Találatok a következő kifejezésre: Szabad-e futni alatt Milyen könnyebb alakformálást (1 db)

Szabad-e futni terhesség alatt? Milyen könnyebb alakformálást lehet végezni?

Az rendben van, hogy aerobik stb. nem jöhet szóba, csak pl. a jógát kevésnek érzem, mozgásra van szükségem, illetve nem szeretném, hogy annyira nagy legyen pl. a fenekem. 14 hetes kismama

Legjobb válasz: szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?

szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?
Én túrázom.Mondjuk a múltkor már eléggé elfáradtam mire felértem a szakadékból, de attól függetlenül remek volt.Nem mondom, hogy ez elég, csak ez is egy fölös energia elpusztítás, illetve a jólevegó mindenért kérpótol.Meg vannak a kimondottan kismama tornás videók.Sokat lehet gyalogolni.Ne ülj autóba, ha tudod, hogy negyed óra alatt ott vagy gyalog is!stb.
Szia! Én a terhesség elõtt 10 évig futottam rendszeresen hosszútávokat. Természetesnek vettem, hogy a terhesség alatt is ameddig tudok - persze csak lazán - folytatom a futást. Az orvosom megengedte, nem volt ellenvetése. Kb. a 16. hétig tudtam futni, egyre kevesebbeket és egyre lassabban. 16-17. héttõl már annyira nem esett jól, hogy abbahagytam, helyette tornázni jártam. Általában nem ajánlják a rázkódással járó sporttevékenységeket, így a futást sem szokták javasolni. Ha elõtte nem futottál, ne most kedz el. Ha eddig is rendszeresen futottál, akkor úgyis fogod érezni, hogy meddig esik jól, addig szerintem el lehet járni kocogni. Mondják, hogy az úszás a legjobb a kismamáknak, ha van rá lehetõséged. És persze a kismamatorna, otthon, vagy inkább járj el valahova, szülés után úgysem tudsz egy darabig.
Szia!Futni lehet, ameddig bírod.Alakformálásra meg ott vannak a kismamatornák dvd-n.Pl.:Rubint Réka(ha elötte is rendszeresen sportoltál), Kállai Ildikó(én ezt választottam, mert elég ritkán sportoltam elötte).26 hetes kismama
Mindenképpen a dokiddal konzultáld meg, alapvetõen, ha elõtte sportoltál, és most sincs probléma a terhességeddel, akkor szerintem nem lesz ellenvetése, de orvos nélkül nem szabad ilyenbe belevágni, én legalábbis nem kezdenék el semmit. Hétfõn megyek a dokimhoz, megkérdezem a dvd-re tornázást lehet-e, bár már megvettem a kazit, de nem mertem nélküle elkezdeni.
szia, én 23 hetes kismama vagyok, és 4, 5 éve edzöterembe edzek, amit a mai napig is csinálok:biziklizek, 20-30 perc séta, és més kardio dolgokat is végzek, ezeket engedi az orvos, meg 2-3 kg-s sulyzozás.
Szia, én 24hetes kismama vagyok, és Rékának a kismamatornáját csinálom, napi kétszer, és elõtte nem éltem aktív sportos életet!!Nagyon jó, én csak ajánlani tudom neked!!Trimeszterekre van osztva, és csak annyit csinálj, amennyi jól esik!!Jó babavárást!!:-)

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Közel 33 hetesen nyíló méhszáj 3. babával. Tapasztalatok? Első két terhességemnél a szülés elött 1 héttel kezdett csak nyílni, ezért én elsőre "újjongtam" mikor a doki mondta. Folyt.

A doki pihenést írt elő(még 3-4 hétig min. ki kéne húznunk-ezt a doki mondta-akkor ő terminus elötti szülésre számít?), ami nehéz egy 3,5 és egy 1 éves csöpp mellett. Első baba 40 hétre, 2. 42. héten született.
15 hónap lenne a 2 kicsi közt, ha benn maradna. Ez növelheti az esélyt, hogy nem fog? És persze a valós pihenés hiánya? Valszeg kérek a dokitól egy időpontot j.hétre, csak hogy tudjak v.mi pontosabbat, hogy mi változott odalenn. Addig is nagyon szeretném ha megírnátok tapasztalataitokat.

4

10hetesen 6naposan voltam UH-n. Minden rendben volt. Most 11hetes 6 napos vagyok. Nem volt se vérzésem, se barnázásom, se görcsöm. Akkor biztos minden rendben van a babával? (Csak a rosszulléteim szűntek meg. )

Régebben volt már két vetélésem 5 és 9 hetesen.

3

Két egynemű baba után ki merte bevállalni a harmadikat? És hogyan alakult a harmadik baba neme? Puszta kíváncsiság!

24

Rutascorbint írt még ki valakinek az orvos? Meddig és mennyit kelletett szednie?

2

Baj, ha semmilyen tünetem nincs?

6 hetes terhes vagyok, jövőhéten kell mennem, hogy van-e már szívhang. Viszont nincs semmilyen tipikus terhes tünetem. Nem fájnak, nem érzékenyek a melleim, csak nagyon nagyon ritkán van egy kis émelygés, de amúgy is émelygős voltam mindig. Néha szúr az oldalam. Baj lehet?

5

Ugye nincs baj? Bővebben lent.

14 hetes terhes vagyok. Eddig nem hánytam, csak hányingerem volt, ma viszont kijött minden belőlem. Sógornőm szerint csak valami nem esett jól a babának. Délután amúgy is megyek dokihoz, de tudjátok hogy van ez, addig is jól esne egy-két megnyugtató válasz...köszönöm!

6

Nem tudom bevettem e reggel az Utrogestant, mit tegyek?

Kicsit káosz van itthon és nem emlékszem a reggelit bevettem e (2×1-et kell). Mivel csinálok nagyobb bajt, ha az az egy esetleg kimarad vagy ha most beveszem és így 2-t is vettem be délelőtt? Túladagolni sem akarom, de félek ha 1 is kimarad az árt a babának...

4

Nagyon félek a missed abb-tól, a tüneteim közül utalhat rá valamelyik?

Úgy tudom nagyon sokszor nincs jel, de hátha mégis. Rettegek tőle, 2 hét múlva kell orvoshoz mennem.

Émelygek szinte egész nap, többet iszom, többet pisilek, feszül a mellem, fáj szúr a mellem, nincs kedvem semmihez, szinte egész nap aludnék, néha melegem van.fel vagyok fújódva, a nadrágokat be sem lehet gombolni. Néha öö nem fáj inkább csak érzem hogy van alhasam és derekam, de nem mondanám rá hogy fáj. Utálok mindenkit. Ha tüsszentek néha belenyilall az alhasamba.
Vérzésem , erősebb görcseim nincsenek.

5

Ha beindult a szülés és mentőt hívunk, akkor az apuka is jöhet a mentővel, vagy neki egyénileg kell megoldania a kórházba jutást?

Nincs kocsink, és ha nem tudjuk megoldani a fuvart, akkor marad a mentő.
Köszi szépen a válaszokat előre is. :)

14

Hányadik hétig dolgoztatok terhessen?

Most vagyok a 10.dik hétben nehezemre esik felkelni munkába, a terhesség nem látszik, de a reggeli rosszullétek és az állandó fáradság, álmosság tönkre tesz :(
Egy nagy bevételü élelmiszerüzlet helyettes vezetője vagyok, félek a decembertöl, a stressztöl, a millio embertöl, az esetleges betegségektöl, a klimától...

14

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!