Találatok a következő kifejezésre: Szabad-e futni alatt Milyen könnyebb (1 db)

Szabad-e futni terhesség alatt? Milyen könnyebb alakformálást lehet végezni?

Az rendben van, hogy aerobik stb. nem jöhet szóba, csak pl. a jógát kevésnek érzem, mozgásra van szükségem, illetve nem szeretném, hogy annyira nagy legyen pl. a fenekem. 14 hetes kismama

Legjobb válasz: szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?

szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?
Én túrázom.Mondjuk a múltkor már eléggé elfáradtam mire felértem a szakadékból, de attól függetlenül remek volt.Nem mondom, hogy ez elég, csak ez is egy fölös energia elpusztítás, illetve a jólevegó mindenért kérpótol.Meg vannak a kimondottan kismama tornás videók.Sokat lehet gyalogolni.Ne ülj autóba, ha tudod, hogy negyed óra alatt ott vagy gyalog is!stb.
Szia! Én a terhesség elõtt 10 évig futottam rendszeresen hosszútávokat. Természetesnek vettem, hogy a terhesség alatt is ameddig tudok - persze csak lazán - folytatom a futást. Az orvosom megengedte, nem volt ellenvetése. Kb. a 16. hétig tudtam futni, egyre kevesebbeket és egyre lassabban. 16-17. héttõl már annyira nem esett jól, hogy abbahagytam, helyette tornázni jártam. Általában nem ajánlják a rázkódással járó sporttevékenységeket, így a futást sem szokták javasolni. Ha elõtte nem futottál, ne most kedz el. Ha eddig is rendszeresen futottál, akkor úgyis fogod érezni, hogy meddig esik jól, addig szerintem el lehet járni kocogni. Mondják, hogy az úszás a legjobb a kismamáknak, ha van rá lehetõséged. És persze a kismamatorna, otthon, vagy inkább járj el valahova, szülés után úgysem tudsz egy darabig.
Szia!Futni lehet, ameddig bírod.Alakformálásra meg ott vannak a kismamatornák dvd-n.Pl.:Rubint Réka(ha elötte is rendszeresen sportoltál), Kállai Ildikó(én ezt választottam, mert elég ritkán sportoltam elötte).26 hetes kismama
Mindenképpen a dokiddal konzultáld meg, alapvetõen, ha elõtte sportoltál, és most sincs probléma a terhességeddel, akkor szerintem nem lesz ellenvetése, de orvos nélkül nem szabad ilyenbe belevágni, én legalábbis nem kezdenék el semmit. Hétfõn megyek a dokimhoz, megkérdezem a dvd-re tornázást lehet-e, bár már megvettem a kazit, de nem mertem nélküle elkezdeni.
szia, én 23 hetes kismama vagyok, és 4, 5 éve edzöterembe edzek, amit a mai napig is csinálok:biziklizek, 20-30 perc séta, és més kardio dolgokat is végzek, ezeket engedi az orvos, meg 2-3 kg-s sulyzozás.
Szia, én 24hetes kismama vagyok, és Rékának a kismamatornáját csinálom, napi kétszer, és elõtte nem éltem aktív sportos életet!!Nagyon jó, én csak ajánlani tudom neked!!Trimeszterekre van osztva, és csak annyit csinálj, amennyi jól esik!!Jó babavárást!!:-)

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ugye nem méhen kívüli a terhesség?

Tegnap voltam UH-N akkor csak 14mm-es méhnyálkahártyát látott az orvos, a mai hcg értékem 1615,7. 5 hetes vagyok.Holnap mennem újra, hogy kell nem-e méhen kívüli.

3

Dr gutmann Orsolyarol tapasztalatok? Jar valaki hozza? Velemenyek?

4

Minden terhes kismamának befeketedik a köldöke belseje, létezik hogy a kosz bele ivódott a bőrbe ha nem megfelelően tisztították?

Ismerősöm köldöke ilyen, kosz e vagy mástól olyan, de nem jön le neki.

7

Mi ez a lükető érzés?

Pénteken és ma is észrevettem,hogy néha olyan érzés mintha lüktetne a hüvelyem...18hetes vagyok csütörtökön megyek Ultrahangra.Ez normális mitől van? Vagy menyek inkább holnap nőgyógyászomhoz??

7

Nyitott méhszájnál szigorúan tilos, vagy csak ajánlott a nemi élet kerülése?

6

Ti melyen és mennyi magnéziumot szedtetek a terhesség elején? Lehet néha néha multivitamin pezsgőtablettát inni a magnézium és a terhesvitamin mellet? Nem lesz sok?

8

Valaki megcsináltatta a Nifty tesztet vagy ismerőse, vélemények stb?

1

Ugye, ez nem jelent feltétlenül rosszat?

Sziasztok! Esedékes menstruációm 7.-én lett volna. Volt egy pár pozitív tesztem, elmentem nőgyógyászhoz, mivel volt 2 vetélésem, ezért felírt nekem Utrogestan-t 3X1-et, hogy megelőzzük a bajt. Múlthéten voltam ultrahangon petezsák 6mm volt. Pár napja észrevettem a toalettpapíron egy két apró barna pöttyöt. De nem mindig van csak napi 1-2x. Bugyimon csak krémes folyás látszik. Legközelebb jövőhét hétfőn megyek ultrahangra. Valaki volt hasonló cipőben? És meg is maradt a babája?

6

Kesik a havim, csinaltam tesztet, negativ lett, fennallhat a terhesseg?

A havim utoljara szeptember 10.en jott meg, most kellett volna ujra megjojjon 8.a korul, de meg most sincs semmi. A keses utan csinaltam egy tesztet, negativ lett. Fennallhat a terhesseg ?

4

Tippelnétek nekem is? Hét? Milyen nemű baba?

http://kepfeltoltes.hu/view/131015/pocak_www.kepfeltoltes.hu..


12

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!