Találatok a következő kifejezésre: Szénhidrát napon két (5 db)

Szénhidrát napon lehet enni sajtos pogácsát? Illetve az nagy bűn ha este megettem két szelet tortát?

Legjobb válasz: Én úgy tudom, h szénhidrát napon ehetsz bármit (mármint ami szénhidrát). Így természetesen belefér a pogi és a torta is. Az egyetlen, ami szerintem fontos, h ne este 10-kor edd meg mindezt. Hidd el, ez a diéta azért jó, mert van egy nap, amikor fincsi kajákat ehetsz, és mégis fogysz. Én is ettem tortát is ezeken a napokon, és sikerült ledobnom néhány kilót:)

Én úgy tudom, h szénhidrát napon ehetsz bármit (mármint ami szénhidrát). Így természetesen belefér a pogi és a torta is. Az egyetlen, ami szerintem fontos, h ne este 10-kor edd meg mindezt. Hidd el, ez a diéta azért jó, mert van egy nap, amikor fincsi kajákat ehetsz, és mégis fogysz. Én is ettem tortát is ezeken a napokon, és sikerült ledobnom néhány kilót:)
Szénhidrát napon megehetsz ezer szelet tortát is- csak ne csodálkozz, ha hízni fogsz a fogyókúráddal. Aki fogyni szeretne, nem eszik este tortát. Egyetlen módszer sem fog lefogyasztani, anélkül, hogy tennél érte... Ha pogácsa-és tortakúra fogyáshoz vezetne, nem léteznének kövér emberek.
Lehet. A diéta leírásában szerepel is. Jó étvágyat.
Én rendszeresen eszem a sajtos pogikat, nekem nem szólt bele a fogyásba))
Én is megettem, de próbáld azt is diétásra. Ajánlom pl.a máktortát, én azt ettem.

Szénhidrát napon a két kisebb tortaszelet milyen lehet? (pl.: csokitorta szelet)

Legjobb válasz: A lényeg az, h kerüld az olyan sütiket ezen a napon, amikben puding vagy tejjel készült krém van, mert az ugye fehérje, és nem Ch napra való. A csokitorta mehet egyébként :)

A lényeg az, h kerüld az olyan sütiket ezen a napon, amikben puding vagy tejjel készült krém van, mert az ugye fehérje, és nem Ch napra való. A csokitorta mehet egyébként :)

Első két hétben ízesített ásványvizet (Jana epres) fogyasztottam, ami tartalmaz szénhidrátot, ill. egyszer gombástésztát ettem szénhidrát napon az baj? Hosszabbítsam meg két héttel a diétát?

Legjobb válasz: Ha így is értél el eredményt,akkor szerintem nem kell újra kezdeni,mindenkinél elõfordul idõnként egy kis bûnözés.Mindenesetre ezentúl próbáld meg betartani,mert csak így van eredménye.

Ha így is értél el eredményt, akkor szerintem nem kell újra kezdeni, mindenkinél elõfordul idõnként egy kis bûnözés.Mindenesetre ezentúl próbáld meg betartani, mert csak így van eredménye.


Két hét alatt egészséges diétával (kevesebb szénhidrát, 6 után már nincs kaja, több zöldség-gyümölcs, sok folyadék) és napi fél óra futással vagy aerobic-kal kb mennyit lehet fogyni?

igazából most így suli el?tt szeretnék le adni pár kilót, gondoltam arra hogyha keveset ennék akkor egész sokat le lehetne adni kilóban, csak közben rájöttem, hogy ez mekkora marhaság..

Legjobb válasz: ja köszi..nem is számítok sokra, de azzal a 3 kilóval már elégedett lennék..:)

A kérdező hozzászólása: ja köszi..nem is számítok sokra, de azzal a 3 kilóval már elégedett lennék..:)
Napi 3-4 bögre natúr zöld tea és az anyagcseréd úgy felpörög mint a huzat.Egy kis fahéjat is belecsempészhetsz a kajádba, az is jó.Egyél rendesen és mozogj, ne ess abba a hibába hogy egyre kevesebbet eszel, plusz ha lehet csinálj egy kis súlyemelést, nem kell sok vagy komoly, de az sokat segít.Ha keveset eszel az tény hogy sokat fogsz, de meg fogod bánni, ha mozgással fogsz formás leszel nem pedig csontos. :)
hát túl sokra ne számíts, de 1-3 kg-t le lehet adni simán.
Könyörgöm hagyjátok már ezt a 6 után nem evés f.szságot! Értsétek már meg, hogy lefekvés elõtt 2-3 órával lehet utoljára enni! Már bocs, de idegesítõ a sok hülyeség...
gondolkozz utolsó, gondolkozz! -.-"
csináld végig, és megtudod. Ez alkattól intenzitástól, meg étkezéstõl is függ.
A kérdező hozzászólása: nincs annyira hízékony alkatom, csak hatalmas zabagép vagyok, eszem ha unatkozom, ha szar kedvem van, ha jó kedvem van, és ha éhes vagyok óriási mennyiséget tüntetek el. van rajtam egy olyan 5-6 kiló plusz, szóval nem vészes, de most, hogy megpróbálok normális adagokat enni, iszonyúan szenvedek :D


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!