Találatok a következő kifejezésre: Szabad-e futni alatt Milyen könnyebb (1 db)

Szabad-e futni terhesség alatt? Milyen könnyebb alakformálást lehet végezni?

Az rendben van, hogy aerobik stb. nem jöhet szóba, csak pl. a jógát kevésnek érzem, mozgásra van szükségem, illetve nem szeretném, hogy annyira nagy legyen pl. a fenekem. 14 hetes kismama

Legjobb válasz: szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?

szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?
Én túrázom.Mondjuk a múltkor már eléggé elfáradtam mire felértem a szakadékból, de attól függetlenül remek volt.Nem mondom, hogy ez elég, csak ez is egy fölös energia elpusztítás, illetve a jólevegó mindenért kérpótol.Meg vannak a kimondottan kismama tornás videók.Sokat lehet gyalogolni.Ne ülj autóba, ha tudod, hogy negyed óra alatt ott vagy gyalog is!stb.
Szia! Én a terhesség elõtt 10 évig futottam rendszeresen hosszútávokat. Természetesnek vettem, hogy a terhesség alatt is ameddig tudok - persze csak lazán - folytatom a futást. Az orvosom megengedte, nem volt ellenvetése. Kb. a 16. hétig tudtam futni, egyre kevesebbeket és egyre lassabban. 16-17. héttõl már annyira nem esett jól, hogy abbahagytam, helyette tornázni jártam. Általában nem ajánlják a rázkódással járó sporttevékenységeket, így a futást sem szokták javasolni. Ha elõtte nem futottál, ne most kedz el. Ha eddig is rendszeresen futottál, akkor úgyis fogod érezni, hogy meddig esik jól, addig szerintem el lehet járni kocogni. Mondják, hogy az úszás a legjobb a kismamáknak, ha van rá lehetõséged. És persze a kismamatorna, otthon, vagy inkább járj el valahova, szülés után úgysem tudsz egy darabig.
Szia!Futni lehet, ameddig bírod.Alakformálásra meg ott vannak a kismamatornák dvd-n.Pl.:Rubint Réka(ha elötte is rendszeresen sportoltál), Kállai Ildikó(én ezt választottam, mert elég ritkán sportoltam elötte).26 hetes kismama
Mindenképpen a dokiddal konzultáld meg, alapvetõen, ha elõtte sportoltál, és most sincs probléma a terhességeddel, akkor szerintem nem lesz ellenvetése, de orvos nélkül nem szabad ilyenbe belevágni, én legalábbis nem kezdenék el semmit. Hétfõn megyek a dokimhoz, megkérdezem a dvd-re tornázást lehet-e, bár már megvettem a kazit, de nem mertem nélküle elkezdeni.
szia, én 23 hetes kismama vagyok, és 4, 5 éve edzöterembe edzek, amit a mai napig is csinálok:biziklizek, 20-30 perc séta, és més kardio dolgokat is végzek, ezeket engedi az orvos, meg 2-3 kg-s sulyzozás.
Szia, én 24hetes kismama vagyok, és Rékának a kismamatornáját csinálom, napi kétszer, és elõtte nem éltem aktív sportos életet!!Nagyon jó, én csak ajánlani tudom neked!!Trimeszterekre van osztva, és csak annyit csinálj, amennyi jól esik!!Jó babavárást!!:-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Borzasztó kötőhartyagyulladas terhesen? Mit adhat ra a doki? Volt mar nektek ilyen?

Szerintem szemfestekre vagyok nem egyszeruen allergias... Ezt hogy tudom kiderittetni?!?
Tiszta voros a szemem, mar lassan orditok ugy faj, gennyezik nagyon. Aloe Activatorral kezelgetem, de erosen gondolkozok minel elobb az ugyeleten, mert megorulok! Kontaktlencsem is van...
Most van muloban egy csunya horghurutom, lehet vmi koze hozza?

5

7 hetes terhes vagyok és nem ismerek magamra! Teljesen kiakasztó vagyok! Veletek volt ilyen? Elmúlt? Mit csináljak magammal?

Az a baj hogy állandóan émelygek, mindentől (szag, étel) undorom van és nem birok enni semmit. Így állandóan éhes vagyok, és nem tapasztalom hogy valamit is kívánnék. Emellett a hasam is szúródik, görcsöl de a kis magzatoknak (kettő van) szerencsére semmi bajuk. Szerencsétlen férjem két hete tapasztalja a folyamatos hisztimet (én akkor mikor hisztizek nem érzem hogy hisztizek csak utána döbbenek rá), állandó rossz kedvemet, és azt hogy semmihez nincs kedvem. Mindenki arról írt itt, hogy mennyire örül, kivirult, tele van önbizalommal a terhessége idején én meg úgy érzem magam mint akin átment egy úthenger. ( Amúgy a babáknak, terhességnek örülök, terveztük őket, féltem is őket szóval nem ilyen lelki bajaim vannak.)Női praktikákat, könyveket, tanácsokat szívesen vennék hogy mit csináljak, hogy visszajöjjön a jó kedvem és a régi, normális önmagam legyek?

10

19-20 hetes kismamik, nektek is keményedik / fáj a hasatok?

Olyan, mintha épp meg akarna jönni, kb egy hete van, hogy ez néha-néha előjön. Pedig szedek magne b6-ot.

3

Mátészalkán melyik nőgyógyászt ajánlanátok aki vállal szülést is? Dr. Nagy Ákos, Dr Gönczy Judit vagy Dr. Heizer Antal?

0

Ez most rosszat jelent?

8 hetes terhes vagyok. Azt figyeltem meg, hogy a nap bizonyos szakaszaiban (összevissza) rettentesen felpuffad az alhasam és nagyon feszít. Nem tudom, hogy a méhem feszít vagy a beleim, de nagyon kellemetlen érzés. Valaki tapasztalt hasonlót? Mit tegyek? KÖszi!

7

Gyomorsav? Mit tegyek ellene?

21 hetes multam, eddig nem volt ilyen, de par napja estenkent erzem, hogy szetmar a sav, a nyelocsovemben, bofogom is fel, nagyon kellemetlen. Mit ajanlotok ra? Van itthon Salvusviz, igyak azt?

2

A 11 hétben vagyok. Normális ha már nőtt a hasam és látszik valami? Elég vékony vagyok hasam nem volt semmi. Ez jelentheti azt, hogy nagy babám lesz?

5

Kinek milyen tapasztalata van második szülésről? Igaz hogy gyorsabb, mint az első? Nagyon kíváncsi vagyok tapasztalatokra, véleményekre!

11

Szalay vezetéknévhez milyen fiú név illik?

2-3 hét van szülésig és lövésem sincs mi legyen a neve....szeretném ha nem lenne utcanév és felnőttként is hordhato

19

Kisfiú nevet keresek a kisfiamnak? !

Segìtenétek?Bàrmilyen nevet irhatok, hatha lesz olyan név, amit még nem hallottam.

34

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!