Találatok a következő kifejezésre: Pár kilót tudnék leadni könnyen (1 db)

Pár kilót hogy tudnék leadni könnyen és nagyon gyorsan?

Egy nagyobb rendezvényre pár kilót le szeretnék adni. Mozogni / edzeni nem nagyon van id?m eljárkálni, s?t még rendesen leülni enni sincs soxor:S Mit tudnék csinálni?

Legjobb válasz: Ne egyel semmit, ne igyal semmit! Csak vicc volt, de ez buta kerdes volt. Tornaznod kell, Rubin Rekat javaslom, vagy Nobit, vagy jarj el spinningre, es figyelj az etkezesedre: mindent kell enni: feherje, szenhidrat, zsir, de keveset a zsir es szenhidratbol es este csak tiszta feherjet, csirke ill. pulyka hust. Ez az egyeduli utja a te "problemad" megoldasanak. Es ehhez ido kell, kezd el most! Amit gyorsan leadsz, az gyorsan is jon vissza, sot "dupla mennyisegben" Higyj nekem-))

Ne egyel semmit, ne igyal semmit! Csak vicc volt, de ez buta kerdes volt. Tornaznod kell, Rubin Rekat javaslom, vagy Nobit, vagy jarj el spinningre, es figyelj az etkezesedre: mindent kell enni: feherje, szenhidrat, zsir, de keveset a zsir es szenhidratbol es este csak tiszta feherjet, csirke ill. pulyka hust. Ez az egyeduli utja a te "problemad" megoldasanak. Es ehhez ido kell, kezd el most! Amit gyorsan leadsz, az gyorsan is jon vissza, sot "dupla mennyisegben" Higyj nekem-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Dieta +edzes? Mennyire hatasosan? Alakformalo illeve zsiregeto edzes?

Heti 4x zsiregeto es alakformalo edzes konditerembe edzovel + szigoru dieta semmi teszta edessegek gyorskaja sorolhatnam.. 2,5honap alatt mennyit lehet fogyni? Illetve latvanyos fogyas elerheto cele? Jobbak ezek az edzesek mint a futas v bicaj? Tudnatok jo valtozatos fogyis kajat irni?

1

Mi a jobb megoldás, otthon tornázni napi 20-30 percet, vagy konditerembe járni napi 1400-ért?

kondi, torna, fogyás

8

Szeretnék leadni kis súlyt, de nem tudom hogyan? !

Van egy kis pocakom ezt szeretném leadni.13éves vagyok 173-4 cm fiú és 63-4 kg.Hogyan lehetséges ez? Féle hagytam abba a focit azota kicis megnőtt hasam :D bár előtte is volt de nem ekkora ..most se tul nagy sot meg elfogadhato csak en koooockat akarok :D ugye ha jol tudom a zsirréteg takarja el..ettől hogyan tudok megszabadulni?valami diéta +edzés?egyebkent heti 2 tesi van de egy napon..nekem nem annyira megerőltető de az osztalytarsaim sokszor meg vannak halva de túloznak is ;)

7

Vacsira ehetek natúr joghurtot zabpehellyel ha fogyni szeretnék?

10

Mi az amit ehetnék minden nap és nem halok meg miatta sokkal hamarabb?

Valami egészséges cucc, amin eléldegélhetnék.

10

Mit szabad egyek és mit nem? FONTOS

Csináltak egy teljes vérképlet vizsgát, kiderül hogy magas a vércukorszintem és diétáznom kell, hogy megelőzzem a cukorbetegséget. Így korul írtak, hogy mit kéne ennem és mit hanyagoljak, de azt nem tudom pontosan mit szabad enni mit nem. Segítsetek kérlek!!

2

Az baj, ha hétvégenként elengedem magam, és bűnözök kicsit? Sulytartás.

Nem csokikra gondolok, hanem h több gyümölcsöt ennék mint kéne. Ma esete is ettem dinnyét és szilvát :/

2

Hülye vagyok ha igy fogom fel vagy van benne valami?

Az a helyzet 10-15 kilót leadnék még idén nagyon rajta vagyok!
viszont nem mozognék,sportolnék mellé csak egészségesen ennék napi 4-5x keveset sok folyadék
ilyen tészta cukor lisztes cuccokat hagyom....csak egészségesen és mértékletesen hogy legyen eredmény de mondom nem sportolnék mert nemakarom hogy izmosodjak pl(futás,bicikli,) hanem a zsirt leadni az étrenddel.!
vagyazért nyugodtan sportolhatnék?? nem tudom mit tegyek..SEGITSETEK!

7

Milyen a zsírleszívás? Hány éves kortól lehet? Mennyibe kerül? Vannak hátrányai?

Nah szóval... eléggé sok fajta diétával és tornával próbálkoztam már de semmi nem vált be igy ezt az utolsó próbálkozásom.. köszi a kommenteket előre is

7

Hát nem fantasztikus? !

http://kepfeltoltes.hu/view/130915/AmazingWeightLossTransfor..

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!