Találatok a következő kifejezésre: Szeretnék fogyni 15-20 kg-ot, melyik diétát (1 db)

Szeretnék fogyni még 15-20 kg-ot, melyik diétát alkalmazzam?

Legjobb válasz: Az agyad lágyát Te idióta!!! Csak gartulálni tudok, üdvözlöm az orvosodat, sokat fogod még látni ;-))))

Az agyad lágyát Te idióta!!! Csak gartulálni tudok, üdvözlöm az orvosodat, sokat fogod még látni ;-))))
Te vagy idióta kedves hozzászóló!Íme!90napos diéta elõtt, 3mûszakos meló, építkezés itthon, (nõ létemre:betonkeverés stb), 115kg-t cipeltek a lábaim, gátlásosság, beszólogatások, depresszió, hiszti!!"Nincs normális ruha 56os méretben"90napos után:21kg mínusz, 44es méret, ugyanúgy gürizek csak már 4mûszakban, itthon építkezés a régi, beszólogatás nincs, lábaim nem fájnak, sportolok!Úgyhogy......
Szia! A 90 napossal, Atkinssel stb egyéb divatdiétkkal gyorsan le fogod adni ezt a súlyt, de ugyanolyan gyorsan vissza is jön.A duplája. Ne kövess 1 konkrét diétát, csak hagyd el a fehér kenyeret, a krumplit , a tésztát, az édességet, és azokat a kajákat, italokat amikben a józan paraszti ész szerint is cukor van. Szénhidrátból edd a barna rizst, meg a barna kenyeret. De lehetõleg ne késõ este azt se.Gyümölccsel is óvatosan bánj.Na meg persze a zsírbevitelre is ügyelj. Ekkora súlyfelesleggel nem fog menni az aerobic meg egyéb ugrabugra, úgyhogy tempós séta, bicikli, úszás legalább heti 3 x és egy alkalom mindenképpen legyen több mint 30 perc. Tarts ki , egész biztos meg tudod csinálni! Szia!
azért jó látni hogy némelyek tisztában vannak a norális diéta fogalmával, garula elõzõ hozzászoló!! igaza van, úgy kell csinálni!!!
Amíg nem próbáltad a 90naposat ne szóld le...sok igazság van abban az állataltok "normális" diétának nevezett dologban, de azt vegyétek figyelembe, h szinte semmit nem szabadna enned, mert mindenbe cukor van, minden hízlal, koplalsz, tiszta ideg leszel... a 90napos nagyon is mûködik...utána csak oda kell figyelni, h mit mivel eszel s sokat mozogni közben is és utána is..a mozgás a titka mindennek, meg h 6 után ne zabálj!!!!!! A 90 napossal simán lefogysz, csak arra kell figyelni utána, h ne állj vissza a régi kerékvágásba.... Ennyi....
90 napossal javarészt az izmaidat építi lesz a szervezet, a zsírveszteség csak minimális lesz.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

16 éves vagyok, 166 cm és 70 kg. elszeretném kezdeni a 90 napos diétát. Mennyi kg-ot dobhatok le? Első nap ugye a fehérje nap, mit ajánlotok enni?

2

Csinálhatom a 90 napos diétát terhes vitamin szedése alatt?

3

Az alkohol hízlal? Tesommékkal megyek hétvégén bulizni. Ezért kérdem mert ha igen akkor nem fogok ini!

13

Belefogjak a 90 napos diétába?

Nagyon szeretnék már lefogyni mert 2 évvel ezel?tt 10 kilót felszedtem és le szeretném adni!Sok embert?l hallottam hogy milyen jó ez a 90 napos diéta!de viszont rosszakat is hallottam!A baj viszont az h elég sokat vagyok a barátomnál és ott mindig együtt eszünk a családdal és sajnos elég zsíros ételeket..nem tudom mi lenne ha elkezdeném a diétát de én nagyon szeretném :)

11

Várhatok még fogyást?

173 cm vagyok 97-r?l indultam, most vagyok 88 (még egy tizest mindenféleképpen le szeretnék adni). 50. napon vagyok a diétába, de sajna most az utóbbi 3 hétben csak 1 kilót fogytam. Tegnap el is fogyott a kitartásom, egész nap csak ettem, így az egy kiló is visszajött. Várható még fogyás, ha kitartok?

14

Kérdésem:maradhatok-e továbbra is ezen az étrenden, ha letelik a 90 nap?

Nekem nagyon tetszik ez az étkezési stílus, a 37. napot csinálom,eddig -5 kg a veszteségem,és sok-sok cm.A pajzsmirigyem alulm?ködése miatt az anyagcserém lassú, közel 30 kg a feleslegem,56 éves vagyok.Úgy értem, ezentúl csak így étkeznék, mert nekem semmi nehézséget nem okoz, s?t élvezem a szabadságot a korlátok között. Várom a válaszokat, köszönöm.

6

Legtöbb leadott kiló a 90 napossal?

Úgy olvastam hogy ez a leghatásosabbnak számító diéta. Kíváncsi lennék, hogy akiknek sikerült, mennyit adtak le, mennyi id? alatt, mennyir?l indultak és milyen rendszerességgel végeztek milyen mozgást. (pl. heti 4 foci)

6

Milyen ételek ehetőek fehérjenapon?

Kérlek soroljatok fel minél többet, mert a diétámban elég kevés van felsorolva, és így nagyon monotonnak t?nik. Szóval aki tud írjon minél több ételt fehérjenapra!

2

Mi az ideális testsúly a 172 cm -hez?

11

Hányszor lehet enni a 90 napos diétában? Van uzsonna is? Azt hittem napi 3 étkezés, valaki segíthetne és mennyit tudok hetente fogyni? 10 kiló mennyi idő alatt megy le kb?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!