Találatok a következő kifejezésre: Szülés után fogyjak kb 10 kilót (1 db)

Szülés után hogy fogyjak kb 10 kilót?

Legjobb válasz: Szerintem a szoptatási idõszak alatt ne fogyózz!A megváltozott életritmus miatt idõvel ugyis csökken némileg a súly,ha kicsit kevesebbet eszel,és jóval többet iszol akkor biztosan.Mire a szoptatásnak vége,már kevesebb leadni valód lesz.Addig meg esetleg a tejtermelés kárára lenne a diéta.

Szerintem a szoptatási idõszak alatt ne fogyózz!A megváltozott életritmus miatt idõvel ugyis csökken némileg a súly, ha kicsit kevesebbet eszel, és jóval többet iszol akkor biztosan.Mire a szoptatásnak vége, már kevesebb leadni valód lesz.Addig meg esetleg a tejtermelés kárára lenne a diéta.
A kérdező hozzászólása: már nem szoptatok.15hónapos a kislányom.csak eddig nem sikerült leadnom szinte semmit.
Együttérzek. Én 3 gyerek után próbálok megszabadulni több, mint 10 kg-tól, miután a szoptatás alatt semmit sem fogytam, sõt. A 3. gyermekem 1 évig szopott, január végén kezdtem a "fogyózást". Tuti recept: sok zöldség (nyers saláta öntettel v. párolt zöldség)+ sovány husi, gyümölcs, vitaminok, sok víz, esetleg salaktalanító tea, és napi legalább fél, de lehetõleg 1 óra mozgás(ha kell, este 9-kor kezdem el). Nem éhezem, de ezzel a "recepttel" 8 kg-t fogytam 2 hó alatt. Tippet tudok adni, hol találhatók jó tornák! Csodaszerekben kár bízni, a kitartás meghozza gyümlcsét.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Teljes testről fogyásra futás, biciklizés?

Kar,has,comb,csípő mindenhonnan szeretnék fogyni.
Ehhez diéta kell tudom ami kevés szénhidrát+ sok hús,zöldség gyümölcs fehérje ez megy megvan :)
De ha ezeket sportolom mellette segiti a fogyásom jobban mindenhonnan égeti majd a zsirt??
Normális választ kérlek!

3

Ha a rizs nem ajánlott, mert hizlal, akkor az ázsiaiak miért eszik kilószámra és mégsem híznak meg tőle?

Félretéve a genetikai adottságokat, köreteik nagy részét pl a japánoknak is a rizs teszi ki és ott van a legkisebb mértékű elhízási arány.

7

Mi számít változatosnak?

A kérdésem az lenne, hogy mi számít változatosnak? Ha minden nap mást eszek, ha minden héten eszek mást vagy ha minden hónapban eszek mást?
Nincs annyi pénzem, hogy folyamatosan mást ehessek, de pl. ha akciós valami, akkor abból készítek magamnak salátát. Most pl. olcsó volt a retek és a sárgarépa (és céklát is vettem), úgyhogy ezen a héten ebből ettem sokat. Az előző hónapban (vagy talán az azelőttiben) meg folyamatosan paradicsomot ettem, mert 99 ft volt a kilója.
Meg nyilván nem mindig csak salátát eszem, hús tekintetében általában a csirkére esik a választás. Néha, ha van olcsó, akkor halkonzervet veszek.

2

Az alakommal megvagyok elégedve csak a combomat és a vádlimat találom vastagnak tudnátok valami tornát vagy valamit amivel az is "fogyhatna"? Egyszer már sikerült de vissza "hízott"

1

Hogy fogyhatnék egy hét alatt 3kg-t?

Tudom, hogy nem egészséges de kíváncsi vagyok. Esetleg van valami módszer ami nektek bevált?

9

Reggeli, ebéd, vacsora. Sportolás. Ez beválhat? Fogyókúra (Bővebben lent)

Fogyni szeretnék, és ez a diéta beválna vagy ha nem mim váltosztassak? Reggeli:rozskenyét/grahamkenyér,1-2 szelet sonka esetleg paradicsom,Ebéd:natúr csirke,saláta/párolt zöldség(sárgarépa,karfion,brokkoli),Vacsora:1 alma (ha nagyon kivánom az édességet akkor meg 1 műzliszelet vgy 1kocka csoki),meg amikor suli van akkor szerintem csak 2 alma .Este pedig kb 1 óra futás. Ez a módszer beválhat?Mennyit lehet fogyni mennyi idő alatt?

10

Padlizsán, cukkini (tehát tökfélék) fogyókúra alatt mehet? Vacsira is csirkemellel vagy hallal? És még 1: Aldiban kapható szénhidrátcsökkentett cipóról vélemények? (kb.26g fehérja, 6 g ch, 16 g zsir)

1

15 éves vagyok 180 centi és 75 kg és fogyni szeretnék ajánlanátok milyen testmozgást végezzek, hogyan étkezzek?

3

Milyen a Gastroyal-os kaja? Használ valamit? Egy heti kaja az mennyi? Mennyit tudok töle fogyni egy hónapban? (Fontos)

0

Ha igy koplalok főként egészséges ételekkel, ennyit sportolok akkor hamarabb fogyok 10 kilót?

10 kilót akarok leadni 2-3 hónap alatt, de a 2 hónapnak jobban örülnék:)
Koplalás alatt azt értem 3-4x ennék egészséges ételeből, tojás,hús,hal,zöldség,gyümölcs, de az uzsit probálom kihagyni hogy 3 főétkezésem legyen csak meg.
Tészta,cukor,liszt,kola,csipsz abszolut elhagyom!
Sport annyi hogy futás,biciklizés, erősitő torna guggolás,kitörés stb sulyzozás naponta 1-2 óra!
heti 4-5x csinálnám amugy.
Kérlek annyit irjatok IGEN VAGY nEM fogynék le hamarabb..ha igy csinálnám!

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!