Találatok a következő kifejezésre: Szénhidrát napon leveles tésztát (1 db)

Igen!
Igen, én például zöldséget szoktam beletekerni (pl. brokkolit, cukkínit, összekeverve egy kis paradicsomszósszal, megfûszerezve oregánóval), nagyon finom! :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Baj ha nem ettem 1ik gyümölcsnapon semmit?

Nem kívánom,nem vagyok éhes.. Citromos teát azonban ittam, édesít?szerrel. A citrom is gyümölcs,nem?:D Na jó, egyébként, ha megéhezném, lefekvés el?tt elrágcsálhatok 1almát,vagy inkább ne?De tényleg nem vagyok éhes! De holnap ha eszek fehérjenapon(kefir,csirkemell,sali..ilyenek) elkezd raktározni a szervezetem:S? Vagy azért 1nap nem olyan vészes?:S

1

Egy honapja csinalom a kurat es 7kg-ot fogytam. De ma gyumolcs napom volt es bunoztem! Mekkora baj, ha megettem egy szelet piritost uresen es egy kocka csokit, van ertelme, hogy folytassam? Ha van valakinek tapasztalata ira meg!

3

160cm, 74kgvagyok. Zavar a súlyfeleslegem. Mennyi kilótól kell megszabadulnom? Szivesn tornázom. Jelent ez könnyitést? A diéta részében nem vagyok biztos. Kitartásom van, de pontos receptjeim nincsenek. Ebben szeretnék tanácsot kérni, mikor mit egyek?

5

Vitaminhiányom van (vashiány), és szeretném elkezdni a 90naposat, igazából nem vastablettát, hanem vas tartalmú pezsgőtablettát iszok a javítására. A diéta alatt, ugyanúgy ihatom?

el?re is köszönöm a válaszokat.

4

Csinálhatom 1hónappal tovább a diétát?

Nekem nagyon tetszik. És jól érzem magam a b?r?mben. Voltunk kivizsgáláson is, a vérnyomásommal semmi probléma, a testzsírszázalékom igen csak sokat csökkent,összesen idáig 18kilót fogytam. Mondjuk volt is mib?l.. De azaz igazság,hogy az els? 15napot úgy csináltam,hogy néhanéha sajtos pizza szénhidrátnapon, májkrém fehérjenapon.. Azután 16-17dik napon ráébredtem,hogy hoppá.. Csirkemellett kell ennem fehérjenapon ahoz hogy fogyjak,és rengeteg salátát. Szénhidrátnapon is inkább a sós perec, mint a kakaós lekváros tészta. Szóval nem sokára letelik a 90napom(ami úgy normálisan olyan 70-75 bünözés nélkül.. ) Mióta rájöttem,hogy mi hova tartozik sosem b?nözöm. 82r?l indultam a diéta elején, most vagyok 64. Szeretném tovább csinálni, még egy hónapot. Hogy lemenjen aza 4-5 kiló. És akkor lennék 59-60kiló.. Aztán életmódváltás,helyes táplálkozás,sok mozgás.. satöbbisatöbbi. Csinálhatom tovább? És légyszíves,ne arról írjatok hogy mennyire rossz.. hanem h tovább csinálhatom-e, Volt/van-e olyan ismer?söd,vagy jómagad aki tovább csinálta.. Köszönöm.

6

Ha ebédre 2kiflit ettem szénhidrátnapon, mit egyek vacsorára?

Az úgy jó, hogy 1kifli + 3kocka csoki, vagy egy 30-40g-os csoki. ?Vagy mit egyek?

6

Én nem értem, hogy a nők miért akarnak diétával fogyni? ! Én fitnes edzőnek készülök és egészen más terveim vannak a fogyasztásra, mint a diéta. Írjatok bátran

7

Intenzív testmozgás nélkül mennyit lehet leadni? No nem ülök egész nap a gép mellett, sokat gyalogolok, de egyéb torna nem fér bele az időmbe, de őszintén szólva energiám sincs rá.

7

Holnap keményítőnap, és megyek strandra. Mit vigyek?

Gondoltam tepsiben sütök reggel krumplit,és viszek 1doboz konzerv kukoricát. A kukoricát megeszem ebédre, a krumplit vacsorára. (Reggel 9t?l,este 7ig leszünk) Reggelire pedig viszek 1banánt,hogy ne szédüljek el a napon.

1

Jó volt így fehérjenapon?

Reggelire 3 alma

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!