Találatok a következő kifejezésre: Pár kilót tudnék (61 db)

Mivel tudnék felszedni pár kilót? Magas vagyok, de vékony, és nem igazán megy a hízás, ötletek? :D

Legjobb válasz: Nos, az elõzõ komment magasröptû és mélyenszántó gondolkodásmódra utal, viszont szent igaz, hogy a hízást legjobban kajával éred el. No már most, ez egyértelmû. Ha tudnék ajánlani pár dolgot, amitõl aztán tényleg megnõl a valagad, az az, hogy fogyassz sok banánt, és gyors kaját. Esetleg kipróbálhatod a "turmixot" amit pár kedves amerikai tanított nekem: végy pár gombóc vanília fagyit, öntsd nyakon kólával, egyé'. :)

Nos, az elõzõ komment magasröptû és mélyenszántó gondolkodásmódra utal, viszont szent igaz, hogy a hízást legjobban kajával éred el. No már most, ez egyértelmû. Ha tudnék ajánlani pár dolgot, amitõl aztán tényleg megnõl a valagad, az az, hogy fogyassz sok banánt, és gyors kaját. Esetleg kipróbálhatod a "turmixot" amit pár kedves amerikai tanított nekem: végy pár gombóc vanília fagyit, öntsd nyakon kólával, egyé'. :)
szia ! Sokan Azt hiszik hogy hiszik hogy hízni úgy lehet hogy zsiros húsokat eszik az ember .Pedig ez nem így van mivel a húsok fehérjében gazdag ételek amik az izmok tápláléka de tömegesedésre a te esetedben nem alkalmas . A leghatékonyabb táplálék forrás neked a szénhidrátok .Mindegy hogy az milyen formában van ez a leghatékonyabb . Mindenhez egyél kenyeret zsemlét kiflit stb.. higgy nekem Ha ugy érzed hogy nem vagy képes kellö menyiségû szénhidrátot bevinni a szervezetedbe akkor szerez be táplálékiegészitõ formába az egyik legolcsóbb tápkieg kb 1500/kg
Sultkrumpli rantotthussal, minden harmadik nap, na az megteszi a hatasat es keveset mozogj.
Végre találtam valakit akinek ugyanaz a baja mint nekem! :D
A kérdező hozzászólása: köszönöm a válaszaitokat, amúgy pedig 183/63
A 4-essel értek egyet. Ha normál étkezés ellenére kórosan sovány vagy, fordulj orvoshoz, nézesd meg a pajzsmirigyedet illetve kérj kivizsgálást. Ha az orvos elhajt, hogy nincs semmi bajod, nézesd meg másik orvossal is magadat, meg a leleteidet is elemeztesd ki másik orvossal is. Sajnos már a második eset fordult elõ a családomban, amikor az elõször vizsgáló orvos azt mondta semmi baj, a panasz viszont továbbra is fennállt. A második, illetve harmadik orvos viszont megtalálta a panasz okát. Szóval lehet hogy csak többet vagy kalóriadúsabbat kell kajálnod, de lehet komoly baj is.
Ha eszel de nem hízol, akkor irány vér- és vizeletvizsgálat, pajzsmirigy funkció különösen érdekes. Ha negatív és gyorsnak véled az emésztésed akkor lehet felszívódási zavar, esetleg tartós stressz. Egyébként meg igaza van a többieknek, egyééél! ;)
"tudod vannak olyan emberek, akik hiába esznek sokat, nem híznak" Ilyen nincs, maximum ha mindig le is dolgozod. Én is vékony voltam (végül is még mindig, csak nem annyira), sokat kell enni és többször. Nekem pl. az alma és banán mindig meghozta az étvágyam. Naponta többször, többet kell enni. Ezelõtt akkor ettem ha megéheztem. Elkezdtem betartani a reggeli ebéd vacsora étkezést és bizony jött rám pár kiló. Utána már napközbe is többször kajáltam. Visszagondolva nem tudom hogy maradtam életben a régi adagjaimmal :D Nálam az a gond, hogy legfõképp a hasamon látszik a plusz, így elkezdtem kondiba járni. Így még többet kajálok és nem csak hasra hízok, és lefáraszt annyira hogy már 11 körül el tudok aludni.
Bár kétségkívül lesz 1 csomó olyan komment hogy: kolbász orrvérzésig meg meki de tény hogy az 1. válaszoló tanácsainál nem lesz jobb.
A kérdező hozzászólása: köszönöm szépen! :D

19 éves, 154cm, 40kg-os lány vagyok. Szeretnék még pár kilót felszedni. Vki tud vmi jó módszert h mitől hízhatnék még pár kilót? (max 4-5kg-ot)

Legjobb válasz: szerintem meg inkább mozogj sokat, mellette egészségesen, és rendesen étkezz :) ne hízni akarj, hanem inkább izmosodni :)

szerintem meg inkább mozogj sokat, mellette egészségesen, és rendesen étkezz :) ne hízni akarj, hanem inkább izmosodni :)
sokat eszel :) máshogy nem megy. sok kenyér sok tészta, ne válogass egyél meg mindent
menj már egy nõn NAGYON NEM ÁLL JÓL AZ IZOM. ha meg ilyen vékony vagy akkor egybõl meg is látszik
Azt is számítsd bele, hogy vannak olyan emberek, akik egyszerûen nem tudnak jelentõsebben hízni vagy fogyni, mert genetikailag ilyenek. Az egyetlen mód tényleg az, ha eszel (amennyi jól esik), de ha sportolsz is közben (már úgy általában, nem pedig evés közben), akkor az izomzatod és a csontozatod fejlõdik elsõsorban.
NE HÍZZÁL! Tömeget növelj! A különbség - sok szénhidrátbevitel -> egy csont és háj törpe leszel. Sok fehérje, és sok szénhidrát, és sok sok mozgás, mondjuk torna, vagy aerobik -> egy szépen kidolgozott izmos-arányos kis csajszi leszel, gyönyörû kerek popsival, ami után még én is megfordulnék az utcán. (Nem, nem olyan jó, hanem olyan öreg pasi vagyok)

Hogyan tudnék felszedni a gyorsan pár kilót?

sokat n?ttem és nem akarok vékonynak t?nni sem mib?l egyek a legtöbbet (nemakarok elhízott lenni)

Legjobb válasz: Kezd el súlyzós edzést végezni, máshogy nem tudsz felszedni súlyt + egyél meg minden nap fél kiló csirkét és fél kiló rizst. (nyersen lemérve) Attól fejlõdni fogsz.

Kezd el súlyzós edzést végezni, máshogy nem tudsz felszedni súlyt + egyél meg minden nap fél kiló csirkét és fél kiló rizst. (nyersen lemérve) Attól fejlõdni fogsz.

Azt akarom kérdezni én 90-és 102 kg kb 176 cm magas 15 éves vagyok és hogy hogyan tudnák leadni pár kilót hogy könnyebnek és jól érezem magam?

Legjobb válasz: Szia! mi az hogy 90 és 102 kilo? a között vagy vagy, a 90 szereznéd elérni, és most 102 kilo vagy bocsi de nem értem:S amúgy meg csökkenteni kell az édességek, és a nagyon zsíros kajákat reggelizz normálisan, de barnak kenéyr legyen, hozzá sok zöldség ebéd az leves, fõzelék, vagy vmi párolt kaja legyen, laktató is egyben de nem is nagyon hízlaló vacsorára mindenképp vmi könnyût ajánlok, paradicsom, saláta, mozzerella sajt, párolt csirkemell, hal, joghurt, túró gyümölccsel stb stb.. napi 5-6 egyél kisebb adagokat sok víz, sok zöldség-gyümölcs egészísd ki sporttal is

Szia! mi az hogy 90 és 102 kilo? a között vagy vagy, a 90 szereznéd elérni, és most 102 kilo vagy bocsi de nem értem:S amúgy meg csökkenteni kell az édességek, és a nagyon zsíros kajákat reggelizz normálisan, de barnak kenéyr legyen, hozzá sok zöldség ebéd az leves, fõzelék, vagy vmi párolt kaja legyen, laktató is egyben de nem is nagyon hízlaló vacsorára mindenképp vmi könnyût ajánlok, paradicsom, saláta, mozzerella sajt, párolt csirkemell, hal, joghurt, túró gyümölccsel stb stb.. napi 5-6 egyél kisebb adagokat sok víz, sok zöldség-gyümölcs egészísd ki sporttal is
Nem írtad, hogy fiú vagy-e vagy lány, de teljesen mindegy.....neked szivem, nem pár kilót kellene leadnod, hanem minimum 30-at.Ne itt érdeklõd, hanem anyukádnál, hogy mit szúrt el ennyire, hogy így megnõttél.Kérd meg, hogy menjen el veled a doki nénihez, ha már így felhízlalt és kérd az orvos segítségét.Te még gyerek vagy rád nem vonatkoznak a felnõtt fogyókúra szabályai...ne higgy semmiben, senkinek csak a dokinak.Menj el egy profi diabetológushoz sûrgõsen, mert az a kis teanéger szívecskéd megsínyli ezt rengeteg fölös kilót amit cipelsz!Addíg is semmi chips, csoki, cóla, stb...és menj úszni, szép az idõ és az izmaidat, szívedet is erõsíti....ráadásul a vízben könnyûnek érzed magad!
1. alapos kivizsgálás, hátha szervi probléma áll a háttérben. 2. ha megbizonyosodtak errõl, hogy semmi gond, akkor keményen tartani kell amit mond a doktor úr / nõ / dietetikus. 3. nincs nasi rágcsa stb.. 4. sport kell neked ! lehetõleg vizisport, mert ahogy az elõzõ mondta, könnyebbnek érzed magad ! az általános túlsúly oka, hogy keveset mozgunk.

Hogy tudnék felszedni pár kilót? Milyen edzéssel lehetne kerekíteni a fenekem?

Valami miatt sehogy se ment nekem, ami miatt sokan irigyelnek, de ez nem jó. Kicsit koraszülött voltam, és nekem minden sokkal késõbb kezdõdött/kezdõdik :/ Pl a mellem is sokkal kisebb fél éve kezdett nõni, míg a többieknek már vagy 2 éve... A fenekem kicsit kezd nagyobbodni, de milyen edzésekkel lehetne kerekíteni?

Legjobb válasz: Ez engem is érdekelni ugyanígy vagyok mint te 165cm vagyok 45 kiló és a mellem se túl nagy és nem bírok hizni :/

Ez engem is érdekelni ugyanígy vagyok mint te 165cm vagyok 45 kiló és a mellem se túl nagy és nem bírok hizni :/
A sport kategóriában nagyjából 2000 alkalommal válaszoltuk meg ugyanezt a kérdést..
A kérdező hozzászólása: de nekem semmi köze nincs a sporthoz! És ha nem tudsz válaszolni rendesen akkor légyszives inkább semmit ne írj!!! (nemhiszem hogy a sportolók fel akarnak szedni magukra zsírt)
A feneked szerinted mégis mitõl lesz formás, kerek?! Mert rohadtul nem a zsírtól! De igen, az erõsportolóknál ez a cél.. Persze ha egy formátlan, zsíros, egészségtelen test a célod akkor falj Megdonálcot az hatásod.
A kérdező hozzászólása: már bocs de éppen azt kérdezem, hogy milyen EDZÉSFORMÁKKAL lehetne formásabb ... És valaminek formásabbnak kell lennie ... És rám még a mekis kaja se jön fel! Mert pl ha rossz kedvem van én nem zabálok csokit, hanem olyankor nincs étvágyam meg örökmozgó is vagyok így semmi nem tud rajtam ragadni
Elõbb azt írod hogy semmi közöd a sporthoz, most meg edzésformát akarsz.. Inkább hagyjuk.
adnak neked vagy10kg is...en nem tok lefogyni
A kérdező hozzászólása: De nem nekem, hanem ennek a kérdésnek!! vááá :D

Valaki tud gyors fogyos receptet vagy modszert h 2het alatt fogyjak par kilot?

Legjobb válasz: igazábòl gyorsan akkor fogysz ha sok a felesleged....hány kilò vagy és milyen magas?

igazábòl gyorsan akkor fogysz ha sok a felesleged....hány kilò vagy és milyen magas?
A kérdező hozzászólása: 160cm 55kg
Szia :) Én ezzel fogytam elég sokat bár én a súlyodnak a kétszeresét nyomtam akkoriban :D Na nem nagy dolog az egész annyi a lényeg hogy nem ettem kenyeret.semmilyet.nem ettem tésztát de sok zöldséget és gyümölcsöt igen.télen extra fogyást jelentett ha narancsot is ettem mert az nagyon jó zsírégetõ.Ezt egész héten csináltam, de vasárnap az én napom volt.azt ettem amit akartam, igaz figyeltem arra h csak 5x egyek egy nap, és ne annyit h kidurranjak.ebbe beletartoztak a nassolások is :) Én akkor 120 kiló voltam és az elsõ héten 6 kilót fogytam a víz miatt.Utána olyan 2 kiló körül :) remélem segített :)
A kérdező hozzászólása: koszii mindenkinek a segitseget :)
A kérdező hozzászólása: ja és 15/f
Egyél sokat...
A kérdező hozzászólása: kösz...
Miért kéne hízni. Én is ennyi voltam sokáig, most már, hogy így 50 felé járok pár kilóval túlléptem a 60-at. De ez szerintem egy teljesen jó alkat. Rendben vannak a laboradataim, nem fájt még semmim, és rengeteget futok. Ez 180/80-nál már nem lenne ilyen egyszerû. Egyébként meg én csak egy módját tudom elképzelni egy kis súlygyarapodásnak, azt hogy természetes úton izmosítod magad egy kicsit. De más nem kell, erõltetett kajálás öngyilkosság lenne.
Én 177 centivel vagyok 86 kg, nem vagyok kövér csak izmos, ugyh illene 180centivel olyan 97kgnak lenned, persze izommal

Hogy tudnék felszedni pár kilót?

Lassan 17 éves leszek.Mindössze 166cm vagyok :( és 50 kiló :/ eszek én annyit amennyi belém fér de semmi eredmény nincs.A családban is vannak még ilyenek az igaz.De hogy tudnék még felszedni pár kilót?

Legjobb válasz: menj el az orvosodhoz! õ tud adni olyan tablettára receptet amit a patikában kiváltasz és ebben segíit! haverom 2hét alatt 5-6 kg-ot felszedett

menj el az orvosodhoz! õ tud adni olyan tablettára receptet amit a patikában kiváltasz és ebben segíit! haverom 2hét alatt 5-6 kg-ot felszedett
A kérdező hozzászólása: igen?

Hogy tudnék pár kilót fel szedni? Hasznos tippeket szeretnék!

Legjobb válasz: nagyon sok finom tejszínes krémleves amennyit csak tudsz :D garantált pár pluszkiló és még finom is ! :D

nagyon sok finom tejszínes krémleves amennyit csak tudsz :D garantált pár pluszkiló és még finom is ! :D
Enni próbáltál már?
A kérdező hozzászólása: Igen! de gyorsan pár kiló.
A kérdező hozzászólása: Köszi
Inkább egyél többet minõségi táplálékból. A krémlevesek csak abban az esetben jók, ha petyhüdt testet akarsz hizlalni magadnak.
Napi 3000kcal..garantált hízás!
A kérdező hozzászólása: Köszi min:-Ddenkinek<3

Kaptam pár tanácsot, hogy a napi 5 étkezés, napi min. Félóra mozgás stb. segíthet pár kilót leadni. A napi 5 étkezést, hogyan tudom betartani, ha az iskola miatt az ebéd eltolódik fél3ra kb? Szeretnék fenékből, combból kicsit leadni, hogyan tudnék?

Legjobb válasz: mielõtt elmész otthonról eszel, ami jól eltelít egy idõre pl zabkása. késõbb meg gyümölcs saláta vagy valamilyen saláta aztis 2 részre szét tudod szedni hogy fél3ig ne halj éhen.

mielõtt elmész otthonról eszel, ami jól eltelít egy idõre pl zabkása. késõbb meg gyümölcs saláta vagy valamilyen saláta aztis 2 részre szét tudod szedni hogy fél3ig ne halj éhen.
Ételhordó.
én is ugyanígy vagyok, 3ra érek haza és akkor ebédelek. a suliban egyél gyümölcsöt, vagy abonettet, tk kenyérbõl szendvics, puffasztott rizs/búza, korpás keksz. ilyesmit
A kérdező hozzászólása: Köszönöm:)

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!