Találatok a következő kifejezésre: PCOS vagyok. ehetek és (2 db)

PCOS vagyok, szeretnék diétázni, a szénhidrátmentes lenne jó? Mit ehetek és mit nem? Hol találok olyant, ahol sok minden le van írva? (pcos.hu oldalt ismerem, ezen kívül)

És mennyi szénhidrátot lehet enni egy nap vagy semennyit? Hogy tudom megállapítani, hogy mennyi van a kajában?Ki tudna ebben segíteni?

Legjobb válasz: Szia! Én 16 kilót fogytam 2.5 hónap alatt, gyógyszert még nem szedek. Ne gondolj semmi drasztikus koplalásra, vagy betarthatatlan ételekre. Azokból válogatok,amiket akármelyik boltban lehet kapni. Jó a 160g-os diéta, de a glikémiás indexet is figyelni kell,ill. 5-6x enni kell egy nap és folyamatosan érdemes figyelni a vércukor-szinted is. Ha érdekelnek ennél jobban a részletek, írj priviben e-mailt, és elküldöm neked az összes anyagom, amim csak van!

Szia! Én 16 kilót fogytam 2.5 hónap alatt, gyógyszert még nem szedek. Ne gondolj semmi drasztikus koplalásra, vagy betarthatatlan ételekre. Azokból válogatok, amiket akármelyik boltban lehet kapni. Jó a 160g-os diéta, de a glikémiás indexet is figyelni kell, ill. 5-6x enni kell egy nap és folyamatosan érdemes figyelni a vércukor-szinted is. Ha érdekelnek ennél jobban a részletek, írj priviben e-mailt, és elküldöm neked az összes anyagom, amim csak van!

PCOS vagyok. Mit ehetek és mit nem?

Legjobb válasz: Szia, itt egy hasznos fórum a PCO-ról.

Szia, itt egy hasznos fórum a PCO-ról.
Szia! Van egy hasznos kis honlap nektek. Itt mindent megtalálsz:) )) http://www.pco-szindroma.hu/ sok sikert dietetikus
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a gyors válaszokat :)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!