Találatok a következő kifejezésre: Optimális-e, vagy sok kalóriát viszek be, (1 db)

Optimális-e, vagy túl sok kalóriát viszek be, ha egy nap alatt 125 g. zsírszegény sajtot eszem, 50 g. almaszirmot (vagy Norbi gyümölcschipset:) és 2 adag Nestle Fitness gabonapelyhet tejjel?

Emellett csak ízesítetlen teát iszom, cmeg citromlevet, meg 1l light kólát:) Szobabiciklizem 2*30 percet éhgyomorra, utána eszem a fél-fél adag sajtot, tornázom 20 percet, biciklivel közlekedem. Nem kellett volna már 2 hét alatt fogynom valamit?

Legjobb válasz: Ez nem diéta, hanem vicc. Kiméred a kaját rendesen? Szénhidrát? Fehérje? zöldség? hányor eszel egy nap? ezeket nem adtad meg, így nehéz bármit is mondani, máskülönben meg függ ez még pl a napi aktivitási szintedtõl is, pl hogy fizikai munkát végzel-e vagy sem stb. több infót plíízz Krisz amúgy a kérdésedre a válasz: egyáltalán nem optimális

Ez nem diéta, hanem vicc. Kiméred a kaját rendesen? Szénhidrát? Fehérje? zöldség? hányor eszel egy nap? ezeket nem adtad meg, így nehéz bármit is mondani, máskülönben meg függ ez még pl a napi aktivitási szintedtõl is, pl hogy fizikai munkát végzel-e vagy sem stb. több infót plíízz Krisz amúgy a kérdésedre a válasz: egyáltalán nem optimális
Ez tényleg vicc... :) Edina
Remélem a kérdést, csak kamunak vagy provokatívnak szántad. Ellenkezõ esetben a válasz nem, nem optimális, és beteg vagy. Anorexiának hívják.
a többi részével nem foglalkozom, de lájt kólát írni a lgnagyobb hülyeség !
Optimális mihez? Egy evészavarhoz biztosan, három éve pont így kezdõdött az anorexiám. Bár a kérdés már valószínûleg nem aktuális, a válaszom remélem azért hasznos valakinek...


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tudnátok nekem segíteni?

Írjatok le nekem legyetek szívesek heti beosztással táblázattal egy fogyókúrás étrendet. És olyan dolgok legyenek benne, amik nem olyanok, mint tortilla, mango, vagy ilyesmi, hanem egyszerűen vidéken beszerezhető.

1

Fogyózók, ti esztek főtt kajákat? Milyen gyakran, miket, mennyit?

Én egész jól meg tudom oldani a kajálást kevés kalóriával, jó cuccokkal, de ez mind hideg kaja. Mivel főzök a családnak, van főtt kaja, szeretem is, de ezekben, egy-egy adagban irtó sok a kalória.

3

A zsírégető tablettát amit pl testépítők szednek, akkor ha azt szedem mindenképpen edzenem kell utána hogy hasson valamit?

köszönöm az értelmes válaszokat!

3

Normális ez? Harcosok étrendje.

Körülbelül két hónapja álltam át erre az életmódra. Már az első napok után éreztem, hogy sokkal több az energiám, beindult az emésztésem. Az alulevési fázisban egy tál gyümölcsöt, natúr joghurtot, néha főtt tojást, jó reggelt kekszet vagy kölesgolyót, magvakat szoktam fogyasztani. Esténként szinte mindent eszek, de odafigyelek, hogy a szabályokat betartsam. Napi olyan 2-3 liter vizet megiszom, reggelente kávézom.
A ruháimon érzem, hogy lötyögnek rajtam, a nadrágjaim derekát folyamatosan szűkítenem kell, de a kezdősúlyomhoz képest 4 kilót híztam! Most olyan 68-69 kiló körül vagyok a 172 centimhez. Mit csinálok rosszul vagy ne is foglalkozzak a súlyommal?

8

Milyen reggelit tudok venni a Tescoba ami jó ha fogyókúrázom?

gimis vagyok és busszal járok suliba (másik városba) és van ott egy Tesco meg egy Spar is azt szerném megtudni hogy milyen ételt vegyek ami fogyókúrára alkalmas, amit elég ha megveszek és utána már ehetem is

5

Tudnátok nekem mondani olyan salátákat, amiket könnyen el tudok készíteni és csak magában fogyasztható?

...itt olyanra gondolok, h nem kell, hozzá semmi extra.. csak, ami még a kertben van, szóval alapvető zöldségek, gyümölcsök :) és a saláta diétás legyen :) tízóraira fogyasztanám és uzsira :)

2

Ha súlyzóval a bokámon és a csuklómon futok, az melyik izomcsoportokat mozgatja meg a leginkább?

A csípőmről és a combomról ledolgozható így a háj? És a felkarról?
Nem értek hozzá, a józan paraszti ész meg sokszor tévútra vezet.

174cm, 85Kg

4

Szeretnék minnél hamarabb lefogyni, tudnátok segíteni, hogy hogyan?

164cm és kb 82kg vagyok, már kiskorom óta sok ajtam a felesleg és legalább 60 kg-ra szeretnék fogyni, kb 1 hónapja számolom a kalóriákat, de tudom, hogy ez önmagában nem elég...sajnos nincs elég időm rendszeresen sportolni és kondibérletre sincs pénzem csak a suliban a tesiórán( ott általában folyamatosan futunk váltott tempóban, focizunk ill. kosarazunk, alapvetően aktív vagyok az órákon) ha valaki tud edzésterveket vagy vmilyen segítséget az írjon!(főleg has-comb tájékról fogynék) előre is köszönöm :) 16/L

9

Próbálta valaki a Netamin zöld kávé kapszulát? Ha igen, hatásos volt?

2

Ha csípőmről akarom ledolgozni a hájat, akkor a futás jó lenne rá hogy eltünjön?

jó nincs helyi fogyás. de ha diétáznék odafigyelnék és futnék akkor előbb utobb lemenne onnan?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!