Találatok a következő kifejezésre: Protein napon sajtot (2 db)

Protein napon lehet rántott sajtot enni?

Legjobb válasz: HÀÀÀt Nézd meg a sajt zsír és kalória tartalmát. Aztán még a panír ami magába szívja a zsírt.... A sajt kb 5x annyi kalóriát tartalmaz mint egy ugyan akkora szelet hús. èn fogyókúra alatt csak is csökkentett zsírtartalmú sajtokat eszek, jól megnézve mennyi kalória van benne, és csak egy pici darabot azokból is. rettentö magas a kalória számuk.

Lehet enni, de tényleg magas a kalória- és zsírtartalma, de egyszer-kétszer belefér. Egyébként meg lehet enni egy szelet kenyeret és abban több szénhidrát van, mint egy szelet rántott sajt panirjában. Jól itatsd le róla az olajat és ne egyél hozzá kenyeret. Ne szenvedj, egyél bátran! Én is eszem ilyeneket és már 7. hete csinálom, 12kilóból már lement 6..:)
HÀÀÀt Nézd meg a sajt zsír és kalória tartalmát. Aztán még a panír ami magába szívja a zsírt.... A sajt kb 5x annyi kalóriát tartalmaz mint egy ugyan akkora szelet hús. èn fogyókúra alatt csak is csökkentett zsírtartalmú sajtokat eszek, jól megnézve mennyi kalória van benne, és csak egy pici darabot azokból is. rettentö magas a kalória számuk.
ha már a panírnál tartunk, nem mindegy, h megeszik 1 szelet rántott sajtot vagy inkább 1 szelet kenyeret, amit szintén lisztbol készítenek???? és szerinted a sajt hova tartozik? nem véletlenul a fehérjékhez, 1 kis olajba ha ki van sutve, nem fog megállni a fogyása. ezt tapasztalatból írom.
nem azért , de szeritnem minden nap reggelire gyumolcs, akkor eleve nincs olyan, h protein-, fehérje-...nap.mivel, h reggel gyumolcsot eszel, h hívhatod protein napnak.szóval akkor 1 kisebb szelet rántott sajtot is lehet enni.
lehet
A 90 napos vagy elválasztó diéta lényege, hogy reggelire gyümölcsöt kell enni, a nap hátralévõ részében pedig vagy csak fehérje vagy csak gyümölcs vagy csak zöldség vagy csak szénhidrát. Ilyen egyszerû. Ha nem így eszel, akkor nem ezt a diétát csinálod és kész, hanem egy másikat, nevezzük mariska diétának, tök mindegy. Ha az a kérdés, hogy mariska diéta alatt lehet- e rántott sajtot enni, akkor a válasz igen lehet, csak akkor kevésbé fogsz fogyni. Ez is qrva egyszerû: a sajt zsíros, a panír morzsából és lisztbõl van, tehát hízlal. Hiába hisztizik itt a kérdezõ, hízlal és kész. Menj oda a tányér fõlé és mondd neki, hogy "lécci, lécci, lécci, ne hízlaljál, mert nem akarom" , hátha hallgat rád az a szerencsétlen sajtdarab.
Érdekes módon értelmezitek a szétválogatást. Protein napon, proteint lehet enni. A rántott sajton lévõ panír nem tudom mióta protein. Van benne legalább annyi szénhidrát mint protein.
na épp elobb írtam 1 másik kérdésnél, h valakik mennyire hulyén csinálják ezt a diétát. amúgy én írtam, h lehet. miért szerintetek a fehérje - protein naphoz mi tartozik?elolvastátok, h melyik napon, mit lehet enni? Fehérje nap: SAJT, HÚS, TOJÁS, JOGHURT, stb. ha paníros, olajban sult dolgokat eszik valaki, attól még nem fog lelassulni a fogyás.én is szoktam enni rántott sajtot, és épp úgy fogyok, mintha megvonnám magamtól ezeket dolgokat, sot még tobbet is fogytam 1 hónap altt, mint ahogy képzeltem.
A kérdező hozzászólása: És a sült hús is engedélyezett protein napon. Valaki ait írta a rántott sajt tele szénhidrát+ azolaj amibe sül. Akkor a sült hús miben sül? Mert én olajban sütöm.Akkor ennyi erõvel már sült húst se lehetne enni.
A panír az szénhidrát, tehát nem lehet, mi olyan bonyolult ezen?! Vagy akkor egyetek rántott sajtot, de ne nevezzétek protein-napnak.
emellett a sajt fehérjetartalma sem valami nagy :) telített zsír viszont annál több van benne.

Protein napon mennyi sajtot lehet enni? Pl. Ha veszek trapistát, hány dekát kb?

Legjobb válasz: nekem az elso valaszado nagyon tetszett es en neki hiszek :)

nekem az elso valaszado nagyon tetszett es en neki hiszek :)
egyedül az utolsó hozzászolásban láttam értelmet. Fehérje napon nem lenne egyértelmû HÚÚÚÚÚÚST enni? mondjuk csirkemellet??? AlPA turo nagyon jo, csak szar száraz, dehát valamit valamiért. Amúgy gyûlölöm ezeket a fos 90 naposokat egy embert nem ismerek aki ettõl TARTÓSAN lefogyott volna...
Azért ez így nem pontosan igaz. A fehérjetartalmú ételekben nemigen van élelmi rost, vagy csak utólag a feldolgozás során kerül bele, vagy nem teljes értékû a fehérje. Ez az összes növényi fehérjeforrásra igaz, kivéve a szója. Amikor nem teljes értékû fehérjérõl van szó, az azt jelenti, hogy bizonyos aminosavak hiányoznak belõle ezért biológiai értéke kisebb. A napi fehérjeszükség (teljes értékû fehérjével számítva) 0, 75 g / testsúlykg./ nap? Ok. Normál étrend mellett talán elég, de diéta alatt több kell, a fehérje-szénhidrát arány akár 1:1 is lehet, tehát duplájára kell emelni a bevitelt. Sportolóknak 2 g. a minimum, de testépítõknél 4-5 gramm is lehet. Azonkívül: "Ha zöldségekkel eszed a fentieket akkor könnyebben szívódnak fel. " Ezt elírtad? A fehérje a legkönnyebben saját magában szívódik fel, de így a természetben nem található, csak táplálékkiegészítõ formájában (a leggyorsabban felszívódó a tejsavó fehérje izolátum vízzel) A rostok, és szénhidrátok mindíg lelassítják az emésztést, ezért is kell kerülni õket este, lefekvés elõtt. Ellenben lassan szívódik fel pl. a kazein, vagyis a teljes tej fehérje. Például a túró. A növényi fehérjék -mivel nem teljes értékûek, nem alkalmasak a fehérjebevitel fedezésére (kivétel mindíg a szója!) hiába fogyasztassz 100 grammot, ha eszenciális (létfontosságú) aminosavak hiányoznak belõle nem fog beépülni. Hogy a kérdezõnek is válaszoljak: Kár, hogy 90 napos-hoz írtad a kérdést, mert így értelmetlen. Miért ennéd fehérjenapon? Nemsok fehérje van benne, de amúgyis minek fehérjenap. Amúgy sajtot lehet enni, nagyon fontos ásványianyagok találhatóak benne. Sajnos magyarországon kevés a jó minõségû igazi sajt, ezeket nem érdemes fogyasztani, ami van jó, az meg drága.
itt leírták jó tudományosan. na szerintem a sajtok többsége azért nem jó mert rengeteg zsír van bennük, csak nézzd meg az egyik adatait és dobsz egy hátast hogy egy szeletkében mennyi kalória zsír van. vannak light sajtok de azzal is vigyázni mert azokban is zsír van jól megnézni melyiket veszed meg. én is inkáb a tojást ajánlanám vagy natur húst, sonkát. pl ha eszel egy füstölt sonkát a zsírja nélkül sokkal kevesebb zsírt tartalmaz mint egy szelet sajt.
Jobb lenne ha párizsinek csúfolt trutyit enne?Inkább a sajtot mondanám!
Hinni lehet, de azért nem árt gondolkodni. Nézd már meg egy sajton, hogy mennyi fehérje, mennyi szénhidrát, és mennyi zsír van benne. A sajt nem fehérje forrás, mint ahogy szinte semmilyen tejtermék nem az. Még a tej sem fehérjeforrás, mert sokkal több állati (tehát káros) szénhidrát van benne, mint fehérje. Egyedül az ALPA túrót ajánlom, amit a Pluszban lehet kapni. Olcsó, és 30% fehérje van benne.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!