Találatok a következő kifejezésre: Szőlőcukor, illetve sem használható a (1 db)

Szőlőcukor, illetve gyümölcscukor sem használható a 90 napos diéta alatt édesítőszerként?

Legjobb válasz: Minden cukornak egyforma a kalóriatartalma. Vannak tévhitek (Pl. barnacukor) miszerint egyes cukrok kevésbé alakulnak zsírrá. Ez részben igaz, de azok viszont kevésbé édesek, tehát többet fogsz használni belõle. A legjobb, ha semmilyen cukrot nem fogyasztassz, kivéve az edzést követõ étkezést. (már ha edzzel egyáltalán)

Minden cukornak egyforma a kalóriatartalma. Vannak tévhitek (Pl. barnacukor) miszerint egyes cukrok kevésbé alakulnak zsírrá. Ez részben igaz, de azok viszont kevésbé édesek, tehát többet fogsz használni belõle. A legjobb, ha semmilyen cukrot nem fogyasztassz, kivéve az edzést követõ étkezést. (már ha edzzel egyáltalán)
Szerintem, jobb, ha leszoksz az édesítésrõl és mindent a természet adta állapotában fogadsz el. Ez a kívánt súlyod megtartásánál még fontosabb, mint a kúra alatt. De, ha az elején még nehezen bírod, a szõlõcukor, vagy 1 teáskanál méz - a jobb közérzeted érdekében - talán belefér. Lehet, hogy 1-2 kilóval kevesebb megy le, de legalább jól érzed magad.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hatásos a 90 napos diéta?

miért szidják annyian?

9

A reggeli elhagyása mekkora szabályszegés? (90napos)

Még csak 3 hete csinálom, de már jópár gyümölcsöt megútáltam. Amit szeretek, az meg vagy drága, vagy nincs szezonja. A kiwit, narancsot pedig már nagyon megútáltam.Ennél még az is jobb lenne, ha egyáltalán nem reggeliznék.

5

Léböjt kúrára répalevet hogyan lehet elkészíteni?

Nincs olyan gépem, ami kifacsarná a répa levét. Ha turmixgépbe belerakom, és felöntöm szénsavmentes ásványvízzel az ugyanolyan? Milyen italokat tudtok még ajánlani? (:

2

Gombát mikor lehet enni?

Sokan semlegesnek írják, de van aki fehérjenapra és keményít?napra irja.

4

Vannak itt olyan tinik akik nem túlsúlyosak csak volt egy kis feleslegük de lefogytak? Ha vannak hogyan csinálták ezt?

hétf?nként járok úszni van amikor egy héten többször is most elkezdtem az esti tornát mert ilyenkor van rá id?m, nem akarok mindig csak salátát enni.. mit egyek ami nem annyira hízlal de ne legyen észrevehet? hogy fogyózok? ti hogyan fogytatok le? mit gondoltok róla mit csináljak hogy az úszógumit eltüntessem?

1

Az előírt 20 dkg hányszori étkezésre és hány főre vonatkozik?

A leírt receptek hány f?re vonatkoznak? Nem egyértelm?.

1

A rántott zöldségeket (karfiol, patiszon) és a sült krumplit a szénhidrát vagy a keményítő napon egyem? Citromlével öntöttem fel a vizet, tehetek bele egy kis cukrot vagy mellőzzem?

És még egy kérdés: olvastam recepteket adott napokhoz, de pl sok ételelkészítéséhez a többi nap okalapanyaga is kell... pl borsóf?zeléket ehetek keményít? napon? mert abban van tejföl... Mert nagyon kevés olyan étel van, amiben egyértelm?en csak keményít? lenne (és nem ehetek csak párolt zöldséget...)

4

Szerintetek ha 1 hete nem ettem semmit mert egyáltalán nem kívánom a kaját akkor anorexiás vagyok?

13

Szeretnél magadnak 1 figyis lelkitársat?

Vegyetek fel msn-re ha szeretnétek magatoknak 1 fogyis lelkitársat velem mindent meg lehet beszélni ez az msn-címem: s. [email protected]

15

Mit lehet a víznapon inni? Csak vizet?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!