Találatok a következő kifejezésre: Szabad-e futni alatt Milyen könnyebb alakformálást (1 db)

Szabad-e futni terhesség alatt? Milyen könnyebb alakformálást lehet végezni?

Az rendben van, hogy aerobik stb. nem jöhet szóba, csak pl. a jógát kevésnek érzem, mozgásra van szükségem, illetve nem szeretném, hogy annyira nagy legyen pl. a fenekem. 14 hetes kismama

Legjobb válasz: szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?

szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?
Én túrázom.Mondjuk a múltkor már eléggé elfáradtam mire felértem a szakadékból, de attól függetlenül remek volt.Nem mondom, hogy ez elég, csak ez is egy fölös energia elpusztítás, illetve a jólevegó mindenért kérpótol.Meg vannak a kimondottan kismama tornás videók.Sokat lehet gyalogolni.Ne ülj autóba, ha tudod, hogy negyed óra alatt ott vagy gyalog is!stb.
Szia! Én a terhesség elõtt 10 évig futottam rendszeresen hosszútávokat. Természetesnek vettem, hogy a terhesség alatt is ameddig tudok - persze csak lazán - folytatom a futást. Az orvosom megengedte, nem volt ellenvetése. Kb. a 16. hétig tudtam futni, egyre kevesebbeket és egyre lassabban. 16-17. héttõl már annyira nem esett jól, hogy abbahagytam, helyette tornázni jártam. Általában nem ajánlják a rázkódással járó sporttevékenységeket, így a futást sem szokták javasolni. Ha elõtte nem futottál, ne most kedz el. Ha eddig is rendszeresen futottál, akkor úgyis fogod érezni, hogy meddig esik jól, addig szerintem el lehet járni kocogni. Mondják, hogy az úszás a legjobb a kismamáknak, ha van rá lehetõséged. És persze a kismamatorna, otthon, vagy inkább járj el valahova, szülés után úgysem tudsz egy darabig.
Szia!Futni lehet, ameddig bírod.Alakformálásra meg ott vannak a kismamatornák dvd-n.Pl.:Rubint Réka(ha elötte is rendszeresen sportoltál), Kállai Ildikó(én ezt választottam, mert elég ritkán sportoltam elötte).26 hetes kismama
Mindenképpen a dokiddal konzultáld meg, alapvetõen, ha elõtte sportoltál, és most sincs probléma a terhességeddel, akkor szerintem nem lesz ellenvetése, de orvos nélkül nem szabad ilyenbe belevágni, én legalábbis nem kezdenék el semmit. Hétfõn megyek a dokimhoz, megkérdezem a dvd-re tornázást lehet-e, bár már megvettem a kazit, de nem mertem nélküle elkezdeni.
szia, én 23 hetes kismama vagyok, és 4, 5 éve edzöterembe edzek, amit a mai napig is csinálok:biziklizek, 20-30 perc séta, és més kardio dolgokat is végzek, ezeket engedi az orvos, meg 2-3 kg-s sulyzozás.
Szia, én 24hetes kismama vagyok, és Rékának a kismamatornáját csinálom, napi kétszer, és elõtte nem éltem aktív sportos életet!!Nagyon jó, én csak ajánlani tudom neked!!Trimeszterekre van osztva, és csak annyit csinálj, amennyi jól esik!!Jó babavárást!!:-)

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A nav vonhat táppénzből?

Veszèlyeztetett terhessègi tàppénzből vonhat a nav?
Tilthatnak ha van adòtartozàsom a beleegyezèsem nèlkül?

4

6. hétben sűrű folyás normális?

Pár napja sűrű hol krémes hogy tojásfehérje szerű folyásom van. Nincs szaga és nem viszket, de eléggé zavaró. Szerintetek gond lehet?

1

Tanácstalan vagyok! Babát későbbre terveztük, előbb jött. Gondoltuk ma párommal kicsit összebújunk, hát nem jött össze. Úgy érzem, hogy minden az én nyakamba fog szakadni majd, és félre lép. Talán ez a baba rossz döntés volt. Voltatok már így?

8

Stodal sirupot terhesen hány napig szedtetek?

Napi hanyszor? en kaptam antibiotikumos fujatot is kohogésre és torokgyulladásra, de inkabb melloznem.

1

23-24 hetes kismamák, hogy vagytok?

Nektek is olyan sokat ficánkol a babátok, mint az enyém? Görcsöltök, keményedtek néha? Egyéb öröm, panasz?:-) Én keményedek néha séta közben.

1

Szerintetek ez már azt jelenti, hogy hamarosan megszületik?

38+1 hetes vagyok 2 napja szinte egész nap iszonyatosan feszít és fáj a szeméremcsontom, valamint hátul is (bélnél) érzek nyomást. (A hamarosant úgy értem, hogy pár napon belül.)

4

Lehetek terhes ha az utolsó vérzésem első napjától eltelt 37 nap. Ma teszteltem negatív lett Az első terhességemnél is nagyon halványan jelent meg a második csík. Mikor lenne érdemes újratesztelni?

2

Hányadik DPO-n kezdett el szurkálni a hasad?

Ezzel a tényleges beágyazódást jelezve?

2

20hét körüli kismamik, mekkora a pocitok? Létezik, h vkinek 20 hetesen akkora a pocakja, mintha max jóllakott volna?

Küldjetek képet :) légyszi...
Nektek mikor kezdett el látszani a pocak.. ? Mármint, amikor már tényleg egyértelműen látható volt, h babát vártok.

10

Ha múlt héten csak felritkulást láttak a méhembe, és a héten kell vissza mennem, már kellene látszódni valaminek?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!