Találatok a következő kifejezésre: Szőlőcukor, illetve sem (1 db)

Szőlőcukor, illetve gyümölcscukor sem használható a 90 napos diéta alatt édesítőszerként?

Legjobb válasz: Minden cukornak egyforma a kalóriatartalma. Vannak tévhitek (Pl. barnacukor) miszerint egyes cukrok kevésbé alakulnak zsírrá. Ez részben igaz, de azok viszont kevésbé édesek, tehát többet fogsz használni belõle. A legjobb, ha semmilyen cukrot nem fogyasztassz, kivéve az edzést követõ étkezést. (már ha edzzel egyáltalán)

Minden cukornak egyforma a kalóriatartalma. Vannak tévhitek (Pl. barnacukor) miszerint egyes cukrok kevésbé alakulnak zsírrá. Ez részben igaz, de azok viszont kevésbé édesek, tehát többet fogsz használni belõle. A legjobb, ha semmilyen cukrot nem fogyasztassz, kivéve az edzést követõ étkezést. (már ha edzzel egyáltalán)
Szerintem, jobb, ha leszoksz az édesítésrõl és mindent a természet adta állapotában fogadsz el. Ez a kívánt súlyod megtartásánál még fontosabb, mint a kúra alatt. De, ha az elején még nehezen bírod, a szõlõcukor, vagy 1 teáskanál méz - a jobb közérzeted érdekében - talán belefér. Lehet, hogy 1-2 kilóval kevesebb megy le, de legalább jól érzed magad.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szeretnék Júniusra 5kg lefogyni, módszereket . étrendet javasolnátok:?

74,2 kg voltam lefogytam 71,6 raNaponta suliid?ben 1 órát mozgok kint ( ebbe benne van a 15 perc kocogás majd 45 perc séta).Szerintetek ha kevés lenne elfogadok tippeket. :)

4

Hogy tuntessem el a derekamrol a zsirfelesleget? Meg a hasamrol? 18 eves lany vagyok csak a hasammal es a derekammal van baj Tudtok linkelni valami torna videot hasra ami tenyleg hatasos, s3gits3t3k.

6

3 hónap alatt ha nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszek meg a tornára akkor mennyit fogyhatok?

Én egy 15 éves lány vagyok, 168 cm magas és 65 kg ...:(

15

1 hónap alatt lehetséges az hogy valaki 6 kilót leadjon?

20

Hogyan fogyjak legalább 10kg-t 2-3 hónap alatt?

Nemem :Fiú Kor:15 Súly:80Kilóggramm Magasság:170Cm

8

Gyumolcsnapon/+ delelott barmennyi gyumolcsot meg lehet enni?

nemreg kezdtem el a 90 naposat.... es ugye az van h minden delelott csak gyumolcs, na de ha en megeszek minden oraban vmilyen gyumolcsot az ugy jo? vagy pedig egyszerre kell megenni oket? pl. minth reggeli?

4

Hogyan adjak le 10 kg-ot?

12

Van olyan aki le is fogyott a 90 napos dietaval?

En most akarom/tam kiprobalni.... de ahogy szetneztem itt itt szinte mindenki csak ellene van.....+ ahogy lattam az etrendet, h pl estere kalacs, suti.. :o ezzel hogy lehet fogyni? azok akik fogynak azok miert?

9

Hogyan kell csinálni a 90 napos diétát?

sziasztok!szeretnék lefogyni mert van rajtam max 10kg:(:(:(:( és ezt szeretném leadni és a 90 napos diétát szeretném kipróbálni de hogyan kell valaki elmondaná??azt gondoltam hogy 90 napig nem lehet pl szalonnát ennixD

6

Május végére le kell adnom 10 kilót! Hogyan kezdjem el? Le lehet egyátalán?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!