Találatok a következő kifejezésre: Pár napja a 90 napos diétát (2 db)

Pár napja kezdtem a 90 napos diétát. Sehol nemtalálom miböl mennyit ehetek. Mi van ha kihagyom a gyümölcsnapot?

Legjobb válasz: A mindmegette.hu oldalon is foglalkoznak a 90 napossal. Az tuti, hogy nem szabad egyik napot sem kihagyni, a gyümölcsnapot sem!

A mindmegette.hu oldalon is foglalkoznak a 90 napossal. Az tuti, hogy nem szabad egyik napot sem kihagyni, a gyümölcsnapot sem!
Azt te szabod meg hogy mennyit mibõl eszel.Úgy csináld hogy ne edd tele magad de üres se maradjon a gyomrod.Mondjuk ha sült hús csinálsz akkor 2-3 szeletet egyél egy kis sajttal fehérjenapon meg paradicsommal mert ugye az semlegesnek számít.
Googleba beütöd, hogy 90 napos diéta és mindent megtalálsz.
A gyümölcsnap a legfontosabb, de egyetlen napot sem szabad kihagyni. Ha mégis elõfordul, folytasd a diétát az azt követõvel.

90 napos diétám 23. napján vagyok. Van itt aki szintén itt tart vagy pár nap csúszással csinálja? Mik a tapasztalatok? Gondolatokra, benyomásokra lennék kíváncsi így 3 hét elteltével.

Legjobb válasz: Szia!Én még csak tegnap kezdtem.Háát..nem könnyû.Azért próbálom ki mert a barátnõm második kúráját csinálja és több mint 30kg! fogyott eddig.Úgyhogy ne add fel akkor sem ha nehezebb mert sikerülni fog.

Szia!Én még csak tegnap kezdtem.Háát..nem könnyû.Azért próbálom ki mert a barátnõm második kúráját csinálja és több mint 30kg! fogyott eddig.Úgyhogy ne add fel akkor sem ha nehezebb mert sikerülni fog.
Na ezt jó tudni akkor elég 1 óra szünet a gyümi és az ebéd között.Gyüminap után fehérje nap délig szenvedek a legjobban mert akkor már másfél napja csak gyümölcs az nagyon kegyetlen néha már remegek az éhségtõl:S Más is van igy??
én suli melett nem 8kor regelizek hanem viszek kb 2 banánt és egy anrancsot és azt megeszem délelött...aztán ebéd elött 1 órával már ne ehetek gyümit utánna ebéd van:)
Bakker hát egyél valami értelmeset akkor. FOgyás nem egyenlõ a koplalással.
Letelt az elsõ hetem.Elsõ vagyok.Én is unom már a banán-narancs -alma kombinációt:S Pedig még van pár hét, az a kérdésem, hgy regglire esztek gyümit és utána délig már nem szabad ugye?Hány órának kell eltelni a reggeli és az ebéd között?Lehet, hogy Nekem ez volt a probléma múltkor mert 10-11körül még ettem gyümit dél után meg ebédet:SDe olyan nehezn bírom ki reggel 8-12-ig egy szem banánal.Más is van így ezzel?
Attól hogy sportolsz, nem marad meg az izmod, sõt ha intenzív mozgás még jobban is égeted. Ha gyümölcsnapod van leszarhatod hogy edzel, az izom megmaradásához FEHÉRJE kell, amibõl 0 van a gyümölcsben. Az a legnagyobb baj veletek hogy nem tudjátok hogy mûködik a testetek...Lehet olvasni kellene.
Kedves kérdezõ! én kb 4. hete csinálom, msot pontos számot nemtudok. rólam 5.5 kiló ment le... és közben igyekszem mozogni is egy kicsit hogy ne izom menjen le.... Én a gyümölcsöt regelire már emgszoktam holott régen elképzelhetetlennek tartottam.... a gyümi nap kicsit kegyetlen de kilehet birni.... amúgy 80.8 ról indultam és most 75 vagyok. Számomra az a nehéz hogy sok ételt nem ehetnénk mert tartalmaz egy icipici mást is... gondolok itt húsnapon a töltöttpaprikára... a gómbockábana rizsre vagy stb. amúgy 168 cm vagyok.. és 17.5 éves:) szerintem jó ez a diéta mert nem koplal az ember egésznap hanem eszik valemennyit mégis fogy:)
Nekem ma van a 14.napom. Eddig csak három kiló ment le, sajnos. Mondjuk volt egy napom, amikor kicsit elszúrtam a dolgot, és egyik napról a másikra visszacuppant két kiló. Nekem igazából az a bajom, hogy délig csak gyümit lehet enni, és már nagyon unom az alma-mandarin-narancs-banán kombinációt, arról nem is beszélve, hogy az almától és a mandarintól ég a gyomrom :/ A gyümölcsnapok pedig kegyetlenek... És nagyon kívánom a sajtot, a sajtot, a sajtot! Meg a sós dolgokat :/
Jó pár kiló izomtól meg víztõl is megszabadulhatott. Nem vagyok szakértõ, de ennyit azért értek hozzá ne aggódj:)
Tudok egy pár embert a környezetembõl akik jó pár kg feleslegtõl szabadultak meg igy.De Te biztos nagy szakértõje vagy a témának kedves elõzõ:)
Szerintem lehet hogy kitartó vagy, de a 90 napos hülyeség nem ér semmit. Meddig kell még ezt bizonygatnunk...
Elsõ vagyok egyébként Krisztinának hivnak:) Huu Ti nagyon ügyesek vagytok.Ma van gyüminapom eddig birom:DMajd estefelé kell egy kis biztatás a családtól.Ha sikerülne 8kg leadnom már nagyon elégedett lennék.Egyszer már próbáltam ezt a diétát de 3 hét alatt semmi nem ment le ugyh abbahagytam:S Lehet h nem voltam elég kitartó de szerintem valaminek azért le kellett volna mennie nem tudom mit nem csináltam jól.Most kitartóbb leszek megfogadtam.
Én 75kg-ról indultam, végig csináltam a 3 hónapot. 20kg-t sikerült fogynom. Az elején kicsit megijedtem mert 1. héten lement 6 kg, aztán köv. héten 4 . . . utánna viszont lassult . . . Már 1 éve tartom a súlyom, különösebb erõfeszítések nélkül. Ami azt jelenti, hogy továbbra sem viszem túlzásba a sportot, meg azt eszek amit megkívánok, persze arra figyelek, hogy milyen mennyiségben és mikor.
A kérdező hozzászólása: Kedves "Elsõ"! Nekem jóval több feleslegem van, 109-rõl indultam....Sajnos...3 hét alatt 7 kg ment le, nyilván ebbõl sok a víz és lassabban fog ezután....Vannak nehéz pillanatok, de akaraterõvel át lehet vészelni.....1 víznapot és vagy 4 gyümi napon vagyok túl...Kitartást neked is. Ani
Elsõ vagyok.81kg-rol indulok.Örömmel olvasom h megszoktad:S Nekem még elész sz..r az elsõ napok.Mennyi ment le Neked eddig?Ügyes vagy h igy birod.Én 173cm vagyok és 81kg.A Te paramétereid?A barátnõm is azt mondta aki olyan sokat fogyott hogy már nem is éhes az elsõ pár hét rossz.Birod munka mellett?Szerencsére Én nem fizikai munkát végzek.Ma van szénhidrát nap.Kicsit félek a gyümi naptól:)
Mennyi súlyfeleslegetek van?
A kérdező hozzászólása: Szia! Én már elég jól megszoktam, kitartás....Hány kg-ról indulsz?
Talán normálisan kellene táplálkozni, de mindegy.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!