Találatok a következő kifejezésre: Szőlőcukor, illetve sem (1 db)

Szőlőcukor, illetve gyümölcscukor sem használható a 90 napos diéta alatt édesítőszerként?

Legjobb válasz: Minden cukornak egyforma a kalóriatartalma. Vannak tévhitek (Pl. barnacukor) miszerint egyes cukrok kevésbé alakulnak zsírrá. Ez részben igaz, de azok viszont kevésbé édesek, tehát többet fogsz használni belõle. A legjobb, ha semmilyen cukrot nem fogyasztassz, kivéve az edzést követõ étkezést. (már ha edzzel egyáltalán)

Minden cukornak egyforma a kalóriatartalma. Vannak tévhitek (Pl. barnacukor) miszerint egyes cukrok kevésbé alakulnak zsírrá. Ez részben igaz, de azok viszont kevésbé édesek, tehát többet fogsz használni belõle. A legjobb, ha semmilyen cukrot nem fogyasztassz, kivéve az edzést követõ étkezést. (már ha edzzel egyáltalán)
Szerintem, jobb, ha leszoksz az édesítésrõl és mindent a természet adta állapotában fogadsz el. Ez a kívánt súlyod megtartásánál még fontosabb, mint a kúra alatt. De, ha az elején még nehezen bírod, a szõlõcukor, vagy 1 teáskanál méz - a jobb közérzeted érdekében - talán belefér. Lehet, hogy 1-2 kilóval kevesebb megy le, de legalább jól érzed magad.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen gyakorlatokat végezzek el ha a combról, fenékről és a hasról szeretnék fogyni?

Esetleg vmilyen fitnessz dvd ajánlása amit le lehet tölteni?

8

Hétfőn kezdem a 90 napos diétát, kitart még velem? Ki szeretne rajtam kívül még fogyni?

8

Egy ch mentes diéta mit jelent?

179cm 67kg vagyok.és azt szeretném megtudni hogy egy ch mentes diétán mit szabad,illetve mit nemszabad kajálni.pl kenyér így értem.

3

A 90 napos melyik napján lehetne enni müzlit? Ha tejjel eszem, akkor világos, h protein, de a müzli hova tartozik?

4

Melyik nappal kezdjem el? Kenyeret mivel helyettesíthetem?

sajnos nekem a kenyér-zsemle-kifli hozzátartozik a mindennapokhoz, de a siker érdekében szeretném ezeket elhagyni.

4

Leírnátok nekem a 90 napos diétát pontosan hogy mikor mit lehet enni?

Melyik nap mit?Mennyit?Hogyan elkészítve?Meg mindent amit tudni kell róla!El?re is nagyon köszönöm!

9

90 napossal ki mennyit adott le, és utána mennyit szedett vissza, milyen időn belül?

Nem érint a dolog, csak láttam, itt sokan megkérdezik egymástól, viszont kérdés talán nincs róla, ide leírhatjátok a tapasztalatokat:-D

6

Mennyi volt a max. Amit leadtatok a 90napossal?

Azt is írjátok le kérlek, hogy mennyib?l mennyit! Köszönöm!

2

90 napos diéta közzben mit, , nassolhatnék" mert nagyon éhes vagyok?

nem csokira gondolok mint nassolni való :)

5

Protein napon a virslihez lehet enni kechupot vagy mustárt? Jó lenne tudni mert akkor úgy kezdem a 90 naposat?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!