Találatok a következő kifejezésre: Szabad-e futni alatt (1 db)

Szabad-e futni terhesség alatt? Milyen könnyebb alakformálást lehet végezni?

Az rendben van, hogy aerobik stb. nem jöhet szóba, csak pl. a jógát kevésnek érzem, mozgásra van szükségem, illetve nem szeretném, hogy annyira nagy legyen pl. a fenekem. 14 hetes kismama

Legjobb válasz: szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?

szia! vannak különbözõ torna videók kimondottan kismamiknak. Az nem lenne neked jó?
Én túrázom.Mondjuk a múltkor már eléggé elfáradtam mire felértem a szakadékból, de attól függetlenül remek volt.Nem mondom, hogy ez elég, csak ez is egy fölös energia elpusztítás, illetve a jólevegó mindenért kérpótol.Meg vannak a kimondottan kismama tornás videók.Sokat lehet gyalogolni.Ne ülj autóba, ha tudod, hogy negyed óra alatt ott vagy gyalog is!stb.
Szia! Én a terhesség elõtt 10 évig futottam rendszeresen hosszútávokat. Természetesnek vettem, hogy a terhesség alatt is ameddig tudok - persze csak lazán - folytatom a futást. Az orvosom megengedte, nem volt ellenvetése. Kb. a 16. hétig tudtam futni, egyre kevesebbeket és egyre lassabban. 16-17. héttõl már annyira nem esett jól, hogy abbahagytam, helyette tornázni jártam. Általában nem ajánlják a rázkódással járó sporttevékenységeket, így a futást sem szokták javasolni. Ha elõtte nem futottál, ne most kedz el. Ha eddig is rendszeresen futottál, akkor úgyis fogod érezni, hogy meddig esik jól, addig szerintem el lehet járni kocogni. Mondják, hogy az úszás a legjobb a kismamáknak, ha van rá lehetõséged. És persze a kismamatorna, otthon, vagy inkább járj el valahova, szülés után úgysem tudsz egy darabig.
Szia!Futni lehet, ameddig bírod.Alakformálásra meg ott vannak a kismamatornák dvd-n.Pl.:Rubint Réka(ha elötte is rendszeresen sportoltál), Kállai Ildikó(én ezt választottam, mert elég ritkán sportoltam elötte).26 hetes kismama
Mindenképpen a dokiddal konzultáld meg, alapvetõen, ha elõtte sportoltál, és most sincs probléma a terhességeddel, akkor szerintem nem lesz ellenvetése, de orvos nélkül nem szabad ilyenbe belevágni, én legalábbis nem kezdenék el semmit. Hétfõn megyek a dokimhoz, megkérdezem a dvd-re tornázást lehet-e, bár már megvettem a kazit, de nem mertem nélküle elkezdeni.
szia, én 23 hetes kismama vagyok, és 4, 5 éve edzöterembe edzek, amit a mai napig is csinálok:biziklizek, 20-30 perc séta, és més kardio dolgokat is végzek, ezeket engedi az orvos, meg 2-3 kg-s sulyzozás.
Szia, én 24hetes kismama vagyok, és Rékának a kismamatornáját csinálom, napi kétszer, és elõtte nem éltem aktív sportos életet!!Nagyon jó, én csak ajánlani tudom neked!!Trimeszterekre van osztva, és csak annyit csinálj, amennyi jól esik!!Jó babavárást!!:-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kismamák, akik november közepére/végére vagytok kiírva, hol tartotok a készülődésben?

Hogy áll a babaszoba? A kórházi csomag? És hogy érzitek magatokat? Izgultok már?

5

Nagy baj lehet?

13+5 terhes vagyok. A legelején abszolút nem tudtam enni semmit, a kedvenc eteleim toltam el. Aztán volt pár hét amikor egész jól ettem de most ismét nem tudok. Szinte semmit. Meg kívánok valamit aztán mire kész nem kell. Félek hogy igy nem fog rendesen fejlődni a babám.

3

Art a sok egyuttlet korai terhessegnel?

6hetes vagyok,de egyfolytaba kivanjuk egymast es eleg szenvedelyesen,van ,hogy 2x egy nap...aztan mindig lelkiismeretfurdalasom van,h artok vele...

1

Ikres kismamák, anyukák! Nektek terhesség alatt mindig nagyobb (volt) a hasatok az átlagosnál? Vagy volt olyan vki, akinél normális v kis hasa volt mégis ikreket várt?

5

Ezek jóslók lennének?

32. hetet betöltöttem. Nagyon feszül a hasam mondhatni olyan érzés, mintha egy focilabda lenne. Sokszor szurkál alulról és majd szét feszít a derekam. 2100 volt a méhszáj 2 hete. Éjszaka már szinte semmit nem tudok aludni ez miatt. volt valakinek ilyen?

3

Kevesebb az esélye annak hogy teherbe essek úgy hogy volt már két abortuszom?

7

Jelezhet toxémiát? Felhívjam holnap az orvost?

Elég brutális módon bedagadt a lábam, a kezem csak egy kicsit. Mérem a vérnyomásom folyamatosan, nem magas.
34. hétben vagyok, eddig nem volt gond.

1

Meddig dolgozhat terhesen, az aki ovónő, tanárnő, pszhilogus, fejlesztő-gyógypedagógus, nővér, ápolónő?

6

Szerintetek milyen ez az eredmény?

Éhgyomri vércukor: 4,1
Terheléses 120perces: 4,4.
Doki azt mondta,hogy ugye 7ig jó a terheléses,alatta bármelyik szám jó. Lett valakinek hasonlóan "kevés" a terheléses cukra?

3

Ugye jó ha sok almát eszem?

annyira kivanom az almát.minden nap megeszek kettőt natur yoghurttal.gondolom az almában nem sok cukor van.mert este a nasim is alma :) 23 hkm

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!