Sikerült? Mit tudnál ajánlani? A kérdést akár én is írhattam volna, én is 27 vagyok, nemrég szültem, és még mindig 78 kg vagyok! Katasztrófa. Esténként hasizomra gyúrok és szeretnék rásegíteni, hogy eredményes legyen.

Szeretnék lefogyni 1 hónapom van rá mert megyünk nyaralni. Hogyan tudnám megcsinálni ezt a fogyit?

6 évig szedtem fogamzásgátlót és 60 kg-ról 80ra gyarapodtam sajna :- ( ( tavaly évelején hagytam abba a gyógyit aztán próbáltam fogyózni de nem ment sehogy. Sajna sportra nem nagyon jut id?m. Szeretnék vagy 10 kg -tó megszabadulni nagyhirtelen.

Legjobb válasz: Bécsi diétát próbáld ki. 2hét -7 kilo ezen kívül Norbi tornát tudok javasolni, az is hatásos

Bécsi diétát próbáld ki. 2hét -7 kilo ezen kívül Norbi tornát tudok javasolni, az is hatásos
én személyi edzõ voltam a legutóbbi sérülésemig, plusz étkezési tanácsadó. ha gondolod, adok egy msn címet, és nagyon szívesen rádszánok egy órát, és csinálunk neked egy tervet. a nem eszek-módszer nem hatásos, mert az elsõ nap belefulladsz a gyönyörû kék vízbe:)
Nagyhirtelen 10 kg-tól megszabadulni nem túl egészséges, de a nagy meleg most kapóra jöhet neked. Jó lenne persze tornáznod, de próbáld ki, hogy étkezéskehez, pl ebéd mellé, vacsora mellé jó sok folyadékot iszol. Általában a folyadékbevitelt étkezések közé javasolják, de a fogyni vágyóknak ez hatásos módszer, kevesebb kaja fér a gyomrodba, meg gyorsabban is átmegy. Én vékony vagyok, de sajnos nem tudom megállni hogy ne igyak kaja közben, ebben a rohadt nagy melegben, úgyhogy nem is hízok sehova, sõt. De sokszor csak kaja közben jut eszembe hogy inni is kéne:)
Mirõl beszéltek itt? 1 hónap alatt fogyjon 10 kilót? Ha 6 év alatt híztál meg, akkor szerinted sikerülni fog ? Hozzáteszem, lefogyni nehezebb, mint meghízni. Mert a hízáshoz nagyon értetek, meg a hülye tanácsokat osztogatni (a válaszolóknak szól természetesen) Pedig nem kell hozzá sok ész: 10 kiló zsír elégetése 90ezer kalóriát igényel. Tehát ekkora kalória-deficitet kellene elérned, amellett, hogy legalább 1500 kalóriát be is kell vinned naponta, hogy az izmaidat, agyi és életfunkcióidat, emésztésedet fenntartsd. Tehát megközelítõleg 4500 Kalóriát kell leadnod egy nap, ami természetesen lehetetlen. Ha lehetséges is lenne, bizonyos gyógyszerek segítségével, akkor is életveszélyes lenne. Nem véletlenül nem alkalmazzák ezeket. Normál diétával heti 1 kiló az elérhetõ fogyás, ami tényleg zsírból van. A súlyvesztés több is lehet, de az nem zsír és kerülendõ, mert a késõbbi fogyást lehetetlenné teszi. Na és most lehet lepontozni, mert rossz hírt mondtam, de sajnos ez van.
nem mondtál hülyeséget, tényleg ha gyorsanakarsz sokat fogyni, az izomvesztéssel jár, ami pláne hölgyeknél akik általában véve szerényebb izomtömeggel rendelkeznek mint a férfiak, nem a legjobb dolog, lehet 1 hónap alatt 10 kilótleadni, de életveszély. szerintem este 8 körül zuhany elõtt tudsz szakítani fél órát egy kis erobikhoz. ha akarsz. több vízivás hát, vagy csak étkezésnél? szerintem inkább a sót dugd el valahova, hogy ne kössön meg anyni vizet, azzal is leht sztem 1 kilót nyerni.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!