Találatok a következő kifejezésre: Szülés után fogyjak kb 10 (1 db)

Szülés után hogy fogyjak kb 10 kilót?

Legjobb válasz: Szerintem a szoptatási idõszak alatt ne fogyózz!A megváltozott életritmus miatt idõvel ugyis csökken némileg a súly,ha kicsit kevesebbet eszel,és jóval többet iszol akkor biztosan.Mire a szoptatásnak vége,már kevesebb leadni valód lesz.Addig meg esetleg a tejtermelés kárára lenne a diéta.

Szerintem a szoptatási idõszak alatt ne fogyózz!A megváltozott életritmus miatt idõvel ugyis csökken némileg a súly, ha kicsit kevesebbet eszel, és jóval többet iszol akkor biztosan.Mire a szoptatásnak vége, már kevesebb leadni valód lesz.Addig meg esetleg a tejtermelés kárára lenne a diéta.
A kérdező hozzászólása: már nem szoptatok.15hónapos a kislányom.csak eddig nem sikerült leadnom szinte semmit.
Együttérzek. Én 3 gyerek után próbálok megszabadulni több, mint 10 kg-tól, miután a szoptatás alatt semmit sem fogytam, sõt. A 3. gyermekem 1 évig szopott, január végén kezdtem a "fogyózást". Tuti recept: sok zöldség (nyers saláta öntettel v. párolt zöldség)+ sovány husi, gyümölcs, vitaminok, sok víz, esetleg salaktalanító tea, és napi legalább fél, de lehetõleg 1 óra mozgás(ha kell, este 9-kor kezdem el). Nem éhezem, de ezzel a "recepttel" 8 kg-t fogytam 2 hó alatt. Tippet tudok adni, hol találhatók jó tornák! Csodaszerekben kár bízni, a kitartás meghozza gyümlcsét.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hastájra hogy tudnék fogyni nagyobbságban? 50 kg vagyok 162-3 cm!

2

Aki fogyokurázik, mint pl én. Annak elég csak szobabiciklizni-e?

utálok futni fáj a vádlim nem jó érzés nekem:S
de biciklizini imádok meg aerobikozni ha ezt a kettőt csinálom felér annyival mintha futnék? vagy is ettől is tudok leadni kilokat ?

4

Teljesen el vagyok keseredve, mit rontok el?

Hiába szeretnék fogyni egyszerűen nem megy. Megállt a súlyom 95 kg-nál (103ról kezdtem). Január óta életmódváltással szeretnék fogyni de nem megy. Kerékpárral járok mindenhova, tornázok stb. Evésemben nincsen lisztes, cukros dolog tehát nem eszek kenyeret, pékárút stb. Amiket eszem: csirkemell, húsok,zöldség, gyümölcs, tojás, sajt,néha rizs..ilyeneket! Inni csak ásványvizet iszok.
Jövőhéttől járni akarok aerobikra, hátha segít. De már teljesen el vagyok keseredve. Orvosi gondom nincs, megnézettem magam mikor itt írtátok egyszer nekem. De azóta sincs semmi :/ Mit tegyek?

12

Így lefogyhatok 4-3 hónap alatt?

Sziasztok 15 éves lány, 153 cm, és 46 kiló vagyok, de van rajtam felesleg , amit leakarok adni, vastagok a combjaim, illetve a hasam is hájas. Szeretnék lapos, illetve egy kis kocka hasat nyárra, vagy olyan tavaszra. Úgy sikerülni fog, ha heti 3x-or, 1,5 órás atlétika, és emelett 3x 45 perces tesióráim vannak. Csak rozskenyeret eszek, sok gyümölcsöt, sok vízet iszok, és cukrokat is elhagyom.

8

Miért gondolják a genetikailag vékony emberek, hogy nekik nem kell odafigyelniük a táplálkozásra?

Valaki azzal büszkélkedik, hogy naponta ehet xy gyorsétteremben, mégsem hízik. Ezeknek az embereknek tényleg nem jut el a tudatukig, hogy attól még ugyanúgy lehetnek rákosak, lehet cukorbetegségük stb. a helytelen táplálkozástól?

8

Nem látom kövérnek magam, de annak érzem, szóval látom, hogy sovány vagyok, de mégis kövérnek érzem magam, ez már testképzavar?

4

A tojásfehérje hízlal?

Főztem 2 tojást de csak a fehérjét ettem meg.

4

13 éves lány vagyok, 167 cm és 68 kg. Hogyan tudnék lefogyni?

Mindig is kövér gyerek voltam. Főként a combomon és a hasamon (úszógumi) van sok zsír, de alapvetően mindenhol. Mostanra már nagyon elegem van belőle és szeretnék változtatni a testemen. Hogyan csináljam? Hogyan tudnék lefogyni? Légyszíves segítsen valaki, akinek van tapasztalata és esetleg tudna nekem segíteni, hogy hogyan tornázzak itthon. Meg ilyesmi.

7

Volt akit gátolt a fogamzásgátló a fogyásban? Abbahagytátok? Vagy tudtatok mellette is fogyni?

10

Mit gondoltok a "kommunista" diétáról? Működhet?

Tehát, hogy úgy csökkented az ételfogyasztásodat, hogy úgy teszel, mintha a boltban alig lehetne kapni valamit és/vagy alig lenne pénzed ételre.

Pl. reggeli: kifli kefírrel, ebéd: főtt krumpli pirított hagymával, vacsora: zsemle párizsival.

Húsfogyasztás kerülése, készételek kerülése, melegétel kerülése.

Ha nagyon éhes vagy, de már ettél, akkor cigi elszívása, vagy -amennyiben idő van rá- ledőlni megpróbálni aludni az étvágy csökkentése érdekében.

Van itt olyan aki így próbált lefogyni? Működik?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!