Találatok a következő kifejezésre: Sokat fogytam a (73 db)

Sokat fogytam a bőröm kissé lóg a hasamnál?

Van egy problémám! Miszerint az, hogy sokat fogytam, és a hasamnál lóg a bőröm, de ez akkor látható igazán, ha négykézláb vagyok. Ezt edzéssel meglehet oldani, hogy feszes legyen a bőr, vagy csak műtéttel lehet korigálni? infók: 26 vagyok 186cm magas, 104 kiló voltam, most 75kg vagyok

Legjobb válasz: csak mûtéttel.. (legalábbis én úgy tudom) az edzés a belsõ szervezetedet, izmaidat befolyásolja, nem a bõrödet..

csak mûtéttel.. (legalábbis én úgy tudom) az edzés a belsõ szervezetedet, izmaidat befolyásolja, nem a bõrödet..

Mi az igazság? Kinek higyjek? Annak a sok száz, ezer embernek, akik azt mondják, hogy 12, 15, 20 kilót vagy még többet fogytak a 90 napos diétával, vagy a dietetikusnak, aki szerint "átverés" az egész?

Olyan válaszokat szeretnék,ami nem kigúnyol,hanem segit!!!

Legjobb válasz: Szia Nekem si ajánlották sokan a 90 naposat. Vannak akik fogytak tõle. De õk elõtte édességet ettek nagyrészt, szóval szerintem azért. Nekem fogyni kéne legalább 40 kg-t, nekem nem tudom mennyire lenne elég ez a 90 napos dolog. Mármint így is ilyen kajákat eszek, tehát nagy változás nem lenne. És néztem recepteket, hát én nem értem azzal hogy tudsz fogyni. Ugyanúgy eszel végül is... na mindegy. Lehet egyénfüggõ, és van akinek bejön. Pl. anyukámnak van több barátnõje aki ezzel fogyott sokat. De neten sok embertõl hallottam, hogy alig fogyott vagy abba is hagyta. Mindenki másra esküszik.

Szia Nekem si ajánlották sokan a 90 naposat. Vannak akik fogytak tõle. De õk elõtte édességet ettek nagyrészt, szóval szerintem azért. Nekem fogyni kéne legalább 40 kg-t, nekem nem tudom mennyire lenne elég ez a 90 napos dolog. Mármint így is ilyen kajákat eszek, tehát nagy változás nem lenne. És néztem recepteket, hát én nem értem azzal hogy tudsz fogyni. Ugyanúgy eszel végül is... na mindegy. Lehet egyénfüggõ, és van akinek bejön. Pl. anyukámnak van több barátnõje aki ezzel fogyott sokat. De neten sok embertõl hallottam, hogy alig fogyott vagy abba is hagyta. Mindenki másra esküszik.
a 90 napos is egyénfüggõ. van aki birja, van aki nem ezért más fajtát csinál. mindel lehet fogyni de a 90 napos sok embernek azért nem sikerül mert vagy abba hagyja hogy nem birja vagy ha lefogyott ugyanúgy elkezd eni mint elõtte és jóhogy vissza jön minden. olyankor kéne figyelni, kevesebbet enni, vagy életmódot váltani.
Meg, ha valaki 90naposozik azért a mértékre is ügyelni kell, azért mert szénhidrát nap van nem kell enni egy nagy tányér pörköltet vagy mákostésztát, mert úgy sztem nem ér semmit se az egész, fõleg akinek kevés fölöslege van :P. Jah és persze a mozgás. Én sajnos csoki függõ vagyok :S csinálom a 90naposat, de 3napot végig bûnöztem :S. Én még messze vagyok a céltól, majd meglátjuk! mindegy mit fogsz csinálni, én szurkolok neked :)
a dieta alatt 20 kilót fogytam, utana meg huszat az elkovetkezendõ 2 evben, ugy, hogy nem dietaztam, csak mindenbol 1 tanyert ettem, es mozogtam, mert a lement kilók utan mar tudtam. most terhes vagyok (pont mára vagyok kiirva, de meg semmi), és mivel nem mozogtam, es tömtem magamba az édességet, persze feljött egy csomó, de szepen egyenletesen hiztam, a pocimra ment sok, meg legalabb 5 liter vizet is "felszedtem" (vizesedek nagyon), a 20 kilóból azt mondta a doki, 10 lemegy a szulesnel, utana 5 a szoptatasnal, a maradék 5 ejnye :) ) szoptatas utan megint elkezdem a 90 naposat amugy a diatetikusom tamogatott, bar en kicsit atirtam, es kikertem a velemenyet, es nemhogy rosszallotta, de meg is dicsert.
Ja és a lényeg, hogy nem szabad abbahagyni és sportolni kell mellette. Nekem ez a 8 kiló nagyon számít, még egy tizest szeretnék, remélem menni fog. Sok szerencsét, ha úgy érzed nem bírod, akkor próbálkozhatsz másfajta diétákkal is.
Én 90 napozok, 28.napnál tartok, eddig -8 kiló. Most akár hazudhatok is, de pl. hoxán vagy bárhol máshol megnézed a 90 naposok fórumozók képét, hát igazán látszik a különbség... Hatni hat, de pl. át kell alakítani, hogy egészségesebb legyen.
Annak higgyél aki azt mondja, hogy ladott havi max 2 kilót és utána 5 évig nem hízta vissza. Szerintem a dietetikusod is ezt fogja mondani. Lehet ilyen látványos fogyásokat is produkálni, de az minden csak nem egészséges.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm, hogy válaszoltatok és ilyen válaszokra vágytam!Én is a 22.napnál tartok, -3kg-val eddig!mikor elkezdtem, igazán nem néztem utána, csak belevágtam!Azóta itt olvasgatok kérdéseket, s abból meritek ötlteket.S itt találtam egy dietetikus véleményét, aki nem tartja jónak ezt az egészet! igazándiból én is "magamnak" hiszek, s azoknak, akik eredményt értek már el vele!Nem a "tudománynak", amit leirtak, megtanitanak és ennyi?!

AZ lehet, hogy január óta 6kgt fogytam (lassan, de biztosan) és máris sokkal kisebb a hasam, de a combomon nincs eredmény?

152cm vagyok 78->72kg

Legjobb válasz: Én január óta 11 kilót fogytam és a combom nem lett kisebb, a hasamon és az arcomon látszik az eredmény.

Én január óta 11 kilót fogytam és a combom nem lett kisebb, a hasamon és az arcomon látszik az eredmény.
genetika sajnos:) )) én is hasbol fogytam a combom maradt ugyan olyan sajnos...

172 cm és 58 kiló vagyok, sokat fogytam, 90 kilóról indultam. Jórészt diétával fogytam. Főleg a combom és a fenekem nagyon puha, zsíros. Hogy tudnék feszesebb lenni?

Vettem egy steppert, ha napi 30 percet taposom, lesz eredménye? Nem szeretnék izmos lenni, mert félek, hogy akkor vastagodna a combom, pedig így sem vékony. Inkább zsírt szeretnék égetni.

Legjobb válasz: Elhiszed, hogy nem könnyû izmot felszedni és megvastagodni? Keress rá pl. Péntek Enikõre, jó kis combi gyakorlatai is vannak, a feszességet azzal lehet elérni, plusz normális étkezéssel.

Elhiszed, hogy nem könnyû izmot felszedni és megvastagodni? Keress rá pl. Péntek Enikõre, jó kis combi gyakorlatai is vannak, a feszességet azzal lehet elérni, plusz normális étkezéssel.
A stepper nagyon jó, de azért ne vidd túlzásba! Ha zsírt akarsz égetni, akkor menj el futni vagy valamilyen komolyabb sportra.
Járj konditerembe! A legtöbb helyen vannak edzõk, tõlük tudsz tanácsot kérni, nagyon szivesen segítenek ingyen és bérmentve ;) Én nagyon sokat taposóztam, negatív guggolás és lábbal hátratolás.... Mostmár, hogy diétával ilyen csodás eredményt értél el, ideje lesz kis izomedzésre rámenni ;) Gratulálok a szép eredményhez, jó edzést kívánok! ;)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a segítséget, kedvesek vagytok! Sajnos két pici gyerekem van, nem tudok tõlük eljárni sem edzõterembe, sem futni, ezért is vettem ezt a steppert. Remélem segít majd valamiben :-)
A kérdező hozzászólása: Bocsánat, az nem sajnos, hogy gyerekeim vannak, az a sajnos, hogy nem maradnak el senkivel :-)
Csinálj guggolásokat (zárt lábbal, terpeszben, ugrásokkal, egylábon, stb. van millió verzió a neten), kitöréseket (elõre, hátra, oldalra, szintén ugrálva, keresztbe, stb. erre is keress rá), olyan combod és feneked lesz tõlük hogy diót lehet majd rajta törni! :D Ha meg veszel egy 5-6 kilós súlyzót is azt is beépíted az edzésedbe akkor még hatékonyabb lesz.

Tehetek ez ellen valamit? Lógnak a melleim, elég sokat fogytam az utobbi félevben(26kg)

Elotte sem voltak olyan nagyon feszes melleim,de ennel mindenkeppen szebb volt. Nemtudom hogy erhetnem meg azt el h nelegyen ilyen? a 90napos dietaval fogytam,esetleg van valakinek hasonló gondja?most vagyok 84kg. 110kilórol indultam tavaly novemberben.azóta eléggé megnyúltak a melleim.. mondván lógnak! mit tehetnék?van oolyan edzés,vagy valami ami direkt mellre van?

Legjobb válasz: Sajnos csak az van, hogy kenegeted krémekkel, jó melltartót hordasz, és hideg-meleg vizes váltózuhany zuhanyzáskor (hideggel kell befejezni). Vannak még mellizom gyakorlatok, ezeket találsz a googleval. Pl állva a falnak támaszkodva csinálsz fekvõtámaszokat, a faltól kicsit messzebb kell állni. Vagy összenyomod a két tenyered majd pihenteted, majd megint összenyomod. Nekem is lógnak a melleim, pedig én még nem is fogytam, még le kell adnom vagy 40 kilót! Már tele vannak striákkal is... sajnos nincs tuti módszer, de amiket leírtam kicsit segítenek. És fontos, hogy mindig kend be õket mellfeszesítõ zselével vagy akár testápolóval, az jót tesz a bõrnek. Egyébként ha valakinek van tuti módszere, ami nem túl költséges az engem is érdekelne.

Sajnos csak az van, hogy kenegeted krémekkel, jó melltartót hordasz, és hideg-meleg vizes váltózuhany zuhanyzáskor (hideggel kell befejezni). Vannak még mellizom gyakorlatok, ezeket találsz a googleval. Pl állva a falnak támaszkodva csinálsz fekvõtámaszokat, a faltól kicsit messzebb kell állni. Vagy összenyomod a két tenyered majd pihenteted, majd megint összenyomod. Nekem is lógnak a melleim, pedig én még nem is fogytam, még le kell adnom vagy 40 kilót! Már tele vannak striákkal is... sajnos nincs tuti módszer, de amiket leírtam kicsit segítenek. És fontos, hogy mindig kend be õket mellfeszesítõ zselével vagy akár testápolóval, az jót tesz a bõrnek. Egyébként ha valakinek van tuti módszere, ami nem túl költséges az engem is érdekelne.
Szerintem nem igazán lehet mit tenni vele, sajnos a nagymértékû súlyvesztésnél ez van. Mivel a mellszövet leginkább zsír, nem lesz feszesebb az edzéstõl sem, legfeljebb a mellizom emelkedik meg 1-2 centit, de lógásnál az nem sokat használ. Plasztikai mûtét segíthet, ha nagyon zavar a dolog, persze mindenképpen csak ha már szültél, és nem tervezel több gyereket. Mert szoptatás után megint csak lógna. És mindenképpen csak ismert, jó orvossal érdemes csináltatni.
sunfleur-melfeszesség növleõ balzsamot tudom ajánlani, nekem sokat feszesitett a mellemen.én rossmannban vettem 1500-2000 ft egy tubus
Óriási gratula a fogyásért! Biztos rengeteg energia, akarat, kitartás van benned ! :DDD Bocs a "nem hasznos" válaszért, cici ügyben nem tudok segíteni, de muszáj volt drakulálnom :)

SoS. Sokat fogytam meg is maradt de 2 honapja nem fogyok és a hasam még nagyon nagy. Most mit tgyek? És ennyi edzés elég egy napra? 20 pec futás, 20 perc taposás. Vagy az aerobik sokat segít?

Legjobb válasz: Mennyi az a sok? Ha nem fogysz, es tovabb akarsz fogyni, ket dolgot tehetsz: vagy tovabb csökkented a bevitt kaloriakat, vagy tovabb növeled az edzest. Segit az is, ha hetente van EGY napod, ahol sok szenhidratot eszel, az felpörgeti az anyagcseret, hogy a het többi napjan mersekelhesd a szenhidrat beviteled es tudj fogyni.

Mennyi az a sok? Ha nem fogysz, es tovabb akarsz fogyni, ket dolgot tehetsz: vagy tovabb csökkented a bevitt kaloriakat, vagy tovabb növeled az edzest. Segit az is, ha hetente van EGY napod, ahol sok szenhidratot eszel, az felpörgeti az anyagcseret, hogy a het többi napjan mersekelhesd a szenhidrat beviteled es tudj fogyni.
A kérdező hozzászólása: aha értem aza asok hát elég nagy :D köszönöm a választ!
Teherbe eshetsz :) Nekem 36-70 napos ciklusaim vannak és mégis van egy lányom már :)

Ha hírtelen sokat fogytam és 2 hónapja nem jön meg biztos hogy meddő leszek? Ha nem akkor mit tegyek hogy minden a régi legyen?

Na szóval én 170-175 cm 15 éves vagyok és 54 kg voltam 3 hónapja aztán elkezdtem fogyozni mondván én így egy fiúnak se fogok tetszeni. Egy nap 1-2x ettem és emellet 100-200 felülést hogy kockás legyen a hasam. Na igen egy ideig ugyanúgy éreztem magam mint előtte de egy idő után nehéz volt a tesi óra elfáradtam míg haza értem egyre gyengültem míg azt vettem észre hogy nem jőn meg a szokásos havibajom mondom biztos van ilyen nem baj na igen nem változtattam ugyanúgy keveset ettem és mellete kezilabdáztam verseny szerűen és már 2 hónapja nem jött meg már elkezdtem aggódni hogy mivan és most kiderült hogy lehet hogy elvan száradva a méhem (nembiztos hogy így mondják) és járhatok orvoshoz hormon inyekciokert ha akarok majd egYszer gyereket Ja azt elfelejtettem hogy most 46 kg vagyok és nem tudok úgy enni mint egy rendes ember mert a szervezetem nem képes feldolgozni Mit tegyek?

Legjobb válasz: Mégis mit? Kövesd az orvosaid utasítását!

Mégis mit? Kövesd az orvosaid utasítását!
Nem leszel meddõ, azért ennyire nem súlyos a helyzet. Nem eszel rendesen, a tested úgysem bírna el egy terhességet, így megszûnt a menzeszed. Orrba-szájba kellene tömnöd magadba a húst és egy csomó zöldséget 15 évesen, hát szopacs hogy nem ezt csinálod. Egyedül te látod ennek kárát. Ha van pénzetek kajára, de te nem eszel húst.. egyszerûen veletek nincs mit kezdeni, úgy látszik kell egy gyenge és beteg társadalmi réteg is. De ez lehet intelligencia kérdése is. Azt írtad "elkezdtem fogyozni mondván én így egy fiúnak se fogok tetszeni" -> mert gondolod egy lesoványodott, beteg, terméketlen nõ az tetszik a fiúknak? Nem értem.. miért nem az egészséget keresi egy ember.
A kérdező hozzászólása: oké akkor megnyugodtam mármint hogy nem leszek meddõ, van pénzünk kajára szóval ilyen gond nincs de most változtatok mindent megteszek hogy minden jó legyen!!
Mindent megteszel = fogsz egy nagy adag tengeri halat, megsütöd (igazából más hús is jó, de a tengeri halak a legideálisabbak számunkra, csak legtöbbünknek túl drágák rendszeres fogyasztásra) fogsz mellé salátát, hagymát, spenótot, akár nyersen akár sülve-párolva elkészíted a zöldségeket, és nem úgy fogyókúrázol hogy 'keveset' eszel hanem úgy hogy ilyen értelmes ételekbõl, de sokat. És akkor nemcsak erõd lesz és fogyni fogsz, hanem még rákos sem leszel. Ennyire jó.
A kérdező hozzászólása: holnap tengeri hal lesz párolt zöldségekkel azt úgyis imádom:) Egészségesen fogok enni normális adagot és elmegyek orvoshoz szerintem most ez a legjobb amit tehetek és rendbe tehetem az életemet
Ez igen jól hangzik még szerintem is, holott nagyon nagy kritikus vagyok. Vegyen vért az orvos, küldje el teljeskörû vizsgálatra.. hormonszintek, vitaminszintek vizsgálata.. jó ez idõnként.
A kérdező hozzászólása: majd mondom neki hogy csináljon meg mindent!:) mindenféle képen felfog írni valami tablettát?nem szeretek gyógyszereket szedni..
Hogy mit ír fel, az az õ dolga (igazából a passzív tudása az hogy megvizsgál, az aktív tudása az hogy gyógyszereket ír fel, mégis mi mást tehetne manapság ezt tanulják az egyetemen); hogy kiváltod-e ész nélkül vagy konzultálsz a gyógyszerszedésrõl másik (esetleg kompetensebb) orvossal, na az már a te dolgod. Az hogy felírnak valamit megszokásból, rutinból, rengeteg esetben értelmetlenül még nem jelenti azt, hogy neked azt be kell szedni. Fõleg hogy a te állapotodra aligha egy gyógyszer a megoldás. Adott esetben fertõzésre lehet gyógyszert szedni, de arra sem elkerülhetetlen. A fogyás, tápanyaghiány viszont teljesen független gyógyszerektõl.. Többet kell enni, jobbat kell enni, támogatni kell az emésztést, ezeken patikaszerek nem segítenek, legfeljebb gyógynövények. Pont ilyenekrõl olvasok most egyébként.
A kérdező hozzászólása: Oké köszönöm!azért egy kicsit megnyugtattál!
Ezt az állapotot õrizd meg, mert a nyugtalankodás az aztán ritkán segít akármin is.
A kérdező hozzászólása: telefonról írtam szóval sok lehet benne a hiba! és a pszichológus mit fog csinálni?kérdezni?
Elõször is: injekció a neve. Amúgy nem, nem kell. Esetleg gyógyszert fog felírni, de elõször biztos vagyok benne, hogy megvárja, hogy nem jön-e meg magától, ha megint normális lesz a súlyod. Pszichológushoz valószínûleg elküld, amire persze nem kötelezhet, de ajánlani fogja.
A kérdező hozzászólása: Most fogunk orvoshoz menni hogy kell-e valamilYen beavatkozás és tudom hogy hülyeség volt már megbántam..://
A kérdező hozzászólása: Abban reménykedtem hogy elég ha valami kaloria dús étrend szerint étkeztek vagy ilyesmi..
Nem vagyok orvos de sztem 15 évesen még fejlõdik a szervezet szóval egészségtelen ha nem eszel normálisan. Ergó lehet h vékonyabb leszel de ha nem tudnád nem minden a külsõ plusz mint kiderült ez betegségekhez vezethet. Mit tegyél? Elõször is egyél normálisan. Másodszor ne higgy el minden sz**t amit a tv-ben látsz. De azt csinálsz amit akarsz...
A kérdező hozzászólása: Már körübelül 3 hete rendessen eszek de menyi idõ alatt áll vissza rendessen a szervezetem?
akkor fog visszállni, amikor újra összeszeded az 50 kg körüli súlyodat. én 16/l vagyok és nekem is ilyen problémám van, pedig én még vékony se vagyok, csak lement 10 kiló fél év alatt, és a szervezetem nem akar hozzászokni:/
Nekem már egy éve nem jön meg rendesen a fogyókúra miatt, de meddõ nem vagyok. A kettõ nem ugyanaz. Viszont ez így nyilván nem jó, úgyhogy kezdj el normálisan enni, és inkább többet mozogni. Bár nem értem, hova akarsz már fogyni... És mérd meg rendesen a magasságod, mert olyan nincs, hogy "170-175" - 5 cm különbség rengeteget számít.
A kérdező hozzászólása: Most elkezdtem "hízó kúrát" tartani remélem hamar vissza áll a szervezetem Akkor nem kell félnem ha nem jön meg?mert eddig mindenhol azt olvastam hogy ilyenkor félni kell és minél hamarabb menjek orvoshoz..
Akkor félj, amikor már felszedted a súlyod és még mindig nem jön meg...
A kérdező hozzászólása: Oké.de amugy olyankor kell valami tablettát szedni vagy inyekciók?
talán ne legyél anorexiás, akkor meg fog jönni. de komolyan. húzás orvoshoz és/vagy pszichológushoz, mert k.rvára nem normális, hogy valaki a 170 cm/54 kg-ból még fogyni akar...
A kérdező hozzászólása: megpróbálom:)

Elég sokat fogytam az utóbbi időben.5kg-ot cirka 2 hónap alatt. és ez melett fáj is a hasam. Jobb oldalt. Ez 1 hete kezdődött. Lehet hogy vakbélrákom van? 15/F

Legjobb válasz: Elõbb gondolnék Crohn betegségre, mint rákra 15 évesen. Gastroenterológiai kivizsgálással eldönthtõ.

Elõbb gondolnék Crohn betegségre, mint rákra 15 évesen. Gastroenterológiai kivizsgálással eldönthtõ.
a rák nem fáj

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!