Találatok a következő kifejezésre: Szénhidrátnapon ebédre tészta helyett kenyeret enni (1 db)

Szénhidrátnapon ebédre lehet tészta helyett kenyeret enni?

Legjobb válasz: Miért, a tészta fogyókúrás?!

A kérdező hozzászólása: Miért, a tészta fogyókúrás?!
Nem, de vannak olyan teljes kiõrlésû lisztbõl, tojás nélkül készült tészták, amelyek glikémiás indexe jóval alacsonyabb a kenyérnél. (kenyérben is van ilyen, de drága és ehetetlen) Persze vannak félmegoldások (rozsos kenyér, durumlisztes, magvas stb...) ezeknek magasabb a rosttartalmuk, ezért lassabban emésztõdnek, tehát kis mennyiségben azért ehetsz ilyeneket, de pl. a fehérkenyeret betiltanám.
Nyugodtan ehetsz kenyeret, ha teljes kiorlesu, vagy rozsos. Nem rosszabb, mint a teszta, sot, a teljes kiorlesu pekaru nagyon is egeszseges, sokkal tobb rost van benne, mint a tesztaban, az pedig a jo emeszteshez elengedhetetlen.
Persze! A kenyér tiszta fogyókúrás étel, és még egészséges is. Azért egy kis nutellát nyomassál még rá, az is jóféle szénhidrát.
Azt hiszem ez az oldal nem arra szolgál, hogy flegmán reagáljunk a kérdezõknek, hanem segítsünk - ez az elsõ bejegyzõnek szólt! Nem történik semmi baj, ha 1 szelet kenyeret eszel tészta helyett, persze, ahogyan már elõttem is írták: a fehér kenyeret jobb ha kerülöd.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, tényleg jó érzés, hogy vannak akik segítenek beszólás helyett. Tényleg köszi mindnyájatoknak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

és főt tojást ebédre lehet?

3

Puding fogyókuránál reggelire jó?

5

Virslit lehet fogyókuránál enni?

11

Keményítőnapon lehet lecsót enni, ebédre és vacsorára?

Gyúnyolódók kíméljenek!!!!!!:D

9

Fogyókuránál mivel olajal vagy zsirral jobb főzni, sütni?

10

Áááááá Bűnöztem nagy gond? Többi lent--------->

Ma tartok a 10.napnál a 90 napos diétában, és most megettem 4 kis "katonát" szalonnát kenyérrel és 1 db savanyú uborkával.De nem sok volt csak egy pár falat.:(
De már megbántam:(:(
Ma keményít?napom volt.
Nagy hibát követtem el?
Gúnyolódók kíméljenek!!!!!

6

Hogyan tudnék fogyni edzés nélkül?

13

Keményítő napon, muszály hogy a zöldséget főve együk? Nyersen nem lehet?

4

Holnap kezdek neki a 90 napos diétának. Mit tanácsoltok?

Negatív véleményt nem kérek, magam is olvastam a negatív hatásait, de gondoltam kipróbálok. Mit tanácsoltok, mire figyeljek jobban?

23

A 90 napos fogyokura alat, lehet 6 ora utan, tejet inni? (Házi tejet)

Gunyolodok kimeljenek...!!:D

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!