Találatok a következő kifejezésre: Szójaszószt is fehérje napon egyek (1 db)

Szójaszószt is csak fehérje napon egyek?

Szénhidrát napba belefér a szójaszószos zöldséges spagetti?

Legjobb válasz: Megnéztem a szójaszósz összetevõit.Van benne a szóján kívûl még cukor,fehérbor stb.Elég összetett.Ha viszont azt vesszük,hogy csak egy pici kell belõle az ételekbe,mert nagyon sós... Én nem találok benne kivetnivalót,nem hiszem hogy nagyban befolyásolná a fogyókúra hatékonyságát.Sõt én is fogok vele sütni valamit.Fõ a változatosság!

Megnéztem a szójaszósz összetevõit.Van benne a szóján kívûl még cukor, fehérbor stb.Elég összetett.Ha viszont azt vesszük, hogy csak egy pici kell belõle az ételekbe, mert nagyon sós... Én nem találok benne kivetnivalót, nem hiszem hogy nagyban befolyásolná a fogyókúra hatékonyságát.Sõt én is fogok vele sütni valamit.Fõ a változatosság!
Ha rám hallgatsz nem eszel szóját egyátalán... gondolom testépítõ vagy (v legalább is gyúrsz) azért kérdezed.. És sztem nincs olyan h fehérje nap. Fehérjét minden edzés után bõségesen kell bevinni még aznap is ha nem edzel hisz az izomfejlõdés nem áll le pihenõ napon sem így extra fehérjére van szükséged állandóan azt h ezt húsból v whey-tojás porból nyered ki már részletkérdés. És szénhidrát nap sincs... Edzés elõtt szénhidrát h meg legyen a kalória szükséglet az eszenciális aminósavak gyorsabban termelõdjenek ill h legyen benned energia DE SOHA nem több kalória annál mint amennyit elégetsz.. Egy testépítõ nem igazán teheti meg h diétázik hisz tömeget kell növelnie. Ha épp szálkásítasz akkor is kell fehérje ugyanúgy mindennap de csak a napi optimális szénhidrátot szabad bevinni.. Nem szakaszokra hanem napokra osztva nincs fehérje v szénhidtát nap minden nap ugyanaz van edzés elõtt szénhidrát utána fehérje...


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lehet egymás után 4 gyümölcs napot tartani? S ezeken a napokon a gyümölcsök mellé húsmentes bébiételt enni?

A bunkó, rosszindulatú megjegyzésekb?l nem kérek én testem ha tönkreteszem is az enyém bár ezzel szerintem nem lehet.

9

Miert van az kg-ban nem sok de centiben annal tobb a valtozas? Tudom nehezebb az izom de nem akarok 74kg-os izom lenni fogyni szeretnek.

2

Fehérje napon vacsorára két db sült csirkecomb sok?

10

Almából és őszibarackból készült Univer bébidesszert fogyasztható 90 napos diétában gyümölcsnapon vacsorára?

5

Dizzy 100%-os gyümölcs leveken (lidl-ben vettem) nem irják h lenne benne cukor valóban nincs? Gyümölcsnapon fogyasztható?

7

Mennyit fogyhatok 90 napossal ha 167 centi és 61 kg vagyok? 15/L

20

Mindenki azt irja hogy a szenhidrat nap a legjobb. De nekem nem jonnek be az edes izek, mint pl. lekvaros teszta, mert attol meg csak ehesebb leszek. Az csak desszert. Mit ehetek akkor?

4

Miért megy ilyen nehezen? Csak nekem vagy másnak is?

180 centi vagyok, 94 kiló, egy 10-15 kilót szeretnék leadni, vagy 20-at ezért elkezdtem a 90 naposat. Már egy hete csinálom de nem látok változást (centiben mérek). Miért mehet ilyen lassan? Csak nekem vagy másnak is ilyen lassan megy? Hogyan gyorsíthatnám meg? Szeptemberig le akarok fogyni! Minden este futni járok, vagy sétálni!
22/L

12

Hogy működik a 90 napos diéta?

Elég sokat kéne leadnom úgy 20-25 kg-ot és ezt ajánlották. Valaki tudna segíteni, hogy hogyan m?ködik és, hogy kb. mennyi id? alatt tudnám leadni a felszedett plussz kilókat? Nem a gyorsaságra hajtok csak jó lenne tudni. Van egy 1 éves babám és az is érdekelne, hogy mennyi az a minimum mozgás ami kéne egy nap, mert sajnos nem sok id?m van.
Köszönöm a válaszokat!

5

Szénhidrát napon 1 adag pizzának hány szelet felel meg? Csak 1? Ti mennyit szoktatok?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!