Találatok a következő kifejezésre: Rendben van a szénhidrát napi étrendem (1 db)

Rendben van így a szénhidrát napi étrendem?

Vettem teljes tönkölybúzás kis puffasztot lapocskákat, ehetek mellé konzerv fehér babot vagy paradicsomot vagy olyan salit amibe csak káposzta+ubi+paradicsom van?? Vagy az ilyen zöldségeket csak fehérje napon lehet enni? Akkor mit ehetek a puffasztott rizshez? Egyébként jó választás a puffasztott dolog? Nem fogok én is felpuffadni? :)

Legjobb válasz: Szerintem ezek a dolgok, amiket felsoroltál, inkább (fõzve) keményítõ napra illenek, nyersen pedig fehérjére (uborka). A puffasztott dolog viszont szénhidrát. A paradicsom is oké, az mehet minden nap, kivéve gyümölcsnap.

Szerintem ezek a dolgok, amiket felsoroltál, inkább (fõzve) keményítõ napra illenek, nyersen pedig fehérjére (uborka). A puffasztott dolog viszont szénhidrát. A paradicsom is oké, az mehet minden nap, kivéve gyümölcsnap.
remek oldalak vannak amik leirják mit mikor lehet. ha nem is részletesen de tudsz válogatni. keress rá a neten a 90 napos diétára. pl a mindmegette c oldalon is van sok jó példa és recept


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

13 éves vagyok 183 cm és 95 kiló. Itt a nyár, le kell fogyni. Milyen étrendet tartsak be?

6

Leakarok fogyni! Hogyan tegyem?

túlsúlyosvagyok 70kilo és minimum 15kilótól szeretnékmegszabadulni vagy 10is elég lenne:)
mitcsináljak? mozogni mozgok de majd er?sebben ráhajtok. és a nasi,zsíros,cukros ételeket hanyagoljam? mit egyek helyette? tényleg hatóra után ne egyek? segítsetek mert jön a nyááár!!!! vagy ha nem futok csak max tesin edzem akkor futni nem muszály?(sújzóm van itthon:D)

35

16 éves vagyok. A 90 napos diéta megfelelne nekem? 15 kilót szeretnék leadni.

5

Szeretnék egy kis segítséget kérni, szeretnék leadni 8-10 kg. a lehető leghamarabb. jó lenne kb.2-2, 5 hét alatt? Nem baj ha brutális diétát és edzés programot kell végig figyek

3

85-70 kiló alá milyen diétával tudok lefogyni? Mert szeretnék le adni vagy 10-15 kilót, de nem tudom, hogy milyen módszerek kénének.170 centi magas vagyok és 12/F vagyok.

8

90 napossal 167/68-ról mennyi idő alatt érhetem el az 55 kg-mot?

Úgy tudom, ilyen súlynál sokkal lasabban m?ködik, de nálunk is m?ködik? Vagy inkább nagy súlynál?

6

Teljes kiőrlésű gabonából készült műzlit lehet enni valamelyik napon?

2

Fehérje napon a sült csirkecombra lehet rakni piros aranyat?

4

és főt tojást ebédre lehet?

3

Puding fogyókuránál reggelire jó?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!