Találatok a következő kifejezésre: Szabad-e futni alatt Milyen könnyebb alakformálást (1 db)

Szabad-e futni terhesség alatt? Milyen könnyebb alakformálást lehet végezni?

Az rendben van, hogy aerobik stb. nem jöhet szóba, csak pl. a jógát kevésnek érzem, mozgásra van szükségem, illetve nem szeretném, hogy annyira nagy legyen pl. a fenekem. 14 hetes kismama

Legjobb válasz: szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?

szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?
Én túrázom.Mondjuk a múltkor már eléggé elfáradtam mire felértem a szakadékból, de attól függetlenül remek volt.Nem mondom, hogy ez elég, csak ez is egy fölös energia elpusztítás, illetve a jólevegó mindenért kérpótol.Meg vannak a kimondottan kismama tornás videók.Sokat lehet gyalogolni.Ne ülj autóba, ha tudod, hogy negyed óra alatt ott vagy gyalog is!stb.
Szia! Én a terhesség elõtt 10 évig futottam rendszeresen hosszútávokat. Természetesnek vettem, hogy a terhesség alatt is ameddig tudok - persze csak lazán - folytatom a futást. Az orvosom megengedte, nem volt ellenvetése. Kb. a 16. hétig tudtam futni, egyre kevesebbeket és egyre lassabban. 16-17. héttõl már annyira nem esett jól, hogy abbahagytam, helyette tornázni jártam. Általában nem ajánlják a rázkódással járó sporttevékenységeket, így a futást sem szokták javasolni. Ha elõtte nem futottál, ne most kedz el. Ha eddig is rendszeresen futottál, akkor úgyis fogod érezni, hogy meddig esik jól, addig szerintem el lehet járni kocogni. Mondják, hogy az úszás a legjobb a kismamáknak, ha van rá lehetõséged. És persze a kismamatorna, otthon, vagy inkább járj el valahova, szülés után úgysem tudsz egy darabig.
Szia!Futni lehet, ameddig bírod.Alakformálásra meg ott vannak a kismamatornák dvd-n.Pl.:Rubint Réka(ha elötte is rendszeresen sportoltál), Kállai Ildikó(én ezt választottam, mert elég ritkán sportoltam elötte).26 hetes kismama
Mindenképpen a dokiddal konzultáld meg, alapvetõen, ha elõtte sportoltál, és most sincs probléma a terhességeddel, akkor szerintem nem lesz ellenvetése, de orvos nélkül nem szabad ilyenbe belevágni, én legalábbis nem kezdenék el semmit. Hétfõn megyek a dokimhoz, megkérdezem a dvd-re tornázást lehet-e, bár már megvettem a kazit, de nem mertem nélküle elkezdeni.
szia, én 23 hetes kismama vagyok, és 4, 5 éve edzöterembe edzek, amit a mai napig is csinálok:biziklizek, 20-30 perc séta, és més kardio dolgokat is végzek, ezeket engedi az orvos, meg 2-3 kg-s sulyzozás.
Szia, én 24hetes kismama vagyok, és Rékának a kismamatornáját csinálom, napi kétszer, és elõtte nem éltem aktív sportos életet!!Nagyon jó, én csak ajánlani tudom neked!!Trimeszterekre van osztva, és csak annyit csinálj, amennyi jól esik!!Jó babavárást!!:-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit tudok tenni? Volt valakinek hasonló?

23 hetes vagyok és már nem tudok hason aludni. Korábban évekig csak így aludtam. Most az oldalt alvás lenne a megoldás, de egyszerűen nem megy. Bármelyik oldalamon fekszek, 20 perc múlva arra ébredek, hogy iszonyat fáj a forgóm a csípőmnél. Olyan mintha kést forgatnának benne. Megpróbálok felülni olyankor, de az üldögélés is fáj. Sőt, sokszor azon az oldalt zsibbad a lábam is. Éjszaka így elég keveset alszok. Háton próbáltam aludni, de akkor meg légszomjam van. Az igazság az, hogy már elég nagy is a hasam. Normális ez a fájdalom, vagy érdemes lenne orvoshoz mennem?

9

34 hetes vagyok, és 2-3 hete visszatérő hasmeéesem van. Ez kihat a baba sulyára/fejlődésére?

Nem tudom mi okozza mar. Talan mintha a tejtermekek fogyasztasa utan rosszabb lenne. Sok folyadekot iszom. Mar dietaztam is, akkor jobb lett. Azt hittem elmult de vissza-vissza ter. Ugye nem von el tapanyagot a babatol? :(

4

Szent imre korhazban noi szulesz-nogyogyaszt keresek!? Maganrendelesre? Velemenyek? Tapasztalatok?

1

Meddig tarthat ez még?

20 hetes vagyok.Nagyon érzékeny vagyok mióta babát várok.Ma pl mindenen sírok.Olyan hangulat ingadozásaim vannak,hogy meglepödöm.Párom ma másképp szólt hozzám és egyböl sirtam.Máskor ezt észre se venném.Nektek is vannak ilyen ingadozásaitok?

4

Akinek van kedve tippelni! Het? Nem? +Kg?

http://www.kepfeltoltes.hu/view/131019/20131019_193901-1_www..

14

Tetszik nektek a Valentina név?

Amikor anya pocijában voltam,szerette volna nekem a Valrntina nevet adni. De apám kívánságára más mellett döntöttek. Most úgy gondoltam,milyen szép lenne ha a kislányom kapná ezt a nevet.

5

3. trimeszterben mivel lehet lázat csillapítani?

Algopyrin mehet?

5

Tippelnétek nekem újra?

Pár hete már mutattam egy képet, nagyon kíváncsi vagyok, mennyit változtam azóta. :)

10

Valaki szedett a 37. héttől szülésfelkészítő homeopátiás bogyókat? Segített valamit?

Találtam egy kúrát,amit a 37. héttől kell elkezdeni : cimicifuga c12, arnica montana c30, caulophyllum c12-t kellene felváltva szedni. Megéri rákölteni, vagy pénzkidobás?

5

Mit csinaljak? Sos

kedden megyek az 5-6hetes terhesseg kontrolra es elkeztem picit verezni; ( nem tudom mittegyek, vagy ha bemegyek fognak e foglalkozni velem az ugyeleten

11

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!