Találatok a következő kifejezésre: Szénhidrát napon nem (31 db)

Mit tegyek ha szénhidrát napon nem tudom mennyi az elég? Rendszeresen teleeszem magam, mert a szénhidráttól még éhesebb leszek és, mint tudjuk az a nap a leghízlalóbb. Mit tegyek, hogy ne legyek éhes?

Legjobb válasz: Próbáj mértéket tartani, és ne egyél annyit.Gondolj a diéta hatékonyságára. Ha teleszed magad ezen a napon lassítod a diéta eredményéd, a célod ugye bár pedig fogyni!!!!!!Persze nehéz, ha éhes az ember.Nem tudok jobbat mondani, foglald le magad valamival, hátha az eltereli a gondolatot a kajáról.

Próbáj mértéket tartani, és ne egyél annyit.Gondolj a diéta hatékonyságára. Ha teleszed magad ezen a napon lassítod a diéta eredményéd, a célod ugye bár pedig fogyni!!!!!!Persze nehéz, ha éhes az ember.Nem tudok jobbat mondani, foglald le magad valamival, hátha az eltereli a gondolatot a kajáról.

Szénhidrát napon nem baj ha nem sós hanem édes tésztát eszek (mákostészta 1 kis porcukorral) Vacsorára mit ajánlotok (pont itt van 1 pékség nem messze)?

Ja és annyi h. a f?z?csoki helyett lehet enni 1 szelet étcsokit?

Legjobb válasz: Tészta meg porcukor? Ez hízókúra nem diéta. Attól amitõl meghíztál attól a kajától várod a fogyást?

Tészta meg porcukor? Ez hízókúra nem diéta. Attól amitõl meghíztál attól a kajától várod a fogyást?
Idézek a wikipédiáról: "A keményítõ növényi poliszacharid, és ezáltal szénhidrát. " Gratulálok ehhez a diétához!
1 kocka! Nem szelet!
Ebben mi volt [email protected] válasz? Már ne haragudj, de aki diéta alatt TÉSZTÁT, PORCUKROT, CSOKIT zabál, az szellemileg gyenge. Bár hízókúrának tökéletes... És hát a lényeg: Te minden bizonnyal értesz hozzá :)
Hát ez az!Már itt fel sem lehet tenni egy kérdést sem, mert vannak olyan [email protected], akik azzal ütik el szabadidejüket, hogy írkálnak ide mindenféle [email protected] vagyunk kiváncsiak a véleményetekre!Had döntse már el mindenki saját maga, hogy milyen diétát választ saját magának! Kérdésedre válaszolva:Az van írva a diétában, hogy estére kötelezõen meg kell enni egy kocka étcsokit.Úgyhogy eheted.Igazán tisztában nem vok vele, de nekem azt ajánlották, hogy ehetek édes péksütit.De egy:nem is vok oda érte, kettõ:úgy van irva bármilyen sós süteményt.Olvasgattam itt és eszegetik.Sztem nem gond, csak ne vidd túlzásba.Sok sikert és kitartást! :D
Ajánlom estére a nagytáblás Milka csokit! Lehetõleg az aszalt szõlõset...
nem nekünk kell elhúzni, hanem neked kéne elkussolni. aki ilyet kérdez, az egy infantivilis idióta.
09:56 vagyok! A válaszom nem volt csesztetés, hanem komoly! Már ne haragudj, de ha nem jól fogalmazol, arról nem én tehetek! A szelet egy egész tábla csokit jelent, ezért írtam neked, hogy nem szelet, hanem 1 kocka engedélyezett! Miért kell rögtön ilyen primónak lenni???
A kérdező hozzászólása: Ez az! Egyébként egy szelet csoki van írva a diéta leírásában, ami 3-4 kockának felel meg és kész! Szóval KUSS!!!
te baszod fel a mi agyunkat, ilyen degenerált kérdéssel. ne egyél semmit, inkább koplalj hetekig, mert az ilyen emberekre úgysincs szükség ebbe a világba. na meg egy plusz tanács: lefekvés elõtt egy vagy két tábla csokitól szépeket fogsz álmodni!hajrá
Nem az volt a kérdés, hogy hogy kell helyesen írni!Érdekes!Már a sok hülye ember mindennel foglalkozik, csak azzal nem, amirõl az oldal szól.Nem elég, hogy el kell viselnünk a sok oktatást, még ez is!Maradjatok már kussba!Foglalkozzunk inkább azzal, amivel kellene.
Igazad van 15:57! Kérdésfeltevõ: talán ha kicsit jobban figyelnél a nyelvhelyességre, nem kerülné ilyen helyzetbe! 1-2 javaslat: - a mondat végén írásjel áll - összetett mondatoknál használunk vesszõt - mondatot nagy betûvel kezdünk - két mondatot szóköz választ el egymástól - "h." - írjuk már ki a szavakat - az obszcén szavak úgy látom jól mennek, ebben nem kell fejlõdnöd!
A kérdező hozzászólása: Jól van már húzzatok innen a francba mert csak fel*basszátok az embert
A kérdező hozzászólása: Na ide figyi! Nem a bal.fasz válaszaitokra vagyok kíváncsi ok? el lehet innen húzni a vérvörös pi*csába!!!Elég hülyék vagytok h. ha veszitek a fáradtságot azért h. ilyen hülyeségeket írjatok, ráadásul olyan témakörben ami úgylátom nem érdekel titeket!!! Nah BYE
Rád nincs szükség te szerencsétlen!Nem tudom, már egyes emberek mit képzelnek magukról!?Azért van ez az oldal, hogy kérdezzen és gondolom nem a te hülye válaszodra várt!Ha meg te annyira [email protected] az agyad itt, húzz el innen, nem kell ide jönnöd.A sok köcsög befejezhetné már a piszkálódást!Pff!
Szénhidrátnapon akár ebédre, akár vacsira eheted a tésztát.


A káposztás tészta szénhidrát napon megfelelő ugye? És még egy hurkát melyik napon lehet enni vagy egyáltalán nem is szabad?

Legjobb válasz: Hát...a káposztás tészta talán elmegy szénhidrát napra, de én nem eszek a diéta alatt egyátalán, a hurkát és az egyéb disznótoros kaját azt felejtsd el, mert az tele van zsírral és az szénhidrát napra se való!!!!!!

Hát...a káposztás tészta talán elmegy szénhidrát napra, de én nem eszek a diéta alatt egyátalán, a hurkát és az egyéb disznótoros kaját azt felejtsd el, mert az tele van zsírral és az szénhidrát napra se való!!!!!!

Mindenki azt irja hogy a szenhidrat nap a legjobb. De nekem nem jonnek be az edes izek, mint pl. lekvaros teszta, mert attol meg csak ehesebb leszek. Az csak desszert. Mit ehetek akkor?

Legjobb válasz: Szeretném felhívni a figyelmedet, hogy a keményítõ is szénhidrát, valamint a gyümöcscukor is. Vagyis a 90 naposban 4-bõl 3 nap a szénhidrátnap.

Szeretném felhívni a figyelmedet, hogy a keményítõ is szénhidrát, valamint a gyümöcscukor is. Vagyis a 90 naposban 4-bõl 3 nap a szénhidrátnap.
Spagetti, meg olaszos tésztás ételek?
Nudli prézlivel, szendvicsek, árpa (én nagyon szeretem magában kevés fûszerrel). Most ennyi jutott eszembe.
Petrezselymes fokhagymás penne tészta, spagetti bolognai mástással, Bármilyen tészta paradicsomszósszal. Természetesen csak is durumliszbõl készül tészták ehetõk. Édeset sose egyél, ha nem akarsz farkaséhséget. Magos barna kifli, rozs kenyér, 35 kg-ot fogytam, igaz nem fogtam magam keményen.Már meglehetne a 40-45 kg is.

Ihatok olyan üdítőt amibe 100 ml-be van 1.4 kcal, 0, 12g szénhidrát és se cukor se zsír? Nem tudom meginni a vizet! Utálom! Vagy csak szénhidrát napon igyak ilyen almalevet? És mennyit ihatok, ha ihatok?

90 napos diétánál!!!

Legjobb válasz: Hát gondolom ihatsz ilyet, bár kérdés hogy ha tápanyag sincs benne meg tiszta mesterséges adalék meg színezék akkor mivel van több értelme mint a víznek :) De ha nagyon gáz, ihatsz, jobb mint a cukrozott gyümölcslé.

Hát gondolom ihatsz ilyet, bár kérdés hogy ha tápanyag sincs benne meg tiszta mesterséges adalék meg színezék akkor mivel van több értelme mint a víznek :) De ha nagyon gáz, ihatsz, jobb mint a cukrozott gyümölcslé.
Próbáld ki az ízesítetlen teákat.Eleinte én is ódzkodtam tõle.Ma már a napi folyadékbevitelem 80-100%a ízesítetlen tea.Amúgy én nem innám meg a csupa mesterséges szarból álló termékeket, mert azzal többet ártok, mint használok.

Mi a logika abban, hogy 3 szénhidrát nap és 1 fehérje nap van? Miért nem mindegy a napok sorrendje?

keményít?:szénhidrát

Legjobb válasz: Az igaz, amit leírtál, csakhogy a szénhidrátok között különbség van. Szerkezetük alapján 3 nagy csoportjuk van: a monoszacharidok (egyszerû Ch-k), ezek vannak például a gyümölcsökben. Vannak a diszacharidok (kettõs Ch-k), melyek a tésztákban, sütikben találhatók meg. És a poliszacharidok (összetett Ch-k) ilyen pl. a keményítõ, ami a burgonyában, rizsben van pl. A napok sorrendje azért van így, mert a legnehezebb a fehérjéket megemészteni, aztán a poli-a di- és végül a monoszacharidok emésztése a legkönnyebb a szervezet számára. Ha továbbra sem érthetõ számodra, ajánlom a szerves kémia 10-es tankönyvét...

Az igaz, amit leírtál, csakhogy a szénhidrátok között különbség van. Szerkezetük alapján 3 nagy csoportjuk van: a monoszacharidok (egyszerû Ch-k), ezek vannak például a gyümölcsökben. Vannak a diszacharidok (kettõs Ch-k), melyek a tésztákban, sütikben találhatók meg. És a poliszacharidok (összetett Ch-k) ilyen pl. a keményítõ, ami a burgonyában, rizsben van pl. A napok sorrendje azért van így, mert a legnehezebb a fehérjéket megemészteni, aztán a poli-a di- és végül a monoszacharidok emésztése a legkönnyebb a szervezet számára. Ha továbbra sem érthetõ számodra, ajánlom a szerves kémia 10-es tankönyvét...
Nincs logikája :DDD
Fogyózol, nem? akkor semmi nem kevés...
Gyümölcs napon bármennyi gyümölcsöt ehetsz és a gyümölcslevekkel vigyázz.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen:)
Itt látszik, hogy ez a "módszer" mekkora nagy baromság: gyümölcs = szénhidrát. keményítõ = szénhidrát. Rizs = keményítõ azaz szénhidrát. Gyümölcslé = szénhidrát... Jól értem én, hogy egy héten minimum 3 nap van szénhidrát nap???? Ez aztán az étrend....
A kérdező hozzászólása: Kösz okoska, de nem ezt kérdeztem..:)

Miért kötelező szénhidrát napon egy szelet csoki? Szivesen megeszem de nem fog ártani?

Legjobb válasz: A diéta leírásában úgy szerepel, h 3-4 kocka (ez 1 szeletnek felel meg) ÉTcsokit kell enni a vacsorához Ch napon. Én azt olvastam, h állítólag az étcsokoládéban megtalálható kakaóbabban van egy olyan anyag, ami elõsegíti a fogyást. Ezért kell minél magasabb kakaótartalmú csokit enni. Én pl. 60%-osat szoktam. Az a pár kocka pedig igazán nem árthat, mert aki ugye elhízik a sok édességtõl, az tuti nem csak ilyen kis mennyiséget evett belõle. Tehát a mennyiség a titka és mint írtam a minõség is, h étcsoki legyen.

A diéta leírásában úgy szerepel, h 3-4 kocka (ez 1 szeletnek felel meg) ÉTcsokit kell enni a vacsorához Ch napon. Én azt olvastam, h állítólag az étcsokoládéban megtalálható kakaóbabban van egy olyan anyag, ami elõsegíti a fogyást. Ezért kell minél magasabb kakaótartalmú csokit enni. Én pl. 60%-osat szoktam. Az a pár kocka pedig igazán nem árthat, mert aki ugye elhízik a sok édességtõl, az tuti nem csak ilyen kis mennyiséget evett belõle. Tehát a mennyiség a titka és mint írtam a minõség is, h étcsoki legyen.
Nekem ma volt az elsõ szénhidrát napom. Nagyon nem szeretem az étcsokit, próbáltam megenni 1 kockát de csak egy kis falat ment le. Nagyon megfájdult tõle a hasam. Elõtte ettem két kisebb szelet dobos roládot, de nekem annak a csokija is keserû volt szóval nem tett jót a gyomromnak.

Nekem a natúr joghurtban nem tetszik a szénhidrát mennyisége! Nem sok az egy kicsit? És az jól sejtem hogy épp a tejcukor azaz a laktóz benne? Érdemes belőle napi egy nagy pohárral elfogyasztani?

Legjobb válasz: Nekem sem tetszik! De igen sok! Natur jghutrol beszelve valoszinunek tartom, hogy laktoz van benne es nem fruktoz. Nem, semmikeppen nem erdemes!

Nekem sem tetszik! De igen sok! Natur jghutrol beszelve valoszinunek tartom, hogy laktoz van benne es nem fruktoz. Nem, semmikeppen nem erdemes!
Sokat gondolsz az emberekrõl. Sok jót. Szerinted másokat érdekli, hogy próbálok segíteni? Engem már megköveztek volna mérgükben többen, mert le merem írni, hogy a tej nem emberi fogyasztásra való. Ezért a 28%, volt ez kevesebb is csak most nagyon kedvesen írok, így még olyan is volt aki pozitív értelemben csalódott bennem, gyûjtöm a támogatókat :)
A szénhidrát õrület is vicces, én minimális szénhidrát bevitellel élek, edzem majd' minden nap, szörnyen fáradékonynak tartom magam, ha küzdõsport versenyeket nyernék azt is fáradékonyan tenném (nyilván). Teljesen alaptalan népbutítás az, hogy sok keményítõ fogyasztása nélkül fáradékony vagy gyenge lesz az ember. Ezt valóban ki lehet próbálni, hogyan maradhat fent még mindig ilyen legenda?
A tejtermékekben nem a cukor a sok.. hanem a marhainzulin, ami olyan hormonhatást vált ki, mintha cukrot tömtél volna magadba. Tök mindegy mennyi szénhidráttartalma van, ilyen étel a joghurtka.
A kérdező hozzászólása: Speciel a csontritkulástól nem félek, normális étrend mellett szedek Kálcium-Magnéziumot meg multivitamin ásványianyag kapszulát is kiegészítésként, a sétáról annyit hogy ahova és amikor tehetem autó helyett inkább gyalog megyek így is, a focit én személy szerint gyûlölöm, bár a mozgási tanács nem hangzana rosszul, de valóban nem a testépítés részét képezik... Én úgy tudom a tejtermékekbõl az emésztõrendszer így sem tudja kivonni a kálciumot mert olyan kötött állapotban van benne, én inkább a CH-tartalma miatt vagyok kicsit kételyben... Köszi az eddigi válaszokat!
Aki azt mondja, hogy a tejtermekek fogyasztasatol csontritkulasod lesz, az valoszinuleg szivat vagy csak egyszeruen bolond. However, a tej nem felnottek fogyasztasara valo, a KEFIRT leszamitva(amibol ugyancsak csinalhatsz salata ontetet, fokhagymas martast vagy gyumolcsos turmixot es meg finomabb is). Az egyik valaszado buszken ajanlja, hogy tanuljunk mas nepektol, epp csak azt nem arulja el, hogy mit...talan azt, hogy ne dogoljunk egesz nap a szamitogep elott es sportoljunk egy kicsit a feszbukozas helyett es akkor nem lesz csontritkulasunk! Ha nem mozogsz, valoban hiaba szeded a kalciumot kiloszamra, nem a csontjaidba fog lerakodni hanem az ereidbe. De kerem ne mondjon mar senki ilyen blodseget, hogy a tejtermekektol vagy a kalcium szedestol csontritkulasod lesz. Kerdezo neked pedig azt ajanlom, hogy neha menj el a sracokkal focizni, setalj tobbet, kirandulj az erdoben friss levegon nagyon sokat es meglasd semmi bajod nem lesz a sulyoddal se a csontritkulasoddal. Egyebkent leteznek kefirgombak, nem kell az uzletbol genkezelt rakos mittomen milyen arut venni! Vegyel hazi tejet s csinaj magad kefirt(nem tudom ez mennyire lehetseges ott ahol te laksz-nalam Kolozsvaron egy ilyen piac 1 percre van tolem :P ) Sok sikert.
A kérdező hozzászólása: Jah, 35f és 95-105 között mozgok ciklustól függõen...
A kérdező hozzászólása: Kezdõ testépítõ vagyok, /másfél éve/ a kajám az életvitelem teljesen rendben van, épp diétában vagyok, csak kíváncsi voltam erre a joghurtdologra mert mindenre próbálok odafigyelni és feltûnt a fehérjetartalomhoz mérten elég magas CH-tartalma. pedig annyi mindent lehet belõle csinálni, pl összeturmixolom kiwivel vagy más gyümivel, csinálhatok fokhagymás fûszeres öntetet belõle vágott zöldségekre párolt vagy sült csirkemellre, stb stb... De ahogy elnézem nem sok jóval kecsegtettetek eddig. Táplálkozásharcmûves az hogy lehet hogy csak 28%od van amikor ahogy elnéztem sokmindenhez hozzászólsz és szerintem többnyire jókat is...? Azt tudom hogy a tej nem emberi fogyasztásra van "kitalálva", csak zsírszegény túrót meg fehérjeporokat használok mást nem, most meg jött ez a joghurt 5let... Kössz a hozzászólásokat!
Én nem félnék a szénhidráttól.Ha megvonod magadtól akkor csak szenvedés lesz az egész életed és mindig is bajlódni fogsz a súlyoddal.A tejjel nem a CH a probléma hanem annyi hogy boci növekedési-hormonok vannak benne.Magyarul rákkeltõ, semmi maszlag, egyszerûen nem nekünk való. Jobb ha megtanítod a szervezeted az energia elégetésére.Én napi 3-4 ezer kalória közt eszek, de 90%ban CH-ot.Hogyan?Egyszerûen üzemanyagot töltök a tankba és a szervezetem rájött hogy semmit nem kell raktároznia.Azt hiszed hogy te uralod és majd megmondod mit csináljon?Az arcodba fog nevetni a saját tested ha csak kínzod.Beteg és elhízott leszel, mert a szervezeted kinyilvánítja nemtetszését a borzalmas étkezéseddel kapcsolatban. Szólj ha látsz egy CHot/kalóriát számolgató majmot vagy akármilyen állatot. :D
A kérdező hozzászólása: Mármint ami a joghurtot illeti.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!