Találatok a következő kifejezésre: Szabad-e futni alatt Milyen könnyebb alakformálást (1 db)

Szabad-e futni terhesség alatt? Milyen könnyebb alakformálást lehet végezni?

Az rendben van, hogy aerobik stb. nem jöhet szóba, csak pl. a jógát kevésnek érzem, mozgásra van szükségem, illetve nem szeretném, hogy annyira nagy legyen pl. a fenekem. 14 hetes kismama

Legjobb válasz: szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?

szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?
Én túrázom.Mondjuk a múltkor már eléggé elfáradtam mire felértem a szakadékból, de attól függetlenül remek volt.Nem mondom, hogy ez elég, csak ez is egy fölös energia elpusztítás, illetve a jólevegó mindenért kérpótol.Meg vannak a kimondottan kismama tornás videók.Sokat lehet gyalogolni.Ne ülj autóba, ha tudod, hogy negyed óra alatt ott vagy gyalog is!stb.
Szia! Én a terhesség elõtt 10 évig futottam rendszeresen hosszútávokat. Természetesnek vettem, hogy a terhesség alatt is ameddig tudok - persze csak lazán - folytatom a futást. Az orvosom megengedte, nem volt ellenvetése. Kb. a 16. hétig tudtam futni, egyre kevesebbeket és egyre lassabban. 16-17. héttõl már annyira nem esett jól, hogy abbahagytam, helyette tornázni jártam. Általában nem ajánlják a rázkódással járó sporttevékenységeket, így a futást sem szokták javasolni. Ha elõtte nem futottál, ne most kedz el. Ha eddig is rendszeresen futottál, akkor úgyis fogod érezni, hogy meddig esik jól, addig szerintem el lehet járni kocogni. Mondják, hogy az úszás a legjobb a kismamáknak, ha van rá lehetõséged. És persze a kismamatorna, otthon, vagy inkább járj el valahova, szülés után úgysem tudsz egy darabig.
Szia!Futni lehet, ameddig bírod.Alakformálásra meg ott vannak a kismamatornák dvd-n.Pl.:Rubint Réka(ha elötte is rendszeresen sportoltál), Kállai Ildikó(én ezt választottam, mert elég ritkán sportoltam elötte).26 hetes kismama
Mindenképpen a dokiddal konzultáld meg, alapvetõen, ha elõtte sportoltál, és most sincs probléma a terhességeddel, akkor szerintem nem lesz ellenvetése, de orvos nélkül nem szabad ilyenbe belevágni, én legalábbis nem kezdenék el semmit. Hétfõn megyek a dokimhoz, megkérdezem a dvd-re tornázást lehet-e, bár már megvettem a kazit, de nem mertem nélküle elkezdeni.
szia, én 23 hetes kismama vagyok, és 4, 5 éve edzöterembe edzek, amit a mai napig is csinálok:biziklizek, 20-30 perc séta, és més kardio dolgokat is végzek, ezeket engedi az orvos, meg 2-3 kg-s sulyzozás.
Szia, én 24hetes kismama vagyok, és Rékának a kismamatornáját csinálom, napi kétszer, és elõtte nem éltem aktív sportos életet!!Nagyon jó, én csak ajánlani tudom neked!!Trimeszterekre van osztva, és csak annyit csinálj, amennyi jól esik!!Jó babavárást!!:-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Terhességi rosszulléted ha volt, mikor kezdődött és meddig tartott?

12

Érezhet valamit a baba akkor, amikor az anyának orgazmusa van?

Lehet rá jó vagy rossz hatással?

9

Van köztetek olyan kismama aki a szülés közeledtével be van pánikolva és ugy érzi hogy nem lesz jo anyuka?

Sziasztok! 25 éves lány vagyok a 30. hétben járok. Pár hete hagytam abba a munkát és most napjaim nagy részében egyedül vagyok és nagyon ráérek gondolkodni. és mostanra teljesen bepánikoltam a tudattol hogy anyuka leszek. Szeretnék beszélgetni, levelezni hasonlo életkoru leendö kismamákkal akik ugyanilyen cipöben járnak. Kérlek irjatok minnél többen. Ugy érzem eröt tudnék meriteni "másokbol"... :)

3

Még csak fekve érzem a babám rugdosását! Mikor fogom őt más pozícióban is érezni? Pl. állva?

Mellső fali a lepény.Ha állok,semmit nem érzek még.21 hetes vagyok.

9

Mitől lehet ez az iszonyatos rosszul lét lassan 1 hete? Véleményeket szeretnék kérni nem kritikát, babával próbálkozunk.

Vasárnap óta folyamatosan reggel meg este hányingerem van vmikor annyira erős..
Szeptember 15.én volt meg a nemvárt az tartott 19.éig. Ebbe a hónapban is meg volt a hónap elején de furcsának tartottam hogy csak 2 napig tartott és nem olyan volt mint a rendes mezesz inkább rózsazsínes volt.
23.án teszteltem de sokan mondták h a Pro Early tesztnek nem szabad hinni..
Tünetek: Hányinger, amit szédülés kísér ha nagyon erős, fejfájás, élelmiszerektől való undorodás..

5

Szülés utáni depresszió? Nem féltek tőle?

Elég sok rosszat hallottam már róla. Valóban inkább első babásoknál fordul elő? Mi okozza ezt? Kicsit félek hogy majd akaratomon kívül esetleg bántom a babámat vagy kiabálok vele.

3

Szerintetek normális, hogy tegnap délelőtt gyökérkezelték a fogamat, de az ínyem mellette még most is nagyon fáj?

24 hetes vagyok. Nem fájt a fogam, csak a kötelező fogászati szűrésen mondta a doki, hogy ki kell húzni az egyik fogam, de beutal szájsebészetre, mert ehhez speciális kezelés kell. A szajsebészeten három orvos megnézett mire eldöntötték, hogy röntgen nélkül nem húzzák ki, de azr ugye most nem csinálnak. Végül arra jutották, hogy megnyitják, vagyis teljesen kiidegelik és terhesség után majd kihúzzák. Ez tegnap délelőtt volt. Amint elmúlt az érzéstelenítő, iszonyatos fájdalom tört rám. Még ma este is folyik a könnyem, annyira fáj, de nem a fogam, hanem az ínyen körülötte, sőt az egész álkapoccsontom is felül. :-( Van valakinek ezzel kapcsolatban tapasztalata? Mikor fog enyhülni? Normális ez? Egyáltalán vehetek be valami fájdalomcsillapìtót? A szajsebészeten a művelet után kaptam egy szurit, mert a doki azt mondta, ez segít abban, hogy ne fájjon semmim az érzéstelenítő után. Hát nem jött be...:-(

1

Két héttel előrébb van súlyban és méretben mint a valós terhességi hét?

Probléma ez? Tapasztalatok? Második babámat várom. Kisfiú lesz. Naptár szerint 30 hét 4 napos vagyok, az orvos is ezt mondta ma reggel. Viszont most voltam 4d ultrahangon és itt 32 hét 4 naposnak mondták a babát a méretei miatt. Három héttel ezelőttig napra pontos volt az ultrahang méret és a valós terhességi hét is.

Ráadásul azt is mondta az ultrahangos doki ma, hogy a magzatvíz is picit több. (a cukortehelésem teljesen normális volt)

Most aggódom kicsit, hogy ezért talán előbb fog megszületni a gyerek?

5

Mik a véleményetek és tapasztalatok?

18h.vagyok szertenék valamit mozogni a kismamajógára gondoltam! (volt 7 spontán vetélésem és tornázni nem merek de valamit azért kéne mozognom) mit gondoltok?

1

A neten nincs valahol terhes játék?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!