Találatok a következő kifejezésre: PCOS vagyok. ehetek (3 db)

PCOS vagyok, szeretnék diétázni, a szénhidrátmentes lenne jó? Mit ehetek és mit nem? Hol találok olyant, ahol sok minden le van írva? (pcos.hu oldalt ismerem, ezen kívül)

És mennyi szénhidrátot lehet enni egy nap vagy semennyit? Hogy tudom megállapítani, hogy mennyi van a kajában?Ki tudna ebben segíteni?

Legjobb válasz: Szia! Én 16 kilót fogytam 2.5 hónap alatt, gyógyszert még nem szedek. Ne gondolj semmi drasztikus koplalásra, vagy betarthatatlan ételekre. Azokból válogatok,amiket akármelyik boltban lehet kapni. Jó a 160g-os diéta, de a glikémiás indexet is figyelni kell,ill. 5-6x enni kell egy nap és folyamatosan érdemes figyelni a vércukor-szinted is. Ha érdekelnek ennél jobban a részletek, írj priviben e-mailt, és elküldöm neked az összes anyagom, amim csak van!

Szia! Én 16 kilót fogytam 2.5 hónap alatt, gyógyszert még nem szedek. Ne gondolj semmi drasztikus koplalásra, vagy betarthatatlan ételekre. Azokból válogatok, amiket akármelyik boltban lehet kapni. Jó a 160g-os diéta, de a glikémiás indexet is figyelni kell, ill. 5-6x enni kell egy nap és folyamatosan érdemes figyelni a vércukor-szinted is. Ha érdekelnek ennél jobban a részletek, írj priviben e-mailt, és elküldöm neked az összes anyagom, amim csak van!

PCOS-s vagyok ehetek egy héten 1x 2x túró rudit vagy negrot?

Legjobb válasz: Nem! Túró Rudi helyett Norbi Update rudit, Negro helyett pedig édesítõszerrel készült diabetikus cukorkát lehet enni. A szénhidrátot számolni kell a Norbis dolgoknál is.

Nem! Túró Rudi helyett Norbi Update rudit, Negro helyett pedig édesítõszerrel készült diabetikus cukorkát lehet enni. A szénhidrátot számolni kell a Norbis dolgoknál is.
én értem, hogy nem fogyni akar, de én azt akartam mondani, hogy ez az ápdét vacak szinte semmiben nem tér el a "hagyományos"(szintén hulladék) ruditól.a hagyományosban sincs sok cukor egyébbként, csak talán nyomokban.de a másikban sem vagyok biztos, hogy nincs minimális cukor, vagy laktóz...attól, hogy ápdét, még nem lesz diabetikus.
A kérdező hozzászólása: Igen, IR-es is vagyok és vékony.
a kérdezö nem fogyni akar hanem IR-es. Nyugodtan eheti mivel a simát nem eheti igy marad ez. Nem cukor van benne és ez a lényeg.
meg ne edd ezt az "ápdét" túrórudit! hidd el nem olyan "ápdét" az, el hiheted, arra csak mondják, hogy az, hogy a fogyni vágyók is vegyék az édességet, nem rossz indulatból mondom!
A kérdező hozzászólása: és ez a cerbona lassú vagy gyors ch?
igen de ne napi szinten, pl uzsira vagy tizóraira. az Aldiban Lidl-ben sokkal finomabbat lehet kapni ráadásul olcsobb is és több van egybe.
A kérdező hozzászólása: és ezt lehet? [link]
update turórudit igen negrót nem. Kerüld amiben cukor van elég sok diabetikus termék van már szerencsére.
Update-et fogyaszthatsz, amennyiben nem tartalmaz szóját.

PCOS vagyok. Mit ehetek és mit nem?

Legjobb válasz: Szia, itt egy hasznos fórum a PCO-ról.

Szia, itt egy hasznos fórum a PCO-ról.
Szia! Van egy hasznos kis honlap nektek. Itt mindent megtalálsz:) )) http://www.pco-szindroma.hu/ sok sikert dietetikus
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a gyors válaszokat :)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!