Találatok a következő kifejezésre: Szerencsésebb ha eszek, persze (1 db)

* barna*
Nem , mert azis BL55 lisztbõl van. Jobban teszed, ha megkeresed a teljes kiõrlésû , barba, rozsos, vagy egyéb magvas pékárut valamivel egészségesebb, viszont drágább!
semmi különbség nincs, fehérliszt az fehérliszt.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Másfél hónap alatt le lehet adni 10 kg súlyfelesleget?

EGÉSZSÉGES étrenddel, és ez nem azt jelenti hogy 2 zöldséget eszek meg barna kenyeret és durr kész az étrendem. Próbáltam alaposan utánajárni ennek az egésznek, kalóriatáblázatot is szereztem meg minden!
Az lenne tehát a kérdésem, hogy 1,5 hónap alatt le lehet-e adni 10 kg súlyfelesleget ha heti 2x1,5 órás kickbox edzésre megyek, + itthon még ráedzek futással, vagy valami hasonlóval szintén heti 2x? Jövő héttől járok majd kickboxra (nem feltétlen fogyás miatt, hanem erősödés és érdeklődés miatt is), szóval onnan mérten 1,5 hónap..

3

Úgy hiányzik a diós/ mákos tészta. Mivel helyettesíthetném?

9

Belső combomról a zsírt elakarom tüntetni, igy gondoltam jó lenne? Leirtam!

Futok,biciklizek (40-60perceket), és belső comb gyakorlatokat csinálok de! diétázom semmi hizalot nem ennék vagyis tésztát,liszetet,colat cukrot stb..t egészségesen ennék
Igy le menne a zsir és vékonyabb lenne a combom? ez a célom!

1

Miért káros? Miért jó? Fekete, fehér, igen, nem?

-Csoki
-a cukor
-zsemle
-szendvics
-anyu főztje
-chips
-saláta
-hús
miért kell egészségesen étkezni?
Miért nem akarja felfogni a csökött agyam,hogy egészségtelen,amit művelek és nem jó? Mivel győzzem meg magam?
-sport
( utóbbiról se hiszem ,hogy jó roncsolja az izületeket,fáraszt nem esik jól,jobb a tv előtt ülni..nem?)

5

Mit csinálok rosszul? Miért nincs változás?

23 éves lány vagyok 165cm és kb 50 kg. Az a problémám, hogy nyáron kb 47-48kg voltam és most feljött ez a pár plusz kiló és nem érzem jól magam a bőrömben így, vissza akarom kapni a nyári alakomat. Mindent meg is teszek érte, 50 perceket kardiózok minden másnap kb, utána erősítés, az étkezésre is nagyon figyelek (semmi szemét kaja, csak zöldségek, zabpehely, joghurt túró, csirkemell sonka stb-ahogy kell) összességében SOKKAL többet teszek a külsőmért mint pl nyáron, és SEMMI változás, sőt mintha híznék. hozzátartozik az igazsághoz, hogy elveszett a biztonságérzetem, külföldön tartózkodom szeptember óta, ahol egyáltalán nem érzem jól magam, és már lelki okokra is gondoltam...lehetséges ez? próbálok a sportba menekülni és abba, hogy figyelek a külsőmre, de zéró a változás és ez egyre jobban elkeserít... volt már valaki így? lehetségesek a lelki okok? vagy nem jól csinálom az edzést? étkezést?

3

Mit tegyek? Mennyit kéne leadnom?

110 kg vagyok és nem akarok orvoshoz menni 14/L 175 cm magas

1

A néném nagyon kövér kb 150-170 kg lehet. Özvegyasszony ilyen nagy súlyfelesleggel nincsneki kedvezmény gyomorszűkítő mütétre?

2

Sok folyadékbevitel segít a fogyásban, fogyaszt? Napi 3-4 liter á. víz

5

Mi lesz az eredmény?

4 napja elhatároztam,hogy lefekvés előtt 4 órával nem eszek.
Kb 21 körül szoktam lefeküdni szóval kijött 17-re ez az időpont.Utána csak zöldteát és vizet iszom.

Most azt olvastam,hogy káros,ha megvonom magamtól a táplálékot,de nem vonom meg..16 és 17 között szoktam vacsorázni.Jó előfordul,hogy fent vagyok 22-ig is.Akkor már érzem,hogy éhes vagyok,de nem eszek mert már lassan lefekvés.
Na a lényeg hogy most nem tudom,hogy rossz-e amit csinálok..elbizonytalanodtam..most akkor fogok-e fogyni,vagy csak hízni...vagy marad a súlyom..20/L;174 cm 75 kg

3

389 kalóriával kell gazdálkodnom, 95g szénhidrátot és 164g fehérjét és kevés zsírt és semmi sót és kenyeret stb. ez jo hogy csak ennyi kaloria és szénhidrát?

20 éves vagyok és 48g 151 cm.járok kondiba és aerobicozni

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!