Találatok a következő kifejezésre: Pontosan miket elhagyni a diétában (1 db)

Pontosan miket kell elhagyni a diétában?

Most szeretnék belefogni és csak részinfóim vannak. Szivesen vennék akár kész "menüket" is!

Legjobb válasz: Itt konkrét mintaétrendek vannak, illetve ha regisztrálsz, magadnak is összeállíthatod a napi étrendet és a kalkulátor kiszámolja a tápanyagösszetételét és kalóriatartalmát. (nagyon hasznos, fõleg hogy kinyomtatható utána) http://shop.builder.hu/kaloria.htm4?PHPSESSID=3813155c2017e5..

Itt konkrét mintaétrendek vannak, illetve ha regisztrálsz, magadnak is összeállíthatod a napi étrendet és a kalkulátor kiszámolja a tápanyagösszetételét és kalóriatartalmát. (nagyon hasznos, fõleg hogy kinyomtatható utána) http://shop.builder.hu/kaloria.htm4?PHPSESSID=3813155c2017e5..
Pontosan a szénhidrátokat. Mivel az Atkins diéta témakörbe írtad, el kell hagynod a kenyeret, a rizst, kurmplit tésztát, egyátalán a cukrokat, gyümölcsöt és itt csak minimális zöldséget lehet enni. Normál diétába lehet enni barna rizst, barna kenyeret teljes kiõrlésût, valamennyi gyümölcsöt, de az Atkins ezeket sem engedi.
fogyókúra függõ de ha fogyni akarsz akkor feletsd el a következõket:péksüti, kenyér, nasi, édesség, cukor, liszt, tészta, rizs, krumpli.
Ne diétázz!!! Sportolj!!!
A nagy zabálásokat!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mikor kezd megindulni a fogyás?

Atkinsezek kb 3 napja... mikor lesz kilókban mérhet? a fogyás? Az nagy baj, ha nem 20 g ch-t eszek, viszont az el?z? adagjaim naaaaaagyon töredékét? Igy is lehet változás?

5

Ha jóval kevesebb szénhidrátot eszek, mint eddig, akkor is fogyhatok?

Tehát ha nem az Atkins féle 20 vagy mennyi gramm szénhidrátot viszek be, hanem az eddig fogyasztott töredékét, akkor is fogyhatok?

4

Egy adag sültkrumpliban kb mennyi szénhidrát van?

7

Szénhidrát hiányban szenvedek, mit tegyek?

Nem akarom abba hagyni, de egyszerüen szénhidrát nélkül, hiába eszek 3x annyit mint szoktam, nem érzem magam jóllakottnak. Ti hogy vagytok vele? Mit b?nöztök, ha szénhidrátot kívántok?

3

Miért az "Atkins-diéta" témakörében válaszolgatnak azok, akiknek vagy gőzük sincs erről a diétáról, vagy mélységesen elítélik?

Gondoltam találok néhány hasznos infót/tapasztalatot az Atkins-diétával kapcsolatban, ehhez képest csupa okoskodást olvasok. Utánaolvastam, tudom mib?l áll ez a diéta, el is tudom dönteni,hogy akarom-e csinálni. Miért nem más oldalakon böngészik, aki nem akar Atkinsezni?

7

Mennyit fogyhatok így? Tapasztalat?

Atkinsezek, de néha becsúszik 1-2 szem krumpli vagy egy fél szelet kenyér. Igy is fogyhatok? Mennyit, mennyi id? alatt? Tapasztalatok?

5

Ez igy jó lesz? Vagy tök felesleges?

Szóval... atkinsezni próbálok, de kicsit ettem ma krumplit meg egy kicsi kenyeret... szóval ha kevesebb szénhidrátot eszek,mint eddig, akkor is fogyhatok? vagy minimalizálnom kell?

5

Szenvedek! Sültkrumpli imádó vagyok. Valami tipp?

Mit süssek, hogy be is tartsam a diétát, de valami sült krumpli pótlóm legyen? HELP. köszi.

7

3 napos kirándulásra megyek. Atkinsezem, de mit vigyek magammal/egyek a kirándulás alatt?

LÉGYSZÍ A KÉRDÉSRE VÁLASZOLJATOK, mell?zzétek a megjegyzéseket!!
köszí^^

7

Valaki készítene 1 vagy 2 hetes Atkins mintaétrendet?

Szeretném ezt a diétát csinálni,de szükségem van arra,hogy valaki konkrét étrendet adjon. El?re is köszi!

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!