Találatok a következő kifejezésre: Szülés után hónappal is nagyon (13 db)

Van, akinek szülés után 7 hónappal is nagy maradt a hasa?

Teljesen le vagyok lombozva. A második fiam már 7 és fél hónapos, és még akkora a hasam, hogy a szomszédasszony megkérdezte, hogy már megint terhes vagyok :( Akkora, mintha 5-6 hónapos terhes lennék, pedig amúgy nem vagyok kövér (nem tudom hány kiló vagyok, de a 38-as nadrág lötyög rajtam, a 36-os kissé sz?k.)... Voltam sebésznél, még 4 hónapja, akkor adott hasköt?t, nem sokat ért. Tornászom is 1 hónapja, és nem nagyon van látszata. Ha eddig nem ment le, eztán se fog? Sokszor sírtam emiatt. Ráadásul a férjem szerint úgyis olyan lesz, mint rég, ne aggódjak, ez még jobban aggaszt, mert mit szól majd, ha mégsem lesz már olyan lapos soha a hasam. A fiamért persze, megérte! Csak annyira rossz, ha megszólnak a kinézetem miatt :( Tudom, más is kérdezte, nekik sikerült eltüntetni? Más is kiborul ennyire ezen?

Legjobb válasz: Én szülés után 8,5 hónappal is úgy nézek ki, mint aki 5-6 hónapos terhes. Meg is szokták kérdezni, de engem nem érdekel. A kötényhas sajnos nem megy le, mert a bõr nyúlt meg annyira, hogy nem tud visszahúzódni. Az csak sebészi úton távolítható el. Ha csak zsír maradt ott, azt le lehet tornázni, fogyózni. Nekem az elõbbi van, egy nagy lógó bõrtömeg, de nem érdekel már. Szerencsére a páromat sem zavarja, sõt...

Én szülés után 8, 5 hónappal is úgy nézek ki, mint aki 5-6 hónapos terhes. Meg is szokták kérdezni, de engem nem érdekel. A kötényhas sajnos nem megy le, mert a bõr nyúlt meg annyira, hogy nem tud visszahúzódni. Az csak sebészi úton távolítható el. Ha csak zsír maradt ott, azt le lehet tornázni, fogyózni. Nekem az elõbbi van, egy nagy lógó bõrtömeg, de nem érdekel már. Szerencsére a páromat sem zavarja, sõt...
Szia, én is ebben a cipõben járok, tisztára ki vagyok tõle borulva. Most 7 hónapos a kisfiunk és mindenki kérdezi, hogy ugye jön a másik bébi? Én meg udvariasan válaszolok, hogy nem, csak a hasam ekkora (kb. mint 5-6 hós terhesen) és belül sírok:-( Szörnyû a tükörbe néznem, még a párom elõtt is szégyellem, aki viszont elfogadja, nem zavarja. Ráadásul elég hülye így a testalkatom, mert annak ellenére, hogy szoptatok, alig van mellem, így még jobban feltûnõ a nagy hasam (alapjában véve mindenhol vékony vagyok, csak a hasam szörnyû nagy). Ha arra gondolok, hogy van egy édes kisfiunk cserébe, akkor megérte, de az önbizalmam romokban hever. Ráadásul nekem nem háj van a hasamon, hanem lógó bõr (a nyolcvan éves nagymamámnak feszesebb a bõr a hasán, mint nekem...), amit csak lemûttetni lehet, lemozogni soha...Próbálom magam elfogadni így, de ez egyelõre elég nehéz. Nem tudom, mit fogok magammal kezdeni a nyaraláson a strandon, már elõre rettegek. Azért jó tudni, hogy nem csak nekem van ilyen problémám.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, hogy válaszoltatok! Tényleg jó tudni, hogy nem vagyok egyedül. Nekem is a bõr is csúnya lógós, és még alatta a hasam is mindenestõl elõrébb maradt a kelleténél :( No, igen és nekem is aprócska mellem van, pedig szoptatok, így a hasam eleje a mellem vonala elõtt áll. Rémes látvány. Viszont a gyermekem gyönyörû :) Az anyukám azzal biztat, hogy a bõr is lesz jobb (persze nem a régi!), de még 1-2 évvel a szülés után is javulgat. Próbálok hinni neki... Sok sikert nektek is!

Szülés után hat hónappal is nagyon daginak érzem magam. Mit tegyek?

Hat hónapos a fiam, már nem szoptatok, tehát elvileg bármilyen fogyókúra vagy sport jöhet, de nem tudom, mit csináljak. Nem akarok nagyon drasztikusan lefogyni, mert félek, hogy a b?röm azt nem tudná követni, de azért nyárra szeretném visszakapni a régi alakom (legalább nagyjából). Amikor terhes lettem, 60 kiló körül volt a súlyom (néha kicsit kevesebb), most 70 kiló vagyok. A terhesség végén 85 kiló voltam, szüléskor lement 10, aztán hat hónap alatt öt. Ezt a maradék tíz kilót el akarom tüntetni, de nem tudom, hogyan. Fogyózni nem nagyon tudok, mert sajnos nagyon könnyen elcsábulok, egyszer?en nem tudok ellenállni a kísértésnek. Nem az édességekkel van a probléma, nem vagyok édesszájú, de nagyon szeretem a csipszet (ami ugyebár kész hízókúra), meg a jegesteát (mármint a boltit). Tudom, hogy nem kéne ilyen sz*rokat ennem, de az egész napi lóti-futi után olyan jólesik. Nem minden nap persze, s?t általában csapvizet iszom, de hát azért hetente egyszer ott a jeges tea, a csipsz meg kb. 3 naponta jelen van. Jobb lenne, ha valami olyan sportot ajánlanátok, ami konkrétan a hasamat, a combomat, fenekemet és a csíp?met formálja, mert ezekkel vagyok a legnagyobb gondban. Úszni nagyon szeretek, de nem tudom, hogy az mennyire hatásos. Vagy biciklizzek? Nincs bicajom, de már gondoltam rá, hogy veszek egyet, mert autóm sincs, és lehet, hogy itt a kertvárosban egyszer?bb lenne majd a közlekedés is vele, ha már picit nagyobb a csemete. Jó a biciklizés, vagy ilyen esetben nem? Légyszi tanácsoljatok valamit, mert már rosszul vagyok, ha egy ruhát fel kell próbálnom és meglátom a csíp?met meg a hasamat, ahogy kilöttyen a háj :(

Legjobb válasz: én 62kg vagyok de én is fogyni akarok én 56 szeretnék lenni de nekem is jelen van a cvsoki meg az éjszakai evés pl én az éjszakai evéstõl hiztam .én biciklizem napi fél orát meg 5 után nem ettem és heti 4 kg ot fogytam. dee persze azota visszaszedtem

én 62kg vagyok de én is fogyni akarok én 56 szeretnék lenni de nekem is jelen van a cvsoki meg az éjszakai evés pl én az éjszakai evéstõl hiztam .én biciklizem napi fél orát meg 5 után nem ettem és heti 4 kg ot fogytam. dee persze azota visszaszedtem
Szia, Nem tudom, hogy mekkora a lakásotok, de az elliptikus trinare egy jó megoldás lenne.Mivel síelõ mozgást végzel, szinte suhansz, persze napi 15 percel kezd el és amikor már nagyon megy mondjuk minden másnap egy óra, akkor már beiktathastz minden másoidk 10. perben 10 perc jobbra-balra fordulást is.Ez jót tesz a derekadnak és a hasadnak is.Hidd el, hamar hozzászokik a tested eleinte nagyon nehéz lesz még a 15 perc is de ez így normális.Én még be is tekertem magam elõtte, vagy érdemes venni egy izzasztó biciklis gatyát..azt hiszem 6000 ft ért lehet ezt a gatyót kapni.Jó ideje nem mûvelem, mert állapotos vagyok, majd hogyha szopiztattam akkor újra elkezdem.Az az elõnye, hogy feszesen fogysz tõle, és nagyon jó lessz az állóképességed is.Zenét hallgass közbe úgy jobban megy az idõ.
Újra én...Érdemes még nyáron beiktatni egy napot a hétbõl, hogy csak dinnyét eszel.Vízhajtó és finom.Sezrintem kibírható a gyümi nap.Én még lehet, hogy állapotosan is meg csinálom.
Második válaszoló Én 64rõl szeretnék 55 re fogyni tényleg 4kg-t fogytál egy héten? Pontosan hogyan csináltad? Én nem szeretném visszaszedni de nem is fogom ha folytatom a diétát és a mozgást.
A kérdező hozzászólása: szoptatni nem szoptattam
Többet ettél mint terhesség elõtt.
A kérdező hozzászólása: Nem :)
Nem kapod be véletlenül a gyerkõc maradékát?? Vagy a fogamzásgátló??
A kérdező hozzászólása: nem szedek fogamzásgátlót, bébikém mindent megeszik:)
Akkor felborult a hormonháztartásod, menj vissza a nõgyógyászhoz, vagy a körzetihez és menj tovább vizsgálatokra.
Pajzsmirigyed rendben? Azt is el tudja intezni a terhesseg es ha alulmukodik, akkor hizast okoz. Szerintem endokrinologushoz fordulj, az komplexitasaban kezeli a hormonrendszert, nem ugy, mint a nodoki! Jobbulast, fogyast! ;-)
Ez engem is érdekelne!
A kérdező hozzászólása: mindenképpen elmegyek, köszömöm!!!!

Szülés után nektek is jobban hullott a hajatok? 3 és fél hónapja szültem kb 2 hete vettem észre hogy nagyon hullik. Ha volt valaki másnál is ilyen milyen szer vált be?

Legjobb válasz: igen, és ez így normális. a fordrászom elõre mondta, hogy ne ijedjek meg amikor elkezd hullani, csak gyorsabb a "hajváltás", nem csökken a mennyisége. õ sörélesztõ tablettát javasolt.

igen, és ez így normális. a fordrászom elõre mondta, hogy ne ijedjek meg amikor elkezd hullani, csak gyorsabb a "hajváltás", nem csökken a mennyisége. õ sörélesztõ tablettát javasolt.
Igen, ez sajnos általános jelenség:o( És így is marad még egy darabig, aztán fokozatosan megáll a hullás. Nagyon nem tudsz vele mit kezdeni, az hullik ki, ami a terhesség alatt nem hullott. Én a derékig érõ hajamat voltam kénytelen levágatni. Most a fülem alá ér egy kicsivel, de legalább nyugodt vagyok, hogy a Kicsi szájába nem kerül belõle!!!
nincs szer rá, kb 1-2 hónapig hullik a haj ez a hormonok változása miatt van. kitartás. nekem szinte már csomókban hullot.
Sajnos nem lehet ellene mit tenni mert hormonális. Nekem annyit mondott a fodrász, hogy talán lehet enyhíteni rajta (de ez is alkati) jó vitamin és vas ellátással (mert ezek hiánya a szervezetben súlyosbíthatják).
Én újra elkezdtem szedni a terhesvitamint, ez valamelyest enyhített rajta, de szerintem ami ki akart hullani, az kihullott. Most viszont rengeteg "új" (kb. 1 cm-esek, nagyon feltûnõ a hosszú hajamban) hajam van, úgyhogy ne izgulj, nem lesz kevesebb, mint terhesség elõtt, igaz több se! :-)
A kérdező hozzászólása: Az nem baj hogy hullik elég sûrû a hajam de minden tele van vele.Az zavar nagyon , begumizni nem tudom mert csak most növesztem.
Nekem is 3.5-4 hónapos volt a lányom amikor úgy elkezdett hullani, hogy nem mertem hajat mosni, mert mondom nem is marad hajam :) a homlokomnál két oldalon szinte kopasz is lettem. Nekem derékig érõ hajam van, így csak akkor jött ki sok, amikor megmostam. Azóta 9 hónapos a lányom és annyi sok új hajam lett, pedig alapban is nagyon sok hajam van. Szóval ne aggódj nem kopaszodsz meg :)
NEKEM IS RENGETEG HAJAM HULLT EL ILYENKOR. 8 HÓNAP UTÁN MAGÁTÓL VISSZANÕTT. AZÓTA FRUFRUM NÕTT AZ ÚJ HAJBÓL.

Miért van ez? Szülés után 10 hónappal jött meg újra a menstruációm. Azóta eltelt 8 hónap, de még mindig nagyon kevés a mennyisége. Régebben szinte ömlött belőlem a vér, de most tart 2-3 napig, és a mennyisége is minimális.

Más is járt így?

Legjobb válasz: szoptatsz esetleg?mert az befolyásoló tényezõ. De amúgy általában minden nõnek megváltozik a mensije szülés után.Nekem pl az elsõ 3 alkalom brutál durva volt mennyiségileg, azóta meg sokkal könnyebb mint elõtte.Szóval nekem is könnyebb lett:)

szoptatsz esetleg?mert az befolyásoló tényezõ. De amúgy általában minden nõnek megváltozik a mensije szülés után.Nekem pl az elsõ 3 alkalom brutál durva volt mennyiségileg, azóta meg sokkal könnyebb mint elõtte.Szóval nekem is könnyebb lett:)

Szülés után 10 hónappal még mindig nagyon nagy a hasam és szinte semmit nem változott. Kb.5-6 hónapos kismamának nézek/ (néznek) ki. Járt más is így?

Örökre így marad?Császárral szültem,de akkor is le kellene neki menni.

Legjobb válasz: Szia! Nekem teljesen így maradt, ahogy te is írod, másfél évvel szülés után is volt aki megkérdezte, hogy mikor jön a baba. A 2. terhességnél még rosszabb lett a helyzet. Egyrészt szanaszét repedt a bõröm, másrészt szétváltak a hasizmok, ezért totál elõreesik a hasam. Rectus diastasisnak hívják, rá tudsz keresni a gugliban, de remélem neked nem lesz ennyire gáz. Én már kicsit utánajártam a dolognak, elsõ körben torna, de nagy valószínûséggel mûtét lesz belõle.

Szia! Nekem teljesen így maradt, ahogy te is írod, másfél évvel szülés után is volt aki megkérdezte, hogy mikor jön a baba. A 2. terhességnél még rosszabb lett a helyzet. Egyrészt szanaszét repedt a bõröm, másrészt szétváltak a hasizmok, ezért totál elõreesik a hasam. Rectus diastasisnak hívják, rá tudsz keresni a gugliban, de remélem neked nem lesz ennyire gáz. Én már kicsit utánajártam a dolognak, elsõ körben torna, de nagy valószínûséggel mûtét lesz belõle.
Elõzõ vagyok, azt még hozzátenném, hogy nem híztam semmit egyik terhesség alatt sem, csak amennyi kilóval voltam több, amennyi a szüléssel le is ment.
Én is igy voltam, fõleg h hasra hizok a legkönnyebben...kérdezték napi 3x h jön a kisteso??10kg minusz után már alakul....
A kérdező hozzászólása: Megijedtem, hogy valami nem stimmel, persze terhes nem vagyok!Azt mondod fogyás után alakul?Én szülés után pontosan annyi voltam mint mielõtt terhes lettem, de azóta 6 kg-ot híztam akkor lehet, hogy én is a hasamra(is).Attól félek mûteni kell(plasztikai).Ha állok tök kemény egyébként bár lehet, hogy az is háj:)
azért nézesd meg nincs-e valami kezdõdõ sérved, nekem nagyon minimális van.(elsö vagyok) meg nézd meg magad ugy a tükörben h kihuzod magad...tudod, mell ki, hasat be:) ))egész más az összhatás, figyelj h ne görnyedt testtartással járj, sokat ront a helyzeten:) )
A kérdező hozzászólása: Köszi!Na, nekem is pont ez van a dr azt mondta szétnyílt az izom.Ha hasizom gyak-ot csinálok 3szög alakban elõdomborodik felüléskor.Ez enyhén érdekes.Sajnos a 42. héten nekem is szétrepedt a bõröm köldököm már soha nem lesz...amúgy alacsony vagyok és 4400 gr-al született a drága gyermekem:) én meg víziló vili maradtam...:(
A kérdező hozzászólása: Kedves 21.04-es.Ne haragudj, hogy "nyaggatlak" de van rá valami speciális torna vagy csak általános gyakorlatok, amit gondol az ember?

Szülés utáni depresszió, szülés után 2 hónappal? Lehet hogy az a bajom, vagy csak kimerültség? Bár az idő is rátesz jó nagy lapáttal bizti.

Van 1 2 éves és 1 2 hós babám,mostanába rámtör a sírás,néha nincs kedves a kicsivel foglalkozni se(gagyogni vele,csörgöt mutogatni neki).Más is van,volt igy?Dokihoz mentetek vagy elmult?

Legjobb válasz: Nekem a fáradságtól volt ilyen...kb 3-3.5 hós koráig. Utána elmúlt. Orvoshoz nem mentem pedig sokszor éreztem azt hogy nem ártana. Gondolkoztam homeos szereken is de végül is minden segítség nélkül elmúlt. Talán hozzá járult a dologhoz az is h tudok pihenni mellette, de ugye neked nehezebb egy 2 éves mellett. Nekem rengeteg össze tevõje volt a depressziónak (rosszul éreztem magam a bõrömben, féltettem a picit, nagy volt a felelõsség, szoptatás miatti stressz)....Te tudsz felsorolni ilyen dolgokat? ha igen szerintem nem kell orvos és bogyó, csak meg kell szüntetni az összetevõket.( Pl én azóta tornázom, többet pihenek...stb)

Nekem a fáradságtól volt ilyen...kb 3-3.5 hós koráig. Utána elmúlt. Orvoshoz nem mentem pedig sokszor éreztem azt hogy nem ártana. Gondolkoztam homeos szereken is de végül is minden segítség nélkül elmúlt. Talán hozzá járult a dologhoz az is h tudok pihenni mellette, de ugye neked nehezebb egy 2 éves mellett. Nekem rengeteg össze tevõje volt a depressziónak (rosszul éreztem magam a bõrömben, féltettem a picit, nagy volt a felelõsség, szoptatás miatti stressz)....Te tudsz felsorolni ilyen dolgokat? ha igen szerintem nem kell orvos és bogyó, csak meg kell szüntetni az összetevõket.( Pl én azóta tornázom, többet pihenek...stb)
Nekem nem konkrétan ilyen tüneteim voltak, de nekem is volt olyan idõszak, amikor egyszerûen nem láttam a végét a dolgoknak, és úgy éreztem, hogy soha nem jutunk túl ezen az etetés, büfiztetés, altatás, tisztábatevés stb. monoton napi teendõkön. Ráadásul nekem van egy már majdnem 5 éves nagyfiam, aki már olyan önálló, hogy még rosszabb volt visszarázódnom a kicsi körüli teendõkbe. Én megpróbáltam egy homeós bogyót, amit kimondottan depresszióra, kimerültségre, virrasztás miatti kialvatlanságra való és 2 hétig szedtem, esküszöm jót tett. A neve: Kálium phosphoricum, érdemes kipróbálni szerintem. Kitartást!
Én is depresszióba estem szülés után, már a kórházban kész voltam.Nem tudtam enni, aludni, mosolyogni meg teljesen elfelejtettem.Állandón, szorongva aggódtam a babáért.A másik oldalról meg persze lelkiismeret-furdalásom volt, hogy itt ez a gyönyörû kislány, aki teljesen egészséges, én meg "ilyen szr" vagyok.Én felkerestem egy pszichológust, mert rájöttem nem csak magamat teszem tönkre, de a családomat is.Szoptatni nem szoptattam, kb 2 hétig gyógyszert szedtem, de magamtól leálltam, mert nem akartam függõ lenni.Nehezebb volt így, pirulák nélkül, de helyrejöttem.Azóta lányom 9.hós, nem mondom, hogy egyszerû eset, mert roppant anyás, fél percre nincs el magában, de abból merítek erõt, hogy nap-mint nap lát az ember beteg, sérült, agykárosodott gyermekeket a TV-ben, és ekkor mindig eszembe jut, hogy nekem milyen csodás kis törpém van, aki ha rosszcsont is de egészséges.

Másnak is fáj négy hónappal a szülés után a varrat? Eddig nem volt gond, kb. a 5. héttől, de most újra nagyon fáj néha. Mitől lehet ez?

élvezitek szülés óta a szexet? Hányadik alkalomtól lett újra jó?

Legjobb válasz: Fáj egyfolytában, folyamatosan, vagy csak idõnként fájdogál? Azért kérdezem így, mert négy hónap után már nem szabadna fájnia. Viszont - mivel ez egy mûtéti heg - pld. idõjárás változásokra érzékenykedhet még sokáig.

Fáj egyfolytában, folyamatosan, vagy csak idõnként fájdogál? Azért kérdezem így, mert négy hónap után már nem szabadna fájnia. Viszont - mivel ez egy mûtéti heg - pld. idõjárás változásokra érzékenykedhet még sokáig.
A kérdező hozzászólása: Köszi! csak néha fáj, szóval lehet, hogy az idõjárás az oka. sikosítóval még nem próbáltuk, megpróbáljuk, remélem segít. a kívánással nincs gond, csak nem szeretném, hogy a szexrõl a fájdalom jutna eszembe.
nekem csak akor fáj ha idõváltozás lesz, nem jó ha egyfolytábba fáj, utalhat fertõzésre vagy ilyesmire. A szex kérdésedre: mi a 7.dik héttõl együtt vagyunk a párommal, az elsõ nagyon rossz volt, de a mádosiknál extra mennyiségû sikositoval már jó lett, én személy szerint soha nem élveztem még ennyire a szexet, nagyon jó minden perce.
Nekem még a mai napig érzékeny a vágás, 11 hónapja szültem. A szex háááát....alig és az is fáj.
Szintén 4 hónapja szültem. Szülés után kb. 7-8 héttel már egész jól voltam, nem fájt, nem volt érzékeny egyáltalán. Kb. 4-5 alkalommal voltunk eddig együtt, mert nincs túl nagy kedvem egyelõre:-( Bezzeg terhesség alatt, elõtt...
Szerintem alkati, nekem mind a két szülés másnapján már homorú volt a hasam.
Amikor a kórházból indultunk haza, a liftben néztem, hogy milyen nagy maradt a hasam. Erre egy doki megjegyezte, majd 1 év múlva lemegy... Na, ennyi azért nem kellett, de pár hónap igen.
Nekem kb. fél év alatt húzódott vissza.
A kérdező hozzászólása: Akkor végül is nem vagyok elkésve csak én vagyok türelmetlen, köszönöm a gyors válaszokat...
Én azt hallottam, hogy amennyi idõ alatt szetted fel, annyi idõ alatt megy le.
Attól függ, felszedtél-e valamit a szükségesen felül. Aki semmi egyebet nem szedett fel, annak hamar visszaáll az alakja, aki többletet is felszedett, annak több idõ. Amúgy ha le akarod mozogni vagy formálni, akkor keress baba-mama tornát vagy babúszást, az segít.
A kérdező hozzászólása: Arra már nem emlékszem mennyi idõ volt szépen lassan csúszott fel a 20 kiló, 4 hónap alatt is egész szép eredmény amekkora most csak reménykedtem benne gyorsabb lesz. Alkatilag gyors mennek a kilók ha úgy akarom és szerencsére bármikor ehetek este is és a nap bármely szakaszán alig jön fel rám. Vagyis eddig így volt de nem hiszem hogy ez változhat, mikor terhes lettem 55-el kezdtem most 60 vagyok (innen nem megy semerre egy ideje), de szerintem az az 5 kiló csak a hasam teszi ki :)
Hivatalosan ugyanúgy 9 hónap alatt mint amennyi idõ a terhesség. De a dokik szerint ha csak 1 év múlva húzódik vissza, az is teljesen normális. Nekem az elsõ babám után már mire kijöttem a kórházból visszahúzódott. A második babám után meg kb. 3-4 hónapba tellett. Császárosoknak elõbb visszahúzódik.

Szoktam pánikolni a fogorvosnál. Nagyon nagy stressz ez számomra, s van is egy félig letört fogam, amit meg kell csináltatnom. Kötelezően ezt a terhesség 9 hónapja alatt kell megcsináltatnom, vagy elég szülés után?

Szerintem ez a babának többet árt mint használ.

Legjobb válasz: Én is nagyon pánikolós vagyok, tehát a fogorvost kihagytam. Persze ehhez kellett az is, hogy eléggé rendben vagyok fogászatilag. Senki nem kötelezhet rá, hogy elmenj, ha úgy érzed, hogy a saját érdeked, el fogsz úgyis menni, ha itt az ideje.

Én is nagyon pánikolós vagyok, tehát a fogorvost kihagytam. Persze ehhez kellett az is, hogy eléggé rendben vagyok fogászatilag. Senki nem kötelezhet rá, hogy elmenj, ha úgy érzed, hogy a saját érdeked, el fogsz úgyis menni, ha itt az ideje.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!