Találatok a következő kifejezésre: Rendben van a szénhidrát napi étrendem (1 db)

Rendben van így a szénhidrát napi étrendem?

Vettem teljes tönkölybúzás kis puffasztot lapocskákat, ehetek mellé konzerv fehér babot vagy paradicsomot vagy olyan salit amibe csak káposzta+ubi+paradicsom van?? Vagy az ilyen zöldségeket csak fehérje napon lehet enni? Akkor mit ehetek a puffasztott rizshez? Egyébként jó választás a puffasztott dolog? Nem fogok én is felpuffadni? :)

Legjobb válasz: Szerintem ezek a dolgok, amiket felsoroltál, inkább (fõzve) keményítõ napra illenek, nyersen pedig fehérjére (uborka). A puffasztott dolog viszont szénhidrát. A paradicsom is oké, az mehet minden nap, kivéve gyümölcsnap.

Szerintem ezek a dolgok, amiket felsoroltál, inkább (fõzve) keményítõ napra illenek, nyersen pedig fehérjére (uborka). A puffasztott dolog viszont szénhidrát. A paradicsom is oké, az mehet minden nap, kivéve gyümölcsnap.
remek oldalak vannak amik leirják mit mikor lehet. ha nem is részletesen de tudsz válogatni. keress rá a neten a 90 napos diétára. pl a mindmegette c oldalon is van sok jó példa és recept


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Bírjátok tartani a napi minimális 2L folyadék bevitelt?

Ilyankor télen örülök ha 1L tiszta víz folyadékot megtudok inni, ez baj? Az orvosom mondta , hogy sür? a vérem , mert kevés folyadékot iszom, de ha többet képtelen vagyok inni, képes vagyok kihányni.

17

Ha a 90 napos diétába délelőtt folyamán beiktatok egy péksütit vagy szendvicset akkor az egész diéta elveszi az értelmét?

Sajnos tegnap nem mentem el boltba, testvéreim megették a gyümölcsöt este, és így nem tudok mit vinni iskolába . Egy alma maradt de az kevés lesz délután 2 ig. Nagy baj ha ma megeszek egy péksüteményt is?

4

Aki diétázik, az estére virslit ehet?

Mennyit?

3

Normális, hogy a 90 napos diéta kb. félidejében leáll a fogyás? Már több mint 2 hete egy gramm sem ment le.

9

Szoktam olvasni 1-2 testepito szakszeru valaszat. Kajalasal kapcsolatban tudna segiteni valaki? beszeretnem loni a kajalasom, es mit egyek -igyak edzes elott es utan?

4

Egy nap max. Hány db édesítőt lehet elfogyasztani, akár teában, vagy pl. főzelékben?

Ugyanis a minap olvastam, hogy kb. 70 kg-os testsúlyú személy max. 14 db-ot fogyaszthat.

6

írnátok nekem keménytő napra olyan receptet amit könnyű megcsinálni?

Mert anyu nincs itthon egyedül meg nem nagyon tudok f?zni 15/L

2

90 napos diéta alatt szabad fánkot enni? És ha igen melyik napon?

8

Mit szoktatok reggelizni illetve tízóraizni 90napos diétánál?

Hány órakor kelsz , és mikor van az ebéd nálad?

3

Van olyan ételfutár szolgálat (a gastroyalon kívül) akik készítenek 90 napos fogyókúrás menüt? És még jó is?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!